2.2 做更好的自己 课件- 2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。 每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 那么怎样才能做更好的自己呢？ 视频告诉我们什么道理？ 我们欣赏他人的同时也要看到自身的优势 探究与分享1 不同领域的运动员们 杭州亚残运会首金得主谢毛三曾是一名裁缝学徒，在接触皮划艇后，找到了人生的新目标。通过每天6小时的水上训练和每周3次的力量训练，她在热爱与坚持中完成了蜕变。 在杭州亚残运会举重项目女子41公斤级比赛中，中国选手郭玲玲以123公斤获得冠军，并打破世界纪录。也许命运束缚了郭玲玲的双腿，但她用双手举起自己的人生。 4 探究与分享1 在杭州亚残运会田径男子跳远T11决赛中，中国选手邸东东在教练员的引导下跳出6米65的好成绩，夺得冠军并刷新该项目亚洲纪录。 杭州亚残运会，女子400米-T11决赛中，中国选手刘翠青（视障）以56.53秒的成绩打破该项目赛会纪录并夺得金牌。 1.他们身上有什么样的品质？ 2.他们在自己擅长的领域发光发热，这对我们的成长有什么启示？ 不同领域的运动员们 5 爱自己，就要学会欣赏自己 用一分钟时间独立思考，夸夸自己 我的优点有哪些？ 我为自己做过哪些努力呢？ 我为班级和同学做出的贡献有哪些？ 6 探究二怎样欣赏自己 “腿上的伤疤和假肢是我受过苦难的勋章。”—牛钰 思考：牛钰何以如此的阳光和自信？ 提示：在接纳自己残缺的同时，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 <欣赏>独一无二的我： 探究二怎样欣赏自己 思考：你赞同哪个同学的看法？如何做到欣赏自己? 别人的意见都不对，只有我才是正确的 我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法 别人的意见都有道理，可是我做不到 女孩能客观冷静地分析，既展示自己的风采，也看到他人的优点。 不自信，不接纳，不会欣赏 骄傲自大 目中无人 笔记 做更好的自己 ①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 ②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。 怎样欣赏自己？ 发现自己-做更好的自己 思考：你赞同哪个同学的看法？请说明理由。 别人的意见都不对，只有我才是正确的。 我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。 别人的意见也许有道理，可是我做不到。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。 欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作。 欣赏自己的同时，也要会欣赏他人。 骄傲自大、目中无人 不能发展自己 做到了重视他人对自己的态度和评价，客观冷静地分析，既不盲从，也不忽视，用更改理性的心态对待他人的评价。 发现自己-做更好的自己 我们该如何接纳和欣赏自己 接纳自己，需要接纳自己的全部。（包括优点、不完美；性格、身材、现在、过去等） 接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 学会欣赏自己（包括独特、优点、努力、他人的奉献） 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。 在欣赏自己的同时，善于向他人学习，与他人合作。 2 如 何 做 更 好 的 自 己 董丽娜寄语:“不要因为别人的好而忘记自己的好。” 学会欣赏自己。 1、欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 2、欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 活动：夸夸我自己 回想自己成长道路上的成功、进步，努力发现字身上的每一个可贵之处;表达对自己的欣赏、喜爱和信心。 观事例，知举措 多年来，她凭借着坚强的意志和不懈的努力，根据教练指导，刻苦训练，全红婵夺得东京奥运会冠军，她表示:“我觉得有一些动作还是出现了失误，还存在不足，回去多训练、多改进。” 思考：划线部分，还说明我们应怎样做更好的自己？ ②学会接纳自己。 ③不断完善自己。 接纳自己的全部 ①优点/缺点、现在/过去、满意的部分/不满意的部分。 ②缺点、 不满意 以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 怎样完善自己 ②善于向他人学习，向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 ①善于发挥自己的优点和长处并及时改正自己的缺点，弥补自己的不足 怎样接纳自己 2.怎样做更好的自己？ 01 具体描述自己的缺点。 02 从最容易改正的缺点开始。 03 及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 04 请一个自己信任的人来协助。 06 运用自己以前改正缺点的成功经验。 方法与技能 P35 ▲改正缺点的方法 05 在公开场合作出改正缺点的承诺。 随着名气的增长，全红婵也面临着新的挑战。在国际赛事的采访中，她常常因为听不懂英语而显得紧张和拘谨。记者们的提问往往让她手足无措，只能用简单的＂挺＂来回应。这种局面让全红婵感到沮丧和无助。有一次全红婵的队友陈芋汐用流利的英语与外国记者交流，对答如流。全红婵站在一旁，默默地为陈芋汐鼓掌，眼中满是羡慕和钦佩。就在那一刻，全红婵下定决心要学好英语。 学习英语的道路并不平坦。白天繁重的训练已经让全红婵疲惫不堪，但她仍然坚持每晚挤出时间学习。从最基础的单词，一遍又一遍地练习发音，全红婵的坚持和毅力令人敬佩。 全红婵为什么要学习英语？ 优点 不完美 性格 现在 相貌 身材 过去 性别 包括 ①接纳自己需要接纳自己的全部：A.优点与不足； B.现在与过去；C.满意的部分与不满意的部分。 ②需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 2.如何做更好的自己？ (2)要学会接纳自己。 在巴黎奥运会网球女单半决赛中，郑钦文击败赛会头号种子斯瓦泰克，打进女单决赛。这是郑钦文对战斯瓦泰克六连败后，首胜斯瓦泰克。 在反思这场胜利的原因时，郑钦文谈到：以往六次对战斯瓦泰克，我都失败了，但是这也让我积累了很多经验，我会分析差距所在，然后针对性地去提升自己，弥补不足。并且在赛后，我会和教练团队一起翻看比赛录像，探讨哪些地方可以做得更好，通过不断反思和总结来持续进步。 同时郑钦文的发球速度快、威力大，常常能在发球局中建立优势。 郑钦文是怎样战胜斯瓦泰克、成为更好的自己的？ （3）要不断完善自己。 ①要善于发挥自己的优点和长处【“扬长”】，并及时主动改正自己的缺点【“避短”】，弥补自己的不足。②还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 长江评论：打破不可能是可能的 据科学家研究，正常人的脑细胞约140亿～150亿个，但可能只有不足10%被开发利用，如果大脑全部运用，我们将轻易做到学会40种语言、获得14个博士学位、一字不漏地背诵百科全书、阅读量达到1000万册的50倍。 (4)不断发掘自己的潜能。 ①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域； ②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；③通过与他人合作，不断提升自己的能力。 2.如何做更好的自己？ 活动六：为他人、社会服务中实现 做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。  做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得  我们用一生去探寻的人生课题。 思考他们身上共同的特征？ 发掘自己的潜能 潜能代表个体未来可能发展的潜在能力，受先天遗传和后天因素的影响。每个人都可能具有不同的、多方面的潜能。 课堂笔记 2.如何做更好的自己？（如何做）（P13-15） ①学会欣赏自己。②学会接纳自己。 ③不断完善自己。④不断发掘自己的潜能。 ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 ⑥做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 课堂检测： A 1.芝芝性格开朗，学习认真，在课堂上能够积极举手发言，在寝室遵守相关规定，虽然长得不美，但是她脸上始终挂着甜美的笑容，得到大家的喜欢，班级同学向她讨要“秘籍”，芝芝会说( ) ①接纳自己的优点，也接纳自己的不完美 ②注重外表比内在更重要 ③只欣赏自己的努力，欣赏自己的优点，这样在心态上就有优越感，就会自信 ④欣赏自己的独特，也为他人的优秀喝彩 A. ①④ B. ②③ C. ①② D. ①③ 24 课堂检测： C （一）自我检测 2.欣赏自己，就是在无人为我们鼓掌的时候，给自己一个鼓励:在无人为我们拭泪的时候，给自己一些安慰:在我们自惭形秽的时候，给自己一片空间，一份自信。下列关于欣赏自己的说法错误的是( ) ①要欣赏自己的优点，欣赏自己的努力 ②能展现自己的风采，只看到自己的美丽 ③要欣赏自己对他人的奉献 ④是骄傲自大和目中无人 A. ①② B. ③④ C. ②④ D. ①④ 25 课堂检测： 3.“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”这句话告诉我们做更好的自己，需要（ ) A.扬长避短 B.自立自强 C.悦纳自己 D.顺其自然 A 26 Lavf58.29.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 Lavf57.83.100 Lavf58.46.101 $$