第一辑4.2应对挫折，提升抗逆力 课件（含教学设计）-【聿见思政】2025-2026学年中职政治议题式精品课件教案全集

聿见思政 应对挫折，提升抗逆力 中职思政·基础模块二《心理健康与职业生涯》 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 议题导入：你有多久没感动了？ 说一说：你知道他们的感人故事吗？ 茫茫人海，总有人会给世界带来长叹、带来愤慨，也总有人让世界温暖着、美好着。感动的力量，让我们面对茫茫人海仍然相信，仍然热爱，对自己，对生活，对未来。 2023年3月4日晚，感动中国2022年度获奖人物揭晓。极不平凡的2022年，他们或在危难中逆行，或在逆境中坚守，以凡人之力，书写中国人的年度精神史诗，感动了国人，震撼了世界。 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 总议题：感动人物何以感动中国？ 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 总议题：感动人物何以感动中国？ 如何提升抗逆力？ 02 如何应对人生挫折？ 01 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 如何应对人生挫折？ 子议题1 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 议学任务一：学习“挫折” 议学要求：搜集感动中国人物的故事，结合他们遭遇的挫折，阐述他们遭遇挫折时的理想自我与现实自我。 感动人物事迹 理想自我 现实自我 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 议题展示：梦想无休止——徐梦桃 平昌冬奥会，是徐梦桃最有信心拿冠军的一届冬奥会。可恰恰是这次奥运会，她是表现最差的。赛后，她进行了手术，切除了她60%的内侧半月板，此后她疼得只能坐在轮椅上。挫败、伤痛、迷茫……那之后，因伤病困扰的她曾萌生退意， 但父亲告诉她“不差这一步”，一定要坚持下去。最终，凭借着顽强的拼搏精神，北京冬奥会上31岁老将徐梦桃带着钢钉出场，凭借完美一跳夺冠，成就了个人职业生涯的全满贯。 议一议：徐梦桃的理想自我和现实自我是什么？ 面对理想和现实的差距，她是如何应对的？ 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 徐梦桃的理想自我 徐梦桃的现实自我 她是如何应对挫折 期盼着拿冠军，期盼取得更好的成绩证明自己。 但因切除了她60%的内侧半月板，她疼得只能坐在轮椅上无法训练。 告诉自己要鼓起勇气、勇敢面对；寻求家人的帮助。 议一议：我们应该如何积极地应对挫折？ 你能说说有哪些应对挫折的办法吗？ 子议题1：如何应对人生挫折？ 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 判断： 下面哪些方法是应对挫折时的正确做法。 1.安慰自己你不是唯一遇到这个挫折的人 2.通过运动的方式来宣泄情绪。 3.寻求家长、老师、同学的帮助。 4.选择放弃，当作没看见困难。 5.有挫折时，不挣扎就不会痛苦了。 启示我们：当挫折来临时，每个人难免会产生消极情绪，但只要积极看待挫折，就能减少消极情绪的产生，并且不会被消极情绪冲垮。 积极方法 消极方法 子议题1：如何应对人生挫折？ 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 （一）面对挫折，积极应对 1 要学会自我悲悯，提醒自己每个人在生活中都可能遭遇挫折； 面对挫折，重要的是鼓起勇气、勇敢面对。 以关怀和友善的态度对待遭遇挫折的自己。 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 知识延伸：自我悲悯 判断：自我悲悯还是自我纵容？ 谁也不想遇到这些事，责怪自己并不利于问题的解决。 谁也不想遇到这些事，也不是我的责任，先玩痛快了再说。 自我悲悯是指我们遇到挫折的时候，能够用自我友善的、非批判式的态度对待自己，并且意识到其他人也会遇到这样的挫折. 自我悲悯不同于自我纵容。 自我悲悯包含：自我友善、普遍人性、正念。 自我悲悯 自我纵容 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 （一）面对挫折，积极应对 2 列出问题清单，明确明确遇到的挫折是什么。 尽可能多地找到应对当前挫折的各种方法，并分析结果和利弊，选取相对恰当的应对方法。 确定应对挫折的具体步骤，并采取行动。 积极寻找解决问题的方法。 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 本课件和配套教案为 聿见思政统编新教材教学资源网 www.yjsz2020.cn 版权所有，已授权 发布，侵权必究 本课件教案可以用于日常教学，参考借鉴 未经本站授权，请勿转载发布分享传播 严禁直接用于投稿比赛，切勿二次销售 否则追究法律责任 聿见思政维权成果公告链接（全屏点击可浏览）>>> 微信公众号 微信客服号 欢迎提供原创优质课件，可获聿见思政新教材教学网下载权限。课件请发邮箱5724868@qq.com，有配套视频和教学设计等请一并发送，并注明微信号。 如果有原创课件私人订制需要，也可以扫码微信客服号与我们联系。 1.明确挫折 3.选择方法 2.应对方法 4.尝试应用 问题解决 流程图 议一议：在遭遇挫折时，我们可以积极寻找解决问题的方法，确定应对挫折的具体步骤。请同学会绘制一份“问题解决流程图”。 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 徐梦桃在遭挫折时，曾向她父亲倾述，告诉父亲，她想退役。 但父亲告诉她“不差这一步”，一定要坚持下去。正因为父亲的鼓励，她才能够坚持下去。 议一议：在以往经历失败或挫折时，你曾向谁寻求帮助？ 你寻求帮助的对象通常是不同的人，还是相同的人？ 你选择求助对象的依据是什么？ 子议题1：如何应对人生挫折？ 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 （一）面对挫折，积极应对 3 每个人都要建构自己的社会支持系统。 遇到挫折时，要积极向家人、朋友或老师寻求帮助。必要时，还可以向心理咨询师等专业人士求助。 在自己遇到挫折时，愿意寻求帮助；在别人遇到挫折时，愿意提供帮助。 积极寻求他人帮助。 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 知识延伸：社会支持 含义：社会支持是指个体从所拥有的社会关系（家人、亲友、同学、同事、团体、单位和社区等）中获得的精神和物质上的支持。 积极作用：社会支持能减轻个体的心理压力，缓解紧张情绪，减少孤独感和无助感，帮助人们更好地应对挫折，提高社会适应能力。 类型：物质支持、工具支持、情感支持、陪伴支持。 启示我们：要建构自己的社会支持系统。 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 议一议：生活难免有挫折。请结合语录谈谈如何发掘生命的力量，正确面对挫折？ 阅读下列关于战胜挫折的经典语录，从中发掘增强生命韧性的力量。 上天完全是为了坚强我们的意志， 才在我们的道路上设下重重的障碍。——泰戈尔。 无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点点心丧气。——爱迪生 千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥 牢记生命至上 子议题1：如何应对人生挫折？ 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 （一）面对挫折，积极应对 4 任何强烈的情绪都会随时间而发生变化，艰难困苦也都会逐渐克服。 对于每个人来说，生命只有一次。 只有生命存在，才会拥有未来。 牢记生命至上。 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 如何提升抗逆力？ 子议题2 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 议一议：这些名言警句在我们面对挫折时有何作用？ 天行健，君子以自强不息。 不经历风雨，怎能见彩虹。 千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。 即使跌倒一百次，也要一百零一次站起来。 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 …… 说一说：请分享一则鼓励自己战胜挫折的名言警句。 提升抗逆力 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 （二）提升抗逆力，在挫折中成长 1 抗逆力，指个体在面对不幸、逆境或挫折等压力情绪时的有效适应能力。 抗逆力的内涵 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 （二）提升抗逆力，在挫折中成长 2 （维持身心健康）可以使我们在面对挫折和压力时保持正常的心理和身体状态，及时调整自己，并获得成长。 （促进个体成长）能帮助我们勇敢、有效地面对挫折，走出成功和有意义的人生之路。 抗逆力的积极作用 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 议一议：面对问题，林占熺是如何解决的？ 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 议学任务二：探讨“挫折” 为解决“种植食用菌就必须砍树”的世界级难题，他无数次试验，发明出以草代木培养食药用菌的方法。那时，林占熺就立下宏图：第一，要巩固扶贫成果；第二，改善生态。 爱弟因扶贫丧生，他悲痛之余，他下定决心，一定努力，把弟弟没完成的任务也一起完成。 借巨款搞科研，三年攻克世界级难题，他说“共产党员该拼就要拼”。 从1986年至今，菌草技术已被推广至全国31个省、506个县，帮助数以千万计的农户脱贫致富。 议学要求：以小组为单位，结合林占熺的榜样事迹，分析提升抗逆力，我们应该怎么做。 ①提升抗逆力，要确立明确的人生目标。 ②提升抗逆力，要心存高远、保持乐观。 ③提升抗逆力，要学会积极看待自己、照顾好自己。 ④提升抗逆力，要与重要他人建立良好的关系。 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 （二）提升抗逆力，在挫折中成长 3 ①提升抗逆力，要确立明确的人生目标。 有了明确的人生目标，才会从不幸中找到希望之光，在绝境中奋起，创造有意义的人生。 提升抗逆力的方法 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 （二）提升抗逆力，在挫折中成长 3 ②提升抗逆力，要心存高远、保持乐观。 即使遭遇非常痛苦的事情，也要学会用更宽广的胸襟、更长远的眼光来看待它。 提升抗逆力的方法 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 （二）提升抗逆力，在挫折中成长 3 ③提升抗逆力，要学会积极看待自己、照顾好自己。 要关注自己的需要和感受，多参与健康愉悦的活动。 提升抗逆力的方法 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 （二）提升抗逆力，在挫折中成长 3 ④提升抗逆力，要与重要他人建立良好的关系。 家人、朋友或其他重要的人在生活中给予我们的帮助和支持，会提升我们的抗逆力。 提升抗逆力的方法 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 课堂小结 4.2 应对挫折，提升抗逆力 面对挫折，积极应对 以关怀和友善的态度对待遭遇挫折的自己 积极寻找解决问题的方法 积极寻求他人帮助 牢记生命至上 提升抗逆力，在挫折中成长 抗逆力的内涵 抗逆力的积极作用 提升抗逆力的方法 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 布置作业 请同学总结自己学习感动中国人物事迹后的收获和感悟，结合自身存在的缺点和不足，设计一条警示自己的座右铭，以期让“感动”常在，激励自己成长进步。下节课请分享你设计的座右铭，并说说你设计的理由。 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 议题总结：诵读《孟子》 故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 中职思政·基础模块二《心理健康与职业生涯》 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 再 见 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 互联网非法外之地，侵权必追责！ 有个别大学生、在职教师私售拼购我们聿见思政和同行政尔八经、政治老师爱政治、政相思等公众号原创作品，这种侵权行为违反《中华人民共和国著作权法》，损害我们的合法权益，我们势必对侵权人追责要求赔偿！郑重警告：仍在实施侵权行为的侵权人，请珍惜你们来之不易的毕业证和工作机会，切勿以身试法，否则你们将面临的是学校或单位的开除处分，追悔莫及！ Lavf60.4.100 Lavf60.4.100 Lavf60.4.100 $$83年到了梅西娅去考察，就想帮助他们找到一条脱贫之路的一个路子。第一道香菇长出来的时候，那个高山不得了，我还我说这个真是像发现新大陆那样。我第一次去宁夏的时候，看到宁夏那一片戈壁，天上的飞鸟，地下的风吹吹很好啊。我说失败了，我说不行，我没有宣布失败，以前有任何人都不能退却。三十多年来，林占嬉带着自己研发的菌草从福建出发，把这个生态草、浮萍草种到了沙漠里、戈壁滩、黄河边。现在，烟草技术已经在全国31个省区市的五百多个县广泛应用。菌草技术是以草代木发展起来的中国特有技术，中国已与一百多个国家分享了这一技术历史的受益。 你已经多久未被感动了？这里是中央电视台感动中国2011. 感动中国。2021年度人物颁奖盛典的现场，欢迎各位的到来。即使有点风险，容易算什么，豁出去。客人是算的，你想让人家干一个事，你自己先去干。我没别的要求。血管里头所留的。是可以创造出奇迹出来。这不是个人的这不仅是授予我个人的这。是一个国家的荣誉，甚至是中国人民。我可能是我一个人牺牲，但是我做工作也晚，回来的是可是十几条人命。当时真的不容易说我去想家的。再大的危险都都不算什么。我必须要去。我是个负责人。只要你有过不去的坎，我就要去帮你。不要管你了，时间好长，反正你有好大的困难。只要我有能力，尽我所能去帮助他人。对他人形成其他。其实我应该坚持。下去我就想如果把这个女孩子受高等教育，她就能改变三代人的命运。一个家庭有一个小孩走出大山很不容易的，我就觉得在我身上有一种责任。我希望山里的孩子备受大家。的一些加入国家消防救援队。站在最前线，是我们的。8848.13米精确投入。甚至的。但是既然选择了，那我们就无怨无悔的走开。四个载载人航天飞行任务天荒我已经他感觉良好。所以说黄主任可以拿到奥运会前。换王者的任何人员，都不要给自己设下一个期限。也是我自己的一份荣耀。年轻人的你怎么可能在。50公分内外？我知道我今天。苏炳添冲刺。苏炳添创造了历史。中国女子排球队轮回世，让我们共同铭记今晚快乐的中国，绚丽的北京。中国航天创造了世界航天史上的十全十美。与这些名字一起走过铜钱，我们荣幸。我们又该出发了，把感动转变成行动。注目可预期的未来。 时光老师 中职思政·基础模块二《心理健康与职业生涯》 4.2《应对挫折，提升抗逆力》议题式教学设计 总议题：感动人物何以感动中国？ 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 一、教学思路 任务链 议题链 总议题：感动人物何以感动中国？ 子议题1： 如何应对人生挫折？ 子议题2： 如何提升抗逆力？ 议学任务一：搜集感动中国人物的故事，结合他们遭遇的挫折，阐述他们遭遇挫折时的理想自我与现实自我。 议学任务二：以小组为单位，结合林占熺的榜样事迹，分析提升抗逆力，我们应该怎么做。 问题链 1.徐梦桃的理想自我和现实自我是什么？面对理想和现实的差距，她是如何应对的？ 2.我们应该如何积极地应对挫折？你能说说有哪些应对挫折的办法吗？ 3.在遭遇挫折时，我们可以积极寻找解决问题的方法，确定应对挫折的具体步骤。请同学会绘制一份“问题解决流程图”。 4.这些名言警句在我们面对挫折时有何作用？ 5.面对问题，林占熺是如何解决的？ 知识链 · 以关怀和友善的态度对待遭遇挫折的自己 · 积极寻找解决问题的方法 · 积极寻求他人帮助 · 牢记生命至上 · 抗逆力的内涵 · 抗逆力的积极作用 · 提升抗逆力的方法 二、教材分析 课程标准内容要求：2.2正确认识职业理想和现实的关系，直面困难和挫折，掌握挫折方法，珍惜生命，热爱生活，提高耐挫力。 三、学情分析 处于青少年时期的中职学生，由于身心发展尚未完全成熟，有时不能正确认识挫折，可能会出现消极心理和行为。因此，对学生进行正确的挫折认知教育势在必行。 因此，在本课的教学中，通过“2022年感动中国人物”这一时政热点进行导入，以“感动人物何以感动中国？”这一核心议题，设置贴近学生的议学情境，根据学生兴趣和专业引导学生理解本课内容。 四、核心素养目标 1.政治认同：本课围绕“感动人物何以感动中国？”这一核心议题，引导学生掌握积极应对挫折的方法，培养热爱生活、珍爱生命和勇于担当的积极心态。 2.职业精神：通过展示“感动中国人物”的感人事迹，引导学生明确认识自我、提高应对挫折和管理情绪的能力，助力职业生涯发展。 3.法治意识：通过认知与职业生涯相关的法律，在健康成长和自我发展的过程中形成社会主义法治观念和正确的权利义务观念，增强学生的法治意识。 4.健全人格：通过对掌握提升抗逆力的方法，养成自立自强、坚韧乐观的心理品质。 5.公共参与：通过议学活动开展，掌握应对挫折的正确方法，在他人遇到挫折时，主动帮助别人，积极承担青少年的社会责任。 五、教学重难点 教学重点：提升抗逆力的方法 教学难点：提升抗逆力的方法 六、教学方法 议题式教学法、体验式教学、专题式教学 七、教学过程 （一）新课导入 【教师活动】时政导入：你有多久没感动了？ 展示材料：茫茫人海，总有人会给世界带来长叹、带来愤慨，也总有人让世界温暖着、美好着。感动的力量，让我们面对茫茫人海仍然相信，仍然热爱，对自己，对生活，对未来。2023年3月4日晚，感动中国2022年度获奖人物揭晓。极不平凡的2022年，他们或在危难中逆行，或在逆境中坚守，以凡人之力，书写中国人的年度精神史诗，感动了国人，震撼了世界。 说一说：你知道他们的感人故事吗？ 【学生活动】小组讨论，自由回答。 【教师点拨】播放视频：《致敬向上的力量》 引出总议题：感动人物何以感动中国？ （二）新课讲授 子议题1：如何应对人生挫折？ 【教师活动】展示议学任务一：学习“挫折” 议学要求：搜集感动中国人物的故事，结合他们遭遇的挫折，阐述他们遭遇挫折时的理想自我与现实自我。 【学生活动】小组讨论，自由回答。 【教师点拨】议题展示：梦想无休止——徐梦桃 展示材料：平昌冬奥会，是徐梦桃最有信心拿冠军的一届冬奥会。可恰恰是这次奥运会，她是表现最差的。赛后，她进行了手术，切除了她60%的内侧半月板，此后她疼得只能坐在轮椅上。挫败、伤痛、迷茫……那之后，因伤病困扰的她曾萌生退意， 但父亲告诉她“不差这一步”，一定要坚持下去。最终，凭借着顽强的拼搏精神，北京冬奥会上31岁老将徐梦桃带着钢钉出场，凭借完美一跳夺冠，成就了个人职业生涯的全满贯。 议一议：徐梦桃的理想自我和现实自我是什么？ 面对理想和现实的差距，她是如何应对的？ 【学生活动】小组讨论，自由回答。 【教师点拨】 议一议：我们应该如何积极地应对挫折？ 你能说说有哪些应对挫折的办法吗？ 【学生活动】小组讨论，自由回答。 【教师活动】判断： 下面哪些方法是应对挫折时的正确做法。 1.安慰自己你不是唯一遇到这个挫折的人 2.通过运动的方式来宣泄情绪。 3.寻求家长、老师、同学的帮助。 4.选择放弃，当作没看见困难。 5.有挫折时，不挣扎就不会痛苦了。 【学生活动】小组讨论，自由回答。 【教师点拨】启示我们：当挫折来临时，每个人难免会产生消极情绪，但只要积极看待挫折，就能减少消极情绪的产生，并且不会被消极情绪冲垮。 【知识展示】（一）面对挫折，积极应对 1.以关怀和友善的态度对待遭遇挫折的自己。 要学会自我悲悯，提醒自己每个人在生活中都可能遭遇挫折； 面对挫折，重要的是鼓起勇气、勇敢面对。 【教师点拨】知识延伸：自我悲悯 · 自我悲悯是指我们遇到挫折的时候，能够用自我友善的、非批判式的态度对待自己，并且意识到其他人也会遇到这样的挫折. · 自我悲悯不同于自我纵容。 · 自我悲悯包含：自我友善、普遍人性、正念。 【教师活动】判断：自我悲悯还是自我纵容？ 谁也不想遇到这些事，责怪自己并不利于问题的解决。 谁也不想遇到这些事，也不是我的责任，先玩痛快了再说。 【学生活动】小组讨论，自由回答。 【知识展示】（一）面对挫折，积极应对 2.积极寻找解决问题的方法。 · 列出问题清单，明确明确遇到的挫折是什么。 · 尽可能多地找到应对当前挫折的各种方法，并分析结果和利弊，选取相对恰当的应对方法。 · 确定应对挫折的具体步骤，并采取行动。 【教师活动】议一议：在遭遇挫折时，我们可以积极寻找解决问题的方法，确定应对挫折的具体步骤。请同学会绘制一份“问题解决流程图”。 【学生活动】小组讨论，自由回答。 【教师活动】展示材料：徐梦桃在遭挫折时，曾向她父亲倾述，告诉父亲，她想退役。 但父亲告诉她“不差这一步”，一定要坚持下去。正因为父亲的鼓励，她才能够坚持下去。 议一议：在以往经历失败或挫折时，你曾向谁寻求帮助？ 你寻求帮助的对象通常是不同的人，还是相同的人？ 你选择求助对象的依据是什么？ 【学生活动】小组讨论，自由回答。 【知识展示】（一）面对挫折，积极应对 3.积极寻求他人帮助。 · 每个人都要建构自己的社会支持系统。 · 遇到挫折时，要积极向家人、朋友或老师寻求帮助。必要时，还可以向心理咨询师等专业人士求助。 · 在自己遇到挫折时，愿意寻求帮助；在别人遇到挫折时，愿意提供帮助。 【教师活动】知识延伸：社会支持 · 含义：社会支持是指个体从所拥有的社会关系（家人、亲友、同学、同事、团体、单位和社区等）中获得的精神和物质上的支持。 · 积极作用：社会支持能减轻个体的心理压力，缓解紧张情绪，减少孤独感和无助感，帮助人们更好地应对挫折，提高社会适应能力。 · 类型：物质支持、工具支持、情感支持、陪伴支持。 启示我们：要建构自己的社会支持系统。 【教师活动】阅读下列关于战胜挫折的经典语录，从中发掘增强生命韧性的力量。 · 上天完全是为了坚强我们的意志， 才在我们的道路上设下重重的障碍。——泰戈尔。 · 无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点点心丧气。——爱迪生 · 千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥 议一议：生活难免有挫折。请结合语录谈谈如何发掘生命的力量，正确面对挫折？ 【学生活动】小组讨论，自由回答。 【教师点拨】牢记生命至上。 【知识展示】（一）面对挫折，积极应对 4.牢记生命至上。 · 任何强烈的情绪都会随时间而发生变化，艰难困苦也都会逐渐克服。 · 对于每个人来说，生命只有一次。 · 只有生命存在，才会拥有未来。 子议题2：如何提升抗逆力？ 【教师活动】说一说：请分享一则鼓励自己战胜挫折的名言警句。 【学生活动】小组讨论，自由回答。 【教师点拨】 · 天行健，君子以自强不息。 · 不经历风雨，怎能见彩虹。 · 千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。 · 即使跌倒一百次，也要一百零一次站起来。 · 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 · …… 议一议：这些名言警句在我们面对挫折时有何作用？ 【学生活动】小组讨论，自由回答。 【教师点拨】提升抗逆力 【知识展示】（二）提升抗逆力，在挫折中成长 1.抗逆力的内涵： 抗逆力，指个体在面对不幸、逆境或挫折等压力情绪时的有效适应能力。 2.抗逆力的积极作用： （维持身心健康）可以使我们在面对挫折和压力时保持正常的心理和身体状态，及时调整自己，并获得成长。 （促进个体成长）能帮助我们勇敢、有效地面对挫折，走出成功和有意义的人生之路。 【教师活动】播放视频：《林占熺当选感动中国2022年度人物》 议一议：面对问题，林占熺是如何解决的？ 【学生活动】小组讨论，自由回答。 【教师活动】展示议学任务二：探讨“挫折” 展示材料：为解决“种植食用菌就必须砍树”的世界级难题，他无数次试验，发明出以草代木培养食药用菌的方法。那时，林占熺就立下宏图：第一，要巩固扶贫成果；第二，改善生态。爱弟因扶贫丧生，他悲痛之余，他下定决心，一定努力，把弟弟没完成的任务也一起完成。借巨款搞科研，三年攻克世界级难题，他说“共产党员该拼就要拼”。 从1986年至今，菌草技术已被推广至全国31个省、506个县，帮助数以千万计的农户脱贫致富。 议学要求：以小组为单位，结合林占熺的榜样事迹，分析提升抗逆力，我们应该怎么做。 【学生活动】小组讨论，自由回答。 【教师点拨】知识延伸：接纳自我与完善自我的关系 · 接纳自我与完善自我相互配合、有机统一。 · 在接纳自我的基础上完善自我，是最佳的自我发展与提升路径。 · 完善自我是接纳自我的延续，真正的接纳自我是完善自我的开始。 【知识展示】（二）提升抗逆力，在挫折中成长 3.提升抗逆力的方法 ①提升抗逆力，要确立明确的人生目标。 有了明确的人生目标，才会从不幸中找到希望之光，在绝境中奋起，创造有意义的人生。 ②提升抗逆力，要心存高远、保持乐观。 即使遭遇非常痛苦的事情，也要学会用更宽广的胸襟、更长远的眼光来看待它。 ③提升抗逆力，要学会积极看待自己、照顾好自己。 要关注自己的需要和感受，多参与健康愉悦的活动。 ④提升抗逆力，要与重要他人建立良好的关系。 家人、朋友或其他重要的人在生活中给予我们的帮助和支持，会提升我们的抗逆力。 （三）课堂小结 【教师活动】展示本课的知识结构图，引导学生进行课堂小结。 （四）课后作业 作业要求：请同学总结自己学习感动中国人物事迹后的收获和感悟，结合自身存在的缺点和不足，设计一条警示自己的座右铭，以期让“感动”常在，激励自己成长进步。下节课请分享你设计的座右铭，并说说你设计的理由。 （五）情感升华      【教师活动】播放视频：《银发知播：千秋不老春》 【议题总结】诵读《孟子》 【结束语】故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。 八、板书设计 第 1 页 共 4 页 学科网（北京）股份有限公司 $$小时候，我们总爱问十万个为什么，总以为只要长大了就能明白，可谁知道知识的海洋如此的浩瀚，好像我们永远只是小学生。可幸运的是，所有那些热爱讲台的老师们始终在我们的身边，你一刷手机，他们就出现了。奥妙的太空。预兆能不能打穿？为什么我头发会一根一根竖起来？只有人类有想象力了。我们喜羊羊拼课堂，快乐学拼音。你跟我学，我会由浅入深。不识字的朋友别着急，我们一起来。练is match照亮你的心。向太阳系的星辰大海挺进。为全民大学物理。退休了，离开了讲台，这个还是恋恋不舍的。我这代人丢掉的时间太多了，所以到现在我倒计时，我要把时间赶回来。我什么都可以慷慨，唯独时间我是小气的。遥遥微光与我同行，盛开在黎明。还有多远？的距离停留下来，出现在还有几个。他们不老，他们在我们心里真年轻。平常他们都活跃在网络上，那今天咱们就通过线上的方式来和他们见个面。老师们好在。网络上。听你们讲课，我们特别幸福。但是我们想说和你们同处在一个时代，我们真幸运。看看哪位老师把多年的学习经验凝结成一句话送给今天的年轻人。希望年轻的朋友们，你们要仰望星空，脚踏实地，自信自立，创新发展，胸怀壮志，报效祖国。说真话，求真理，做真人。青年兴则国家兴，永葆好奇心和想象力，去探索这个世界的奥秘，在科学的道路上开启更多可能。年轻就是本钱，努力就有希望。谢谢你们。下面我来宣读感动中国组委会给予银发直播的颁奖词。春蚕不老，夕阳正红。没有墙壁的教室，不设门槛的大学，白发人创造的流量汇聚成真正的能量。直播传播知识与文化始终是你们执着的方向。感动中国2022年度人物银发直播。