星辰大海 征程启航——高三，我们来了！课件--2025-2026学年高三上学期开学收心班会

星辰大海 征程启航 高三，我们来了！ 腾 腾 龙 龙 瑞 瑞 气 气 中/国/传/统/文/化 Chinese Culture 肆 营造氛围，相辅相成 目 录 MU LU 叁 高效学习，精准发力 贰 心之所向，素履以往 壹 回顾来路，明晰坐标 壹 回首来路，你在哪里？ https://www.docer.com 回顾与定位 - 互动游戏： “时间胶囊” 1.“用一到两个关键词形容你的暑假。” 2· “高二结束时，你对自己最满意的一点是什么？” 3. “你对高三最大的期待是什么？最大的恐惧又是什么？” 龙 腾 请同学 分享 贰 心之所向， 素履以往 模板来自于： 第一PPT https:/// 目标与航向 互动活动：“目的地坐标” 龙 腾 “SMART原则” 目标制定法： Specific具体的, Measurable可衡量的, Achievable可实现的, Relevant相关的, Time-bound有时限的 龙 腾 “绘制我的航路图” · 第一步：终极目标（梦想大学/城市/专业）= “最终星球” 第二步：学年目标（一模、二模预期成绩）= “中途空间站” 第三步：月度目标（9月要攻克的薄弱学科）= “本月航线” 第四步：本周目标（本周要完成的具体任务）= “本周航速” 龙 腾 小组分享： 小组内分享自己的一个“月度目标”，并请组员用SMART原则帮其审视是否具体可行。 叁 装备与燃料 - 方法论分享：“学霸引擎”升级 高效学习， 精准发力 龙行踏绛气，天半语相闻。 龙 腾 贰章 1. 引擎一：时间管理 ·“番茄工作法”（25分钟专注+5分钟休息）：比喻为“飞船的间歇性加速器”。 ·“时间四象限法则”：教会学生区分重要紧急、重要不紧急等任务，比喻为“规划最佳航行路线”。 引擎二：高效复习 · “费曼学习法”（用自己的话教别人）：比喻为“向地球总部汇报知识，确保传输无误”。 · “艾宾浩斯遗忘曲线”：强调及时复习的重要性，比喻为“定期检修飞船，防止知识泄漏”。 引擎三：心态燃料 · “成长型思维”（相信能力可通过努力提升）：比喻为“飞船的无限燃料”。 · “积极心理暗示”话术（如“我只是暂时不会”代替“我就是不行”）。 肆 环境与系统 - 集体建构： “我们的飞船公约” 我们是命运共同体 https://www.docer.com 一 以小组为单位，讨论并写下： · 1.为了共创一个积极、高效、温暖的备考环境，我希望我的同学们能做到什么？ 2.为了同一目标，我希望老师能提供什么帮助？ 3.我承诺自己将为班级贡献什么？ 二 成果展示： 每组派代表分享一条最重要的观点 三 形成公约： 誓言铿锵， 梦想启航 未来已来，始于现在。 行动，是通往理想的唯一航轨。 腾 腾 龙 龙 瑞 瑞 气 勇气 智慧 毅力 中/国/传/统/文/化 Chinese Culture $$