无悔选择，不负青春 课件--2025-2026学年高一上学期开学第一课收心主题班会

无悔选择 不负青春 无悔选择 不负青春 2025秋新学期开学第一课主题班会 新 学 期 新 希 望 暑假，转瞬即逝，同学们，我们即将迎来新的学期，或许现在的你，还沉浸在假期的那份悠闲与安逸中，沉浸在暑假的那些流连忘返的美食之中，但现在，新的征程又将开始了，你们准备好了吗？ 你将会选择以怎样的步伐踏上新的征途？将会选择以怎样的姿态去迎接挑战? 目 录 CONTENTS 1 过去的暑假，你是怎样度过的？ 2 曾经的时光，他是怎样度过的? 3 现在的我们，将选择怎样度过？ 01 过去的暑假 你是怎样度过的? 4 【学生互动】你们的选择 如果用一个词来形容的暑假生活，你会选择哪个？ 悠闲 空虚 快乐 懒惰 躺平 一无 所获 充实 收获 满满 奋进 颓废 积极 懈怠 拖拉 拼搏 进取 【互动分享】 和同学说一说你选择这个词的原因，分享一下你的暑假生活？ 1 对这个过去的暑假，你对自己的表现满意吗？ 2 如果不满意，说说你的理由。 3 你们的暑假，是不是大多这样的? 超级赖床症 纵使地动山摇 我自巍然不动 不想学习 不想学习 沉迷手机 不能自拔 手机一刷到天明 唉，没精神 啥也不想干 【教师说】 刚才的图片中有你的身影吗？ 对过去的暑假时光，是不是也对某一时刻的自己的表现不满意，过去的每一秒，都是你对生活的选择。 人生就是一个不断选择的过程，我们无时无刻不是在选择。选择几点起床？选择什么时间完成作业？选择充实的度过每一天，还是懒懒的躺床上一天？ 【教师说】 人生的价值是由自己给力决定的。 ——卢梭 不同的选择，不同的结果，你选择躺平，就会一无所获；你选择奋进，就会收获满满。 学习最大的价值是让你对未来生活有更多的选择，而不是被迫的谋生，有自由选择的工作与生活的权利，才可以给你尊严，给你快乐。 02 曾经的时光 Ta是怎样度过的? 第二部分 10 【名人故事】Ta的选择 科比，一个伟大的NBA巨星，他的身高198CM，在美国职业篮球中，并不最特别突出的，但就是这样一个人，被评为21世纪最佳NBA球员。 他共获得5个总冠军，2次成为总决赛最有价值球员，15次入选最佳阵容，2次得分王，18次入选全明星阵容。 他曾单场砍下过81分的惊人数据。 【名人故事】Ta的选择 曾经有记者问“你为什么会如此成功呢？” 他反问道：“你知道洛杉矶每天早上4点钟是什么样子吗？” 凌晨3点30分，别人还在睡梦之中，他已在训练场，进行1小时15分的体能训练，45分钟的力量训练，时间已快到早晨6点。 教练说，什么时候结束，他说，结束什么呢？科比笑笑没说话，继续投篮训练。 【名人故事】Ta的选择 当手中的篮球再划一个弧，稳稳投中他才说，这不就结束了，原来这是那天投中的第800个球。 这不过是他训练之中，很普通的一天，他每天都这样，后来的他，在相同的训练时间内，他能投中1000个球。 “24号的意义就是24小时”，科比的球衣号码是24号，他曾说过，我选择这个号码是希望把自己的所有精力都投入到篮球当中。如是不能全身心投入他就不是科比。 【名人故事】Ta的选择 曾有人问，如果某一天你的一只手断了，你会被迫退役吗？ 他说：“即使那样，仍然可以用另一只手打球啊！” 这就是科比，永不放弃的科比，20年职业生涯，多次伤病，但一次次用他的行动告诉你们，只要不放弃，就能战胜。 他说，每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变，两天过去了，黑暗依然没有半点改变，十多年过去氏洛衫矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。 【名人故事】Ta的选择 2023年1月22日上午，2022-2023赛季国际雪联自由式滑雪U型场地技巧世界杯卡尔加里站(第2次)结束，谷爱凌以93.50分收获兔年第2枚金牌。 她的昵称“青蛙公主”，中国女子自由式滑雪运动员，是国际雪联第一位自由式滑雪女子U型场地大满贯，也是中国首位在世界极限运动会夺金的运动员。 【名人故事】Ta的选择 2022年2月8日 2022年北京冬奥会一战成名，2月8日，谷爱凌出战自由式滑雪女子大跳台决赛，并成功夺得2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌。 2022年2月15日 在2022年北京冬季奥运会坡面障碍技巧决赛中获得女子自由式滑雪坡面障碍技巧银牌，这也是她本届奥运会获得的第二枚奖牌。 2022年2月18日 在北京冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛中，谷爱凌成功夺冠，为中国代表团赢得第八枚金牌，这也是她本届冬奥会继自由式滑雪女子大跳台夺金后的个人第二枚金牌。 一次奥运会，获得三枚奖牌，创造了历史。 【名人故事】Ta的选择 在2021年前，她是一个高中生，只有周末的时间才能更好地去滑雪。在进入滑雪队之后，每次在滑雪训练往返的路途之中，变成了她学习、写作业的最佳时机。 她没有因为忙碌的各项事情而忘记自己的学业也没有因为自身的特长而忘记自己学生身份。她知道学习对于一个人的重要性，努力提升自身的成绩。 她希望自己可以利用一切时间，去学习，去充实自己，把滑雪以外的其他事情都做好。2021年，她以出色的成绩成功考进斯坦福大学。 【名人故事】Ta的选择 她说参加北京冬奥会一直是她的梦想代表中国队参赛对她来说是莫大的荣幸。为此，她每天保证10小时以上的睡眠时间，在工作学习之余坚持写日记，在训练时把每个动作做到最好。 为了避免打乱节奏，在雪上训练时能做到一连好多个小时不吃一口东西、不喝一口水。 而为了保持体重，不能吃的东西绝对不吃即使吃一些可以吃的，也会限量。会问自己，吃了今天的我会长体重吗？以此约束自己。 【名人故事】Ta的选择 谷爱凌在接受访谈说过，“我只有小于任0.1%的天赋。”而所谓的“0.1%天赋’背后，是谷爱凌对滑雪的99.9%的热爱与坚持，努力与拼搏。 一个仅仅18岁的顶级运动员，除去对滑雪纯粹的热爱外，坚定的信念贯穿了她的整个赛道青春。任何一件事她都做到了全神贯注。 【互动分享】 从他们的故事中，你读到了什么，有什么感受？ 和同学们分享一下。如果让你用一个词来总结他们的成功，你会选择什么词？ 他们的成功对你最大的激励是什么？ 【教师说】 没有一个人的成功，是随随便便获得的。 每一个成功的背后，都有对于未来的坚定选择。 成功源于，他选择了努力。 成功源于，他选择了勤奋。 成功源于，他选择了拼搏。 成功源于，他选择了坚持。 成功源于，他选择了自律。 成功源于，他选择了专注。 03 现在的我们 将选择怎样度过? 第三部分 22 【学生互动】 新的学期，新的征途，你会选择哪一个词或者几个词与你共同出征，乘风破浪，披荆斩棘，现在就把闪现在你头脑里的那些词写下来？ 想一想，为什么会选择这个词，与同学分享一下。(找3-4人) 【学生互动】 勤奋 努力 奋斗 进取 发愤图强 勇往直前 不甘人后 埋头苦干 埋头苦干 拼搏 勤勉 积极 充实 奋进 刚才同学们选了这么多激昂向上，催人奋进的词语，畅想着明天努力拼搏的我们，让我对大家的未秦充满了美好的期待。过去的选择，我们无法改变，现在的选择，握在你的手中，既然选择了，就应该坚定前行，加油！新的学期，老师也选择了一些关键词与大家分享与共勉! 【老师推荐】新学期的关键词 关键词一：目标与信念 还记得你上个学期的目标是什么吗？ 经过了一个学期，哪些你完成了？哪些还没有？ 你是选择继续坚持，还是放弃？ 新的学期，你准备确立怎样的目标？现在就记录下来。 【老师推荐】新学期的关键词 关键词一：目标与信念 自信是成功的第一秘诀，制定切实可行的目标，坚定自己的必胜信念，不要对明天焦虑，相信自己，只要付出努力，向着目标前进，就能取得理想的成绩，选择让坚定的信念战胜所有的困难。只要步履不停，终会得偿所愿。 ———— 爱默生 【老师推荐】新学期的关键词 关键词二：计划与行动 新学期的学习计划，是不是已经制定了？ 计划可以根据自己的能力，及时调整，大计划无法达成，是不是可以选择一些小计划，让自己能够靠目标更近一些？ 千万不能计划计划，墙上一挂，期未再看，全是空话。 凡事预则立，不预则废。 有计划，及时反思，才能更好的进步，但有了计划，还需要落实到行动，多想不如多做。 只有把自己的想法落实到行动中，才会取得效果。 【老师推荐】新学期的关键词 关键词三：专注与自律 专注力是一种学习的良好品质，更是学习优异的重要保证，如果在高中一节课达不到30分钟的专注度，你就很难把每一节课内容掌握。 在学习时，保持注意力高度集中，有利于使思维在处理问题时，处于最佳的激活状态，让我们更高效的学习。 柏拉图说:“自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。”在没有人监督的时候，你是否也可以做到自律，自觉的完成自己的学习计划，自觉的约束自己的言行？ 自律离不开平时一点一滴、一步个脚印的长期的学习和磨练。 专注让你与成功更近，自律成就更好的你。 关键词四：心态与方法 【老师推荐】新学期的关键词 面对越来越紧张的学习压力，有时端正心态、放松心情，比埋头苦读更为重要。 我们不需要为过去的学习不够好而怀有畏惧心理，要及时调整心态。 接下来周考、月考、联考、期中期末考，模考，一考接一考，诸多考试，造成别被它们带乱了节奏，要顺其自然，更要讲究学习方法，应对自己的水平整体定位，制定相应的学习计划，如数学的立体几何题比较薄弱，就做相对应的习题，有针对性的学习才是有效率的学习。 人格化好习惯的12个指标 做人 做事 学习 真诚待人 诚实守信 认真负责 自信自强 遵守规则 讲究效率 友善合作 合理消费 主动学习 独立思考 勇于实践 总结反思 【老师推荐】新学期的关键词——养成良好的习惯 30 用你的成绩来证明你的与众不同; 用你的行动证明你关心与爱护我们的集体; 用你对他人的理解与宽容来赢得别人的尊重。 我始终相信，你们会做得更好 每天进步一点点，进步就是好学生 本次班会总结 31 新的学期 新的征程 让我们一起 努力奋斗拼搏进取 无悔选择不负青春 无悔选择 不负青春 无悔选择 不负青春 新学期·新征程·新希望 新 学 期 新 希 望 Warm Summer pinkzebra null 2014 140779.8 eng - iTunNORM 000006CE 00000585 00002841 00003606 0001C805 0001B39C 00007BEE 00007BEC 00019E7D 00014D0F� eng - iTunSMPB 00000000 00000210 0000094B 00000000005EAF25 00000000 0055CB44 00000000 00000000 00000000 00000000 00000000 00000000� $$