2024-2025学年高一下学期《从自我认知到高效学习》主题班会课件

2410班主题班会 只顾埋头刷题抄笔记， 机械重复知识点， 从不思考错题原因， 更不会归纳题型规律， 看似忙碌却毫无长进。 机械重复，从不过脑 假努力 课堂听完就丢开课本， 作业写完从不复盘， 学过的内容像踩瓜皮滑过， 考前临时抱佛脚却啥也记不清。 脚踩瓜皮，鲜有复习 假努力 心血来潮时挑灯夜读， 热情褪去便躺平摆烂， 三天打鱼两天晒网， 计划列满却总在 “下次一定” 中循环。 三渔两晒，无限再来 假努力 别人买习题册他也囤， 同学报补习班他跟风， 从不分析自身薄弱点， 盲目追随却 找不到适合自己的节奏。 人东我东，盲目跟风 假努力 沉迷买精致笔记本、 彩色荧光笔， 整理错题本只追求美观， 却懒得深究错题 背后的知识点漏洞。 沉迷工具，舍本逐末 假努力 坐在书桌前摊开课本， 眼神却飘向窗外或手机， 表面端坐学习， 思绪早飞到九霄云外， 效率低得可怜。 人在这里，心在哪里 假努力 故意在父母老师面前翻书刷题， 摆出刻苦模样求关注， 实则心不在焉， 人在书桌前， 魂在玩乐间。 看我看我，我在学习 假努力 为什么假努力？ 不知从何时开始，学习从一种欲求变成了一种义务，从我要学习变成了要我学习。 可能人类豢养家畜的习惯影响到自己了吧 村上春树： 我是在离开正规的教育系统，也就是走入社会后，才开始对学习产生了兴趣的。 看来并非只有自己是这个样子 “自掏腰包”式的自主型学习，是成年人学习的关键所在。 谁遇到喜欢的事 都会变得有耐心 章节副标题 假努力怎么解？ 不顺利是理所应当， 因为你们还没有成功。 找到适合自己的学习方式 坚持 突破 倾尽所有心血完成的东西，也是一种人生财富。 伟人在成为伟人前所付出的努力=原创学习法。 高效学习 只要不断学习、不断提升自我，就可以完成几次自我突破，并且从你完成突破的那一瞬间起，你的视野会变得更宽，眼前的景色也会随之变得截然不同。事后试着仔细回想一下自己是如何突破难关的，其中就有帮助你走向成长、走向成熟的秘密。 最难做到的就是让自己专注于一件事上，断绝其他干扰。 这种感觉就像是在苦闷多年以后，终于用自己的铁锹挖到了矿脉一样。 书房与卧室一样，都是做梦的场所。 “跨越了这道坎就能进入巅峰领域了。” 构成世界的元素有时需要我们主动寻找，有时又会通过天线不期而至。只要我们备好天线随时准备接受信息，它们就会纷至沓来。 但我认为我们的世界里不能只有自己喜欢的、感兴趣的事物。我们还要通过这些兴趣与社会接轨。 我认为学习的最终的目的不是掌握专业知识，而是要利用学到的知识帮我们建立更好的人际关系，为我们的生活提供更多便利。 一起学习可以让人看到对方努力的样子，产生一种同舟共济的意识。 完成一遍的学生都不多呢，所以大多平平而已 弄明白一道题并不厉害，倾注体力做到熟练掌握才是真正的厉害。 千日锻技、万日练道。如果只是大脑知道该怎么做，实战上根本排不上用处。 通过学习让习惯渗透到本能一样，不需要思考，直接通过行动反应 把参考书做个五遍、十遍就可以了 时间的安排和利用 安排计划做得再完美，不落到实处也只是空想。怎样高效且舒适地把时间使用好是一件更加关键的事。作为一个有些懒且拖延的人，我“极其擅长”浪费时间，我大概是完全做不到老师和同学们推崇的榜样的样子的。在时间利用上，我想我的主要问题如下： （1）“启动”太慢。在开始某项任务前，我常常会被其他事物吸引，导致时间流失。 （2）不够“持久”。对于我不是很喜欢的任务，我不能长时间地专注于它，很可能坐一会儿就坚持不下去了 （3）不够“专注”。尤其对于我不是很喜欢的任务，我往往“思绪翻飞”，有时候过了半个钟头我才发现竟一笔没动。 （1）固定的工作时长片段（一般较短） （2）及时的休息 （3） 工作时长片段内的“专注”约束 第3点要求我们在工作片段内绝对专注。现在即时通讯非常发达，各种消息、通知都会让我们走神，消耗我们的时间和精力。我会在专注期间把微信等聊天软件静音，专注于当前任务，进入“心流”状态，在休息时间统一管理消息，然后再进入下一次的专注。如果我们将上述内核整合到我们时间利用的方法当中，即使没有集体自习的约束，工作效率也会大大提升。 关键：时间利用方式的约束和改变 1）还能做多少不重要了。关键是做一个东西就要做透。质量而非数量是最重要的。不如把眼前的每一道题吃透，把每一个发现的知识漏洞扫干净，做“深度优先搜索”而非“宽度优先搜索”。 （2）对老师给的材料，要有所选择。材料太多，平均用力可能收获很少。已经很熟练的工作只需要常规的练习保持手感（但也一定不能就不做了），而可以更多地解决一些遗留的问题，给我们的知识漏洞最后“来个大扫除”。     当然，每个人都有最适合自己的方式，也不要过于“自信”于自己凭借感觉的选择，我们很可能走偏、抓不住重点，在一些不重要的问题上过多停留等等。 任务选择：很多要学的，但是究竟学什么呢？ （1）“读出声来”。语文和英语的课文、美文、作文范文，甚至是历史地理政治的书和提纲都可以作为素材。我记得当时我用这种方法“回归课本”，最后扫盲了多少知识点、有没有在高考考场上用到我不记得了，但是这确实临时性地提高了我的语感，让我在高考考场上下笔如有神。 （2）“回到过去”。没做的东西很多也别慌，其实很多东西我们可能已经做过很多遍，只不过忘记了。不妨拿起之前的试卷、讲义、要点本或错题本（如果有的话），我保证你会有惊讶的收获。 （3）关注高考。有时候试卷就像作品，带有明显的个人和地域风格。而且在我的经验中，真正的高考题是风格最独特的 几个十分好用的方法 我们拥有决定自己言行的力量 从今天开始高效学习 感谢观看 THANK YOU $$