第五章 体操类运动 第二节 基本体操（教学课件）小学体育与健康人教版5至6年级全一册

第二节 基本体操 体育与健康 人教版五至六年级全一册 目 录 1 2 3 4 新知导入 新知讲授 课堂小结 CONTENTS 课后作业 安全最重要 03 02 01 运动安全 身着运动服装、运动鞋，上课前检查是否有尖锐物品。提前告知老师自己的身体状况。 听从老师的指挥，认真完成热身活动。 严格按照老师讲解的动作要领进行练习，不要随意改变动作或进行危险的尝试，防止意外伤害。 新知导入 基本体操，是小学体操类活动的主要内容之一，包括徒手操和轻器械体操，可以全面锻炼学生身体，促进身心全面发展。 1 新知导入 学习目标 使学生知道基本体操的一些动作名称及要求。 培养学生正确身体姿态，发展身体协调性，促进身体各部分骨骼、肌肉协调发育。 培养学生朝气蓬勃的精神风貌，增强自我表现力，培养 合作意识，陶冶美的情操。 新知导入 游戏互动：“节奏踏步” 游戏互动：“节奏踏步”—— 学生随音乐在原地做弹性踏步，教师喊 “左 / 右” 指令，学生对应抬左 / 右脚（热身 + 培养节奏感），提问：“怎样让踏步既有弹性又整齐？” 新知导入 观看视频，观察女子艺术体操队的核心耐力练习。 新知讲授 基本体操是行之有效、易于开展的一项群众性体育活动，其内容丰富，形式多样， 动作结构简单易行，锻炼身体的实效性强。 2 新知讲授 预备节：踏步运动 面对踏板，随节拍做弹性屈伸踏步走；同时两臂屈肘于腰间，两手握拳，配合两腿自然前后摆动。 踏板操 新知讲授 第一节 伸展运动 预备姿势：面对踏板直立。 第一个八拍（图5-2-1）： 1-2左脚踏在踏板上，同时两臂前平举（掌心向下）。 3-4左腿伸直，右腿屈膝向上抬起90°，同时右臂下摆至后举。 5-6还原为1-2。 7-8还原成预备姿势。 新知讲授 第一节 伸展运动 第二个八拍同第一个八拍动作相同，方向相反。 第三个八拍（图5-2-2）: 图5-2-2 新知讲授 第一节 伸展运动 1-以右脚为轴右转90°，左脚踏上踏板，同时左臂侧平举。 2-右脚踏上踏板，同时左臂还原。 3-右脚下踏板，同时左转90°，右臂侧平举。 4-左脚下踏板，还原成直立。 5-7向左原地跑跳步360°。 8-还原成直立。 第四个八拍同第三个八拍，动作相同，方向相反。 新知讲授 第二节 上肢运动 预备姿势：面对踏板直立。 第一个八拍（图5-2-3）： 1-左脚上踏板，同时两臂前平举（掌心相对）。 2-右脚上踏板，同时两臂经体前上举（掌心相对）。 图5-2-3 新知讲授 伸展运动 新知讲授 3-左脚下踏板，同时右臂胸前平屈（掌心向下），左臂侧平举（掌心向下）。 4-右脚下踏板，还原成直立。 5-8同1-4，动作相同，方向相反。 动作要点 新知讲授 第二个八拍（图5-2-4）： 1-左脚上踏板，同时两臂经体前上举（掌心相对）。 2-右脚上踏板，同时左臂侧平举（掌心向下），右臂胸前平屈（掌心向下)。 3-左脚下踏板，同时右臂侧平举（掌心向下），左臂胸前平屈（掌心向下）。 4-右脚下踏板，还原成直立。 5-8同1-4，动作相同，方向相反。 动作要点 新知讲授 第三个八拍同第一个八拍动作。 第四个八拍同第二个八拍动作。 动作要点 图5-2-4 新知讲授 预备姿势：面对踏板直立。 第一个八拍（图5-2-5）： 1-右脚上踏板，同时两臂侧平举（掌心向下）。 2-上体左转，左腿屈膝向正前方提起，同时两臂屈肘于头后，两手贴于枕骨 3-还原成1。 4-右脚下踏板，还原成直立。 5-8同1-4，动作相同，方向相反。 第三节 体转运动 新知讲授 1-右脚上踏板，同时两臂前平举（掌心向下）。 2-左腿屈膝向正前方提起，大腿抬平，同时上体左转90°，两臂经下摆至左后下方（左臂伸直、右臂屈肘于胸前），眼看左手。 3-还原成1。 4-右脚下踏板，还原成直立。 5-8同1-4，动作相同，方向相反。 第二个八拍 新知讲授 预备姿势：面对踏板直立。 第一个八拍（图5-2-7)： 1-左脚上踏板，同时两臂前平举，握拳（拳眼相对）。重心落在右脚。 2-左腿蹬直，右腿屈膝上提，同时两臂经体侧直臂后摆。 3-还原成1。 4-左脚下踏板，还原成直立。 第四节 踏转运动 新知讲授 5-8同1-4，动作相同，方向相反。 第二个八拍（图5-2-8): 动作要点 图5-2-8 新知讲授 1-左脚上踏板，同时两臂前平举，握拳（拳眼相对），重心落在右脚。 2-左腿蹬直，以左脚为轴，左转90°，右腿屈膝上提，同时两臂经体侧直臂后摆。 3-左转90°，右脚下踏板，同时两臂前平举（两手握拳，拳眼相对）。 4-左脚下踏板，还原成直立。 5-8同1-4，动作相同，方向相反。 第三个八拍动作同第一个八拍。 第四个八拍动作同第二个八拍。 动作要点 新知讲授 预备姿势：面对踏板直立。 第一个八拍（图5-2-9）: 1-左脚上踏板，同时两臂前平举（两手握拳，拳眼相对）。 2-左腿蹬直，向前踢右腿，同时两臂屈肘收于腰间（夹肘，拳眼向外)。 3-还原成1。 4-左脚下踏板，还原成直立。 5-8同1-4，动作相同，方向相反。 第五节踢腿运动 新知讲授 第二个八拍（图5-2-10)： 1-左脚上踏板，同时两臂上举（掌心相对）。 2-左腿蹬直，向前踢右腿，同时直臂后摆至后下举（掌心向后）。 3-还原成1。 4-左脚下踏板，还原成直立。 5-8同1-4，动作相同，方向相反。第三个八拍同第一八拍，动作相同，方向相反。 动作要点 新知讲授 预备姿势：面对踏板直立。 第一个八拍（图5-2-11）： 1-4动作同第一个八拍的1-4动作。 5-8原地向左跑跳步一周（360°）。 第四个八拍同第三个八拍，动作 相同，方向相反。 第六节 跳跃运动 图5-2-11 新知讲授 1-左脚上踏板，同时两臂屈肘前摆，握拳（拳眼向外）。 2-右脚跳上踏板，左腿屈膝后踢，同时两臂屈肘于腰间，夹肘。 3-还原成1。 4-左脚下踏板，两臂屈肘。 5-8同1-4，动作相同，方向相反。 第二个八拍动作同第一八拍。 第三个八拍（图5-2-12): 动作要点 新知讲授 面对踏板，随节拍做弹性屈伸踏步；同时两臂屈肘于腰间自然、协调 地前后摆动。 第七节 放松调整 课堂小结 通过练习，不仅能规范身体姿态，还能培养组织纪律性和集体意识，课后可多加练习巩固动作要领。 3 课堂小结 各节动作均有明确的预备姿势和节拍要求，比如预备节是面对踏板做弹性踏步，手臂配合摆动；伸展运动涉及踏踏板、抬腿、转体和跑跳步；上肢运动注重手臂与踏踏板的协调；体转运动以上体转动为核心；踏转运动有转体动作；踢腿运动包含踢腿和手臂摆动；放松调整回归弹性踏步。 课后作业 通过作业练习，帮助学生回顾课堂上学习的内容 4 课后作业 踏板操预备节的动作是面对踏板，随节拍做弹性屈伸踏步，同时两臂屈肘于腰间，两手握拳配合摆动。（ ） 伸展运动第一个八拍中，1-2 拍需左脚踏在踏板上，同时两臂前平举。（ ） 上肢运动第二个八拍中，右脚上踏板时，左臂侧平举、右臂胸前平屈。（ ） 体转运动第一个八拍中，1 拍右脚上踏板，同时两臂侧平举（掌心向下）。（ ） √ × 一、判断题 √ √ 人教版五至六年级全一册 Lavf58.20.100 $$