第六章 球类运动 第三节 软式排球（教学课件）小学体育与健康人教版5至6年级全一册

第三节 软 式 排 球 体育与健康 人教版五至六年级全一册 目 录 1 2 3 4 新知导入 新知讲授 课堂小结 CONTENTS 课后作业 安全最重要 03 02 01 运动安全 身着运动服装、运动鞋，上课前检查是否有尖锐物品。提前告知老师自己的身体状况。 听从老师的指挥，认真完成热身活动。 严格按照老师讲解的动作要领进行练习，不要随意改变动作或进行危险的尝试，防止意外伤害。 新知导入 软式排球具有重量轻、体积大、制造材料柔软、不易损伤手指等特点，主要是以少年儿童和中老年为对象的体育项目，是深受广大体育爱好者欢迎的一项健身运动。 1 新知导入 学习目标 能够说出所学软式排球基本技术的动作名称及术语，了解其基本锻炼价值。 能够掌握一些简单的基本技术，发展灵敏、协调等身体素质及快速反应能力。 培养学生顽强拼搏、坚毅果断的意志品质以及互相配合的团队精神。 新知导入 游戏互动：“排球接力” 游戏互动：“排球接力”—— 学生用双手托球跑过 10 米距离，接力传递（热身 + 熟悉球性）。 提问：“怎样托球才能不掉落？” 新知导入 观看视频，观察视频排球动作的学习。 新知讲授 学习软式排球，以基本技术、动作方法和游戏为主，提高学生进行软式排 球运动的能力，体验排球运动乐趣，为今后的排球动作技术学习和能力提高打基础。 2 新知讲授 为了便于移动或完成技术动作而采取的合理的身体姿势称为准备姿势。 起动后，在准备姿势的基础上变换身体重心位置，使身体便于向某个方向移动的步法称为移动。 准备姿势和移动 新知讲授 两脚左右开立比肩稍宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定的弯曲，上体稍前倾，重心靠前，两臂自然弯曲，双手置于体前，两眼注视前方来球，随时准备起动（图6-3-1）。 动作要点 注意力集中，身体在紧张状态下保持适当放松。 两脚、两膝、两手的位置与方法。 注视来球的远近情况调整手臂位置；重心降低并落于前脚掌。 新知讲授 移动时，距来球方向近的脚先向移动方向跨出一步，当跨出脚落地时，另一脚迅速跟进成击球前的准备姿势。这种方法适用于球 离身体一步左右（图6-3-2）。 并步法 注意力集中，移动迅速两眼始终注视球的飞行路线并准备判断落点。 新知讲授 移动时，一脚用力蹬地，另一脚向来球方向跨出一大步，跨步腿膝部稍屈，上体前倾，臀部下降，身体重心移到跨步腿上，后腿在蹬地后内收，膝部微屈，成击球前的准备姿势。这种姿势适用于来球较低，距离身体较近时的移动（图6-3-3）。 跨步法 注意力集中，身体重心移动要迅速，降低重心。 新知讲授 动作要点总结 图6-3-1 图6-3-2 图6-3-3 新知讲授 正对来球，成准备姿势。垫球前，两臂自然下垂，两手并拢，两拇指平行，两小臂尽量靠近；垫球时，用两脚蹬地，两臂稍内收，利用伸膝、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球，将球准确地垫击在前臂的击球部位上。击球瞬间，两臂要保持平稳，身体重心向抬臂的方向移动伴送球击出（图6-3-4）。 正面下手双手垫球 新知讲授 动作要点 准确判断后，迅速移动取位；垫球时双臂插入球后下方，夹臂、提肩、压腕，击球部位准确，上下肢协调用力。 判断准确，上下肢协调用力。 夹臂、提肩、压腕，垫球的部位准确。 图6-3-4 新知讲授 易犯错误与纠正方法 易犯错误 纠正方法 手形不正确，屈肘击球 看示范动作或图示，学生独立模仿叠指法或包拳法两种手形，并相互纠正 徒手或用吊球做直臂击球的模仿练习，两人一组互相纠正动作 自抛自垫或两人一组，一抛一垫练习直臂垫球。边练边互相纠正动作 垫球时，只 动手不动脚 反复练习准备姿势和脚步移动，培养排球意识和明确移动对打排球的重要意义 两人一组，一人向前、后、左、右一步远抛球，另一人练习移动后垫球 让学生明确垫球用力大小与来球力量成反比，与垫球距离成正比 新知讲授 发球前，面对球网，两脚前后站立，左脚在前，右脚尖稍向外转，两腿微 曲；上体稍前倾，左手持球于腹前；发球时，将球向上抛起约30厘米，同 时右臂后引，当球下落时，右脚蹬地，右臂自然伸直向前摆动，当摆至腹 部右侧前方时，用手掌、半握拳或虎口击球的后下部，使球向前上方飞出。 击球后随身体重心前移（图6-3-8）。 正面下手发球 新知讲授 动作要点 击球部位及身体协调用力，注意抛、引、蹬、摆、击的用力顺序。 抛球稳定，击球部位准确 图6-3-8 抛、引、蹬、摆、击的用力顺序，身体协调用力。 新知讲授 易犯错误与纠正方法 易犯错误 纠正方法 发球不过网 多做增强臂力的练习，提高臂力，反复做抛球、挥臂、击球的模仿练习，体会动作的连贯性、协调性 鼓励学生根据自己的实际能力，选择发球位置 击球不准 反复练习抛球，要求将球控制在一定高度 练习中，教师反复强调击球时机和击球部位，即球下落至腹前上方时击球，用掌根或虎口击球的后下方 新知讲授 发展排球活动能力的练习与游戏 自抛自垫练习 对墙垫球 两人对垫球 新知讲授 基础层：原地自抛自传（高度不超过头顶，体会抖腕发力） 提高层：三人一组 “三角传球”（每人传 10 次，顺时针轮换） 趣味拓展：“传球接力赛”—— 各组排成纵队，用传球方式将球从排头传到排尾，最快完成组获胜 分层练习 课堂小结 通过练习，不仅能规范身体姿态，还能培养组织纪律性和集体意识，课后可多加练习巩固动作要领。 3 课堂小结 技能口诀： 垫球：“屈膝抱拳迎球来，小臂击球后中部，蹬腿送臂球稳飞” 传球：“双手胸前成八字，伸臂抖腕指发力，眼看同伴传到位” 健康延伸：“软式排球很适合家庭互动，坚持练习能让我们反应更快、协作更好，下次课我们学发球哦！” 课后作业 通过作业练习，帮助学生回顾课堂上学习的内容 4 课后作业 软式排球比普通排球更重、更硬（ ） 正面垫球时，应用小臂击球的后中部（ ） 传球时，手臂伸直后无需抖腕（ ） 软式排球适合小学生练习，不易损伤手指（ ） 垫球时屈膝弯腰可帮助更好地发力（ ） 一、判断题（对的打√，错的打 ×） √ √ √ × × 人教版五至六年级全一册 Lavf58.20.100 $$