第一单元 珍惜青春时光（知识清单）道德与法治统编版五四学制2024七年级全一册

第一单元 珍惜青春时光 第一课 青春正当时 （一）青春的邀约 1.青春期是什么？ ①青春期是身体发育和心理发展的加速期。 ②青春期是过渡期，是从童年走向成年的重要阶段。 ③青春期是心理“断乳期”。进入青春期，我们的自我意识增强，渴望在生活、学习上获得独立。 2.青春期的生理变化表现在哪些方面？ 身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。 3.青春期生理变化的影响有哪些？ 积极：①这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。 ②让我们经历充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。 消极：③我们可能会因为与同龄人有差异而焦虑或自卑。 4.如何正确对待青春期的生理变化？ ①在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。 ②既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。 ③在追求外在美的同时，更要注重品德和文化修养。 5.青春期的心理变化有哪些？ 认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界瑜伽丰富...... 6.青春期心理变化的影响有哪些？ 这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。 7.青春期矛盾心理的主要表现？ ①独立与依赖。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦。 8.如何正确面对青春期的心里矛盾和困惑？ ①我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。 ②可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。 ②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。 ③学会自我调节，成为自己的“心理医生”。 9.自我调节的方法有哪些？ ①把自己的想法写下来。 ②参加体育活动。 ③运用积极思维。 10.如何追求青春之美？ ①循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。 ②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。 ③青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。 （二）男生女生 1.男生女生性别差异的表现？ ①男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。 ②在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。 ③男生女生各具特点，各有优势。 2.如何对待男生女生的性别差异？\如何实现男生女生之间的优势互补？ 男生女生虽有不同，但各有优势。我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。 3.如何正确认识异性同学之间的交往？ ①在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏。这是正常的青春期心理现象。 ②了解并接纳这一心理现象，有助于我们学会与异性交往。 4.学会正确与异性交往的意义/作用？ ①与异性交往对我们的成长有积极作用。 ②与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感。 ③可以扩大交往范围，提高交往能力。 ④与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 5.如何与异性交往？ ①与异性交往要把握好尺度。 ②我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。 ③我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。 6.如何正确认识和对待对异性的朦胧情感？ ①在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当做爱情。 ②真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。 ③面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。 （三）学会自我保护 1.了解性知识的原因/必要性？ 随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。这时我们会对性产生好奇，也会产生困惑。这就要求我们了解性知识，树立正确的性观念。 2.了解性知识的途径有哪些？ ①我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识。 ②可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。 ③我们应当通过正规途径获取性知识。 3.如何正确对待性的问题？ 我们应当自尊自爱，言谈举止不越界。青少年身心发展尚未成熟，缺乏社会阅历，在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。 4.如何进行自我保护？ ①我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。 ②我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自己。 ③在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。 5.与异性交往要注意什么？ ①与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。 ②在任何时候，触碰道德底线的事坚决不做，违反法律的事情坚决不做。 第二课 做情绪情感的主人 （一）揭开情绪的面纱+学会管理情绪 “情绪”知识梳理 情绪的特点 复杂多样；是我们的主观体验；伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。 情绪的种类 基本情绪：喜、怒、哀、惧；复杂情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。 青少年情绪的特点 情绪细腻；情绪反应强烈；情绪波动大；具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。 情绪的作用/影响 ①情绪会影响人的观念和行动。快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。 ②愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 ③在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 影响情绪的因素 外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。 管理情绪的方法 学会认识自己的情绪；学会调节情绪；学会合力表达情绪；学会在帮助他人、奉献社会中培养积极的情绪。 调解情绪的方法 注意转移法；合理宣泄法；认知调节法；放松训练法。 （二）品味美好情感 “情感”知识梳理 情感与情绪的关系 情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。 情感的种类 按层次分：有反映人类需要的情感，如安全感、归属感等；有反映人类高层次社会需要的情感，如道德感、荣誉感等。 按性质分：有积极情感，如正义感、胜任感、美感等；有消极情感，如挫折感、倦怠感、厌恶感等；也有多方面混合的情感，如敬畏感等。 品味美好情感 ①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。 ②我们要学会承受和转化消极情感。 ③我们要在实践中提升情感境界。 积极情感 来源：源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。 获取方式：通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式来获得积极情感体验。 传递积极情感：用热情和行动来影响周围的环境。 消极情感 影响：①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。②体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 提升情感境界 我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 易错点辨析 1.青春期是人一生中身体发育的最关键时期。（ ×） 纠正：青春期是人一生中身体发育的重要时期。 2.我们身体的发育都是受遗传的影响。（×） 纠正：我们身体的发育情况受遗传、营养、锻炼等因素影响。 3.青春期的矛盾心理是正常现象，不需要解决，顺其自然。（×） 纠正：积极面对和正确处理青春期的心理矛盾，才能健康成长。 4.青春期，男生女生的差异就是生理差异。（×） 纠正：青春期，男生女生的差异除了生理差异，还有性格特征、情趣爱好、思维方式的差异。 5.性别刻板印象有利于自身潜能的发挥。（×） 纠正：性别刻板印象在某种程度上影响自身潜能的发挥。 6.对青春期出现的朦胧情感，我们应任其发展。（×） 纠正：对青春期出现的朦胧情感，我们应慎重对待，理智处理。 7.同行交往是友谊，异性交往就是恋爱。（×） 纠正：异性感情是正常现象，不是爱情。 8.人的情绪复杂多样，难以把握，不可捉摸。（×） 纠正：人的情绪复杂多样，是可以调控的。 9.我们要激发正面的情绪感受，积极回答各种负面情绪。（×） 纠正：我们要激发正面的情绪感受，学会积极面对各种负面情绪。 10.消极情绪必然带来伤害；负面情绪，都会危害我们的身心健康。（×） 纠正：持续处于负面情绪，会危害我们的身心健康；但适度的负面情绪，可以帮助我们应对突发事件。 11.情感是短暂的，且会随着情境变化。（×） 纠正：情绪是短暂的，且会随着情境变化；情感则是逐渐积累的，相对稳定。 12.情绪反映着我们对人对事的态度、观念。（×） 纠正：情感反映着我们对人对事的态度、观念。 13.情绪是人最基本的精神需求。（×） 纠正：情感是人最基本的精神需求。 14.注意区分：情绪的表达：涉及别人（强调发脾气影响别人，就是情绪的表达） 情绪的调节：强调自己（强调不好的情绪影响自己，就是情绪的调节） 1 / 6 学科网（北京）股份有限公司 $$ 第一单元 珍惜青春时光 第一课 青春正当时 （一）青春的邀约 1.青春期是什么？ ①青春期是 和 的加速期。 ②青春期是过渡期，是从 走向 的重要阶段。 ③青春期是心理“ ”。进入青春期，我们的自我意识增强，渴望在生活、学习上获得独立。 2.青春期的生理变化表现在哪些方面？ 、 、 。 3.青春期生理变化的影响有哪些？ 积极：①这些生理变化让我们感受到 ，让我们的身体充满能量。 ②让我们 、 ，对成长充满渴望。 消极：③我们可能会因为与同龄人有差异而 。 4.如何正确对待青春期的生理变化？ ①在青春期，我们身体发育的节奏 ，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。 ②既不因自己的生理变化而 ，也不 他人的生理变化。 ③在追求外在美的同时，更要注重 。 5.青春期的心理变化有哪些？ ， ，情感世界瑜伽丰富...... 6.青春期心理变化的影响有哪些？ 这些变化既让我们感到 ，也让我们 。 7.青春期矛盾心理的主要表现？ ① 。② 。③ 。 8.如何正确面对青春期的心里矛盾和困惑？ ①我们要 面对青春期心理矛盾和困惑。 ②可以 ，在集体的温暖中接纳和调整自己。 ②求助 、 和 ，化解烦恼，解决问题。 ③学会 ，成为自己的“心理医生”。 9.自我调节的方法有哪些？ ① 。 ② 。 ③ 。 10.如何追求青春之美？ ①循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。 ②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重 。 ③青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。 （二）男生女生 1.男生女生性别差异的表现？ ①男生女生的 是与生俱来的。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。 ②在 、 等的影响下，男生女生在 、 、 等方面会表现出各自的特点。 ③男生女生各具特点，各有优势。 2.如何对待男生女生的性别差异？\如何实现男生女生之间的优势互补？ 男生女生虽有不同，但各有优势。我们要 、 、 ，让自己变得更加优秀。 3.如何正确认识异性同学之间的交往？ ①在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏。这是 的青春期心理现象。 ②了解并接纳这一心理现象，有助于我们学会与异性交往。 4.学会正确与异性交往的意义/作用？ ①与异性交往对我们的成长有 。 ②与异性交往，可以 ， 。 ③可以扩大 ，提高 。 ④与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 5.如何与异性交往？ ①与异性交往要 。 ②我们应注意交往的 、 、 ，既要热情大方，又要掌握分寸，做到 、 。 ③我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。 6.如何正确认识和对待对异性的朦胧情感？ ①在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当做爱情。 ②真正的爱情，不仅意味着 、 ，而且需要 、 和 。 ③面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该 ， 。 （三）学会自我保护 1.了解性知识的原因/必要性？ 随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。这时我们会对性产生好奇，也会产生困惑。这就要求我们了解性知识，树立正确的性观念。 2.了解性知识的途径有哪些？ ①我们可以从 、 、 中了解相关知识。 ②可以向 、 等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。 ③我们应当通过 途径获取性知识。 3.如何正确对待性的问题？ 我们应当 ， 。青少年身心发展尚未成熟，缺乏社会阅历，在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。 4.如何进行自我保护？ ①我们应当增强自我保护意识，提高 性骚扰、性侵害的能力。 ②我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要 保护自己。 ③在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用 维护自己的合法权益。 5.与异性交往要注意什么？ ①与异性交往，我们应当树立正确的 和牢固的 ，遵守中学生日常行为规范。 ②在任何时候， ， 。 第二课 做情绪情感的主人 （一）揭开情绪的面纱+学会管理情绪 “情绪”知识梳理 情绪的特点 ；是我们的 ；伴随着生理感受，并通过 等表现出来。 情绪的种类 基本情绪： ；复杂情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。 青少年情绪的特点 情绪细腻；情绪反应强烈；情绪波动大；具有 矛盾性特点。 情绪的作用/影响 ①情绪会影响人的观念和行动。快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。 ②愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生 。 ③在一定条件下，消极情绪也会有 ，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 影响情绪的因素 外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。 管理情绪的方法 ； ； ； 。 调解情绪的方法 ； ； ； 。 （二）品味美好情感 “情感”知识梳理 情感与情绪的关系 情感是比情绪更为深刻、 的内心体验，是人基本的 。当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较 的倾向时，我们就会产生某种情感。 情感的种类 按层次分：有反映人类需要的情感，如安全感、归属感等；有反映人类高层次社会需要的情感，如道德感、荣誉感等。 按性质分：有 ，如正义感、胜任感、美感等；有 ，如挫折感、倦怠感、厌恶感等；也有多方面混合的情感，如敬畏感等。 品味美好情感 ①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。 ②我们要学会承受和转化消极情感。 ③我们要在实践中提升情感境界。 积极情感 来源：源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。 获取方式：通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式来获得积极情感体验。 传递积极情感：用热情和行动来影响周围的环境。 消极情感 影响：①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。②体验消极情感 。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 提升情感境界 我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 易错点辨析 1.青春期是人一生中身体发育的最关键时期。（ ） 纠正： 2.我们身体的发育都是受遗传的影响。（ ） 纠正： 3.青春期的矛盾心理是正常现象，不需要解决，顺其自然。（ ） 纠正： 4.青春期，男生女生的差异就是生理差异。（ ） 纠正： 5.性别刻板印象有利于自身潜能的发挥。（ ） 纠正： 6.对青春期出现的朦胧情感，我们应任其发展。（ ） 纠正： 7.同行交往是友谊，异性交往就是恋爱。（ ） 纠正： 8.人的情绪复杂多样，难以把握，不可捉摸。（ ） 纠正： 9.我们要激发正面的情绪感受，积极回答各种负面情绪。（ ） 纠正： 10.消极情绪必然带来伤害；负面情绪，都会危害我们的身心健康。（ ） 纠正： 11.情感是短暂的，且会随着情境变化。（ ） 纠正： 12.情绪反映着我们对人对事的态度、观念。（ ） 纠正： 13.情绪是人最基本的精神需求。（ ） 纠正： 14.注意区分：情绪的表达：涉及别人（强调发脾气影响别人，就是情绪的表达） 情绪的调节：强调自己（强调不好的情绪影响自己，就是情绪的调节） 1 / 6 学科网（北京）股份有限公司 $$