2.2 做更好的自己 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

发现自己 更 好 的 自 做 己 1 为什么要做更好的自己？ 01 2 一个画家希望画出一幅世界上最美的女子的图画。但总是不能完全满意，因为画出的美女不是眉毛、就是眼睛，要不就是鼻子不是那么完美。他感叹，唉，难道就不能画出一张所有部位都完美的脸庞来吗？突然，他想出了一个主意，把毎幅画中不同女子脸上最美的部分组合在一起，不就是最完美的图画了吗？ 于是他按照这个思路组成了一幅画，却发现当每个部分都来自完美的时候，整个的图画却失去了生气，给人拼凑、不自然的感觉。怎么看怎么觉得不舒服。 《完美的图画并不美》 思考：1、为什么每个部分都来自完美的时候，图画反而不美？ 2、读故事后以“我的不完美”为主题进行自省，写下自己不完美的表现，并针对这些不完美寻找接受的办法。 3 “世界上没有完全相同的两片树叶” 不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上是完全崭新的，前无古人，也将后无来者。 ——卡耐基 这两句名言告诉我们什么道理？ 我们每个人都是独一无二的，因此一定要接纳与欣赏自己！ 知识理解 1、我们为什么要接纳和欣赏自己？P32①② ①世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。 ②随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。 笔记落实 探究一：学会接纳自己 马云：虽然相貌普通，甚至被评为“丑陋”但他能够接纳自己的外貌，创办了阿里巴巴，成为中国电商巨头。 光头葛优曾被评为“影帝”，有人说葛优不好看，葛优自嘲说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。” 结合这两位名人的故事，说一说我们应如何接纳自己？ 接纳自己，需要接纳自己的全部。 接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧 探究与分享1 在杭州亚残运会田径男子跳远T11决赛中，中国选手邸东东在教练员的引导下跳出6米65的好成绩，夺得冠军并刷新该项目亚洲纪录。 杭州亚残运会，女子400米-T11决赛中，中国选手刘翠青（视障）以56.53秒的成绩打破该项目赛会纪录并夺得金牌。 1.他们身上有什么样的品质？ 2.他们在自己擅长的领域发光发热，这对我们的成长有什么启示？ 不同领域的运动员们 7 爱自己，就要学会欣赏自己 用一分钟时间独立思考，夸夸自己 我的优点有哪些？ 我为自己做过哪些努力呢？ 我为班级和同学做出的贡献有哪些？ 8 笔记要点 1．我们应怎样学会欣赏自己？ (1)欣赏自己的长处和优势。 (2)欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 探究二怎样欣赏自己 “腿上的伤疤和假肢是我受过苦难的勋章。”—牛钰 思考：牛钰何以如此的阳光和自信？ 提示：在接纳自己残缺的同时，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 <欣赏>独一无二的我： 探究二怎样欣赏自己 思考：你赞同哪个同学的看法？如何做到欣赏自己? 别人的意见都不对，只有我才是正确的 我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法 别人的意见都有道理，可是我做不到 女孩能客观冷静地分析，既展示自己的风采，也看到他人的优点。 不自信，不接纳，不会欣赏 骄傲自大 目中无人 笔记 做更好的自己 ①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 ②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。 怎样欣赏自己？ PART 02 如何做更好的自己 探究三怎样做更好的自己 思考：苏炳添为何能打破亚洲纪录？ 提示：①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度的展现自己的才华。 苏炳添的身高只有1.71米，步长非常吃亏,但是身材匀称，在跑的时候节奏感很好。在东京奥运会男子百米决赛中，中国选手苏炳添以9.83秒的成绩打破亚洲纪录，成为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人，他再一次创造了历史。 <绽放>独一无二的我： 探究三怎样做更好的自己 “役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。” 解释：用人的长处，就没有做不好的事；避开人的短处，世上就没有没有用的人。 故事的主角是田忌、孙膑和齐威王，是中国历史上有名的揭示如何善用自己的长处去对付对手的短处，从而在竞技中获胜的事例。 探究三怎样做更好的自己 思考：苏炳添的做法启示我们如何做更好的自己？ 提示： ②做更好的自己，需要主动改正缺点。 苏炳添在百米前半段的加速是非常强悍的，甚至在伦敦奥运会上前半段超过了博尔特。一旦过了半程，苏炳添减速非常明显，而对手又恰好加速到了最高值，苏炳添就很容易被拉开差距，致使他一直无法突破10秒。 <绽放>独一无二的我： 苏炳添决定，开始换脚起步，此前是右脚起步，他就改为左脚起步，为了就是改变自己整体的跑步节奏，使自己合理分配自己的体力，达到最佳效果。 探究三怎样做更好的自己 2、从最容易改正的缺点开始 1、具体描述自己的缺点。 4、请一个自己信任的人来协助 5、在公开场合做出改正缺点的承诺 6、运用自己以前改正缺点的成功经验 3、及时肯定或奖励自己改正缺点的努力 改正缺点的方法： 探究三怎样做更好的自己 之后，苏炳添并未长时间沉浸在突破的喜悦中，而是不断寻求进步；在教练的帮助下，他改变了前后起跑器的距离，预备时腿膝关节的角度等，他仍在求变，哪怕为了0.01秒的进步都在所不惜。 2015年5月，在国际田联钻石联赛男子100米的决赛中，苏炳添以9秒99的成绩获得第3名，成为真正意义上第一位进入10秒关口的亚洲本土选手。 思考：苏炳添不断寻求进步，启示我们要如何做更好的自己？ 提示：③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 1 具体描述自己的缺点。 2 从最容易改正的缺点开始。 3 及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 4 请一个自己信任的人来协助。 5 在公开场合做出改正缺点的承诺。 6 运用自己以前改正缺点的成功经验。 方法与技能 改正缺点的方法 拥有细胞 140亿多 5亿本 100 倍 40种语言 12个博士学位 只用了4% 思考：每个人都有不同的潜能，这启示我们怎样做更好的自己？ 提示：做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 你的能量，超乎你想象！ 探究与分享 顾伊劼，身高仅有1.03米，但她是生活的强者，用娇小的身躯，二十年如一日以执着的公益行动感染着身边的人，以自身的坚守诠释着90后大学生自强不息的精神风貌。《新民晚报》、《中文自修》等对她进行过专访，上海教育电视台、上海电视台，《陈蓉博客》也为她录制了专题节目。 上帝为你关闭一扇门时，会为你打开一扇窗 提示：更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 思考：顾伊劼的感人事迹启示我们怎样做更好的自己？ 探究与分享 第二目：我要飞得更高 学会做更好的自己 材料链接 心理学家奥托认为： 一个人所发挥出来的能力，只占他 全部能力的4%,还有96%的潜能有待开发。 1.马克思能阅读欧洲所有国家的文学著作，恩格斯能说 20种语言 2.茅盾能熟背整本《红楼梦》 3.日本一位妇女，为救即将从5楼坠落的幼子，竟跑的比刘翔 还快。 第二目：我要飞得更高 探究三：学会做更好的自己 4.失去双臂的刘伟，凭借高超的双脚演奏钢琴的水 平，获得首届“中国达人秀”的冠军。 5.胡达·克鲁斯在70岁的时候学习登山，以95岁的高 龄登上了日本的富士山，破了攀登此山的最高年龄纪录， 6.爱迪生一生有2000多项发明。 …(1)材料告诉我们，每个人的潜能都一样吗? (2)我们怎样才能发掘自身的潜能呢? 做更好的自己，要不断激发自己的潜能。 (1)做更好的自己，需要扬长避短 (2)做更好的自己，需要主动改正缺点 (3)做更好的自己，需要不断激发自己 的潜能 (4)更好的自己，是在为他人、为社会 带来福祉的过程中实现 第二目：我要飞得更高 笔记区 如何做更好的自己? ( )1. 我是一棵矮小的树，很多人笑话我没有松树的魁梧；我是一棵丑陋的树，很多人不理睬我，因为我没有柳树的婀娜。然而，我依然快乐而幸福地生长着。矮小和丑陋是我的缺点，却不是我痛苦的理由，我是独一无二的，这就是我快乐、幸福的全部理由。下列说法正确的是 A.做更好的自己要尊重和接受个体的差异 B.每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都相同 C.接纳自己不满意的地方就能向更好的方向发展 D.接纳自己的不足和不满意的部分意味着裹足不前 A ( )2.“记住，地球上没有和你一样的人。在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以你自己的方式歌唱，你只能以你自己的方式绘画······不论好与坏，你只能耕耘自己的小园地；不论好与坏，你只能在生命的乐章里奏出自己的音符。”这段话告诉我们 ①要接受现实，学会接纳自己　 ②接纳自己需要乐观的心态　 ③要做到唯我独尊 ④要相信自己是独一无二的 A.①②④　 B.②③④　 C.①②③　 D.①③④ A ( )感动中国2023年度人物、香港视障歌唱演员萧凯恩在3个月大时，因眼癌摘除眼球。她通过摸盲文点字乐谱和听录音反复背诵，慢慢学会了弹钢琴。即使身体残疾，她依旧经常参加义演筹集善款。她用自身行动回报社会，在这个过程中成为更好的自己。这启示我们 A.正确认识自己，可以获得名誉 B.做更好的自己，需要主动改正自身的缺点 C.正确认识自己，促进与人交往 D.做更好的自己，在为他人、为社会服务中实现 D Lavf57.83.100 $$