第1单元 第1课 第2课时 规划初中生活-【学海风暴】2025-2026学年新教材七年级上册道德与法治同步备课（统编版2024）

第2课时 规划初中生活 已核心知识梳理 )知识拓展 1,规划的含义及重要性 实现目标的好方 (1)含义：规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 法、好习惯 (2)重要性：①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目 (1)明确目标，将目 和无序。②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 标分解成若干个小任务。 2.如何做好初中生活规划 (2)制订一个详细 (1)先确定个人发展目标。我们可以在老师和家长的帮助下，结 的计划，列出一个合理 的时间表，合理有效地 合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。 安排和利用时间。 (2)制订行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行 (3)寻找一个合适 分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。 的竟争对手，不断突破 3.落实初中生活规划的做法 自己的极限。 (1)行动上：持特之以恒向着既定目标前进，将“努力"落实在 (4)邀请家长、朋友 每一天的具体行动中。 来监督自己落实计划， (2)方法上：①分清主次，合理规划和管理时间。②劳逸结 请他们提出建议，及时 合，学会科学用脑。③循序渐进，每天进步一点点。④学思并进。 调整计划。 (5)保持积极的心 ⑤珍视团队合作。(“努力”有方法】 态，相信自己。 已热点材料解读 续表 【周恩来同志的南开学习岁月】伟大的革 考查方式 作答方向 命领袖周恩来同志在南开学校（今南开中学） (2)青年周 读初中时，就对自己的学习生活有着清嘶规 恩来在南开 划。课堂上，他全神贯注没取知识，积极与老 学校孕育并 师同学互动。课后，他主动参与各类社团活 形成了鲜明 动，锻炼自己的组织与表达能力，还坚持阅读 的志向，你 希望在初中 大量书籍拓宽视野。他把节省下的生活费用 阶段获得哪 于购买进步刊物，思考救国救民之道。凭借自 些成长 律和规划，周恩来在中学阶段成绩优异，这也 已经典例题剖析 为他日后的革命事业莫定了坚实基础。 【例1】教材变式对比下面两种时间安排， 考查方式 作答方向 你得到的启示是 (1)结合周 思来同志的 50%-60% 重 15% 20%-30% 重要 有计划 20%-30% 事迹，说说 要 有白体 你将如何向 不 5% 无计 5% 15% 榜样学习， 无自律 不紧急 紧急 不紧急 紧急 让自己的初 从长远计，低效的时间安捧 从长远计，高效的时问安排 中阶段更有 ①要互帮互助，和同学一起完成任务 意义和价值 ②要分清主次，学会自律 ③要多花时间，培 上册第一单元 养自己的兴趣④要科学规划，合理安排学习 3(2024一2025萍乡期中)陈艺文在2024年巴 时间 黎奥运会跳水项目女子3米板决赛中获得 A.①② B.①③C.②④D.③④ 冠军。她在赛前曾说：“在奥运会以前，我觉 康材来源：教材弟7一8页相关链提 得我的整个青春、大半童年、所有生活就是 ●审核图片仔细观察图片可知，低效的人往 为了这一个目标。现在站上了巴黎奥运会 往做事缺乏计划性，把大部分时间用在不重要 舞台，我有信心把状态调整到最佳，尽量把 但紧急的事情上：高效的人会提前做好安排， 每一个动作做到最好，画上一个圈满的句 按计划行事，把大部分时间用在重要但不紧急 号。”陈艺文的话启示我们 的事情上。 A.要把握机遇，投身体育事业 ●明晰考点本题考查做好初中生活规划的相 B.应做好规划，努力向着目标前进 关知识。 C.没有规划容易让我们陷入盲目 【例2】跨学科·语文不积跬步，无以至千 D.人生只能确定一个目标，不能更改 里：不积小流，无以成江海。这启示我们 ④无论做什么事情，事先如果有正确的规划， ( 就容易成功；否则就可能失败。下列选项体 A.目标的设定应力求高远和宏大 现了做好规划的是 ( ) B.应根据自身条件确定合适的目标 A.“他山之石，可以攻玉”，我们只能听从老 C.要善于分解目标，持之以恒地一步步实 师和父母的建议来做规划 现目标 B.只要做好了规划，就要坚决执行，不能有 D,要适时调整自己的目标和行动 任何改动 ●审核材料解答本题首先需要深刻理解材料 C.自己的路自己走，自己的规划自己做，不 的内涵。材料重点强调了积累的作用。 要听取别人的意见 ●明晰考点本题考查落实生活规划的方法。 D.根据自己的主客观条件，制订实现理想和 已课内基础闯关 目标的行动方案 单项选择题 考点3努力的方法 考点1做好规划的原因 5.漫画《这里没有水，再换个地方挖》启示我们 1.凡事预则立，不预则废。这启示我们要 A.做好生活规划 B.集中注意力 C.提高学习效率 D.有远大目标 考点2做好初中生活规划的做法 2我们要珍惜初中好光阴，追求自我新形象。 这里没有水，再镜个地方挖 下列做法符合这一要求的是 ( A.人生需要目标 B.努力需要坚持 ①制订合理的初中生活规划②狂妄自大， C.要劳逸结合 D.梦想无法实现 激扬青春，成就自我③确定适合自己的发 6.跨学科·语文“勤能补拙是良训”，但“努 展目标④不断变换自己的梦想 力”也要讲方法。下列名言体现了“努力”的 A.①③ B.①②C.③④ D.②④ 方法的有 七年级道德与法治RJ版 ①不积跬步，无以至千里②学而不思则 41992年9月21日，中共中央正式决策实施 罔，思而不学则殆③知人者智，自知者明 载人航天工程，并确定了我国载人航天“三 ④精诚所至，金石为开 步走”发展战略。30多年来，中国航天人披 A.①③B.③④ C.①② D.②① 星戴月，日夜兼程，载人航天工程相继突破 ⊙课外拓展提高 和掌握天地往返、空间出舱、空间交会对接 一、单项选择题 等载人航天领城关键技术，开展了一系列空 1.合理有效地安排和利用好时间，能提高我们 间科学实验与技术试验，牢牢占据了世界载 做事的效率。根据下图所标注的优先级顺 人航天的重要一席。中国载人航天工程的 发展启示我们 ( 序，初中生小明一天的生活行程应该是 ①要坚持不懈努力、脚踏实地②要做好规 紧急程度 划，有了规划就一定能成功③要注重个人 2不重要，紧急1重要，紧总 奋斗，忽视团队合作④要设定合理的发展 .不重要，不紧包3重要，不紧包 目标，制订具体的行动方案 A.锻炼身体→完成作业→回复兴趣班的通 A.①③B.②④C.②③D.①④ 知→看电视 5.(2025赣州章贡区期末)刚上初中的小江在 B.回复兴趣班的通知→完成作业→锻炼身 日记中写道：“进入初中，我们褪去稚嫩，开 体→看电视 启新生活。初中生活就像七月的天空，变得 C.完成作业·回复兴趣班的通知→锻炼身 太快，让人手足无措。”对此，小江应该 ( 体→看电视 ①专心学好课本知识，拒绝参加校园活动 D.看电视→完成作业→回复兴趣班的通 ②珍视当下，把握初中生活的机遇③学会 知→锻炼身体 规划初中生活，制订具体的行动方案④逃 2语(2025九江期末)进入初中后，我们要精心规 避挑战，设置合理的发展目标 划初中生活，明确自己的发展目标。为此， A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 我们应该 二、简要回答 ①得过且过，不用考虑未来的计划②制订 6.阅读材料，回答问题。 三年计划、一学年计划、一学期计划③只 材料一署假结束，七(2)班的同学们返校 考虑自己的兴趣爱好，喜欢什么做什么 后收到如下通知： ④考虑社会发展需要，设定合理的发展目标 通知 A.①③B.②③C.②④D.①④ 同学们，经班委会研究决定，全班同学于9 3.路虽远，行则将至：事虽难，做则必成。这启 月8日下午活动时间到学校阶梯教室，参加“初 示我们 ) 中三年个人成长规划”活动，请大家准时参加。 A,做好规划，个人发展目标就一定能实现 七(2)班班委会 B.要将“努力”落实在具体行动中 2025年9月2日 C.要学会合作，学会包容他人 (1)看到通知的小军说：“初中阶段意义不 D.要积极参加学校社团活动，丰富初中生活 大，我们没有必要做好成长规划，我才不 上册第一单元 去。”请你劝说小军参加此次活动。 (1)你会贴什么标签？请写出一个并说明 理由。 材料二观察下面两幅图片。 【画导图】随着初中生活的开启，一片崭新的 假期有两个月 明天假期就 天地展现在我们面前，我们应该有自己的发 我给自已做了 结束了，目 一份假期规划 标还有好几 展规划。 我相信自己 个没完成 定能提升自我 在家里一看 电好地独入初 书就打瞌睡 品德 中生活！加油！门 怎么办啊？ 发展 B 学业 图1暑假规划 国2暑假复盘 发展 注：“复盘”通常用于项目或活动结束 生 后，指对已经完成的项目或活动进行回顾， 身心 对经验和教训进行总结。 划 发展 (2)图1中规划与图2中复盘的差距带给你 审美 D 哪些启示？ 素养 劳动与 E积极参加劳动实践活动，培养动 社会 实践 手能力，适应社会发展需要 (2)请你根据自身实际，完成上面的导图。 【写规划】规划，是引导人生航向的灯塔，是 攀登高峰的阶梯，是实现目标的基石。 三、探究与实践 人生规划书 人生如同航船，只有把准方向，才能确定航 7.新的校园、新的教室、新的同学、新的老师， 行的钱路，驶向幸福的彼岸。我的人生规划 这些都可能让你感到陌生和不安。为了让 如下： 同学们更好地适应初中新生活，学校准备开 人生目标：① 展主题探究活动，请你参与其中。 【贴标签】学校组织了一个贴标签的活动，希 需要付出的行动：② 望同学们在初中阶段能学有所成。 (3)请你结合自身实际，完成上面的人生规 划书。 七年级道德与法治RJ版参考答案 第一单元 少年有梦 带我解决困惑，让我学会为人处世，领悟生活智慧，趣 味满满。 第一课开启初中生活 第2课时规划初中生活 第1课时奏响中学序曲 ©热点材料解读 热点材料解读 (1)示例：①做好初中生活规划，确定个人发展目标。 (1)示例：①初中阶段，是人生美好的年华，也是规划 在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、 未来之路的重要时期。②初中阶段为我们的发展提 能力等自身条件，设定合理的发展目标。②制订行动 供了新的机会。③初中阶段对我们的成长提出了新 方案。根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施 细节，列出时间表，使行动方案切实可行。③持之以 的要求。④初中阶段对我们的人生具有独特的价值。 恒，向着既定目标前进，掌握“努力”的方法，将“努力” 我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”，初步形成世界 落实在每一天的具体行动中(2)示例：学业有成，学 观、人生观、价值观，需要精心引导和栽培(2)示例： 握更多的知识：身体素质不断增强，道德修养不断提 ①珍视当下，把握机遇，把准人生方向。②积极追求 升：学会做人，学会做事：结交志同道合的朋友 进步，确立更高的发展目标。③在担当中历练，在尽 ®经典例题剖析 责中成长，努力使自己成为适应时代发展的有理想、 例1：C 敢担当、能吃苦、背奋斗的中学生 例2：C ©经典例题剖析 课内基础闯关 例1：C 1.A2.A3.B4.D5.B6.C 例2：C ©课外拓展提高 ②课内基础闯关 1.C2.c3.C4.D5.B6.C 1.C2.C3.B4.D5.C 母课外拓展提高 二、 6.(1)示例：①初中阶段对我们的人生具有独特的价值。 1.D2.C3.B4.A ②生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无 二、 序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 5.示例：①初中阶段为我们的发展提供了新的机会。 (2)示例：做好初中生活规划，应当先确定个人发展目 ②初中阶段对我们的成长提出了新的要求。③初中 标：做好初中生活规划，还应当制订行动方案：有了规 阶段对我们的人生具有独特的价值。 划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努 三、 力”落实在每一天的具体行动中。 6.(1)示例：①越来越上进，志存高远，追梦远航。②越 三、 来越踏实，努力学习，勤于思考。③越来越包容，尊重 7.(1)示例：努力。理由：为者常成，行者常至。我们要 他人，学会合作。④越来越坚强，能坚持，有韧劲，取 把“努力”落实在每一天的具体行动中，实现目标，收 得更大进步。(2)示例：珍视当下，把握机遇，把准人 获成长的喜悦。(2)示例：A:增强爱国情感和责任感， 生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标，在担当 提高道德修养，孝做父母，尊重老师，关爱同学B:树 中历练，在尽责中成长，努力使自己成为适应时代发 立正确的学习观，养成良好的学习习惯，培养浓厚的 展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋的中学生。 学习兴趣，努力学习科学文化知识C:养成健康的生 (3)示例一：我最喜欢历史课。理由：老师讲课时，那 活方式，塑造良好的心理素质，加强体育锻炼，强身健 些遥远的朝代与事件解间鲜活，从王朝更迭到名人故 体D:树立正确的审美观，培养高雅的生活情趣，学 事，让我仿佛穿越时空，探寻无尽奥秘，趣味十足。 会发现美，欣赏美(3)示例：①成为一名航天领域的 示例二：我最喜欢道德与法治课。理由：课堂上，老师 工程师②努力学习科学文化知识，参加各类社会实 结合生活实例，讲解人际交往的基本内容、法律常识， 践活动，提升科研能力和创新能力 151 上册参考答案