第一单元 第一课 课时2 规划初中生活-【初中必刷题】2025-2026学年新教材七年级上册道德与法治同步课件（统编版2024）

道德与法治 七年级上册 RJ 1 2 3 第一单元 少年有梦 4 第一课 开启初中生活 课时2 规划初中生活 5 刷教材·刷基础 刷中考·刷模拟 鼠标轻轻一点，内容立即呈现 6 教材 基础 1.［2024安徽滁州质检］刚进入中学的小菲为了丰富校园生活，取得各方面进步， 自己规划每科学习时间、锻炼身体时间、休息时间等，并严格执行。这表明小菲 同学( ) A A.能够做好初中生活规划 B.注意摸索科学的学习方法 C.学习成绩优秀 D.善于与同学交往 【解析】本题考查规划初中生活。规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。题 干描述说明小菲能够做好初中生活规划，A符合题意；B、C、D与题意不符，排除。 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 7 2.［2024黑龙江大庆期中］升入中学后，小强根据自己的情况，制订出一个相应 的时间表，把时间进行科学合理划分，做到了休息、学习和锻炼基本协调。他还 充分利用零碎时间，从而达到节约时间的目的。这表明小强( ) D ①能够做学习的管理者 ②制订了切实可行的行动方案 ③学会了科学安排时间 ④提高了学习效率 A.②③ B.①③④ C.①② D.①②③④ 【解析】本题考查规划初中生活。题干中小强的行为表明他学会了科学安排时间， 制订了切实可行的行动方案，从而提高了学习效率，说明小强能够做学习的管理 者，①②③④均符合题意。故选D。 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 8 3.［2025天津和平区期末］ 同学甲：我喜欢新闻和写作，想加入校报记者团，成为一名优秀的校报记者。 同学乙：我喜欢打篮球，想在篮球比赛中为班级争光，计划每天花四十分钟练 习。 以上两位同学的话启示我们，个人成长需要( ) B ①结合自身条件，确定发展目标 ②努力提升素质，挤占休息时间 ③只考虑爱好，向老师寻求帮助 ④根据发展目标，制订行动方案 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 9 【解析】本题考查做好初中生活规划。甲、乙两位同学的话说明了个人成长需要 结合自身条件，确定发展目标，根据发展目标，制订行动方案，①④说法正确； 个人成长需要劳逸结合，不能挤占休息时间，②说法错误；个人成长还需要考虑 国家和社会发展的需要，且题文未体现向老师寻求帮助，③排除。故选B。 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 10 4. ［2025江西赣州质检］下图是七年级（1）班同学所绘黑板报中两个板块 的标题。据此推断，该期黑板报的主题最有可能是( ) 板块一：谋定而后动，知止而有得。 板块二：凡事预则立，不预则废。 A A.规划美好生活 B.跨进新的阶段 C.确立发展目标 D.珍视团队合作 【解析】本题考查规划。题干中的板块标题说明了我们要做好规划，规划美好生 活，A符合题意；B、C、D不符合题意。 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 11 5.［2025福建厦门期中］下图告诉我们在落实自己的行 动计划时要( ) D A.持之以恒向目标前进 B.列出具体行动时间表 C.对目标不断进行修改 D.对目标计划进行分解 【解析】本题考查落实生活规划。做好生活规划，我们要确定个人发展目标，制 订行动方案，根据实际情况对发展目标进行分解，D符合题意；A、B与题意不符， 排除；“不断进行修改”说法不妥，应坚定目标，根据实际进行适当修改，C排除。 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 12 6.［2025山西临汾调研］在学习“规划初中生活”一框内容时，老师展示了下面 两幅漫画。你认为老师意在警示同学们( ) D A.学思结合，学思并进 B.劳逸结合，科学用脑 C.分清主次，团队合作 D.行之以渐，持之以恒 【解析】本题考查规划初中生活。漫画内容说明我们要不断努力，行之以渐，持 之以恒，不能三分钟热度、半途而废，D说法正确；A、B、C不符合题意，排除。 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 13 7.［2025江西萍乡期中］陈艺文在2024年巴黎奥运会跳水项目女子3米板决赛中获 得冠军，她曾说：“在奥运会以前，我觉得我的整个青春、大半童年、所有生活 就是为了这一个目标。现在站上了巴黎奥运会舞台，我有信心把状态调到最佳， 尽量把每一个动作做到最好，画上一个圆满的句号。”陈艺文的话启示我们 ( ) B A.要把握机遇，投身体育事业 B.应做好规划，努力向着目标前进 C.没有规划容易让我们陷入盲目 D.人生只能确定一个目标，不能更改 【解析】本题考查规划。陈艺文的话启示我们有了规划，更应当持之以恒，向着 既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中，B说法正确；不一定都要 投身体育事业，A说法错误；C不符合题意；人生目标分长远目标和近期目标，目 标可以调整更改，D说法错误。 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 14 中考 模拟 1.［2025广东深圳模拟］一位刚升入初中的学生在他的日记中写道：“人的一生 要有规划，更要有经营，起点是自己，终点也是自己。即使是一段小小的旅程， 也要有自己完整的规划。”这是因为( ) C A.有了规划，就能取得成功 B.规划是对未来的事情作出事先的设计与安排 C.合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段 D.规划要远大，不用太具体 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 15 【解析】本题考查做好初中生活规划。即使是一段小小的旅程，也要有自己完整 的规划，这是因为合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段，C符合题意； “就能”一词说法太绝对，A错误；B是规划的含义，不符合题意；规划要具体， 切合实际，D错误。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 16 2. ［2025湖南衡阳模拟］初中生活刚刚开始，某校七年级（1）班召开了以 “初中规划”为主题的班会。下列四位同学的发言值得点赞的是( ) C A.小明：随遇而安，听从命运的安排，不要瞎操心 B.小刚：一切听从父母的安排 C.小松：根据国家和社会发展的需要，结合自己的实际情况，思考并决定自己的 目标和方向 D.小娟:只要能挣钱，其他问题都可以忽略 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 17 【解析】本题考查做好初中生活规划。做好初中生活规划，要理性分析主客观条 件，思考并决定自己的目标和方向，不能随遇而安，A说法错误；要善于采纳父母 合理、正确的意见，而不是盲目听从，B说法错误；我们可以在老师和家长的帮助 下，根据国家和社会发展的需要，结合自己的实际情况，思考并决定自己的目标 和方向，C说法正确；金钱至上是错误的观念，D说法错误。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 18 3. ［2025重庆巴南区期中］合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 小雯准备做一份初中生活规划，她可以参考的规划流程是( ) C ①立志考上心仪的高中 ②每天按时完成学习计划 ③制订合理的学习计划 ④放弃非中考科目的学习 A.③→②→① B.①→③→④ C.①→③→② D.③→④→② 【解析】本题考查对规划的认识。制订规划，首先需要确立目标，其次制订合理 的计划，最后要将计划落实在每一天的具体行动中，故小雯规划的流程应该是① →③→②，C正确，A错误；放弃非中考科目的学习不利于小雯全面发展自己，④ 错误，B、D排除。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 19 4. 回归教材 ［2023湖南株洲中考改编］下图《时间去哪儿了》表明，做好 初中生活规划要( ) B A.确定个人发展目标 B.合理安排学习时间 C.将“努力”落实在具体行动中 D.培养观察、想象、创新等能力 【解析】本题考查规划初中生活。图片《时间去哪儿了》表明，做好初中生活规 划要合理安排学习时间，B符合题意；A、C、D不符合题意，排除。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 20 归纳总结 生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们 更好地度过初中阶段。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 21 做好初中生活规划要 先走出梦乡 5.［2024吉林长春模拟］2024年开启新征程，生活需要规划。 下面漫画启示我们，做好初中生活规划要( ) C A.付诸心动，止于行动 B.不择手段，追求圆梦 C.脚踏实地，努力坚持 D.实现计划，个人至上 【解析】本题考查“努力”。分析漫画可知，做好初中生 活规划不应止于心动，更要付诸行动，我们要脚踏实地，努 力坚持，C正确，A错误；追求圆梦也不能不择手段，B错误； “个人至上”说法错误，D排除。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 22 6.［2025河南周口模拟］静静：我会把新学期目标写在卡片上，贴在醒目的位置， 时刻提醒自己。琪琪：为了提高身体素质，我制订了每天坚持跳绳的计划，还邀 请了好朋友来监督我。对于如何实现目标，以下看法你赞同的是( ) B ①做好合理的规划有助于实现目标 ②在好友的监督下才能实现目标 ③制订好目标计划就能实现目标 ④规划后要付诸行动 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 【解析】本题考查确立个人成长目标。要实现目标，应当先确定个人发展目标， 还应当制订切实可行的行动方案，并付诸行动，①④说法正确；好友的监督有助 于实现目标，但实现目标不能只依靠好友监督，②错误；制订好目标计划后还需 要努力，才有可能实现目标，③错误。故选B。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 23 7.［2024贵州黔西南州中考］下图的漫画告诉了我们，畅想未来( ) C A.只需脚踏实地的努力，就能把梦想变为现实 B.只要对未来有美好的憧憬，不需要脚踏实地的行动 C.需要对未来有美好的憧憬，也需要脚踏实地的行动 D.只需对人生作出努力，不需对人生进行规划 【解析】本题考查对“努力”的认识。仔细观察漫画内容，在追求梦想的过程中， 我们要脚踏实地，C说法正确；A说法太绝对，错误；梦想的实现需要脚踏实地的 行动，B说法错误；我们需要对人生进行规划，D说法错误。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 24 8. 开放性、探究性 ［2025天津河西区模拟］（9分）初中阶段，是人生美 好的年华，也是规划未来之路的重要时期。 【生活与规划】 小明上初中后，被丰富多彩的校园活动深深吸引。打篮球、做实验、社团活 动……想干的事太多了，让他有些应接不暇。所以他想制订一份初中生活规划。 （1）请你告诉小明做好初中生活规划的方法，并给出行动建议。（3分） 【答案】做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标；做好初中生活规划，还 应当制订行动方案；有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将 “努力”落实在每一天的具体行动中。（3分） 【解析】本问考查规划初中生活的做法。结合教材知识作答即可。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 25 【思考与行动】 梦想始于当下，我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”，每一次尝试与努力， 都是我们成长的过程。欣逢伟大时代，我们对自己满怀期待，对未来充满期许。 （2）请你对自我进行全面分析，并制订切实可行的发展规划。（6分） 我的优势：①__________________________________。 我的不足：②__________________。 我的规划：③__________________________________________________________ __________________________________________。 梦想要通过每一天的具体行动去实现，今天的努力必将结出明天的硕果，加油 吧，少年！ 【示例】具有进取精神和团队精神。 做事情缺乏条理。 每月为自己立一个目标，并制订出时间表，区分轻重缓急，请家 长和老师监督执行，最后总结与反思。（6分） 【解析】本问为开放性试题，言之有理即可。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 26 刷素养 走向重高 9. 开放性、探究性 核心素养 健全人格 ［2025安徽蚌埠模拟］（12分） 【规划初中生活】阅读材料，完成下列要求。 为了让同学们的初中生活更有意义，某校七年级（1）班准备开展“规划初中 生活”的主题班会，请你参与并完成下列任务。 【成长规划】 看到班会通知的小军对本班的几名同学说：“初中阶段不重要，我们没有必 要进行成长规划”。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 27 （1）假如你当时在场，请你进行劝说，使小军愿意参加此次活动。（4分） 【答案】初中阶段对我们的人生具有独特的价值，我们正处于生命成长的“拔节 孕穗期”，这一时期我们初步形成世界观、人生观、价值观，需要精心引导和栽 培；生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序；合理的规划可以帮助 我们更好地度过初中阶段。（4分，答出两点即可） 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 28 【解析】本问考查初中阶段的独特价值、规划的重要性。 第一步： 明确题意 本问需要运用初中阶段独特的价值和意义、规划的重要性等有关知识 作答 第二步： 分析材料 关键点①：初中阶段不重要→初中阶段对我们的人生具有独特的价值 关键点②：没有必要进行成长规划→生活需要规划，合理的规划可以 帮助我们更好地度过初中阶段 第三步： 组织答案 得分点：初中阶段对我们的人生具有独特的价值，我们正处于生命成 长的“拔节孕穗期”，这一时期我们初步形成世界观、人生观、价值 观，需要精心引导和栽培；生活需要规划，没有规划容易让我们陷入 盲目和无序；合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 29 拓展延伸 凡事预则立，不预则废。做任何事情，预先有规划才能做到有的放矢，稳扎稳打， 最终取得成功，反之则会一事无成。比如，讲话前有所准备就能言之有据，不然 就会理屈词穷、站不住脚；做事前有所准备就能水到渠成，不然就会陷入困境； 行动前有所准备就能及时化解风险，不然就会追悔莫及。同样，一个国家、一个 民族只有对自身的长期发展有所规划，才能沿着正确的道路前进，无往而不胜。 【制订规划】 随着初中生活的开启，一片崭新的天地展现在我们面前…… 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 30 （2）请你参照示例，从身心发展、劳动与社会实践两个方面描绘自己初中阶段的 成长愿景，完成初中生活规划书。（4分） 初中生活规划书 品德发展：增强爱国情感和责任意识,提高道德修养,孝敬父母,尊重老师,团结同 学。 身心发展：①__________________________________________________________ _____________________ 审美素养：树立正确的审美观,培养高雅的生活情趣，学会发现美、欣赏美。 劳动与社会实践：②____________________________________________________ ________________________________________________________ 【示例】养成健康的生活方式，锻造良好的心理素质，自觉加强 体育锻炼，增强体质。 树立正确的劳动观，热爱劳动，做力所能及的家务，积极 参加学校劳动实践和校外社会实践等。（4分，言之有理即可） 【解析】本问要求完成初中生活规划书。开放性试题，言之有理即可。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 31 【实施规划】上初中后，小林制订了详细的初中学习规划，但很难实施，一方面 是因为不能坚持，常常半途而废；另一方面是因为做事拖拉，但又什么都想做， 总感觉时间不够用。 （3）如果你是小林的同学，请为他支招。（4分） 【答案】有了规划，更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每 一天的具体行动中；分清主次，合理规划和管理时间；“不积跬步，无以至千 里”，每天进步一点点。（4分，答出两点即可） 【解析】本问考查“努力”有方法。 第一 步：明 确题意 本问需要运用“努力”的相关知识，从措施类习题的角度作答 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 32 第二 步：分 析材料 关键点①：制订了详细的初中学习规划，但很难实施→制订规划后需要 持之以恒 关键点②：不能坚持，常常半途而废→将“努力”落实在每一天的具体 行动中 关键点③：做事拖拉，但又什么都想做，总感觉时间不够用→要分清主 次，合理规划和管理时间，提高学习效率 第三 步：组 织答案 得分点：有了规划，更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力” 落实在每一天的具体行动中；分清主次，合理规划和管理时间；“不积 跬步，无以至千里”，每天进步一点点 续表 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 33 知识链接 “努力”有方法： ①分清主次，合理规划和管理时间。 ②劳逸结合，学会科学用脑。 ③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。 ④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。 ⑤珍视团队合作。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 34 $$