第二章 田径 复习站立式起跑及加速跑 教学实录 　 2025—2026学年人教版（2024）初中体育与健康八年级全一册

趣味体育，健康运动 ——“复习站立式起跑及加速跑”教学实践与思考 [教学目标] 1.在学习站立式起跑之后学生的反应灵敏度、奔跑能力能够得到一定的提高。 2.学生能够通过学习站立式起跑，掌握并能运用到体育课当中。 3.通过教学，能够使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验。 4.在教学之后，教师能够培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。 [教学重点] 1.学生能够了解站立式起跑以及加速跑的姿势。 2.学生能够养成勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。 [教学难点] 克服因力求跑快而动作僵硬。 [教学准备] 课件、教材、教具 [教学环节] 一、课前热身 师：同学们，我们这一节学习的内容是有关于跑步的内容，在正式上课之前我想问大家一个问题，大家平时有运动吗？ 生：有（没有） 师：看来有些同学运动了，有些同学没有运动。那运动的同学你们平时喜欢什么运动呢？ 生：跑步、跳绳、羽毛球、乒乓球.... 师：看来平时同学们的运动项目非常多。但是大家有没有想过运动能够给我们带来什么好处？ 生：运动能够让我们的身体变得更加强壮。 师：运动可以防止肥胖有利于减肥，也可以抵御疾病，同时也可以带给我们好心情，并且可以使我们的精力变得更加充沛。 生：明白了 师：我们这一节课来学习“复习站立式起跑及加速跑”这一节的内容。因为这一节的内容涉及了跑步，而跑步活动量又比较大，所以为了确保在正式上课的时候你们能够不受伤，我们先来进行热身好不好？ 生：好的 师：那大家成体操队形散开，接下来我们来改变一下热身的方式，之前我们都是直接来做热身操，但是在我教学过程中，我发现很多学生对于热身活动经常不引起重视，但是热身活动能够让我们紧绷的身体放松，并且也会减少正式上课所受的伤害，所以接下来大家对待热身活动一定要认真。 生：明白了 师：立正、稍息（调整队形） 生：（根据教师的指示进行相应的动作） 师：好，接下来我们的热身活动跟之前的稍微不太一样，因为之前我们都会做热身操，但是接下来我会给大家播放一段音乐，大家不必拘泥于热身的动作，而是可以自由地活动，主要是把身体活动开就好。 生：好的 师：那我们接下来就正式开始热身互动吧。 生：（热身环节） 师：刚才我们已经进行了简单的热身，那我们接下来就来正式学习一下“复习站立式起跑及加速跑”这一节，从名字中我们就可以看出这一节有哪几部分？ 生：两部分，一个是复习站立式起跑一个是加速跑。 师：非常棒！那我们接下来就来认真地学习吧。 设计意图：体育是一个能够锻炼学生身体素质的课程，但是随着素质教育的不断推进，学生的学习压力越来越大，而体育作为一门“副科”，经常被大众所忽视。加上在“复习站立式起跑及加速跑”这一节中，学生的运动量比较大，为了能够避免学生在运动过程中可能遇到身体上的问题，我认为应该让学生进行热身活动[1]。而在热身活动中，我并没有让学生做一些比较枯燥的，而是播放音乐，让学生跟着音乐热身。相信在这样的教学模式下，学生的身体一定能够得到充分地放松，并且学生对于本节课的兴趣也能够得到一定的增加。俗话说：兴趣是最好的老师[2]。兴趣也是学生最原始的动力，只有学生感兴趣，教师的教学工作才能够顺利开展。经过实践证明，学生在热身活动中，对于本节课学习的内容得到了明显的提升，并且教师的教学工作也明显顺利地开展。并且这样的热身活动也非常符合“学思融通”这一教学理念，因为该理念的主要目的是关注学生的主体地位，而热身活动的转变也符合了这一理念。相信在这样的教学模式下，学生的体育素养以及综合能力一定能够获得有效提升[3]。 二、具体教学 1.站立式起跑 师：同学们，在上个环节中，我们已经进行了热身活动，那接下来我们就来正式学习这一节的内容，首先我们先来学习一下“站立式起跑”。 生：好的 师：站立式起跑顾名思义就是不用蹲着，而是直接站着就开始起跑。大家觉得姿势应该是怎么样的呢？ 生：（姿势展示） 师：那大家觉得你们的起跑的速度快吗？ 生：快！ 师：动作要领：听到“各就位”时站在起跑线后，两脚前后开立，相距约半步，有力脚在前，全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，身体稍前倾，重心落在前脚上。两腿弯曲，上体稍前倾。重心前移，前腿的异侧臂自然弯曲肘于体前，另一臂在后。听见“跑”的信号时，两脚用力后蹬，同时，后腿迅速向前抬起，两臂用力前后摆动，迅速向前跑出。像我这样（给学生展示），大家跟着做一遍。 生：（模仿姿势） 师：非常棒，看来同学们学得非常快，接下来我们练习一下。 生：好的 师：大家注意，在练习的时候，我不会要求大家必须做多少组，大家要自己考量自己的能力，然后尽可能地把动作做标准。 生：好的 师：刚才我发现很多学生在练习的时候容易出现一个问题就是重心没有落在前脚上，大家想一下是不是？ 生：是的 师：为了能够让大家更快地掌握这个姿势，我们接下来进行一个小游戏，在这个小游戏中，大家可以以小组为单位，然后进行站立式起跑这个动作。 生：明白了 师：过一会我们会进行小组比赛，哪个小组成员做得不好就需要为大家表演节目了。 生：好的 2.加速跑 师：上个环节我们学习了“站立式起跑”，那我们接下来就来学习一下加速跑。 生：好的 师：大家觉得自己跑得快吗？ 生：快（不快） 师：看来有不同的学生有不同的答案，那你们觉得要想跑得快需要什么条件呢？ 生1：需要耐力好 生2：需要 师：还有呢？ 生2：需要有爆发力 师：是的，而我们接下来学习的内容就是“加速跑”，相信大家在学完这个之后一定能够在今后的跑步中有更多的优势。 生：好的 师：跑步姿势大家先来看我，动作要点：采用站立式起跑，跑时上体正直稍前倾，头看前方，手臂前后自然摆动，前脚掌着地，大腿向前高抬，蹬地有力，身体协调迅速冲过终点。 生：（模仿） 师：接下来我们就来练习一下，以20为一组，大家要做3组。 生：好的 （练习环节） 师：在练习的时候，我发现有些学生动作不太标准，大家一定要注意大腿向前高抬，蹬地有力！ 生：好的！ 设计意图：在之前的教学模式当中，因为很多客观以及主观的因素导致教师在体育课堂上的教学效率不是很高，比如说，在之前因为受到教学压力，导致很多“主科”教师经常出现“霸占”体育课的现象，或者因为自身原因导致没有完善好自身的教学方案，使得体育课堂的氛围变得很低沉。基于这些原因，我结合了自身实际的教学经验，对自己的教学理念进行全面深化的改革，同时创新自身的教学方式[4]。具体而言，我开展了游戏化教学，而这样的教学模式能够使得课堂氛围变得更好。好的课堂氛围能够使学生的注意力更加集中，教师的教学工作也能够更好地开展，因此在体育课堂中，教师应该注意课堂氛围，调动学生的积极性，使学生能够在体育课上真正做到放松，这样的氛围才能使得趣味教学更好地开展。经过实践的证明，学生在如今的体育课堂上已经明显地改变了之前对体育课堂热情低的问题。我在课堂上开展了游戏环节以及小组合作教学，因为这两种教学模式都是以学生为基础的，而教学的主体是学生，所以教师如果这样的教学模式下，学生的学习主动性就能够获得有效提升[5]。 三、课后总结 师：在上面几个环节中，我们已经大致学完了这一节的内容，大家今天有什么收获吗？ 生：学了站立式起跑以及加速跑。 师：非常棒，那大家做一下动作，老师看看你们姿势标不标准？ 生：（姿势演示） 师：非常棒没看来大部分学生都学会了这一节的内容。课程接近尾声，大家还记得我们在课程中的小游戏吗？ 生：记得，表演节目。 师：所以哪个小组来表演一下。 生：（表演节目） 师：在课程的最后，大家就开始自由活动吧。大家记得要收收心，下节课要开始上课哦。 生：好的。 设计意图：在这一环节中，最主要的就是要进行课前总结。因为在前一个环节中开展了游戏环节，并且也说明了输的小组要进行表演。所以在课堂的最后，应该履行这个承诺[6]。同时因为该节课需要学生耗费大量的体力，所以学生在最后可能会非常累。为了让学生整理好自己的情绪，并且能够更有精力地投入到下一堂课中去，我认为最后还要给学生一定的时间让学生冷静下来。相信通过这样的方式，体育课程不仅会更加完善，并且学生也能够在教师的带领下更顺利地开展体育学习。同时最后这一教学环节，也非常符合“学思融通”这一教学理念。 [板书设计] 《复习站立式起跑及加速跑》 1.站立式起跑 2.加速跑 3.姿势要点 [教学反思] 一、以学生为主 “学思融通”是新提出来的一种教学理念，该教学理念的主要意义就是尊重学生的主体地位。因为学生这一阶段的年龄比较小，并且在之前的体育课堂上，我经常会让他们直接进行自由活动，虽然这样能够让学生有时间放松，并且自己的教学压力也会降低，但是这样并不符合教育的目的与初衷[7]。所以说如今一旦开始进行正式的体育课程教学，学生们则非常不适应。但是体育课程不仅能够提升学生的身体素质，而且能够教育学生很多体育知识。基于此，为了能够有效加深学生对于“复习站立式起跑及加速跑”这一节的教学，我认为教师应该深入学生本身。每个学生都是一个独立的个体，不同的学生有不同的学习进度，教师不能够按照统一的方式去教育他们所有人。而是应该根据每个学生的身体素质、爱好等开展针对性地教学。加上他们对万事万物还处于好奇的阶段，因此教师在对学生进行教学的时候，一定结合学生的心态对学生进行教学，这样学生才会在教师的引导之下获得自身能力的不断提升。同时，教师也应该及时转变这一教学模式，通过让新课导入的方式激发学生的学习兴趣，这样才能让学生真正体会到体育的快乐，并且学生也能在日常生活中发掘体育的乐趣。总的来说，在“复习站立式起跑及加速跑”这一节中，我在教学设计的时候重点关注学生的主体地位。相信在这样的教学模式下，学生的体育素养以及对于该节内容的理解与实践才能得到有效提升。而这些教学设计，也非常符合“学习融通”这一教学理念，相信在这样的教学模式下，学生的综合素养一定能够有效提升[8]。 二、基于学生，丰富教学模式 在“学思融通”的教学理念下，教师应该重点关注学生的“思”。而要想让学生多“思”，教师应该着重关注学生的主体地位，尤其是要在关注学生的基础上开展教学环节。而在传统的体育课堂中因为形式单一，导致学生在上课的过程中经常会出现上课不认真的情况，教师需要基于这一原因，在以后的教学中丰富自身的教学形式，使学生能够在丰富多彩的体育课堂中学习[9]。在体育课堂中大多数教师都是机械化地让学生进行运动，比如说，对于复习站立式起跑及加速跑这一节来说，很多教师都只直接让学生直接进行教学，虽然这种形式能够让学生尽快完成教学内容，但是这样的课堂模式却是极其枯燥的，因此，作为教师就可以在跑步这一教学中设计合作以及比赛环节。因为这样的教学与传统的跑步相比，模式大不相同，并且它将一些有趣的游戏融入跑步当中，因此，教师应该充分结合“学思融合”的教学理念，创新教学模式，使得“复习站立式起跑及加速跑”的模式更加多样化，激发学生对跑步的兴趣。总的来说，在“学思融通”的教学理念下，我认为体育教师不应该继续利用之前生硬的教学手段，而是应该重视学生的主体地位。尤其是在之前的教学模式中，教师忽视了学生的主体地位，教师应该及时改正，并且强调学生主体地位。相信如果教师重视学生，那教师的教学工作就能够获得顺利开展。 三、开展游戏教学 跑步是一项非常常规的运动，不管是在日常的生活中，还是在体育教学中，跑步都是绕不开的运动。然而正是因为这项运动比较常见，导致我在对学生进行跑步教学的时候学生经常会出现“不以为然”的状态。并且跑步又是一个极其枯燥的内容，所以很多学生在教师跑步教学中经常会出现走神的状态。回顾之前我对学生进行跑步教学的时候，好像也仅对学生进行基础动作的指导。为了更好地对学生开展站立式起跑以及加速跑教学，我认为可以在教学的过程中开展游戏教学。因为此时学生年龄比较小，所以即便是在体育课堂上，学生也经常容易出现走神的情况。而游戏教学使得跑步的模式更加多样化，激发学生对跑步的兴趣。而这一模式本身就是为了打破传统田径中枯燥乏味的模式而创新出来的一种新型的体育模式，并且游戏教学也非常适合学生此时学习进度。尤其是在“学思融通”的教学理念下，教师需要遵循学生的主体地位，而游戏教学的模式则非常符合这一理念。相信在这样的教学模式下，学生的体育素养一定能够获得有效提升，同时教师的教学工作也能够顺利开展。 ( 1 ) 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