第二课 影响健康的因素 教学设计　2025-2026学年冀教版（2024）初中体育与健康七年级全一册　

2025-2026学年冀教版（2024）初中体育与健康七年级全一册 《影响健康的因素》教案 教学板块 具体内容 教学背景 七年级学生正处于身心快速发展的关键时期，对健康知识有一定的好奇心，但缺乏系统的认知。此阶段引导学生了解影响健康的因素，有助于他们树立正确的健康观念，培养良好的生活习惯，为终身健康奠定基础。同时，随着社会的发展，学生面临着更多复杂的环境和生活方式的影响，需要帮助他们学会辨别和应对，以促进身心健康全面发展。 核心素养教学目标 运动能力： 1. 学生能够认识到不同影响健康因素（如生活方式、环境等）与运动能力之间的关联，进而促进运动能力发展；了解环境污染对运动能力可能产生的负面影响。 2. 基于对影响健康因素的认识，学生能制定个性化的运动计划以增强运动能力，同时在运动过程中，能够根据自身健康状况（受各类因素影响）合理调整运动强度、频率和方式，提高运动的科学性和安全性。 健康行为： 1. 学生充分认识遗传、环境、文化、媒体、意外情况、生活方式、态度等影响健康的因素，能够准确辨别哪些因素对健康行为具有积极或消极作用，并深入理解这些因素如何相互作用影响健康。 2. 学生能够运用所学的健康知识，对自身及他人的健康状况进行科学分析和评估，依据评估结果，主动调整生活方式和行为习惯，做出明智的健康决策，例如改善饮食结构、增加体育锻炼、保持积极心态等，以促进身体健康、心理健康和社会适应能力的全面提升。 体育品德： 1. 学生深刻理解健康与体育品德的内在联系，认识到在追求健康的过程中，诸如遵守规则、团结协作、积极进取等体育品德的重要价值，将体育品德视为健康生活的重要组成部分。 2. 在面对影响健康的各种因素时，学生能秉持正确的体育品德观念，在生活和体育活动中，自觉遵守规则、尊重他人健康权益，积极参与团队活动，展现出勇于担当、乐观向上的精神风貌，影响和带动他人共同追求健康生活。 教学重难点 教学重点： 1. 影响健康的各种因素及其对健康的具体影响。 2. 掌握分析和评估健康状况的方法，引导学生对自身健康状况进行有效评估。 教学难点： 1. 理解各影响健康因素之间相互交叉、渗透、影响和制约的关系。 2. 引导学生将健康评估结果转化为实际行动，制定个性化的健康促进计划。 教学过程 1、 导入： - 开场互动：教师提前在教室的不同角落放置一些与健康相关的小物件，如跳绳、水果、健康科普书籍、空气净化器模型等。上课伊始，让学生自由观察这些物品，并分组讨论这些物品与健康的联系。随后，每组派代表分享讨论结果。 - 展示与提问：展示一些与健康相关的图片或视频片段，如环境污染对人体健康的影响、健康生活方式的场景等，引起学生对健康问题的关注。提问引导：“同学们，我们都知道健康很重要，那大家有没有想过，有哪些因素会影响我们的健康呢？” 让学生自由发言，引出本节课的主题 —— 影响健康的因素。 设计意图：通过开场互动，激发学生的好奇心和参与度，让他们初步感知健康与生活中的事物息息相关。展示图片和视频能直观地引起学生对健康问题的兴趣，引导他们主动思考影响健康的因素，顺利导入课程。 2、 知识讲解： - 遗传因素：讲解遗传是经由基因传递，使后代获得亲代的特征。通过举例，如身高、体形受遗传影响，以及先天性疾病（白化病等）与遗传的关系，让学生理解遗传对健康的影响。同时强调虽然遗传因素无法改变，但我们可以通过其他方式维护健康。例如，有些人虽然遗传了较高的近视风险，但可以通过保持良好的用眼习惯、增加户外活动时间等，降低近视发生的可能性。 - 环境因素：详细阐述环境包括自然环境（阳光、空气、水、气候等）和社会环境（人类通过社会活动创造的人工环境）。自然环境中，空气污染可能导致呼吸道疾病，水污染可能引发肠道疾病；社会环境中，工作压力过大可能影响心理健康等，让学生认识到环境对健康的重要性。比如，展示一些雾霾天气下城市的图片，讲解雾霾中的有害物质如何危害人体呼吸系统；讲述职场人士因长期高强度工作、加班熬夜，出现焦虑、失眠等心理问题的案例。 - 文化因素：讲解文化影响人们的思维方式和行为方式，以家庭文化为例，说明家庭文化背景会潜移默化地影响人们的习惯、语言、性格、教育等，进而影响健康。如某些家庭注重饮食养生，家庭成员的健康状况相对较好。 - 媒体因素：举例说明电脑、电视、手机、书籍、报刊、广播、互联网等媒体提供大量信息，对健康有强大影响力。引导学生思考如何正确评估和判断媒体信息，如面对网络上的养生知识，要学会辨别真伪。例如，展示一些网络上流传的真假难辨的健康谣言，让学生分析如何识破这些谣言。 - 意外情况因素：通过具体事例，如考试延期或取消对学生压力的影响，意外火灾对人们造成的伤害，让学生理解意外情况对健康可能产生的正面或负面影响。 - 生活方式因素：强调生活方式是个人及家庭的日常生活和活动方式，不良生活方式（如长期熬夜、缺乏运动、不合理饮食等）会引发慢性病、精神性疾病等；良好生活方式（如适量运动、均衡饮食、规律作息等）可维护和促进健康。引导学生反思自己的生活方式，如让学生记录自己一周的作息时间、饮食情况和运动频率，分析其中存在的问题。 - 态度因素：讲解态度是人们看待事物的稳定性倾向，积极正面的态度有助于做出正确健康决策。通过案例，如面对疾病时积极乐观的态度有利于康复，让学生理解态度对健康的影响。 设计意图：运用丰富的案例和直观的展示，将抽象的知识具体化，便于学生理解。引导学生反思自身生活方式，增强他们对知识的实际应用意识，同时培养他们批判性思维，学会辨别媒体信息的真伪。 3、 教材内容讲解： - 身体健康方面：逐一讲解教材中身体健康方面的评估问题，如每天睡眠是否充足、饮食是否均衡健康等，引导学生思考自身在这些方面的情况。可以让学生根据自己的实际情况，在纸上记录下自己的睡眠时长、日常饮食中各类食物的摄入比例等，然后与健康标准进行对比分析。例如，教材中提到青少年每天应保证 8-10 小时睡眠，让学生对照自己的睡眠时长，思考是否达标，若未达标，分析原因。 - 心理健康方面：讲解心理健康方面的评估问题，如能否正确管理情绪、是否愿意与他人分享感受等，让学生了解心理健康的评估要点。组织学生进行小组讨论，分享自己在情绪管理方面的经验和困惑，互相提供建议和帮助。比如，让学生分享当自己生气或难过时，是如何调节情绪的，小组内成员互相评价方法的有效性。 - 社会适应能力方面：介绍社会适应能力的评估要点，如在新环境中的适应速度、与他人合作的能力等。通过角色扮演的方式，模拟一些社交场景，如小组合作完成项目、参加社交聚会等，观察学生在其中的表现，引导学生反思自己的社会适应能力。例如，安排一个小组合作搭建积木的活动，规定在一定时间内完成特定造型，观察学生在合作过程中的沟通、分工、协调等能力。 设计意图：紧密结合教材内容，通过实际案例分析、小组讨论和角色扮演等方式，让学生深入理解身体健康、心理健康和社会适应能力的评估要点，并将知识与自身实际情况相结合，提高学生的自我认知和反思能力。 4、 小组讨论： - 划分小组：将学生分成若干小组，每组 5-6 人，确保小组内成员具有不同的背景和观点，以促进讨论的多样性。 - 给出讨论主题：“在我们的日常生活中，最容易被忽视的影响健康的因素是什么，为什么？”“以自己为例，分析哪些因素对自己的健康影响最大，并说明原因。” - 讨论要求：每个小组推选一名组长，负责组织讨论和记录讨论结果；鼓励小组成员积极发言，充分表达自己的观点和想法；讨论结束后，每个小组派代表向全班汇报讨论成果。 - 教师巡视指导：在小组讨论过程中，教师巡视各小组，观察学生的讨论情况，适时给予引导和启发。例如，当发现某个小组讨论偏离主题时，教师及时提醒；当学生遇到观点分歧无法达成共识时，教师引导学生从不同角度思考问题，促进讨论的深入进行。 设计意图：小组讨论能培养学生的合作学习能力、批判性思维和表达能力。通过讨论贴近生活的主题，让学生进一步深化对影响健康因素的理解，同时学会倾听他人观点，相互学习，共同提高。 5、 案例分析： - 展示案例：教师通过多媒体展示两个真实的案例，案例一：小李是一名上班族，长期坐在办公室，缺乏运动，饮食不规律，经常吃外卖。案例二：小张是一名高中生，性格开朗，积极参加各种体育活动，饮食均衡，保持良好的作息习惯。虽然学习压力较大，但他通过合理的方式调节情绪，如听音乐、与朋友聊天等，身心健康状况良好。 - 提出问题：让学生以小组为单位，分析案例中影响小李和小张健康的因素分别有哪些？这些因素是如何相互作用的？从案例中我们可以得到哪些启示？ - 小组分析与讨论：各小组围绕问题展开分析和讨论，教师鼓励学生结合所学知识，对案例进行深入剖析。例如，分析小李的不良生活方式（缺乏运动、饮食不规律）是如何导致他患上脂肪肝和高血压的；探讨小张积极的生活态度和健康的生活方式对他应对学习压力、保持身心健康的重要作用。 - 小组汇报与交流：每个小组派代表发言，分享本小组对案例的分析结果和启示。其他小组可以进行补充和提问，教师对各小组的汇报进行点评和总结，强化学生对影响健康因素的理解和应用能力。 设计意图：通过具体案例分析，让学生将所学知识应用到实际情境中，提高他们分析问题和解决问题的能力。小组间的汇报与交流，能拓宽学生的思维视野，从多个角度理解影响健康因素的相互作用。 小结 教师总结本节课的重点内容，回顾影响健康的各种因素，强调健康是多种因素共同作用的结果，鼓励学生在日常生活中关注自身健康，养成良好的生活习惯，积极应对各种影响健康的因素，以促进身心健康全面发展。同时，布置课后作业，让学生制定一份简单的个人健康促进计划，下节课进行分享和交流。 学科网（北京）股份有限公司 $$