1.2 规划初中生活（教学设计）-【议题探究课】2025-2026学年七年级上册高效优秀课件+教学设计（统编版2024）

1.2 《规划初中生活》（教学设计） 百色市右江区五中锦绣校区 杨娟老师 设计总思路 导入：近期热门话题人物——王楚钦 教师活动 当他的球拍击中最后一分，整个中文互联网的服务器都抖了三抖！ 2025年5月最后一周，中国互联网诞生了一个不可思议的数字：15.01亿！这不是某个购物节的成交额，而是王楚钦在多哈世乒赛期间收割的关注度。当这位24岁的国乒选手捧起圣·勃莱德杯的瞬间，社交媒体彻底沸腾——微博热搜前十里他独占三席，抖音相关话题播放量单日破8亿，连YouTube上他的夺冠视频都在48小时内冲破亿次播放。 站在多哈领奖台上的王楚钦或许不知道，他挥拍的每个动作都在创造历史。 今天这节课，我们将和王楚钦一起向上生长，学习他的人生攻略。 学生活动 观看视频，做好议学准备。 设计意图 通过观看热门话题人物相关视频，激发学生兴趣，引入课程主题。 环节一【议题一：第一拍——锚定目标·分解梦想阶梯】 教师活动 【议学情境】 巴黎奥运会前夕，魔鬼训练！王楚钦早6晚10两年，“课程表”排满！ 巴黎奥运会前夕每日训练表（早6晚10两年） 06：30-09：15 2个多小时早操加练 09：15-11：15 2小时基础训练 11：15-12：00 40分钟体能训练课 15：00-16：10 70分钟混双技术 其余时间男单、晚上加练混双，直到晚上22时之后。 当网友质疑“运动员哪有时间学习”时，王楚钦的日程给出答案： 2024年巴黎奥运会期间日常作息表 凌晨1点 巴黎训练馆加练发球 3点 修改本科毕业论文 5点 背考研英语单词 7点 混双合练 时间是最公平的，每个人的一天都是24小时，一年都是365天。但是，不同的人的产出却是天差地别。 【议学问题】 ①对比讨论：随机安排每日任务的学生 vs 制定“每周学习计划表”的学生，谁的成长更可持续？为什么？→ 导出规划含义。 ②这个暑假你都做过哪些规划？ 【议学小结】 1.规划的含义（P6） 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 【议学点拨】 没有规划的人生叫拼图，有规划的人生是蓝图。规划是连接理想与现实的桥梁。 学生活动 ①分组辩论”规划是否必要“，提炼规划的含义和价值。 ②自由发言。 设计意图 通过展示奥运冠军的“课程表”，引发学生对“规划”的具象认知，理解规划的含义。 在观点碰撞中理解规划避免盲目性、提升生活有序性的作用，培养辩证思维。 环节二【议题二：第二拍——多维赋能·构筑成长支柱】 教师活动 【议学情境】 2024年7月：北体毕业 2024年8月：奥运双冠（巴黎奥运会混双金牌和男团金牌） 2024年9月：考编上岸（考取北京市先农坛体校编制） 2025年4月：北大录取（被北京大学拟录取为研究生） 除了赛场，场下也为自己做好了规划，干了所有运动员退役后的事。网友调侃他“每月干一件大事”，实则印证了规划的力量。 【议学问题】 职业、学业、生活“三线并行”，离不开合理规划，规划有什么作用？ 【议学小结】 2.规划的作用(P6) （1）凡事预则立，不预则废。 （2）生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 【议学点拨】 无规划→陷入混乱 有规划→高效达成目标 规划是连接理想与现实的桥梁。要学会通过科学预见和主动设计实现目标最大化。 学生活动 思考回答，说明理由。 设计意图 以考编上岸、北大录取等正面案例，触发学生对“有序生活”的向往 ，为后续方法论学习奠基。 环节三【议题三：第三拍——专注当下·激活行动引擎】 教师活动 【议学情境】 王楚钦的“开挂”，从不是偶然。他的路径或许无法复制，但底层逻辑值得借鉴：看似“开挂”的履历背后，是精准的时间管理和目标拆解。 目标极简：2025年锁定世界杯、世锦赛，2028年冲击大满贯，短期长期规划清晰。   资源聚焦：放弃“全面型选手”标签，将进攻技术练到极致，形成个人风格。   借势而为：利用奥运冠军身份撬动学业、编制，而非在普通赛道硬拼。   基于身份优势的资源整合——奥运冠军的政策红利、职业黄金期的商业价值、学业与编制的社会认可，每一步都精准匹配自身需求。  【议学问题】 ①王楚钦用规划书写属于自己的“开挂人生” ，我们个人如何用规划实现成长？ ②设计并完成初中生活规划书。 要求：从品德发展、学业发展、身心发展、审美素养、劳动与社会实践等方面描绘自己初中阶段的成长愿景。 领域 我的目标 初中三年 具体行动 匹配的 国家需求 德 智 体 美 劳 议学提示： 有效规划三要素：具体目标+可行步骤+动态调整 目标具体化 （如“数学提至班级前5名”而非“学好数学”） 路径阶梯化 （大目标→月计划→周任务→日行动） 反馈动态化 （定期复盘调整） 【议学小结】 3.如何规划初中生活(P6-8) （1）做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。 （2）做好初中生活规划，还应当制订行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。 （3）为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 【议学点拨】 每位同学都是时代的一粒种子，通过精心规划，你们将在未来的土壤中生根发芽，绽放出属于自己的光彩，同时也为国家的繁荣昌盛贡献不可或缺的力量。 识大势 ：关注国家“高质量发展”“科技自立自强”等战略方向。 融小我 ：将兴趣特长（如编程、环保）与国家需求结合。 重践行 ：通过研学、志愿服务等行动深化认知。 学生活动 ①思考回答，说明理由。 ②设计个性化规划书，重点平衡学习、运动、休息。 设计意图 从榜样案例中提炼可迁移的方法论，引导学生设计可落地的个人规划，强化实践指导性。 通过设计个性化规划解决学生“知易行难”问题，强化规划工具的应用能力。 破除规划“个人化”局限，引导学生主动将个人发展嵌入时代坐标，在个人目标中融入社会责任，落实立德树人。 以及培养学生可持续行动力。 环节四【升华】 当被问及是否有信心包揽奥运会、世锦赛、世界杯三大赛单打冠军时，王楚钦说：“我不敢想，但当比赛到来时又会去想。我是一个很要强的人，我希望用行动去证明。” 通往优秀的路上，离不开：目标明确，奋力前行；勇于探索，主动尝试；深耕自己，精益求精；善于反思，及时复盘。 设计意图 从榜样案例中培养学生可持续行动力，实现价值升华。 6、 板书设计 ↗ 含义 规划初中生活 → 作用 ↘ 方法：目标-方案-坚持 学科网（北京）股份有限公司 $$