第三课 情绪识别与调控（教学课件）小学体育与健康华东师大版三年级全一册（新教材）

小学体育与健康课件聚焦情绪识别与调控，涵盖情绪的四种基本类型、影响及调节技能，通过问题导入引发思考，视频导入解析生理基础，借助情景分析等学习支架，引导学生认知情绪、理解影响、掌握调控技能。 该资料以健康行为和体育品德为特色，采用情景教学与合作探究，如通过“小明未领月饼”讨论情绪表达，结合体育活动调节情绪，助力学生提升情绪调控能力与健康行为素养，为教师提供结构化教学资源，便于高效实施教学。

体育与健康 第三课 情绪识别与调控 华东师大版三年级全一册 1 目录 CONTENTS 1 2 3 4 新知导入 新知讲授 课堂小结 课后作业 新知导入 你了解自己的情绪吗？ 你知道情绪会对你的生活产生什么影响吗？ 你懂得如何去克服消极情绪吗？ —— 问题导入 —— —— 视频导入 —— 观看视频，人为什么会有情绪，怎么产生的？ 新知讲授 我们应该怎样帮助小明调整情绪，让他开心起来，跟大家一起积极参与体育游戏呢? 我的身体比别人瘦弱，总是接不到球，所以我 不想参加这个游戏！ 如何识别情绪 你还好吗？ 还好，就是有些痛。 我这次考试没考好! 如何识别情绪 啊，地上有条蛇！ 我跑了第一名啦！ 如何识别情绪 我的铅笔去哪里了？ 你知道在以上不同情景下，他们的情绪分别是怎样的吗? 知识拓展 情绪的四种基本表现 1. 喜悦的表现：舒畅、爱、快乐等; 2. 愤怒的表现：不满、气恼、大怒等； 3.悲哀的表现：忧虑、忧郁、悲伤等； 4.恐惧的表现：担心、害怕、惊恐等。 不同情绪会产生哪些影响 情绪不仅可以深刻地反映我们当前的状态，还会影响我们的学业表现、日常作息和社交关系。当产生积极的情绪时，我们的表现会更好，而消极的情绪则会干扰我们的表现。 太开心了，所以比平时跳得更多！ 我很烦，不想说话！ 不同情绪会产生哪些影响 情绪不仅可以深刻地反映我们当前的状态，还会影响我们的学业表现、日常作息和社交关系。当产生积极的情绪时，我们的表现会更好，而消极的情绪则会干扰我们的表现。 太紧张了，又要考不好了！ 好害怕，无法入睡…… 不同情绪会产生哪些影响 同学们，你们知道积极的情绪能带来什么好处吗? 当我们开心的时候，会觉得 世界变得更美好，就像是心 里开了一朵花一样。 开心可以让我们的身体变得更强壮，就像是吃了很多健康的食物，会让我们变得更健康。 当我们心情好的时候，会更容易集中注意力，更愿意学习新的知识。 不同情绪会产生哪些影响 还有一些消极的情绪可能会影响我们。谁能说一下有哪些影响呢? 如果我不开心，可能不想和朋友们一起玩耍，有时候也可能不太想和他们说话。 有时候，我会觉得心情很差，就像是天空布满了乌云，不再明亮。 如果我心情不好，可能会很难集中注意力，学习起来也会变得更困难。 学习调节情绪的技能 生气时，多做几次深呼吸！ 多参加体育活动，例如和小伙伴们一起在户外骑车、跑步、踢球等，这样有助于缓解紧张的情绪并促进身心健康。 学习园地(自主学习) 请和同学们一起，判断以下表情分别代表什么情绪。 答案：人的基本情绪首一快乐、悲伤、愤怒、害怕、厌恶、惊奇。 学习园地(合作学习) 中秋节时，学校给所有学生发放月饼，但小明没有领到。请你和其他同学讨论一下，小明该怎样合理地表达自己的情绪。 学习园地(探究学习) 以下是一些能够让心情变好的方法。请你从中选择一种，帮助小明恢复好心情。 1. 倾听和理解：让小明知道你在乎他的感受，愿意倾听他的烦恼。 2.鼓励表达情绪：让小明明白正常表达自己的情绪是完全正当的，尽量避免批评或否定他的感受。 3 学习园地(探究学习) 3. 提供支持和帮助：可以根据小明遇到的问题提供具体的 建议或帮助，表示自己会支持他，与他共同面对。 4.一起去运动：参与小明喜欢的运动，既可以转移他的注意 力，也可以让他收获快乐。 课堂总结 本节课围绕情绪识别与调控展开，介绍了情绪的四种基本表现（喜悦、愤怒、悲哀、恐惧），讲解了不同情绪对学业、作息和社交的影响 —— 积极情绪助力表现，消极情绪造成干扰，还传授了深呼吸、参与体育活动等调节情绪的技能，帮助大家学会识别和管理情绪。 课堂总结 课后作业 课后作业 一、判断题。 喜悦属于基本情绪之一（ ） 消极情绪对人没有任何影响（ ） 深呼吸可帮助缓解愤怒情绪（ ） 积极情绪能提升学习专注力（ ） 情绪不会影响社交关系（ ） √ × √ × √ 课后作业 二、填空题。 情绪的四种基本表现包括喜悦、愤怒、悲哀和 。 积极情绪能让我们的表现更 。 生气时可通过多次 调节情绪。 参与体育活动有助于缓解 情绪。 消极情绪可能干扰我们的学业 。 恐惧 好 深呼吸 紧张 表现 下课啦！！ 华东师大版三年级全一册 Lavf59.16.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $$嘿这是我的情绪小怪兽，它今天起床以后也不知道为什么，感觉心里怪怪的，心情乱乱的，又弄得一团乱了。你得学会怎么整理才行。你把不同的情绪，快乐的、伤心的、生气的全都混在一起了，才会觉得怪怪的。你要把他们一个个分好，放进不同的罐子里，我可以帮你一起整理。快乐就像太阳一样明亮，和星星一样闪耀，很容易感染身边的人。快乐的时候你会哈哈大笑，想跳起来，想出去玩，还想和朋友们分享你的快乐。伤心像湿哒哒的下雨天，让人变得无精打采。伤心的时候，你只想一个人躲起来，什么事都不想做。生气像一把熊熊的火焰，烧起来以后就很难扑灭了。生气的时候你想大吼大叫，想对别人发脾气。害怕像个胆小鬼，总是待在黑漆漆的地方不敢出来。害怕的时候你会觉得自己变得好小，好没用，什么事都做不到。平静，像植物一样安安静静的。风来的时候叶子轻轻摇摆。当你觉得平静时，呼吸会变得慢慢的，身体觉得很轻松很自在。这些情绪每个人都会有，每一种都有不同的颜色。快乐是黄色的，伤心是蓝色的，生气是红色的，害怕是黑色的，平静是绿色的。只要把它们放到不同的罐子里，你就会觉得好多了。你看都整理好了，多棒啊。咦小怪兽，你现在怎么看起来不一样了呢？