第七章 体操技巧滚翻组合动作教案 　2025—2026学年人教版初中体育与健康九年级全一册

《滚翻组合动作：后滚翻成跪立接跪跳起》教案 任课教师： 年级：九年级 人数：32 课次：1 教材 内容 1. 滚翻组合动作：后滚翻成跪立接跪跳起。 2. 游戏：毛毛虫接力赛。 教学 目标 1. 初步学习后滚翻成跪立接跪跳起组合动作，知道动作要点和评价标准，使 80% 的 学生能基本完成组合动作，15% 的学生能够在帮助下体验组合动作。 2. 发展柔韧、力量、灵敏等身体素质，提高后滚翻能力。 3. 能够克服困难、不断挑战，能够对照标准找到自己的薄弱点并努力练习，同伴之 间互学互助。 重难点 1. 初步学习后滚翻成跪立接跪跳起组合动作，知道动作要点和评价标准，使 80% 的 学生能基本完成组合动作，15% 的学生能够在帮助下体验组合动作。 2. 发展柔韧、力量、灵敏等身体素质，提高后滚翻能力。 教学 过程 教学内容 运动 负荷 组织教法与要求 次 数 时 间 开始 部分 一、课堂常规 1. 体委整队，报告人数。 2. 师生问好。 3. 宣布本课内容及要求。 4. 安排见习生活动。 二、队列练习 1. 并队走、裂队走。 2. 错肩走。 1 2′ 组织队形：四列横队。 要求：精神饱满，动作整齐，听从指挥，口 号洪亮。 准备 部分 一、自编运动模仿操 1. 头颈运动。 1 3′ 一、自编运动模仿操 组织队形： 师生共同进行，教师语言提示动作要点。 要求：动作有力、到位，模仿逼真，节奏清 晰，充分活动身体。 2.肩绕环（游泳）。 3.体侧（射箭）。 4. 体转（滑冰）。 5.全身（举重）。 6. 膝关节（踢毽）。 7.跳跃（跳绳）。 二、专项练习 4 2′ 二、专项练习 1. 头颈画图。 1. 按教师口令师生共同练习。 2. 插肩推手练习。 要求：幅度大，充分活动头颈部。 2. 两人一组， 自主练习团身后倒插肩。 要求：后倒时低头团身，插肩推手。 ·008 · 学科网（北京）股份有限公司 教学 过程 教学内容 运动 负荷 组织教法与要求 次 数 时 间 基本 部分 一 、滚翻组合动作：后滚翻 成跪立接跪跳起 动作方法：蹲撑开始 ，双手 推地有力 ，快速后倒，低头 团身向后滚动，屈臂夹肘双 手放于肩上 ，掌背贴肩；臀 部滚过垂直位时 ， 两手推 垫，绷脚面跪立于垫上 。然 后摆臂压垫 、提腰 ，同时脚 面小腿压垫，快速收腿成蹲 立。 教学重点：推撑及时有力 ， 屈腿绷脚成跪立。 教学难点：动作连贯，保持 并腿姿态好。 易犯错误： （1）插肩不及时，推手无力， 肘外展，无法完成后滚翻 。 （2）后滚速度慢，方向不正。 （3）分腿勾脚尖。 纠正方法： （1）语言提示，强化记忆。 （2）由高向低做后滚翻，或 练习插肩推手动作。 （3）教师帮助学困生完成。 4~6 4~5 4~5 2~3 4′ 3′ 3′ 4′ 一、滚翻组合动作：后滚翻成跪立接跪跳 起 1. 学生复习后滚翻和跪跳起动作。 2. 教师提出问题：“前滚翻和后滚翻可以 用交叉转体动作衔接，后滚翻和跪跳起可 以怎样衔接？”学生带着问题，观察教师的 示范动作引出本课学习内容：后滚翻成跪 立接跪跳起。 3. 请学生体验后滚翻成跪立接跪跳起动 作，教师讲解保护与帮助方法。 4. 学生两人一组，尝试体验后滚翻成跪立 动作，一人练习一人保护帮助 。教师巡视 指导。 要求：后滚圆滑方向正，推手有力，跪立时 脚面小腿贴垫。 5. 教师集体纠错 ，通过大屏幕播放慢动 作，引导学生观察动作要点，强调后滚时 夹肘、推手有力 、低头团身紧，绷脚面跪立 于垫上 。讲解使用弹力带进行斜坡练习 和低头后滚推垫两种练习方法，提示两人 相互观察，相互纠正。 6. 学生两人一组， 自选练习方法，提高后 滚翻成跪立动作质量，教师巡视并辅助学 困生。 要求：两人相互观察，认真练习并不断总 结经验。 7. 教师提出评价标准： （ 1）练习开始有示意，练习结束有亮相。 （ 2 ） 独立完成后滚翻成跪立接跪跳起 组合 。 （3）后滚翻方向正，跪跳起落地稳 。 达成三点为优秀，达成两点为良好。 8. 学生两人一组进行组合动作练习 ，并 使用评价标准进行互评 ，教师巡视指导 学困生。 ·009 · 学科网（北京）股份有限公司 教学 过程 教学内容 运动 负荷 组织教法与要求 次 数 时 间 基本 部分 9. 学生四人一组进行组内展示，借助标准 互相评价，教师引导学生感受组合动作的 节奏之美，并辅助学困生完成动作。 要求：动作连贯，有节奏。 10. 优秀生展示，师生共评。 11. 教师小结。 二、游戏：毛毛虫接力赛 方法：学生分成四组，跨立毛 毛虫两侧 ，双手抓住扶手 。 听口令后同时向前行进，以 最快到达终点的组为胜。 规则： 1. 不得越线或抢跑。 1 6′ 二、游戏：毛毛虫接力赛 组织队形： 1. 教师讲解游戏方法与规则。 2. 分组尝试性练习。 3. 学生比赛。 （1）小组体验。 （2）进行小组争先赛。 4. 教师点评，小组调整站位顺序，进行 决赛。 要求： （1）小组齐心协力，团结奋战。 （2）自觉遵守规则，公平竞争，注意安全。 5. 教师小结。 2. 以全组随毛毛虫一起越过 终点线为有效。 3. 沿直线行进。 · 010 · 学科网（北京）股份有限公司 教学 过程 教学内容 运动 负荷 组织教法与要求 次 数 时 间 结束 部分 一、放松练习 听音乐做拉伸放松活动。 二、集合，回顾与小结 三、布置课外作业 四、下课，师生再见 五、收还器材 1 3′ 组织队形： 师生共同小结本课学练情况及收获 。教 师表扬学练认真、相互帮助的同学以及鼓 励进步大的同学 。教师介绍下次课的学 习内容。 器材 大体操垫 18块、小体操垫 18 块、充气毛毛虫4个、录音机 1 台、多媒体大屏 1 个、标志 桶 4个、弹力带若干、长皮筋 1根。 预计 运动 负荷 曲线 全课平均心率预计：125~ 135次/分钟 练习 密度 42%~44% 安全 措施 1. 提前检查场地器材，确保场地平整，器材完好。 2. 充分做好热身活动、专项练习和放松拉伸。 3. 提示学生注意练习安全，培养安全意识。 4. 教师对学困生、体弱生进行个别指导和保护帮助。 课后 小结 1. 借助信息技术，利用视频慢放使学生更直观地了解动作要点，提高了学习效率。 2. 利用自制教具，纠正学生错误动作，使学生体会完成动作的喜悦 。并根据学生出 现的不同问题运用各种手段去帮助学生纠正错误动作。 3. 借助评价标准，帮助学生明确学习目标 。小组互评发挥学生的主观能动性，有助 于培养学生团结合作、友好交流的能力 。 4. 场地器材精心设计、合理使用，调队合理、方便、省时，保障了充足的练习次数。 · 01 1 · 学科网（北京）股份有限公司 $$