第4单元 第2章 生活习惯与健康（小册子）-【探究在线】2025-2026学年新教材八年级上册生物高效课堂导学案（冀少版2024）

第二章 生活习惯与健康 第一节常见的非传染性疾病 1.常见的非传染性疾病：癌症、心血管疾病、糖尿病、骨关 节炎，以及哮喘、气管炎等。 2.癌症： (1)常见癌症举例：肺癌、肝癌、白血病、胃癌、食道癌、淋 巴癌等。 ① 吸烟 是诱发肺癌的重要因素。肺癌会引起呼吸系统 功能障碍。 ②发霉食物中的黄曲霉素是肝癌的主要致病因素。肝癌会 导致消化系统和血液循环系统功能障碍，并引发并发症。 ③环境中的甲醛是引起白血病的重要因素之一。白血病对 人体骨髓造血和免疫系统造成严重影响。 (2)癌细胞的特点：不受机体的控制，不断分裂，迅速增殖， 除危害器官本身外，还会远距离转移，侵害其他的组织、器官，严 重时可以导致死亡。 (3)癌症的致病因素：除了行为因素、饮食因素、环境因素外，还有 感染因素、遗传因素和代谢因素。 3.心血管疾病：不健康饮食（高脂、高糖、高盐等），不良生活 习惯（吸烟、酗酒、运动少等）以及情绪的长期不稳定等因素，容 易诱发心血管疾病。 4.糖尿病：不良生活方式（长期暴饮暴食、运动少等）易引发糖尿病。 5.非传染性疾病的致病因素：通常由遗传因素和环境因素 共同引起。 —.6 6.减少非传染性疾病发生的方法：养成良好的饮食习惯；形成 健康的生活作息，保持乐观心态；远离辐射、化学物质等致癌 因素。 第二节 拒绝毒品 1.毒品：鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、大麻、吗啡、可卡因， 以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和 精神药品。 2.伪装的毒品：以鸦片为原料的麻布烟，由冰毒和氯胺酮(K粉)混 合的“奶茶”、含大麻成分的“曲奇饼干”、浸润有麦角酰二胺 (LSD)的“邮票”、掺杂了芬太尼类等毒品的“跳跳糖”等。 3.毒品的危害： (1)造成人体的免疫能力下降，损害神经、消化、呼吸、循环、生 殖等系统，使人完全丧失劳动能力和生活能力，严重时导致死亡。 (2)使人精神颓废，意志消沉，甚至出现抑郁症以及自杀的倾向。 4.青少年的正确做法： (1)积极主动地拒绝毒品，珍爱生命。 (2)自觉遵守禁毒法律、法规，接受毒品基本知识教育，了解毒品 的危害。 (3)树立正确的人生观，不盲目追求享受和寻求刺激。 (4)正确对待好奇心，抵制不良诱惑；提高心理承受能力，正确对 待挫折和困难。 (5)不结交有吸毒、贩毒行为的人，不涉足青少年不宜进入的场 所，不吃、不喝来源不明的食物和饮品。 7 第三节合理用药 1.药品说明书：包含药品名称、成分、功能主治、规格、用法用 量、不良反应、注意事项、生产日期、有效期等信息。 2.药品分类： (1)非处方药(OT℃)：不需要凭医生处方即可自行购买。 (2)处方药：必须凭借医生开出的处方才可购买和使用。 3.合理服用药物：在医生的指导下，对症下药：注意药物不良反应； 按剂量服药；注意药物禁忌；在药物有效期内服用。 4.用药注意事项：遵从医嘱、按照药物使用说明合理用药，避免 药物误用和滥用。 5.联合用药：目的在于取得较好的疗效，但不科学的联合用药会降 低药效，甚至有损健康。 6.家庭药箱：配备的药品应具有针对性、实用性。 第四节 健康生活 1.健康：除了身体健康，健康还包括心理健康和社会适应方面的良 好状态。 2.健康的生活方式(“三减三健”)：减盐、减油、减糖，健康口腔、健康 体重、健康骨骼。 3.维护健康： (1)形成正确的思维方式；认识和接纳自我；正确对待挫折， —8 提高适应环境的能力；学会与人交往，维持良好的社交；积极参与各 种活动，丰富业余生活 (2)养成良好的公共卫生意识。 (3)完善医疗卫生服务。 第四单元第二章概念梳理导图 心血管疾病、癌症等 包括 非传染性 疾病 危害 生活习惯 遵从医嘱 影响 人体 维护 合理 也括 按照药物使 健康 用约 川说明川药 行为选样 避免误用和 危害 滥川药物 吸毒等违 法行为 9