10.2 滋养心灵 课件- 2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

第十课 保持身心健康 滋养心灵 核心素养目标 政治认同：理解个人心理健康与社会和谐稳定的关系，积极维护自身心理健康，为构建和谐社会贡献力量。 健全人格：培养积极乐观的心态，正确对待生活中的挫折与困难，形成坚韧不拔的意志品质。 责任意识：明确自己对自身心理健康的责任，主动关注和维护心理健康，提高自我心理调适能力。 请同学们认真阅读课本P77-79内容，思考下列问题，并在课本上做标记。时间：5分钟 1、我们为什么要滋养心灵？ 2、什么是心理健康？ 3、为什么要我们保持心理健康？ 4、为什么要磨炼意志，增强生命韧性？ 5、为什么要丰富自己的精神世界？ 6、我们应该怎样滋养心灵？ 自学导航 01 4 生活观察 ①参加这些活动，我感受到了辉煌灿烂和博大精深的传统文化，丰富了我的历史文化知识，提高了我的个人素养。 ②参加这些活动让我更加热爱祖国，深深体会到作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，我们离不开优秀传统文化的滋养。 ③我要立志在今后的成长过程中发扬和守护中华优秀传统文化。 你有什么体验和感受？ 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 滋养心灵，关爱自我 1.小俊是通过哪种方式调节心理健康的？ 2.如果你是小俊，你还有哪些调节自身状态的好办法？ ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。 【笔记】2.如何保持心理健康？P78 合理宣泄 转移注意力 放松训练 寻求老师、同学、家长帮助 董丽娜 全国首位视障播音硕士 患有先天弱视的董丽娜，10岁彻底失明，曾经被劝推拿是唯一出路的她，并不甘心于此为了心中的播音主持梦想一路前行，2023年6月份从中国传媒大学毕业，成为全国首位视障播音硕士。 从董丽娜的事迹中，说一说保持心理健康还需要什么品质？ ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性 　　方法与技能 新知探究 增强生命韧性的方法 培养兴趣爱好 　　选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 4 关心帮助他人 　　知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 6 眼光放长远 　　做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。 5 　　生活不会总是“风平浪静”，假如遇到“惊涛骇浪”该如何应对？ 结合自己的生活实例，运用“方法与技能”的相关知识分析并进行小组 交流。 新知探究 10 　　2. 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 　　成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对 自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力， 勇往直前，战胜挫折和困难。 新知探究 11 （2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界 ①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。 ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 2.滋养心灵的要求 新知讲授 小结：滋养心灵应该如何做？ （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 （2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 新知讲授 4．有一批登山者从不同的路线接近峰顶。突然，一阵猛烈的风暴压住了他们。有一名业余登山者，当风暴开始袭击时，几次试图站起来都没有成功，最终他屈服了，也就永远地倒下了。另一名登山者，因失去知觉倒在雪地中，但当他清醒过来时，马上就意识到自己面临生与死的抉择。这时，他只有一个信念：一定要努力活下来。他知道停下来就意味着死亡，所以，一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪一样漫长，他一步一步艰难地挪动着。最后，他回到了营地，迷迷糊糊地倒在帐篷前，最终被队友发现并救活了。 (1)面对风暴的袭击，两名登山者的不同态度说明了什么？ (2)你从中得出怎样的启发？ 4.如何滋养心灵：（P78-79) 议学小结 （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 （2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 12月“养心”计划打卡表 “养心”在行动 学思导行 计划时间 选择项目 打卡完成情况 身心健康不仅是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。保持身心健康，需要持之以恒的行动，一起来开启“养心”行动计划吧。你可以从左图参考项目中选择适合的方式来完成打卡计划表。 滋养心灵 必要性 1、良好的生命状态需要健康的心理和丰富的精神 2、拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱 做法 1、需要我们保持心理健康 1、心理健康的含义 2、学习心理健康知识，掌握自我调节的方法 3、磨炼意志，增强生命韧性 2、需要我们不断丰富自己的精神世界 本课总结 解析　题干中魏晓娟对自己的行为和目标有清醒的认识，以健康的心态面对成长道路上遇到的坎坷与泥泞，能够磨炼意志，并以顽强不屈的精神战胜挫折，最终获取成功，①②④正确；“一定”说法太绝对，③排除。故选B。 √ 3．良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。下列行为属于滋养心灵的是 ①诵读经典，涵养内在品格 ②学习书法，品味艺术之美 ③攀比消费，追求物质享受 ④参观博物馆，丰富文化体验 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 解析　此题考查滋养心灵，丰富自己的精神世界。③本身说法错误；①②④符合题意。故选B。 Lavf58.29.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $$