2.2 做更好的自己 课件- 2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

2.2做更好的自己 R 本 千 万 甲P 分国有 情、发告、第于和 响角行体风分。进风 889cm0.ACaeno n=g*sWt **m 28 68e0 努力奔跑， 只为遇见更好的自己 为什么要做更好的自己？ 非常满意 基本满意 不满意 A . 长 相 B.自信心 C . 学 识 D . 脾 气 E . 身 材 F.意志力 G . 性 格 做一个小调查 你对自己的认识，请在相应的位置给打上“√” 浓缩的都是精华 热闹的马路不长草， 聪明的脑袋不长毛 我长的不丑，只 是比较特别，特 别像外星人而已。 每个人都有自己的特点 “世界上没有完全相同的两片树叶” 不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上是完全崭新的，前无古人，也将后无来者。 ——卡耐基 这两句名言告诉我们什么道理？ 我们每个人都是独一无二的，因此一定要接纳与欣赏自己！ 知识理解 1、我们为什么要接纳和欣赏自己？P32①② ①世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。 ②随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。 笔记落实 探究一：学会接纳自己 马云：虽然相貌普通，甚至被评为“丑陋”但他能够接纳自己的外貌，创办了阿里巴巴，成为中国电商巨头。 光头葛优曾被评为“影帝”，有人说葛优不好看，葛优自嘲说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。” 结合这两位名人的故事，说一说我们应如何接纳自己？ 接纳自己，需要接纳自己的全部。 接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧 （1）发现你的美：分享你的总分及最高分项目的原因 （2）找差距：观察你的各项打分与满分的差距，你发现了什么？ （3）接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分会很难。那你有没有什么好办法和同学分享？ 提示：最高项是自己最满意的地方。 提示：扣分的那项都是自己觉得不满意或做的不好的地方 提示：接纳自己；乐观的心态看待；积极改正不完美的地方。 (1)学会接纳自己：接纳自己的全部。（既接纳优点，也接纳不完美；既接纳性格，也接纳身材、相貌；既接纳现在，也接纳过去。） 林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。” 故事分享：林肯与政客 思考：林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其它长处，他能成为美国著名的总统吗？林肯的故事给我们什么启示？ 1.如何接纳和欣赏自己？P33(背诵） ①接纳自己，需要接纳自己的全部。（划）  a.既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。  b.既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌。  c.既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 ②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。（划） （1）发现你的美：分享你的总分及最高分项目的原因 （2）找差距：观察你的各项打分与满分的差距，你发现了什么？ （3）接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分会很难。那你有没有什么好办法和同学分享？ 提示：最高项是自己最满意的地方。 提示：扣分的那项都是自己觉得不满意或做的不好的地方 提示：接纳自己；乐观的心态看待；积极改正不完美的地方。 (1)学会接纳自己：接纳自己的全部。（既接纳优点，也接纳不完美；既接纳性格，也接纳身材、相貌；既接纳现在，也接纳过去。） 林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。” 故事分享：林肯与政客 思考：林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其它长处，他能成为美国著名的总统吗？林肯的故事给我们什么启示？ 1.如何接纳和欣赏自己？P33(背诵） ①接纳自己，需要接纳自己的全部。（划）  a.既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。  b.既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌。  c.既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 ②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。（划） 2 如 何 做 更 好 的 自 己 董丽娜寄语:“不要因为别人的好而忘记自己的好。” 学会欣赏自己。 1、欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 2、欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 活动：夸夸我自己 回想自己成长道路上的成功、进步，努力发现字身上的每一个可贵之处;表达对自己的欣赏、喜爱和信心。 1 具体描述自己的缺点。 2 从最容易改正的缺点开始。 3 及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 4 请一个自己信任的人来协助。 5 在公开场合做出改正缺点的承诺。 6 运用自己以前改正缺点的成功经验。 方法与技能 改正缺点的方法 拥有细胞 140亿多 5亿本 100 倍 40种语言 12个博士学位 只用了4% 思考：每个人都有不同的潜能，这启示我们怎样做更好的自己？ 提示：做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 你的能量，超乎你想象！ 探究与分享 顾伊劼，身高仅有1.03米，但她是生活的强者，用娇小的身躯，二十年如一日以执着的公益行动感染着身边的人，以自身的坚守诠释着90后大学生自强不息的精神风貌。《新民晚报》、《中文自修》等对她进行过专访，上海教育电视台、上海电视台，《陈蓉博客》也为她录制了专题节目。 上帝为你关闭一扇门时，会为你打开一扇窗 提示：更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 思考：顾伊劼的感人事迹启示我们怎样做更好的自己？ 探究与分享 环节三：观事例，知举措 成名后，压力、失利和负面评价接踵而来，而她却从未放弃。她调整好心态，不断挑战自己的极限，突破自我，与队友陈芋汐一起创造了一次次佳绩。 思考：全红婵面对负面评价是怎样做的？ ⑤不断发掘自己的潜能。 冰山理论 人的 潜力 发掘潜能的途径： a.通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域 b.通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需求，寻求适合自己发展的空间。 c.通过与他人的合作，不断提升自己的能力。 如何激发自己的潜能？（途径）P14 C、通过与他人合作，不断提升自己的能力。 A、通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。 B、参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间 笔记落实 改正缺点的方法  具体描述自己的缺点。 从最容易改正的缺点开始。   及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 请一个自己信任的人来协助。   在公开场合做出改正缺点的承诺。 5 运用自己以前改正缺点的成功经验。  6 方法与技能 22 ①通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域； ②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需求，寻求适合自己发展的空间； ③通过与他人的合作，不断提升自己的能力。 3、如何发掘自己的潜能?P14 ④不断发掘自己的潜能 观事例，知举措 同时她还积极参加公益活动，传播正能量，鼓励更多的人积极参与体育锻炼，追求自己的梦想。在甘肃地震时，向甘肃灾区捐款10万元。 ⑤做更好的自己，是在 为他人、为社会服务中实现的。 承担社会责任，热心公益活动，乐于助人 2.怎样做更好的自己？ 2、如何做更好的自己？ ①做更好地自己应学会欣赏自己。 ②应学会接纳自己。 ③需要不断完善自己。 ④不断发掘自己的潜能。 ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会 带来福祉的过程中实现。 知 识归 纳 课堂练习 1.进入初中，小吉下定决心，遇事不再冲动，做事不再马虎。他这是在（   ） A．接纳自己，做快乐的自己 B．欣赏自己，做完美的自己 C．敢于表达，做勇敢的自己 D．改正缺点，做更好的自己 D 课堂练习 2.心理学中通常使用冰山模型进行自我认知，将人的个体素质和能力划分为冰山以上部分和冰山以下部分。冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用。冰山模型说明（   ） ①完善自我只需要关注知识和技能的提升 ②全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价 ③认识自己是一个不断探索和发现的过程 ④做更好的自己需要不断激发自己的潜能 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ D 课堂练习 3.心理学家将人际沟通信息划分为四个区：公开区、盲目区、秘密区和未知区，这个理论称为“乔哈里视窗”。生活中，我们要对“四个区域”作出智慧处理。下列做法妥当的是（   ） A．不断激发自身潜能，挖掘“未知区” B．虚心接受他人评价，扩大“盲目区” C．要让别人接纳自己，公开“秘密区” D．避免受到别人伤害，缩小“公开区” A $$