第一课 健康行为与生活方式（教学课件）小学体育与健康华东师大版二年级全册（新教材）

该小学体育与健康课件围绕“健康行为与生活方式”，系统涵盖食物种类认知、合理饮食习惯、运动安全知识、视力保护方法及文明行为规范，通过问题导入（如偏食危害、运动安全）和视频导入，搭建从生活实际问题到健康知识学习的桥梁，帮助学生建立知识联系。 其亮点在于以健康行为培养为核心，融合运动能力（运动安全准备活动、着装要求）与体育品德（餐桌礼仪、文明行为），通过食物分类连线、文明用餐圈画等互动活动，将抽象知识转化为生活实践。采用生活化问题驱动，学生能在体验中养成习惯，教师可直接利用结构化活动提升教学效果。

体育与健康 第一课 健康行为与生活方式 华东师大版二年级全一册 1 目 录 CONTENTS 1 2 3 4 新知导入 新知讲授 课堂小结 课后作业 2 新知导入 3 你知道偏食、挑食、暴饮暴食的危害吗? 你知道体育锻炼的安全知识吗? 你知道视力异常有哪些表现吗？ —— 问题导入 —— 4 —— 视频导入 —— 5 新知讲授 6 我们应该如何挑选每天的食物呢？ 妈妈，我今天想吃苹果、 蘑菇、鱼…… 好呀。妈妈带你一起去购买今天的食物，你来挑选。 7 食物的种类有哪些 畜 禽 肉 类 谷 类 蛋 类 坚 果 类 8 食物的种类有哪些 蔬菜水果类 豆 类 水 产 类 菌 菇 类 9 这些饮食习惯好不好 蔬菜和肉我都爱吃。 我都不爱吃。 我要把它们全吃完。 √ × × 10 知识拓展 餐桌礼仪 尊老敬老，请长辈先动筷。 先离席要说“请慢用”。 不用筷子胡乱敲打。 不在餐盘里挑来挑去。 不对着餐桌咳嗽。 11 这些行为习惯对不对 × × 咬 手 指 随地吐痰 乱扔垃圾 上厕所插队 × × 12 运动安全知多少 口袋里不能装尖锐物品 要穿运动服和运动鞋 做好充分的准 备活动 13 视力异常的迹象有哪些 坐在教室前排才能看清黑板 看电视时凑近 屛幕 头 痛 或 眼 睛 疲 劳 经 常 揉 眼 睛 14 视力异常的迹象有哪些 如果你有上面这些情况，可能就是近视了！ 15 知识拓展 发现视力异常怎么办如果发现视力异常，要及时去医院检查，遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治。要在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。 16 学习园地：练一练 一、请将图片中的食物与种类连线。 肉类 蛋类 豆类 水果 蔬菜 奶类 17 学习园地：试一试 二、请把文明的用餐行为圈出来。 18 学习园地：说一说 三、这些游戏活动的做法是否正确？有什么危害? 绊倒、磕碰 会失去平衡，引发摔倒 易被车辆撞到 × × × 19 课堂总结 20 小朋友们，今天我们学习了健康行为与生活方式。我们认识了肉类、蔬菜、水果等食物种类，知道要荤素搭配，不能挑食、暴饮暴食。运动时要穿运动鞋、做准备活动，口袋不能装尖锐物品。还了解了视力异常的表现，比如看不清黑板、爱揉眼睛要及时去检查。大家要记住好好吃饭、安全运动、爱护眼睛，养成好习惯哦！ 21 课后作业 22 吃饭时荤素都爱吃是好习惯。（ ） 运动前不用做准备活动也没关系。（ ） 看电视时凑近屏幕可能是视力异常。（ ） 吃饭时在餐盘里挑来挑去是文明行为。（ ） 运动时穿拖鞋更方便。（ ） 课后作业： 一、判断题 √ × √ × × 23 下课啦！！ 华东师大版二年级全一册 24 Lavf59.16.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $$每天我们都期待在肚子咕咕叫的时候，就能在面前出现一大堆美味的食物，例如洋葱圈、可乐、汉堡和蛋糕等等。可是你知道吗？这些食物每100克中就含有630卡路里，而且甜腻的食物会导致人们犯困。当你疯狂的将这些高热量食物吃到肚子里以后，噩梦才刚刚开始。你会发现身体逐渐会变得越来越胖，内脏脂肪和皮下脂肪也会逐渐增多变厚，而你反而会陷入一个暴饮暴食的阶段，对任何食物都充满了渴望，甚至一天到晚都处于进食的状态，甚至胖到连门都出不去，这都是因为你每天24小时不规律且过量进食所导致的，但这却是所有奶奶都愿意看到的结果，因为在奶奶心中，胖孙子最可爱。但就是这个时候，身体会开始出现各种各样的问题，你的肠胃和心脏都会处于负重过多的工作状态，患有高血压和心脏病的几率也会随之增加。最重要的问题不仅是身体上的肥胖，随之而来的还有因肥胖带来的心理疾病、抑郁症。当有人开始称呼你为胖子的时候，当你在网上看到越来越多关于胖子的抨击的时候，刚开始有人可能会想，也许自己还能当相扑运动员呢。可是当你继续胡吃海塞的时候，看看手中的食物，再低头看看自己不能再大的大肚子的时候，你会发现有一种严重的挫败感顿时涌上心头，就像从高楼上一层层摔下万丈深渊一样痛苦。最后也只能被直接用起重机送到医院进行减肥治疗了。所以小编在这里呼吁大家珍爱健康，远离肥胖。