第二单元 认识自我 健康成长（B卷·能力提升卷)-中职思想政治《心理健康与职业生涯》（高教版2023·基础模块）《同步单元AB卷》（原卷版+解析版）

编写说明：中职思想政治《心理健康与职业生涯》(高教版 2023·基础模块)《同步单元 AB 卷》专辑遵循支架式教学理念，以教材单元为基准精准覆盖核心考点。A 卷为考点基础知识梳理卷，侧重考点基础知识突破；B卷为单元测试卷，强化综合能力检测，助力师生高效把握中职思政教学重点，提升应试能力与知识应用水平。 本卷是第二单元 认识自我 健康成长的综合能力提升卷，主要强化综合能力。 第二单元 认识自我 健康成长 B卷·能力提升卷 考试时间：40分钟 满分：100分 班级 姓名 学号 成绩 一、选择题（每小题3分，共60分） 1．“您对本次服务是否满意？”“请对我们的服务作出评价！”如今，无论是政务服务窗口，还是公共服务领域，随处可见这样的“温馨提示”，对漫画《要善于从“差评”中解题》解读正确的是（   ） ①他人的评价有助于我们形成更为客观、完整、清晰的认识 ②只有依靠他人评价，我们才会对自己有更全面的认识 ③有利于正视工作中存在的问题，及时改进工作 ④要重视他人的评价，也要客观冷静分析，不盲从也不忽视 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 2．“知人者智，自知者明”“知己知彼，百战不殆”“人贵自知”。从这些古语中，我们能获得的信息是（   ） A．认识自己很重要，我们要正确认识自己 B．认识自己会受到知识、经验等限制 C．我们只能通过对自我的全面分析来认识自己 D．认识自己不如学习重要，没必要 3．对如图漫画理解正确的是（   ） A．努力就一定会成功 B．生命的时光是一去不复返的 C．每个人的命运是无法改变的 D．积极的人生态度可以让我们更好地度过一生 4．某班开展“我的自画像”活动，两位同学交流了他们的想法。 甲：每个人都不一样，我关注自己的特点，记录自己的内心活动和情绪表现，“画”出独特的我。 乙：旁观者清，我主动倾听别人的意见，结合具体情况，“画”出全面的我。 以上对话告诉我们（   ） A．人有多面，我们难以认识真正的自己 B．可通过对自我的全面分析和他人的评价来认识自己 C．要加强沟通，以他人的意见为标尺 D．他人评价比自我评价更加准确、全面 5．人生成长有不同境遇。对下图所寓不同人生境遇的理解，正确的是（   ） A．顺境中更有利于实现成长 B．挫折是生命成长的一部分 C．每个人的生命是不可逆的 D．在磨难中要学会顺其自然 6．小轩在校园歌唱比赛初赛就被淘汰了，这让他很苦恼。于是，他静下心来反思自己为什么没被选上，有哪些地方需要改进。反思之后，他发现自己努力的目标更明确了，学习的动力更足了，获得了老师和同学们的一致认可。这说明（   ） A．要正确对待他人的评价 B．要注重自己的仪容仪表和言谈举止 C．了解自身不足，可以促进自我发展 D．正确认识自己，可以解决一切难题 7．下边的漫画富有启示意义，让我们明白（   ） A．人生难免有挫折，挫折越多越好 B．要乐观面对挫折，增强生命韧性 C．要学会换位思考，做负责任的人 D．要避免负面情绪，积极传递温暖 8．我国首位女性航天飞行工程师、神舟十九号航天员王浩泽曾说：“我们现在走的是一条充满挑战、人迹罕至的路，但是我爱这条路，如果它荆棘丛生，我们就披荆斩棘；如果它寂寞荒凉，我们就结伴同行。”这启示我们青少年（   ） A．能吃苦肯奋斗，提升学习成绩 B．只要结伴同行就一定成功 C．为实现梦想，要独自直面挫折 D．我们要团结协作直面困难 9．相信时间，风物长宜放眼量，坏的一天，不代表坏的一生。有些挫折用特写镜头看是悲剧，用长镜头来看是喜剧。这折射出（   ） A．要学会调节和管理好自身情绪 B．青少年不能有不良的情绪体验 C．人的行为完全由自身情绪支配 D．不能让别人看到我们内心世界 10．美国心理学家耶克斯和多德森研究证实，动机强度(焦虑水平)与工作效率(绩效)，呈倒U形的线性关系。如图所示，这说明（   ） ①情绪影响着我们的行动效率 ②情绪的产生受多方面因素影响 ③我们要学会调节自己的情绪 ④压力越大，心理越焦虑，效率越高 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 11．你应该对图中的她说（   ） A．精心打扮自己，掩饰身体变化 B．悦纳身心变化，克服青春烦恼 C．闭锁自我内心，保守青春秘密 D．张扬青春个性，寻求医美帮助 12．小梅周末参加社区的垃圾分类宣传活动时，受了委屈，心情不好。晚上写日记分析了参加这次活动的意义，感受到即使受了委屈也值得，心情就变好了。小梅调节情绪的方法是（   ） A．注意转移法 B．合理宣泄法 C．认知调节法 D．放松训练法 13．随着身体发育逐渐成熟，我们的情绪体验愈加丰富。下列情境与观点解读相一致的是（   ） 序号 情境 观点解读 ① 琳达总是掩饰自己的情绪，不愿意向别人表露心声 青春期的情绪具有闭锁性的特点 ② 小芳看到自己的数学试卷得了满分，激动地哭了 哭泣是“哀”的情绪表达 ③ 小涵性格开朗，是班里的“开心果”，在他的影响下，沉默内敛的小楠也变得活泼开朗起来 人与人之间的情绪会相互感染 ④ 班级篮球比赛输了，同学们都很沮丧。小瑞说比赛让班级更加团结友爱，这才是比赛收获的最好礼物 这种调节情绪的方法属于注意转移 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 14．下列图示中的空白处适合填写的内容是（   ） A．每天大哭一场宣泄情绪 B．和朋友去爬山，转移注意力 C．内心并不认输，天天熬夜学习 D．接受不了这个成绩，每天情绪低落 15．下图的寓意告诉我们调节情绪的一个重要方法是（   ） A．认知调节 B．合理宣泄 C．放松训练 D．注意转移 16．一位初中生在日记中写道：“升入初中后，我有心里话不愿意对别人讲。其实我很希望有人能理解我！”这体现出青春期的矛盾心理是（   ） A．勇敢与怯懦 B．闭锁与开放 C．独立与依赖 D．积极与消极 17．青春洋溢着激情与活力，也有烦恼与困惑。对以下烦恼建议合理的是（   ） 烦恼 建议 ①我性格内敛，但又希望得到同学的关心和理解 参加集体活动，敞开心扉 ②小组交流时，我不敢说出自己的想法，好失望 独立思考，不理会他人 ③父母什么事都要管我，好烦人 独立自主，不受父母的管 ④被好朋友误会，心情非常郁闷 尝试自我调节，转移注意力 A．①④ B．①③ C．②③ D．②④ 18．下表是东东一年前和现在的体测数据，对于这些变化认识正确的是（   ） 项目 一年前的我 现在的我 身高 148cm 157cm 体重 45kg 55.4kg 奔跑速度 13s/50米 10s/50米 A．进入青春期，东东心理上发生了明显的心理变化 B．因身高与同龄人有差距，东东会因此自卑 C．变化过大，东东要谨慎对待，必要时要去医院就诊治疗 D．这些变化会让东东明显感受到旺盛的生命力 19．“脸上长满青春痘，看起来像是月球表面”“跟别人比，我就是个矮冬瓜”“我不求白得发光，可也不希望黑如煤炭”……许多进入青春期的中学生心里都埋藏着不为人知的烦恼。对此认识正确的是（   ） ①青春期真不好，我不想长大 ②我们要接纳自我，找到属于自己的闪光点 ③人生每一个时期都有酸甜苦辣，都需要我们珍惜 ④我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人生理变化 A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④ 20．在辩论赛上，七（2）代表队小龙思维敏捷，小丽口齿伶俐，他们互相学习，配合默契，最终摘取桂冠，队员小龙还荣获“最佳辩手”称号。这说明（   ） A．与异性合作，有助于完善自身 B．与异性交往，可以消除神秘感 C．男女生友好合作能扩大交往范围 D．与异性相处需要责任、能力、担当 二、主观题 21．阅读材料，回答问题。 某中学对七年级学生进行了一项“你认为男生与女生之间的交往是否必要”的调研采访活动，结果显示有10.5%的同学不关注男生女生交往的问题，有9.3%的同学认为男生女生可以不交往。 (1)请你写出与异性交往的积极作用。（一个方面即可） (2)与异性交往要把握好尺度，具体应怎样做? 22．阅读材料，运用所学知识回答下列问题。 在学校组织的“认识自我创想未来”主题班会中.两位同学分享了自己的经历与感悟 。 我梦想着未来能成为一名发明家。平时遇到问题，我就爱琢磨新的解决办法。比如有次家里的门锁坏了，我没急着找师傅，而是自己研究锁的构造，从物理和机械原理的角度去思考，最后居然真的修好了。我还喜欢把不同学科知识融合起来，像用数学的逻辑思维去理解生物的遗传规律，常常能冒出新想法 。 我一直觉得未来很迷茫，自己好像没什么拿得出手的本事，学习也普普通通。最近参加了学校的征文活动，文章不仅被评为了优秀作品，还在校宣传栏展示。同学们说：“我把故事里的情感都写活了。”那一刻，我如梦初醒，原来，我有着如此独特的文学创作天赋。 (1)两位同学发现自身优势的途径是什么?这些途径对正确认识自己有什么作用? (2)两位同学的经历，启示我们在生活中如何开发创造潜力? 23．【生死时速】 材料一  2025年5月10日早上，山东城市服务职业学院学生姜昭鹏和同学于8点10分搭乘网约车前往职业高考考点。上车1分钟左右，同行同学便因突发心梗休克倒在姜昭鹏身上，并伴随心脏骤停等症状。姜昭鹏果断弃考急救，对发病同学持续进行心肺复苏、人工呼吸等急救措施，直到和滴滴司机把患者送到烟台山医院急诊科才离开现场，迅速赶往考点进行考试。但由于迟到时间过长，导致10号上午语文考试未能参加。但姜昭鹏并不后悔这次缺考，姜昭鹏说：“考试一次没考还有下一次，但同学的生命只有一次，错过了就不会再来。” (1)上述材料中姜昭鹏的言行体现了我们所学的哪些知识？ 材料二  5月14日上午，山东烟台市委政法委、烟台市见义勇为基金会向姜昭鹏颁发“烟台市见义勇为先进个人”证书并给予现金奖励。当地教育部门的反应也很及时，他们为姜昭鹏的善良启动补考程序。5月18日，姜昭鹏如愿完成了补考。姜昭鹏救人的善举得到了好的回报，也让社会看到了青年学子身上的那股勇气和无畏。他说：“这次考试最重要的意义不是分数，而是我带着更多人的期待进入了考场。” (2)姜昭鹏的话反映出他具有一种怎样的人生态度？请说明你的评价依据。 24．观察漫画，回答问题。 (1)“考前焦虑症”属于积极情绪还是消极情绪？ (2)针对漫画中的这一现象，请你给出两种调节情绪的方法。 (3)我们的情绪受哪些方面因素的影响？ 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$ 编写说明：中职思想政治《心理健康与职业生涯》(高教版 2023·基础模块)《同步单元 AB 卷》专辑遵循支架式教学理念，以教材单元为基准精准覆盖核心考点。A 卷为考点基础知识梳理卷，侧重考点基础知识突破；B卷为单元测试卷，强化综合能力检测，助力师生高效把握中职思政教学重点，提升应试能力与知识应用水平。 本卷是第二单元 认识自我 健康成长的综合能力提升卷，主要强化综合能力。 第二单元 认识自我 健康成长 B卷·能力提升卷 考试时间：40分钟 满分：100分 班级 姓名 学号 成绩 一、选择题（每小题3分，共60分） 1．“您对本次服务是否满意？”“请对我们的服务作出评价！”如今，无论是政务服务窗口，还是公共服务领域，随处可见这样的“温馨提示”，对漫画《要善于从“差评”中解题》解读正确的是（   ） ①他人的评价有助于我们形成更为客观、完整、清晰的认识 ②只有依靠他人评价，我们才会对自己有更全面的认识 ③有利于正视工作中存在的问题，及时改进工作 ④要重视他人的评价，也要客观冷静分析，不盲从也不忽视 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】C 【详解】本题考查他人评价的意义、正确对待他人评价的方法。 ①：他人评价是认识自己的一面镜子，有助于我们形成更为客观、完整、清晰的认识，题文中重视“差评” 体现了这一点，故①符合题意；   ③：善于从 “差评” 中解题，有利于正视工作中存在的问题，及时改进工作，提升服务质量，故③符合题意；   ④：面对他人评价，要重视，也要客观冷静分析，不盲从也不忽视，这样才能合理利用评价促进自身发展，故④符合题意；   ②：我们可以通过自我评价、他人评价等多种途径认识自己，并非只有依靠他人评价才能对自己有更全面的认识，该说法过于绝对，故②说法错误； 故本题选C。 2．“知人者智，自知者明”“知己知彼，百战不殆”“人贵自知”。从这些古语中，我们能获得的信息是（   ） A．认识自己很重要，我们要正确认识自己 B．认识自己会受到知识、经验等限制 C．我们只能通过对自我的全面分析来认识自己 D．认识自己不如学习重要，没必要 【答案】A 【详解】本题考查认识自己的重要性。 A：题干中的古语均强调认识自己的重要性，如“自知者明”“人贵自知”等，说明正确认识自己很关键，故A符合题意； B：题干未提及认识自己的限制，仅强调其重要性，故B不符合题意； C：“只能”表述绝对化，认识自己还可通过他人评价等方式，故C说法错误； D：题干强调认识自己的重要性，而非否定其必要性，故D说法错误； 故本题选A。 3．对如图漫画理解正确的是（   ） A．努力就一定会成功 B．生命的时光是一去不复返的 C．每个人的命运是无法改变的 D．积极的人生态度可以让我们更好地度过一生 【答案】D 【详解】本题考查积极的人生态度。 A：努力有利于我们取得成功，故A说法错误； B：生命的时光一去不复返，在漫画中没有体现，故B不符合题意； C：命运通过努力是有可能改变的，故C说法错误； D：“命是弱者的借口，运是努力的谦辞”启示我们要树立积极的人生态度，积极的人生态度可以让我们更好的度过一生，故D符合题意； 故本题选D。 4．某班开展“我的自画像”活动，两位同学交流了他们的想法。 甲：每个人都不一样，我关注自己的特点，记录自己的内心活动和情绪表现，“画”出独特的我。 乙：旁观者清，我主动倾听别人的意见，结合具体情况，“画”出全面的我。 以上对话告诉我们（   ） A．人有多面，我们难以认识真正的自己 B．可通过对自我的全面分析和他人的评价来认识自己 C．要加强沟通，以他人的意见为标尺 D．他人评价比自我评价更加准确、全面 【答案】B 【详解】本题考查认识自己的方法。 B：同学甲通过自我观察和分析认识自己，属于自我评价；同学乙通过他人评价认识自己，并结合具体情况综合分析。这说明我们可通过对自我的全面分析和他人的评价来认识自己，故B说法正确； A：“难以认识真正的自己”否定自我认知的可能性，故A说法错误； C：“以他人意见为标尺”片面强调他人评价的作用，故C说法错误； D：他人评价与自我评价各有优劣，无“更准确、全面”的比较，故D说法错误； 故本题选B。 5．人生成长有不同境遇。对下图所寓不同人生境遇的理解，正确的是（   ） A．顺境中更有利于实现成长 B．挫折是生命成长的一部分 C．每个人的生命是不可逆的 D．在磨难中要学会顺其自然 【答案】B 【详解】本题考查正确认识挫折。 A：图中展示了不同的人生境遇，有顺利的、有曲折的，重点强调各种境遇都是成长，并非突出顺境更有利于实现成长。图中没有将顺境与其他境遇在实现成长的有利程度上进行比较，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯，故A说法错误； B：图中呈现了多种人生境遇，其中有类似波浪线、曲折线等代表挫折的图形，并且都标注为 “这也是成长” 。这表明挫折作为一种人生境遇，是生命成长的一部分，符合图中所表达的各种境遇都是成长的含义，故B说法正确； C：图中主要围绕人生不同境遇与成长的关系展开，没有涉及到生命不可逆这一内容，生命不可逆强调生命一去不复返的特性，与图中主题不相关，故C不符合题意； D：在磨难中我们要坚强应对，努力战胜挫折，而不是顺其自然，故D说法错误； 故本题选B。 6．小轩在校园歌唱比赛初赛就被淘汰了，这让他很苦恼。于是，他静下心来反思自己为什么没被选上，有哪些地方需要改进。反思之后，他发现自己努力的目标更明确了，学习的动力更足了，获得了老师和同学们的一致认可。这说明（   ） A．要正确对待他人的评价 B．要注重自己的仪容仪表和言谈举止 C．了解自身不足，可以促进自我发展 D．正确认识自己，可以解决一切难题 【答案】C 【详解】本题考查正确认识自己的意义。 C：小轩通过反思认识到自身不足，从而明确努力目标，学习动力更足，说明了解自身不足，可以促进自我发展 ，故C符合题意； AB：题文强调的是小轩自我反思认识自己，未体现要正确对待他人的评价、要注重自己的仪容仪表和言谈举止，故AB不符合题意； D：“解决一切难题”说法过于绝对，正确认识自己有助于解决问题，但无法解决所有难题，故D说法错误； 故本题选C。 7．下边的漫画富有启示意义，让我们明白（   ） A．人生难免有挫折，挫折越多越好 B．要乐观面对挫折，增强生命韧性 C．要学会换位思考，做负责任的人 D．要避免负面情绪，积极传递温暖 【答案】B 【详解】本题考查正确对待挫折的相关知识。 A：“挫折越多越好” 错误，挫折虽能磨炼人，但过多挫折会带来压力与伤害，并非越多越好，故A说法错误； B：漫画中 “一个快乐的失败者，本身就是另一个胜利者” ，体现面对挫折保持乐观，把失败当成长机会，增强生命韧性，故B说法正确； C：漫画未涉及 “换位思考，做负责任的人” 内容，故C不符合题意； D：负面情绪也有积极作用，“避免负面情绪”说法错误，故D说法错误； 故本题选B。 8．我国首位女性航天飞行工程师、神舟十九号航天员王浩泽曾说：“我们现在走的是一条充满挑战、人迹罕至的路，但是我爱这条路，如果它荆棘丛生，我们就披荆斩棘；如果它寂寞荒凉，我们就结伴同行。”这启示我们青少年（   ） A．能吃苦肯奋斗，提升学习成绩 B．只要结伴同行就一定成功 C．为实现梦想，要独自直面挫折 D．我们要团结协作直面困难 【答案】D 【详解】本题考查正确应对挫折。 A：王浩泽强调面对挑战的态度，但“提升学习成绩”属于具体行为，与题干中“披荆斩棘、结伴同行”的抽象精神指引无直接关联，故A不符合题意； B：“只要……就一定成功”表述绝对化，忽略了其他成功要素，故B说法错误； C：“独自直面挫折”与题干中“结伴同行”的团队合作精神相矛盾，故C说法错误； D：“团结协作直面困难”直接对应题干中“结伴同行”“披荆斩棘”的表述，强调合作与共同克服困难，故D符合题意； 故本题选D。 9．相信时间，风物长宜放眼量，坏的一天，不代表坏的一生。有些挫折用特写镜头看是悲剧，用长镜头来看是喜剧。这折射出（   ） A．要学会调节和管理好自身情绪 B．青少年不能有不良的情绪体验 C．人的行为完全由自身情绪支配 D．不能让别人看到我们内心世界 【答案】A 【详解】本题考查管理好情绪的重要性。 A：分析题文，题文强调用长远视角看待挫折是喜剧，说明需要调节和管理情绪，故A符合题意； B：不良情绪是正常体验，不能禁止其存在，故B说法错误； C：“完全由情绪支配”过于绝对，行为受多种因素影响，故C说法错误； D：不能一味隐藏内心世界，内心世界是我们与外界联系的重要体现，故D说法错误； 故本题选A。 10．美国心理学家耶克斯和多德森研究证实，动机强度(焦虑水平)与工作效率(绩效)，呈倒U形的线性关系。如图所示，这说明（   ） ①情绪影响着我们的行动效率 ②情绪的产生受多方面因素影响 ③我们要学会调节自己的情绪 ④压力越大，心理越焦虑，效率越高 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查情绪的影响、情绪的管理。 ①③：动机强度(焦虑水平)与工作效率(绩效)，呈倒U形的线性关系，说明保持适度的动机强度，能够取得较高的工作效率，体现情绪影响着我们的行动效率，我们要学会调节自己的情绪，故①③符合题意； ②：题干没有体现情绪的产生受多方面因素影响，故②不符合题意； ④：压力超过一定限度之后，压力越大，心理越焦虑，效率越低，故④说法错误； 故本题选B。 11．你应该对图中的她说（   ） A．精心打扮自己，掩饰身体变化 B．悦纳身心变化，克服青春烦恼 C．闭锁自我内心，保守青春秘密 D．张扬青春个性，寻求医美帮助 【答案】B 【详解】本题考查正确对待青春期的生理变化的相关知识。 A：精心打扮自己，掩饰身体变化，这种做法没有正确面对青春期长痘痘的生理变化，只是外在掩饰，不能从根本上解决对青春烦恼的正确认知，故A说法错误； B：进入青春期，身体会发生一系列变化，长痘痘是常见的生理现象。悦纳身心变化，克服青春烦恼，能够以积极心态面对青春期生理变化，正确对待长痘痘的情况，故B说法正确； C：闭锁自我内心，保守青春秘密，会使自己陷入消极情绪中，不利于身心健康发展，不能正确处理长痘痘带来的烦恼，故C说法错误； D：长痘痘是青春期正常生理现象，一般不需要寻求医美帮助，张扬青春个性也不是针对长痘痘烦恼的正确做法，故D说法错误； 故本题选B。 12．小梅周末参加社区的垃圾分类宣传活动时，受了委屈，心情不好。晚上写日记分析了参加这次活动的意义，感受到即使受了委屈也值得，心情就变好了。小梅调节情绪的方法是（   ） A．注意转移法 B．合理宣泄法 C．认知调节法 D．放松训练法 【答案】C 【详解】本题考查情绪调节方法的知识。 A：小梅是通过分析活动意义改变认知，而非转移注意，故A不符合题意； B：小梅并未单纯宣泄情绪，而是通过理性思考调整认知，故B不符合题意； C：小梅写日记分析活动意义并转变心态，属于认知调节，故C符合题意； D：通过身体放松缓解情绪，题干未提及相关行为，故D不符合题意； 故本题选C。 13．随着身体发育逐渐成熟，我们的情绪体验愈加丰富。下列情境与观点解读相一致的是（   ） 序号 情境 观点解读 ① 琳达总是掩饰自己的情绪，不愿意向别人表露心声 青春期的情绪具有闭锁性的特点 ② 小芳看到自己的数学试卷得了满分，激动地哭了 哭泣是“哀”的情绪表达 ③ 小涵性格开朗，是班里的“开心果”，在他的影响下，沉默内敛的小楠也变得活泼开朗起来 人与人之间的情绪会相互感染 ④ 班级篮球比赛输了，同学们都很沮丧。小瑞说比赛让班级更加团结友爱，这才是比赛收获的最好礼物 这种调节情绪的方法属于注意转移 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查青春期情绪特点及情绪调节方法。 ①：琳达掩饰情绪，体现青春期情绪的闭锁性，故①说法正确； ②：小芳因激动而哭属于“喜”的情绪表达，故②说法错误； ③：小涵影响小楠情绪，体现情绪相互感染，故③说法正确； ④：小瑞通过积极角度看待比赛，属于改变认知评价而非注意转移，故④说法错误； 故本题选B。 14．下列图示中的空白处适合填写的内容是（   ） A．每天大哭一场宣泄情绪 B．和朋友去爬山，转移注意力 C．内心并不认输，天天熬夜学习 D．接受不了这个成绩，每天情绪低落 【答案】B 【详解】本题考查情绪调节的方法。 B：分析题文可知，题目要求选择能够帮助小唯调整情绪的正确方法。和朋友爬山是通过转移注意力、放松身心来缓解负面情绪，属于健康的方法，故B说法正确； A：每天大哭不利于身心健康，不是合理的宣泄情绪方法，故A说法错误； C：天天熬夜学习可能会导致过度疲劳，反而影响身心健康和学习效率，故C说法错误； D：每天情绪低落会加剧负面情绪，使得小唯的心情更加糟糕，故D说法错误； 故本题选B。 15．下图的寓意告诉我们调节情绪的一个重要方法是（   ） A．认知调节 B．合理宣泄 C．放松训练 D．注意转移 【答案】A 【详解】本题考查情绪调节的方法。 A：分析题文可知，认知调节是通过改变对事件的看法调整情绪。漫画“压力还是动力，取决于心态”通过转变看问题的角度调节情绪，体现了认知调节的方法，故A符合题意； BCD：合理宣泄是通过倾诉、运动等方式释放情绪；放松训练是通过深呼吸等生理放松调节情绪；注意转移是通过转移注意力到其他活动来缓解情绪，在题干中均未体现，故BCD不符合题意； 故本题选A。 16．一位初中生在日记中写道：“升入初中后，我有心里话不愿意对别人讲。其实我很希望有人能理解我！”这体现出青春期的矛盾心理是（   ） A．勇敢与怯懦 B．闭锁与开放 C．独立与依赖 D．积极与消极 【答案】B 【详解】本题考查青春期矛盾心理的相关知识。 A：题干未体现勇敢与怯懦，故A不符合题意； B：既“不愿对别人讲心里话”（闭锁）又“希望被理解”（开放），符合题干矛盾心理的描述，故B符合题意； C：题干未涉及独立性与依赖性之间的冲突，故C不符合题意； D：属于情绪状态，并非教材中明确的青春期矛盾心理类型，故D说法错误； 故本题选B。 17．青春洋溢着激情与活力，也有烦恼与困惑。对以下烦恼建议合理的是（   ） 烦恼 建议 ①我性格内敛，但又希望得到同学的关心和理解 参加集体活动，敞开心扉 ②小组交流时，我不敢说出自己的想法，好失望 独立思考，不理会他人 ③父母什么事都要管我，好烦人 独立自主，不受父母的管 ④被好朋友误会，心情非常郁闷 尝试自我调节，转移注意力 A．①④ B．①③ C．②③ D．②④ 【答案】A 【详解】本题考查青春期心理调节的方法。 ①：性格内敛却希望得到同学的关心和理解，参加集体活动、敞开心扉是合理的做法。集体活动能提供与同学交流的机会，敞开心扉有助于建立良好的人际关系，满足被关心和理解的需求，故①符合题意；   ④：被好朋友误会而心情郁闷，尝试自我调节、转移注意力是有效的应对方式。这有助于缓解负面情绪，避免矛盾激化，也为后续的沟通解决问题创造条件，故④符合题意； ②：小组交流时不敢说出自己的想法，“独立思考，不理会他人”的建议是错误的。小组交流需要积极参与、表达观点，同时也要倾听他人意见，不理会他人不利于合作学习和个人成长，故②说法错误；   ③：父母的管教往往出于关爱，“独立自主，不受父母的管”是片面的。我们应学会与父母沟通，理解父母的苦心，在独立自主的同时接受父母合理的指导，而非完全排斥，故③说法错误；   故本题选A。 18．下表是东东一年前和现在的体测数据，对于这些变化认识正确的是（   ） 项目 一年前的我 现在的我 身高 148cm 157cm 体重 45kg 55.4kg 奔跑速度 13s/50米 10s/50米 A．进入青春期，东东心理上发生了明显的心理变化 B．因身高与同龄人有差距，东东会因此自卑 C．变化过大，东东要谨慎对待，必要时要去医院就诊治疗 D．这些变化会让东东明显感受到旺盛的生命力 【答案】D 【详解】本题考查青春期生理变化带来的影响、正确对待青春期生理的变化。 A：题干仅描述东东身高、体重、奔跑速度等的体测数据变化，属于生理变化，未提及心理变化，故A说法错误； B：题干未体现东东因身高产生自卑心理，选项属于主观臆断，故B说法错误； C：东东的身高、体重和速度变化在青春期属于正常发育范围，无需过度担忧或就医，故C说法错误； D：体测数据变化属于青春期的正常生理变化，这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量，故D说法正确； 故本题选D。 19．“脸上长满青春痘，看起来像是月球表面”“跟别人比，我就是个矮冬瓜”“我不求白得发光，可也不希望黑如煤炭”……许多进入青春期的中学生心里都埋藏着不为人知的烦恼。对此认识正确的是（   ） ①青春期真不好，我不想长大 ②我们要接纳自我，找到属于自己的闪光点 ③人生每一个时期都有酸甜苦辣，都需要我们珍惜 ④我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人生理变化 A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④ 【答案】C 【详解】本题考查青春期生理变化的认识。 ①：青春期真不好，我不想长大，这一说法消极否定青春期的正常变化，故①错误； ②：接纳自我并找到闪光点是正确应对青春期烦恼的态度，故②正确； ③：每个时期都有独特价值，需珍惜，符合积极面对人生的观点，故③正确； ④：不因自身变化焦虑，也不嘲弄他人，体现了尊重自己和他人的正确态度，故④正确； 故本题选C。 20．在辩论赛上，七（2）代表队小龙思维敏捷，小丽口齿伶俐，他们互相学习，配合默契，最终摘取桂冠，队员小龙还荣获“最佳辩手”称号。这说明（   ） A．与异性合作，有助于完善自身 B．与异性交往，可以消除神秘感 C．男女生友好合作能扩大交往范围 D．与异性相处需要责任、能力、担当 【答案】A 【详解】本题考查异性交往的意义。 A：小龙和小丽在合作中互相学习、取长补短，最终取得优异成绩，说明异性合作能促进自身能力的完善，故A符合题意； B：题干未涉及“消除神秘感”这一心理变化，且合作成功与消除神秘感无直接关联，故B不符合题意； C：“扩大交往范围”属于异性交往的一般意义，但题干强调合作带来的能力提升和成功结果，故C不符合题意； D：题干未体现“责任、能力、担当”等品质要求，主要突出合作优势，故D不符合题意； 故本题选A。 二、主观题 21．阅读材料，回答问题。 某中学对七年级学生进行了一项“你认为男生与女生之间的交往是否必要”的调研采访活动，结果显示有10.5%的同学不关注男生女生交往的问题，有9.3%的同学认为男生女生可以不交往。 (1)请你写出与异性交往的积极作用。（一个方面即可） (2)与异性交往要把握好尺度，具体应怎样做? 【答案】(1)①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；②可以扩大交往范围，提高交往能力。③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 (2)①我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。②我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。 【详解】（1）本题考查与异性交往的积极作用，可以根据教材知识进行回答。 （2）本题考查异性交往的原则，可以根据教材知识进行回答。 22．阅读材料，运用所学知识回答下列问题。 在学校组织的“认识自我创想未来”主题班会中.两位同学分享了自己的经历与感悟 。 我梦想着未来能成为一名发明家。平时遇到问题，我就爱琢磨新的解决办法。比如有次家里的门锁坏了，我没急着找师傅，而是自己研究锁的构造，从物理和机械原理的角度去思考，最后居然真的修好了。我还喜欢把不同学科知识融合起来，像用数学的逻辑思维去理解生物的遗传规律，常常能冒出新想法 。 我一直觉得未来很迷茫，自己好像没什么拿得出手的本事，学习也普普通通。最近参加了学校的征文活动，文章不仅被评为了优秀作品，还在校宣传栏展示。同学们说：“我把故事里的情感都写活了。”那一刻，我如梦初醒，原来，我有着如此独特的文学创作天赋。 (1)两位同学发现自身优势的途径是什么?这些途径对正确认识自己有什么作用? (2)两位同学的经历，启示我们在生活中如何开发创造潜力? 【答案】(1)自我评价和他人评价。对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为；他人的评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整清晰的认识。 (2)要在遵守法律和道德规范的前提下，敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路，要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者，创造离不开实践，用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。 【分析】考点考查： 认识自己的途径、自我评价的意义、他人评价的意义、开发创造潜力 能力考查：调动和运用所学知识分析问题的能力 核心素养：健全人格 【详解】（1）小问1： 第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本题的设问主体是中学生，需要运用认识自己的途径的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：我就爱琢磨新的解决办法；我还喜欢把不同学科知识融合起来→自我评价； 关键词②：同学们说：“我把故事里的情感都写活了。”→他人的评价； 第三步：整合信息，组织答案。 小问2： 本题考查自我评价和他人评价的意义，可以结合教材知识进行回答。 （2）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本题的设问主体是中学生，需要运用开发创造潜力的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：喜欢把不同学科知识融合起来，像用数学的逻辑思维去理解生物的遗传规律，常常能冒出新想法→在遵守法律和道德规范的前提下，敢于打破常规；创造离不开实践等； 第三步：整合信息，组织答案。 23．【生死时速】 材料一  2025年5月10日早上，山东城市服务职业学院学生姜昭鹏和同学于8点10分搭乘网约车前往职业高考考点。上车1分钟左右，同行同学便因突发心梗休克倒在姜昭鹏身上，并伴随心脏骤停等症状。姜昭鹏果断弃考急救，对发病同学持续进行心肺复苏、人工呼吸等急救措施，直到和滴滴司机把患者送到烟台山医院急诊科才离开现场，迅速赶往考点进行考试。但由于迟到时间过长，导致10号上午语文考试未能参加。但姜昭鹏并不后悔这次缺考，姜昭鹏说：“考试一次没考还有下一次，但同学的生命只有一次，错过了就不会再来。” (1)上述材料中姜昭鹏的言行体现了我们所学的哪些知识？ 材料二  5月14日上午，山东烟台市委政法委、烟台市见义勇为基金会向姜昭鹏颁发“烟台市见义勇为先进个人”证书并给予现金奖励。当地教育部门的反应也很及时，他们为姜昭鹏的善良启动补考程序。5月18日，姜昭鹏如愿完成了补考。姜昭鹏救人的善举得到了好的回报，也让社会看到了青年学子身上的那股勇气和无畏。他说：“这次考试最重要的意义不是分数，而是我带着更多人的期待进入了考场。” (2)姜昭鹏的话反映出他具有一种怎样的人生态度？请说明你的评价依据。 【答案】(1)人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富；每个人的生命都是不可逆的；每个人的生命都是有限的；生命是脆弱与艰难的，我们对生命要有一种敬畏的情怀；敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律；敬畏生命，就要关爱他人的生命；敬畏生命，就要坚持生命至上。 (2)积极的人生态度。积极的人生态度，会令人看到事物好的一面，从而热爱生活，对未来充满信心；积极的人生态度体现为乐观向上；遇到困难和挫折，能够及时调整心态，不畏惧，不退缩，勇敢面对。 【分析】考点考查：生命的特点、敬畏生命、积极的人生态度。 能力考查：理解和运用所学知识的能力。 核心素养：道德修养、健全人格。 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用生命的特点、敬畏生命的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：姜昭鹏果断弃考急救，对发病同学持续进行心肺复苏、人工呼吸等急救措施→可链接人的生命是地球上最为珍贵的财富。 关键词②：考试一次没考还有下一次，但同学的生命只有一次，错过了就不会再来→可链接生命都是不可逆的；敬畏生命。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）小问1：第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。: 本题的设问主体为青少年，需要运用积极的人生态度的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：这次考试最重要的意义不是分数，而是我带着更多人的期待进入了考场→可链接积极的人生态度。 第三步：整合信息，组织答案。 小问2：本题考查积极的人生态度的作用，可结合教材知识作答。 24．观察漫画，回答问题。 (1)“考前焦虑症”属于积极情绪还是消极情绪？ (2)针对漫画中的这一现象，请你给出两种调节情绪的方法。 (3)我们的情绪受哪些方面因素的影响？ 【答案】(1)消极情绪 (2)①认知调节，告诉自己“尽力就好，不必过度焦虑”；②转移注意，考前通过听音乐、散步等方式放松心情；③合理宣泄，向家人或朋友倾诉焦虑情绪（任答两种即可） (3)外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法。（任答两种即可） 【分析】考点考查：情绪的类型、调节情绪的方法、影响情绪的因素 能力考查：分析和识记运用能力 核心素养：健全人格 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为学生，需要调用情绪的有关知识，从认知类问题的角度分析作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：考前焦虑症→联系消极情绪。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为学生，需要调用调节情绪的方法的有关知识，从做法类问题的角度分析作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：因为考试不想辜负父母对自己的期望，产生考前焦虑症→联系改变认知评价、转移注意、合理宣泄等。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）本题考查影响情绪的因素，可以根据教材知识进行回答。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$