第八章 轮滑（教学课件）小学体育与健康人教版5至6年级全一册

第一节 轮 滑 体育与健康 人教版五至六年级全一册 目 录 1 2 3 4 新知导入 新知讲授 课堂小结 CONTENTS 课后作业 安全最重要 03 02 01 运动安全 身着运动服装、运动鞋，上课前检查是否有尖锐物品。提前告知老师自己的身体状况。 听从老师的指挥，认真完成热身活动。 严格按照老师讲解的动作要领进行练习，不要随意改变动作或进行危险的尝试，防止意外伤害。 新知导入 武术基本功、基本动作和简单的武术组合动作的基础上，学习和掌握成套动作，提高动作的准确性和连贯性，使学生 在用武术健身的同时了解中华民族的文化， 1 新知导入 学习目标 能够说出所学轮滑基本技术的动作名称及术语，知道轮滑运动的简单规则及安全练习方法。 了解其锻炼价值及轮滑装备的卫生与养护常识。 能够掌握轮滑运动的基本技术，并能够在练习和比赛中合理运用所学技术，发展学生身体的协调性、敏捷性及控制身体平衡的能力。 新知导入 “轮滑平衡赛” 游戏互动：“轮滑平衡赛”—— 学生穿轮滑鞋原地站立，双手叉腰保持平衡，坚持时间最长者获胜（热身 + 平衡训练）。 提问：“怎样才能站得更稳？” 新知导入 观看视频，学习轮滑的滑行技术。 新知讲授 轮滑是一项融健身、休闲、技巧、艺术和娱乐等为一体的运动项目，能够发展人的 耐力、灵敏、协调等身体素质，培养学生自信、果断的意志品质和敢于挑战自我的精神。 2 新知讲授 起跑是各项距离滑跑的开始，它的任务是在静止的状态下在最短时间内获得较高速度。起跑由预备姿势、起动、疾滑、衔接等四部分动作组成。 起跑 新知讲授 动作要点 预备姿势：预备姿势主要有两种 （1）八字形预备姿势面对起跑方向，两脚分开，一般左脚在前，稍外展，右脚在后与前脚成50~70度开角。脚稍内扣，上体稍前倾、两臂自然下垂，两腿稍蹲屈，身体重心放于两脚中间或偏右侧（图8-1）。 （2）平行预备姿势面对起跑方向，两脚朝右侧平行开立，两脚之间距离大约与肩同宽，右脚稍内扣，上体稍前倾、两臂自然下垂，两腿蹲屈，身体重心放在两脚中间或偏右侧。 图8-1 新知讲授 动作要点 预备姿势：预备姿势主要有两种 2.起动：当听到信号后，迅速抬起前脚向前跑出，同时后脚用力蹬地，上体稍前倾，髋关节前送，两脚依次用力蹬地，快速向前滑跑（图8-2）。 图8-2 新知讲授 动作要点 预备姿势：预备姿势主要有两种 3.疾滑：起动后，学生进入紧张的疾滑阶段，疾滑姿势稍高，频率快，蹬地有力。随着滑速的提高，姿势由高变低，蹬地角由大变小，蹬地用力方向由后逐渐向侧后改变，步伐由小变大，逐渐向滑行过渡。 4.街接：在疾滑段已经获得了相当大的速度时，如何将这一速度转移到途中滑跑的速度，这就是衔接技术的任务。衔接技术的关键在于获得速度后的1~2步的调整，将疾滑与滑行自然衔接起来。 新知讲授 ①教师首先要了解学生掌握起跑动作的情况，讲清轮滑比赛中有关起 跑的规则。②采取自主学习方式，让学生自主选择适合自己的起跑预备姿势。③可采取不同信号的方法进行练习：如掌声、哨声、击鼓等。④练习起跑时，要合理控制学生的左右间距，避免干扰和碰撞。⑤针对下肢力量弱的学生，可采用负重的方法练习起跑，但要注意负重适宜并注意安全。⑥可两人一组，一人提供阻力，另一人体会起跑时蹬地送髋。 教学建议 新知讲授 开始以双脚内侧站立，起滑时身体稍前倾，屈膝用力，两脚尖向外，两臂左右伸开帮助维持身体平衡。当双脚向前外滑出至最大弧线时（两脚稍宽于肩），两脚尖迅速内收靠拢，恢复至开始姿势（图8-3）。连续做双脚的分开与靠拢，即可成“葫芦”式的连续滑行（图84）。 向前“葫芦”滑 新知讲授 动作要点 脚尖外展、内收及时，屈膝有力，利用升降重心动作增加动力和惯性。 图8-3 图8-4 图8-5 新知讲授 两脚平行站立，左脚用轮内侧向侧后蹬地，身体重心移至右腿上，向右滑 行，然后左脚尖内扣收回靠拢右脚，成双脚曲线滑行，接着右脚用轮内侧 向侧后蹬地，身体重心移至左腿上，然后右脚尖内扣收回靠拢左脚，成双脚曲线滑行，如此连续反复滑行（图8-6)。 前双曲线滑行 新知讲授 动作要点 蹬地脚脚跟发力，蹬地后脚尖内扣快速收回，身体重心保持平稳。 图8-6 新知讲授 发展轮滑活动能力的游戏 图8-9 60米快滑赛 图8-10前“葫芦”滑接力赛 课堂小结 激发学生学练轮滑兴趣，培养学生勇敢、顽强的意志品质，树立安全意识。 3 课堂小结 技能口诀： 葫芦滑行：“脚尖外展划弧线，内收靠拢像葫芦，屈膝降重心，滑行稳又顺” 双曲线滑行：“侧后蹬地要有力，收脚内扣快靠拢，左右交替换重心，直线曲线任你行” 健康延伸：“轮滑不仅是运动，更是勇气的考验，下次课我们学转弯技巧，记得穿好护具哦！” 课后作业 通过作业练习，帮助学生回顾课堂上学习的内容 4 课后作业 向前 “葫芦” 滑行时，脚尖应向内扣开始滑行（ ） 轮滑起跑时，身体应稍前倾以降低重心（ ） 前双曲线滑行的蹬地方向是向后正后方（ ） 轮滑护具中，护膝应紧贴膝盖上方（ ） 滑行时摔倒可直接用手掌撑地缓冲（ ） 一、判断题（对的打√，错的打 ×） √ × × × × 人教版五至六年级全一册 Lavf58.20.100 $$