第七章 体操 技巧：前滚翻教学设计 　2025—2026学年人教版初中体育与健康九年级全一册

《技巧：前滚翻》教学设计 一、指导思想 根据课程标准要求，以“健康第一”的指导思想，在教学过程中面向全体学生，落实“教会，勤练，常赛”的要求，注重“学、练、赛”一体化教学，充分调动学生参与练习的主动性与积极性，体现以教师为主导，学生为主体的良好师生互动的学习氛围，在学、练、赛过程中学生能表现出良好的独立思考能力，勇于探索的精神以及团结协作的优良品质。学生除了学会知识技能，也让身心得到愉悦，让学生真心爱上体育活动。 二、教材分析 前滚翻是九年级技巧练习的一项主要内容，他符合这一时期九年级学生柔韧性最佳期生理特点，也是九年级学生喜爱的体育活动之一，通过练习能发展身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调能力及准确平衡能力，培养九年级学生勇敢、果断和相互帮助等良好精神品质，促进九年级学生身心和谐发展。 三、学情分析 水平四的学生正处于身心发展关键期，他们活泼好动、好奇心强思维能力逐渐提升，想象力丰富、模仿能力强、对新事物充满好奇有较强的挑战欲等特点，喜欢通过各种语言和动作来表现自我展示自我，学习兴趣很高，但对于单一的练习注意力容易分散，情绪不够稳定。因此，老师在教学过程中应用直观示范法，多采用激励手段激发学生的学习动机，运用学生的挑战欲开展教学比赛让学生更好的巩固所学的动作要领，增强学生的团结协作意识。 四、重难点及教法与学法分析 重点：掌握前滚翻的动作技术要领，前滚翻练习中做到低头，团身紧，滚动圆滑。 难点：所有的前滚翻练习都要做好缓冲，如低头含胸，蹬撑配合，后脑勺现着垫，肩、腰、臀依次向前滚动。 教法：在教学过程中要采用讲解示范法，师生探究学练法，分组练习法，游戏比赛等方法进行综合运用。 学法：学习过程中主张学生自主学习，合作学习，探究学习等学习方法，充分发挥学生的主体地位，让学生在轻松愉悦的氛围中学会运动技能，在合作与比赛中得到技术技能的提高，并明白团体合作的意义，让自己会锻炼爱锻炼，为终身体育打基础。 五、课堂设计 1、准备部分：我从激发学生参与学习的热情出发，在慢跑与游戏中语言提示学生做出相应的专项动作，使学生的身体得到充分热身锻炼的同时，对部分技术动作进行渗透。 2、基本部分： 在主教材教学过程中，我把前滚翻的“低头，团身紧，滚动圆滑”三个基本动作要点，以游戏的形式进行渗透法教学；在实际教学过程中我发挥小组合作的优势，相互观察相互学习，互相保护，相互纠错共同提高，同时我由易到难，循序渐进逐步形成连贯的动作，让学生不断体验成功的乐趣，从而激发他们的学习激情。根据新课标的要求，我针对学生的心理特点开展教学比赛，让他们在比赛的提高，在比赛中学会合作，有效巩固所学的动作技术，有效的解决本节课的重、难点问题，让每一个学生都能选择适合自己能力的学习和锻炼，从而体验成功的快乐，高效的完成学习目标，达到预设的教学效果。 3、结束部分：在音乐伴奏下，师生进行放松练习，特别对本节课的重点练的部位进行拉伸缓解练习刺激以求达到更好的练习效果。讨论小结本节课学习体会，在愉悦中结束本课。 六、主要特色 1、通过趣味化练习方式提高了学生的学习兴趣。 2、本课决大部分的时间都是二人一组合作进行练习，相互保护，相互帮助来完成教学内容的学习，不但提高了学生的学习兴趣，还极大地提高了练习密度。 3、合理巧妙地将前滚翻动作融入我们的生活，让学生深刻体会到这个项目的意义，进而产生掌握本项技术动作的必要性的认可，在游戏环节巧妙地运用所学动作进行“战场补给”的练习，及时巩固所学的动作技术。 九年级体育与健康前滚翻实践课教案 学习主题 前滚翻：低头、团身滚动 教学对象 九年级（水平四） 授课老师 学习 目标 1.运动能力：掌握前滚翻的动作技术要领，如前滚翻在实践中做到低头，团身紧，滚动圆滑。 2.健康行为：发展颈部、腰腹、上肢的力量与控制能力以及灵敏、协调和平衡能力。 3.体育品德：有安全意识，乐于互帮互学，培养自信、勇敢坚毅的优良品质。 主学 内容 1.结构化知识与技能：整节课围绕前滚翻开展教学，大单元中组织学生连续学习，让学生从动作技术，动作运用，到比赛展示形成系统的学习，本节课技能要求做到低头，团身紧，滚动圆滑。 2.展示与比赛：小组合作，互相观摩学习，规定次数看谁完成得多。 3.体能练习：安排十分钟左右的补偿性，趣味性的游戏巩固所学，提高体能。 重难点 学生学习的重难点：掌握前滚翻的动作技术要领，前滚翻练习中做到低头，团身紧，滚动圆滑。 教学内容的重难点：合理运用支撑，蹬地，提臂，推手等动作做到滚动圆滑，保护好自己。 教学组织的重难点：队形调动，分组形式，比赛安排。 教学方法的重难点：如何创设情境和调动学生参与练习的积极性。 教 与 学 过 程 课的结构 （时间） 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 组织队形 运动负荷 时间 强度 一、开始部分，激趣导学1′ 二、准备部分，增趣促学 5′ 1.课堂常规 2.听信号做动作 3.热身操，活动颈部、肩部、腿背等 4.导入新课（前滚翻） 1、安排学生在指定地点集合带队，观察情况，安排见习生！ 2、师生问好！ 3、教师宣布教学内容与要求。 1、讲解练习方法，提出要求，语言提醒，示范引导学生慢跑练习，并在慢跑中做出各种相应的动作。 1、教师带领学生进行一些针对性的准备活动，口令指挥并领做。 1、 教师以忙中出错的感觉，不小心摔倒，以滚动的方式起立。 2、教师说明在生活中 1、全体学生在体育委员的带领下集合整队，能做到静、齐、快！ 2、师生问好！ 3、认真听讲，做到心中有数。 1、知道慢跑的组织方法，明白练习要求，积极参与练习，在练习过程中与老师积极互动，认真完成相应的动作。 1、学生听口令看示范，跟着老师一起练习，注意跟上节拍。 1、 学生注意到突发情况，思考：注意安全，怎样化解。 2、学生每人一块垫子， 队列队形： △△△△△△△ △△△△△△△ △△△△△△△ △△△△△△△ ○ 练习一： △△△△△△△ △△△△△△△ ○ △△△△△△△ △△△△△△△ 1 '30'' 1 ' 1 ' 3 ' 小 中 中 中 蓬朗中心小学校 体育与健康 5 学科网（北京）股份有限公司 学习步骤 （时间） 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 组织队形 运动负荷 时间 强度 三、基本部分，素养提升30′ 5.前滚翻教学 6.支援前线 碰到类似情况我们的化解方法，带领学生在垫子上进行滚动练习。 3、教师完整示范前滚翻的动作，讲解练习过程中的动作要求。 4、利用小道具，尝试夹在下巴下，感受低头翻滚。 5、请一名学生协助自己进行保护与帮助的动作展示。 6、组织学生两人一组从高到低在保护与帮助下体会前滚翻练习。 7、利用小球夹在腹部与大腿之间，反复练习团身滚动的动作，尝试小球不掉翻滚过去。 8、请做的好的同学进行展示，引导评价。 9、根据练习情况，总结出前滚翻的口诀：一蹲、二撑、三低头，提臀、蹬地、快推手，滚动团身像圆球，完成动作高举手。 10、教师巡视观察，发现问题解决问题，并对普遍性问题进行集中示范讲解。 11、检查练习结果，对优秀者进行表扬。 1、分成四组或多组进行游戏，教师示范穿越火线的技术练习要求，提醒练习过程中的规则与安全注意事项。 2、组织学生练习体会， 在自己垫子上进行各种滚动的练习，体会滚动过程中的本体感觉。 3、认真观察，知道练习的规则并建立动作的总体认识。 4、明白前滚翻要低头，体会支撑，蹬伸、提臀、的动作。 5、认真看示范，听讲解，明白身体位置，以及两手保护时的位置。 6、学生互帮互学，小组合作，完成前滚翻的动作。 7、同组队员利用小球辅助完成多次练习，并帮助队员完成翻滚动作。 8、看展示，暗下决心，争取完成的一样好。 9、学生跟着学习的口诀，进行练习完整的前滚翻动作，熟记口诀动作要领。 10、学生一人一垫，按要求进行练习体会，练习过程中发现问题认真思考，可以小组讨论，也可以请求老师的帮助。 11、对在练习中表现突出的同伴送上掌声与祝福。 1、按照要求快速进行队伍的调动，做到快，静，齐。认真看示范，听讲解明白组织方法与练习方法，注意安全事项。 2、学生通过创设的氛围 练习二： △△△△△△△ △△△△△△△ ○ △△△△△△△ △△△△△△△ 练习三： △△△△△△△ △△△△△△△ ○ △△△△△△△ △△△△△△△ 1 ' 1 '30'' 2 ' 3 ' 5 ' 大 大 大 大 大 学习步骤 （时间） 教 师 活 动 学 生 活 动 组织队形 运动负荷 时间 强度 四、结束部分，放松恢复4′ 7. 素质练习 8.拉伸放松练习 9.结束部分 教师播放音乐，创设情景对学生进行勇敢、果断、合作良好品质教育，培养学生的爱国热情。 3、组织学生进行比一比，赛一赛，说明比赛的规则男女生分开比，每一组与自己右边的一队进行比赛，看谁运的多。 4、小结比赛情况，对优秀队进行表扬，对落后队进行“加练”。 1、蹲跳起、平板支撑，示范讲解练习的技术要求。 1、组织学生成四列横队，播放舒缓的音乐，带领学生一起进行练习。 1、小结交流本课学习情况，布置回家练习内容。 2、宣布下课。 3、指导学生回收器材。 感受到保家卫国军人的勇敢，他们是我们心中最可爱的人，并在练习中向他们学习。 3、学生像军人一样遵守规则，在练习中表现出顽强拼搏的精神，在比赛中团结协作赛出水平赛出风格。 4、对优秀队送上掌声，总结本队的不足，欣然接受“加练”。 1、认真看示范听讲解明白练习的动作要求，个人练习，也可以合作练习。 1、学生快速回到比赛前的练习队形，随音乐跟老师一起进行放松练习。 1、能说出学习内容，明白课后作业。 2、与老师再见。 3、收还器材。 练习四： △△△△△△△ △△△△△△△ △△△△△△△ △△△△△△△ ○ 2 ' 1 ' 大 小 课后体育作业 1.在安全的前提下练习双手抱膝的团身滚动20次，体会滚动过程中的本体感觉； 2.互相射击练习（15次*2）可以与家长一 起玩，也可以对墙练习。 场地器 材 半边足球场地，体操垫子50张，标致贴40张，小球40个，音箱等。 安全保障 提前做好场地安排，检查器材的安全，做好充分的准备活动与辅助练习，练习时学会正确的保护与帮助，合理的间距防止碰撞等。 预 计 负 荷 练习密度： 群体 个体 77% 55% 运动强度 （平均心率） 150次/分 强度指数 1.7 课后反思 $$