2.2 做更好的自己（教学设计）-【优质课】2025-2026学年七年级道德与法治上册同步优质课件+教学设计+练习（统编版2024）

2.2做更好的自己 教学设计 【教材分析】 《做更好的自己》是统编版道德与法治七年级上册第二课第二框的内容。本框内容在认识自己的基础上，进一步引导学生思考如何做更好的自己。教材通过一系列的活动和案例，从接纳与欣赏自己、主动改正缺点、激发自己的潜能等方面，帮助学生树立积极向上的人生态度，培养良好的自我意识和自我管理能力。它既承接了第一框“认识自己”的内容，又为学生在今后的学习和生活中不断完善自我、实现自我价值奠定了基础。 【学情分析】 （一）认知特点 初中生自我意识快速发展，关注自我、有初步反思能力，但对“系统完善自我”缺清晰认知，理解抽象内容需生活实例，易困惑“如何行动” 。 （二）心理需求 青春期渴望自我认同，既想接纳自己，又想突破成长，在意他人评价，易因不足产生自卑、沮丧，或因追求完美产生焦虑，需引导建立健康自我认知。 （三）行为表现 在完善自我行动上，有热情但缺持续力，如想改缺点却难坚持；面对自身不足，有的逃避，有的过度苛责；在挖掘潜能时，难主动探索，需活动引导实践。 【教学目标】 1.道德修养：认识到做更好的自己是在为他人、为社会谋福祉的过程中实现的。 2.法治观念：初步具备法治观念，奉献社会，履行职责。 3.健全人格：懂得以积极的态度去接纳自我、欣赏自我；培养学生做更好的自己的意识。 4.责任意识：能够积极接纳自己，形成客观、完整的自我概念。努力完善自我，为他人、为社会谋福祉，积极承担责任。 【教学重难点】 教学重点：如何接纳和欣赏自己；如何做更好的自己？ 教学难点：做更好的自己的具体方法落实在学生日常具体行动中。 【教学课时】1课时 【教学准备】多媒体 教案 课本 【教学过程】 一、激趣导入，明确目标 师：同学们，欢迎大家来到道法课堂！今天咱们要开启超刺激的“寻宝大挑战”啦！老师这里藏着好多“能力宝藏卡”，像唱歌卡、讲笑话卡，还有数学解题、记忆达人这些神秘任务！现在请大家迅速分 5个小组，每组派一名 “幸运探险家” 抽卡哟，限时2分钟，抽完和组员头脑风暴，选出组里最能驾驭挑战的“隐藏高手”，还要火眼金睛发现队友闪光点呀，准备好—计时开始！ 时间到！先请各小组“幸运探险家”说说抽的啥卡，选了哪位“隐藏高手”，讲讲为啥选它。 第一小组代表：我们抽的是 “幽默大师” 讲笑话卡，选了XX，因为他平时就超有梗，总能逗得大家哈哈大笑，肯定能完成挑战！ 师：哇，XX被发现啦，这“幽默宝藏”藏不住咯，其他小组呢？ 第二小组代表：我们抽的唱歌卡，选了YY，她唱歌特别好听，上次音乐课还被老师表扬，“金嗓子歌王”非她莫属！ 教师：刚才的游戏里，咱们惊喜发现—— 每个同学都有闪闪发光的 “隐藏技能”！有人是幽默大师，有人是记忆超人，像打开百宝箱，大家都拿出了专属“宝藏”。但生活可比游戏复杂精彩多啦，成长路上，咱们不仅要发现闪光点，更要学会放大光芒、直面不足、让自己更优秀1这就和咱们今天要探索的新课—《做更好的自己》，紧紧相连啦，让我们一起踏上自我提升的奇妙旅程吧！ 今天我们学习的总议题—新时代少年如何做更好的自己，分为四个子议题，分别是子议题一：认识自我—欣赏和接纳自己；子议题二：完善自我—扬长避短；子议题三：超越自我—激发潜能；子议题四：升华自我—创造价值。 二、新课讲授 【子议题一】认识自我—欣赏和接纳自己 师：同学们，咱们刚在“寻宝大挑战”里发现了彼此的闪光点，这其实就是认识自我的小旅程呀！接下来，咱们聚焦“子议题一：认识自我——欣赏和接纳自己”，一起深入探索，怎么找到更好的自己，大家准备好开启这场 “自我发现之旅”吧！ 师：认识自己，首先得发现自己和别人的优点！接下来咱们玩个超有爱的“优点漂流瓶” 游戏，就像把“优点”装进瓶子，在班级里漂流传递，让大家看见更多闪光点！ 听好规则哟！第一步，在便利贴上写下自己的一个优点，折好放进讲台上的“魔法盒子”；第二步，老师打乱后，大家随机抽一张，读出优点猜猜是谁的，猜对和写优点的同学都能得 “欣赏小达人”贴纸；最后，把便利贴送回主人，还要真诚说“你这个优点特别棒”！现在，咱们开始写优点啦，想想自己最亮眼的闪光点是啥。 教师：魔法盒子里装满优点啦！现在请同学上来抽，这位同学，读出你抽到的优点：“很有责任心，小组作业总是主动承担”，猜猜是谁呀？ 生1：我猜是语文课代表，上次小组合作她确实一直操心，特别负责！ 教师：猜对啦！语文课代表，你的责任心被大家看到咯，奖励“欣赏小达人”贴纸～这位同学也有奖励，善于发现别人优点！来，把便利贴送回，对他说句话吧～ 生1：你这个责任心的优点特别棒，我要向你学习！ 师：刚才的“优点漂流瓶”太美好啦！大家发现没—原来自己身上有这么多没注意到的优点，别人也藏着好多闪光点！这就是“欣赏和接纳自己”的第一步：看见自己的好，也看见别人的好。通过这个活动，咱们要记住：正确认识自己，得学会欣赏自己的闪光点，也得真诚赞美别人。 【知识点】如何欣赏自己？ ①学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势 ②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 观察下面图片，你看到了什么？ 生：只看到一个黑点 师：难道大家看不到周围的空白吗？纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色，同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前。如果你把目光转移大半到快乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。我们要全面地看待自己的优缺点。 同学们，咱们刚在优点漂流瓶里，发现了好多闪闪发光的自己和同学。但咱们都知道，人不可能十全十美，每个人都有不太满意的小地方。现在，咱们就勇敢直面这些 “不完美” ，把它们变成成长的台阶！ 现在，请大家在另一张便利贴上写下自己目前不太满意的一个小缺点，不用署名，把它贴在黑板上的的‘成长树’上。” 不用害怕暴露缺点，这是成长的开始呀! 看这棵“成长树”,挂满了大家的小缺点，但别担心，这些缺点就像小虫子，只要咱们 勇敢面对、想办法解决 ，就能 “消灭” 它们！接纳不完美，因为这是成长的起点—就像小树有虫才能长得更壮，咱们有缺点，才能更懂进步的方向。 这就对应咱们要学的——接纳自己，需要接纳全部 ！包括优点和缺点，现在和过去，满意和不满意的部分。 师：那对于自己不满意的地方，我们需要什么心态去面对呢？ 生：积极的心态 师：大家认识这两个人吗？ 潘长江自嘲自己的身高：“浓缩的都是精华。” 葛优曾被评为“影帝”，有人说葛优不好看，葛优却自嘲地说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。” 师：通过这两个人的自嘲，看出我们接纳自己，需要乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 【知识点】如何接纳自己？ ①学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 ②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 【子议题二】完善自我—扬长避短 师：同学们，咱们刚学会了欣赏和接纳自己，包括优点和不足。但要成为更好的自己，光接纳还不够，还得主动完善自我 ！接下来，咱们进入“子议题二：完善自我—扬长避短”，一起探索怎么发挥优势、克服不足，找到更好的自己！大家准备好了吗？ 先看一个有趣的假设——要是苏炳添去当游泳运动员，全红婵去当田径运动员，会怎样呢？屏幕上的例子，藏着“扬长避短”的小秘密，大家先思考，然后分享想法～ 谁来大胆说说？这些运动员换领域，能有之前的好成绩不？为什么呢？ 生1：我觉得不行！苏炳添擅长跑步，全红婵擅长跳水，换领域就没法发挥自己的优势了，成绩肯定不如原来。 生2：对呀！每个运动员都有自己的特长领域，换了就没优势，很难出成绩～ 师：太对啦！A和B同学抓住了关键—人要在自己擅长的领域，才能更好发挥优势。就像苏炳添的速度、全红婵的跳水技巧，是他们的“长”，换领域就避开了“长”，难成功。这就是“扬长避短”，的重要性：找到自己的优势，在合适的地方发力，才能走得更远～ 不光运动员，很多名人也在用 “扬长避短” 成就自己！比如周杰伦、海伦·凯勒，他们是咋发现优势、克服不足的？咱们一起分析分析～ 教师：看周杰伦的例子，他音乐天赋高，就发挥才能成了音乐人；海伦·凯勒失明失聪，却凭借毅力和渴望，在文学领域成功。 这些名人是如何发现自己的优势并加以利用，同时又是怎样克服自身不足的。 生3：周杰伦发现自己音乐优势，就一直往音乐方向发展，发挥长处；海伦·凯勒虽然有缺陷，但她用毅力克服，把对知识的渴望变成优势，在文学里成功～ 师：总结得太棒！周杰伦 “扬音乐之长，避其他领域之短”，专注优势领域；海伦·凯勒 “扬毅力、求知欲之长，避身体缺陷之短”，用优势突破不足。这告诉我们：不管有没有先天优势，只要找到自己的“长”，避开“短”，就能不断完善自我，走向成功！ 【知识点】如何接纳自己？ ①不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。 ②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 那么你身上的缺点要如何改正呢？大家有没有好的办法呢？ 生1:每天坚持下去，改正了给自己一个奖励。 生2：请别人监督自己。 师：感谢大家的分享，书上也给大家一些好的方法，大家可以学习一下。 【相关链接】改变缺点的方法 【子议题三】超越自我—激发潜能 师：同学们，刚才大家聊了对自己的认识，其实呀，每个人就像一个 “宝藏盒子”，潜能就是里面闪闪发光的宝贝，只是常被我们忽略。想不想亲手打开看看？接下来进入超刺激的“潜能大挑战”环节！别小看自己，说不定挑战完，你会惊呼“原来我这么厉害”！ 先从简单又神奇的小游戏开始！瞧，“一分钟，你可以拍手多少次？”（切换页面 ）大家先猜猜自己能拍多少下，心里记好数字。准备好哦，我喊 “开始”，就尽情拍手、自己计数，看看实际和预想差多少，这可是挖掘潜能的第一步！ 刚刚一分钟里，好多同学拍的次数远超预想，甚至突破300次！是不是特别惊喜？这就说明呀，不是事情难做到才没自信，是没自信让事情变难了。每个人都有无穷潜力，别用 “我不行”给自己设限。记住，“相信”是开关，打开它，潜能就能变成实实在在的“实力”！ 大家通过游戏，亲身感受到潜能的威力了。那从科学角度看，人的潜能到底多惊人？人的大脑就像一座冰山，露在外面的能力只是一小部分，藏在水下的潜能，足够让我们掌握5亿本书知识、学会40种语言，甚至拿下12个博士学位！所以呀，“头脑远比天空更辽阔”，咱们得相信自己，使劲儿激发这些潜能！ 【相关链接】潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。人的潜能是多方面的，根据遗传基因和个人发展的差异，每个人都可能具有不同的潜能。 【案例】提到拧螺丝、绑钢筋，吊运超700斤混凝土墙，你脑海里第一个想到的画面，是不是一个肌肉壮硕的男性？其实是一位瘦小的05后女生，张鏸文以实际行动证明了“刻板印象不应该成为限制或判断一个人能力的标准”。“不设限”的人生能有多精彩？这个敢想敢做的05后女孩用实力证明了自己。 【案例】挑战不可能—中国骄傲 【知识点】③不断发掘自己的潜能。我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。最后，我们还要回到社会中，在服务社会的过程中让自己做到最好。 【子议题四】升华自我— 创造价值 师：同学们，上一环节咱们通过挑战、探索，挖掘了自身潜能，知道要“超越自我”。而真正的成长，不止于突破自己，还要让这份成长发光发热，去“升华自我、创造价值”！就像在人生这条路上，潜能是燃料，创造价值就是驶向远方的方向。接下来，咱们一起聊聊怎么通过“创造价值”，找到更好的自己。 说到“创造价值”，历史上、生活中，有很多榜样用行动给我们打样！咱们先玩个猜谜，看看大家能不能认出这位“创造价值”的大明星。我们来猜猜他是谁？给大家三条线索： 线索1. 时代背景：20世纪60年代中国解放军战士，以无私奉献闻名。 线索2. 经典事迹：坚持做好事不留名，曾冒雨送老人和孩子回家、为战友缝补衣物。 线索3. 精神象征：“为人民服务”的代表，其日记和故事被写入教材，每年3月5日是为他专门设立一个日子。 快开动小脑筋，猜猜这位神秘人物！ 大家都猜到啦，就是雷锋！雷锋叔叔全心全意为人民服务，把自己的价值，融进了帮助他人、奉献社会里。他冒雨送老人孩子、给战友缝补衣物，这些小事，让“为人民服务”不再是口号，变成实实在在的温暖。那咱们想想，雷锋精神这么珍贵，怎么用到咱们生活里，帮自己变成“更好的自己”呢？ 【知识点】⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。 【小结】如何做更好的自己？ ①要学会欣赏和接纳自己。 ②不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。 ③我们要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 ④需要不断激发自己的潜能。 ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 【治愈时刻】其实你真的很不错 【作业设计】 给未来的自己写一封信。请你回想自己成长道路上大大小小的成功、进步，努力发现自己身上的每一个可贵之处。 三、课堂总结 1.大家谈谈这这节课的收获 2.教师总结：同学们，认识自己是一个过程。我们随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断的探索自己、认识自己、发展自己，我们就有可能成为更好的自己。希望大家坚持做更好的自己。 你就是你，打破别人对你的偏见！ 新学期，你有了重生的机会！初中三年，书写属于你的主角剧本！加油！你是最棒的！ 四、思维导图 五、课堂练习 1.“有人一生迟疑，从不行动；而你从不抱怨，只想扼住命运的喉咙”。这是感动中国人物陆鸿的颁奖词。因幼时高烧留下严重后遗症，陆鸿找工作屡次碰壁，但他没有消沉，下决心自主创业。他不但用自己残疾的身躯挑起了养家的重担，还为21位残疾人提供了就业岗位。在陆鸿的带领下，相册工厂一年的营业额达到了近1400万。他的成长历程启示我们（ ） ①接纳自己需要接纳自己的全部 ②认识自己，接纳与欣赏自己，做更好的自己 ③接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧 ④只要有梦想，就能创业成功 A.①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 2.初中第一次英语课上，董宇辉连26个英文字母都说不好，经过不断努力，一年后他的英语成绩跃居全校第一。进入大学后，同学们都说他的英语口语有一股陕西味儿，一番苦练后他标准的发音让大家为之惊叹。这启示我们要（ ） A．挑战自己，做自己不擅长的事 B．不断激发潜能，做更好的自己 C．保持个性，学会欣赏自己的独特 D．学会学习，保持良好的学习习惯 3.心理学中通常使用冰山模型（如下图）进行自我认知，将人的个体素质和能力划分为表面的“冰山以上部分”和深藏的“冰山以下部分”。冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用。冰山模型说明( ) ①认识自己是一个不断探索和发现的过程 ②全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价 ③完善自我不需要关注知识和技能的提升 ④做更好的自己需要不断发掘自己的潜能 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 答案：1—3ABB 1 学科网（北京）股份有限公司 $$