第一单元 珍惜青春时光（复习课件）道德与法治统编版五四学制2024七年级全一册

《青春正当时》+《做情绪情感的主人》 珍惜 时光 青 春 青春期是身体发育和心理发展的加速期。身心的变化有时会让我们感到欣喜，有时也会让我们感到迷茫。 第一单元 01 单元学习目标 02 单元知识图谱 03 考点串讲+聚焦考点 04 课堂巩固提升 录 目 PART 01 单元学习目标 单元学习目标 第一节 了解青春期生理变化和矛盾心理的主要表现，学会调解心里矛盾；了解男生女生的性别差异，掌握异性交往的原则和尺度，学会自我保护。 课程标准 了解情绪情感的种类及作用，学会管理情绪，感悟美好情感。 考点分布 青春期的生理心理变化； 青春期异性交往； 情绪管理； 体味美好情感。 考情分析 1.结合时政热点如学生心理问题，青春期早恋等新闻，探究青春期的生理心理变化。 2.通过引入故事情节如亲子交往等学会情绪管理。 3.结合中华传统文化的精神内核，体味美好情感。 PART 02 单元知识图谱 单元知识图谱 第二节 PART 03 考点串讲+聚焦考点 第三节 1.1青春的邀约 结合图片说一说青春期的生理变化有哪些？ 知识回顾1：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。 结合自身经历，想一想这些生理变化给你带来哪些影响？ 知识回顾2：积极：①这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。 ②让我们经历充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。 消极：③我们可能会因为与同龄人有差异而焦虑或自卑。 我们应该如何正确对待青春期的生理变化？ 知识回顾3：①在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。 ②既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。 ③在追求外在美的同时，更要注重品德和文化修养。 第三节 聚焦考点 1.（24-25七年级下·河南洛阳·期末）青春期是身体发育和心理发展的加速期。这一时期，我们的身心会发生巨大变化。下列属于生理变化的是（   ） ①初中生明明不希望父母管太多，渴望能够自己做主 ②涛涛进入初中后长得很快，之前的裤子明显变短了 ③最近，小质发现自己的声音变沙哑了，脸上也开始长痘痘了 ④升人七年级后，小美开始注重自我形象，没事就喜欢照镜子 A．①② B．①③ C．②③ D．③④ C 【解析】②③：依据教材知识，青春期的生理变化主要表现在：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟；分析选项可知，身高增长是身体发育的典型表现，属于生理变化；声音变沙哑、长痘痘是青春期第二性征的生理变化，故②③说法符合题意； ①④：渴望自己做主属于心理独立意识增强，属于心理变化；注重自我形象是心理发展的表现，属于心理变化，故①④说法不符合题意； 故本题选C。 第三节 1.1青春的邀约 青春期的心理变化表现在哪些方面？ 知识回顾4：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界瑜伽丰富...... 这些心理变化会产生哪些影响？ 知识回顾5：这些变化几让我们感到新奇，也让我们产生困惑。 青春期矛盾心理的表现？ 知识回顾6： ①独立与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。 如何正确对待青春期的心里矛盾和困惑？ 知识回顾7：①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 第三节 聚焦考点 2.（24-25七年级下·安徽六安·期末）青春期是一个成长和发育发生重要变化的时期。这一时期我们的身体和心理会发生很多变化。下列属于青春期带来的心理变化的有（   ） ①自我意识不断增强            ②认知能力得到发展 ③体内机能的增强              ④身高体重迅速变化 A．①② B．①④ C．②③ D．②④ A 【解析】①：自我意识不断增强属于心理变化，故①符合题意； ②：认知能力得到发展属于心理变化，故②符合题意； ③：体内机能的增强属于生理变化，故③不符合题意； ④：身高体重迅速变化属于生理变化，故④不符合题意； 第三节 聚焦考点 2.（24-25七年级下·河北邢台·期末）七年级的小美因为脸上长了青春痘，总觉得同学在笑话她，上课时总是低着头，最近甚至开始找借口请假躲在家里。小美应该（   ） ①正确认识青春期的生理变化    ②了解必要的生理和心理知识 ③努力追求外在美，张扬个性    ④客观地认识自己，悦纳自我 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ B 【解析】①：青春期脸上长青春痘是正常的生理变化，小美应该正确认识，以平和心态对待，故①符合题意； ②：了解必要的生理和心理知识，有助于小美正确看待自身变化，缓解焦虑情绪，故②符合题意；   ④：小美应客观认识自己，接纳青春期的生理变化，悦纳自我，故④符合题意；   ③：小美不应只关注外在美，更应注重内在修养的提升，故③说法错误； 第三节 聚焦考点 3.（24-25七年级下·山东菏泽·期中）青春期身心发展不平衡引发的“独立与依赖”、“闭锁与开放”等矛盾心理，让我们很是烦恼。面对这些矛盾心理，我们应该（   ） A．学会自我暗示，回避烦恼 B．寻找网友倾诉，毫无保留 C．参加体育活动，转移注意 D．尝试自我调节，随意宣泄 C 【解析】A：自我暗示可能有一定作用，但“回避烦恼”并不能真正解决问题，长期回避可能导致问题积累，故A说法错误； B：向网友倾诉存在隐私泄露风险，“毫无保留”可能带来安全隐患，故B说法错误； C：参加体育活动能通过转移注意力释放压力，符合科学调节矛盾心理的方法，故C说法正确； D：自我调节是合理的，但“随意宣泄”可能对他人或环境造成负面影响，故D说法错误； 第三节 1.1青春的邀约 如何追求青春之美？ 知识回顾8： ①循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知和探索。 ②在塑造身体、仪表等外在没得同事，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。 ③青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。 第三节 聚焦考点 4.（24-25七年级下·广西贺州·期末）“世界上最宽阔的是海洋，比海洋还宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”“美，都是从灵魂深处发出的。”这启示我们青少年（   ） ①积极面对青春期的心理矛盾和困惑     ②更要注重品德和文化修养，提升内在美 ③只注重塑造身体、仪表等外在美       ④在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生 A．①② B．①④ C．①③ D．②④ D 【解析】①：题干强调心灵的宽广和内在美，并未直接涉及青春期心理矛盾的应对，故①不符合题意； ②：“美从灵魂深处发出”，表明更要注重品德和文化修养，提升内在美，故②符合题意； ③：题干明确强调了内在美的重要性，与“只注重塑造身体、仪表等外在美”相悖，故③说法错误； ④：题干强调青少年内在修养的重要性，启示青少年应重视内在修养和实践探索，要在探索和实践中创造更加多姿多彩的人生，故④符合题意； 第三节 1.2男生女生 大家好，我是小西！ 我喜欢看一些言情类书籍，喜欢逛街购物，爱好收集一些好看的饰品； 朋友评价我温柔细心，多愁善感； 我的形象思维能力强，善于分析。 大家好，我是小德！ 我喜欢打篮球，爱玩王者荣耀，喜欢看NBA篮球赛，爱好汽车模型； 朋友评价我讲义气，但也粗心大意； 我的逻辑思维能力强，擅长化学物理 男生女生性别差异的表现有哪些？ 知识回顾1：①男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。②在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。③男生女生各具特点，各有优势。 如何正确对待男生女生的性别差异？ 知识回顾2：男生女生虽有不同，但各有优势。我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。 第三节 聚焦考点 5.（24-25七年级下·四川绵阳·期末）性别并不决定一个人的全部能力或特质，但确实存在一些普遍性的倾向和差异。如男生在逻辑思维与空间方面表现出更强的能力，女生在语言表达方面往往更加流畅和准确。这说明（   ） A．男生女生的社会分工有所不同 B．男生女生的性别差异与生俱来 C．男生女生各具特点、各有优势 D．欣赏异性优势，否定自我形象 C 【解析】C：材料指出男生在逻辑思维与空间能力上有优势，女生在语言表达上更突出，体现了男生女生各具特点、各有优势，故C符合题意； A：题干强调的是男生女生在能力方面的差异，未涉及“社会分工”，故A不符合题意；    B：男生女生的生理性别差异与生俱来，故B说法错误；    D：“欣赏异性优势”正确，但“否定自我形象”错误，正确态度是既欣赏他人优势，也接纳自身特点，故D说法错误；     第三节 1.2男生女生 如何正确认识异性同学之间的交往？ 知识回顾3：①在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏。这是正常的青春期心理现象。②了解并接纳这一心理现象，有助于我们学会与异性交往。 与异性交往的意义或作用？ 知识回顾4：①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；②可以扩大交往范围，提高交往能力；③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 第三节 1.2男生女生 如何正确与异性交往？ 知识回顾5：①与异性交往要把握好尺度。②我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。③我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。 如何正确认识和对待对异性的朦胧情感？ 知识回顾6：①在于异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当做爱情。②真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。③面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。 第三节 聚焦考点 6.（24-25七年级下·全国·单元测试）“在美丽的青春季节，总有一种情感让我们难忘，但美丽的‘花’太早开放，结下的果实只会青涩难咽！”这句话告诉我们（   ） ①面对青春期朦胧的情感，要慎重对待，理智处理 ②与异性交往对我们的成长有积极作用 ③对异性的欣赏就是真正的爱情 ④爱情需要承担责任，还需要具备能力 A．①② B．①④ C．②④ D．③④ B 【解析】①：青春期出现对异性朦胧的情感是正常现象，但“花太早开放，结下的果实只会青涩难咽”，说明面对这种情感，我们要慎重对待，理智处理，避免因冲动影响自身发展，故①符合题意； ④：“花太早开放，结下的果实只会青涩难咽”，从侧面反映出爱情需要责任与能力，青春期的我们身心尚未成熟，不具备承担爱情责任和履行爱情义务的能力，故④符合题意； ②：题干强调的是要正确对待青春期朦胧情感，未体现与异性交往对成长的积极作用 ，故②不符合题意； ③：对异性的欣赏、对美好的向往不是真正的爱情，爱情是一种高尚的情感，与对异性的欣赏存在本质区别，故③说法错误；   第三节 1.3学会自我保护 “艾滋病”是危害青少年健康的重大传染病，近年来，报告青少年HIV感染者人数占比增加，90%以上的青少年HIV感染是由于高危性行为。 “隔空猥亵”是近年来出现的一种利用网络实施的新型性侵类犯罪。其中隔空猥亵侵犯未成年人案件高发、频发，未成年人非常容易成为不法分子的“网络猎物”。相较于传统猥亵犯罪，隔空猥亵未成年人的犯罪目的仍为满足不法行为人的性刺激，但犯罪场所转变为网络虚拟空间，通过特定的远程聊天工具及多元社交平台，对未成年被害人进行非直接身体接触的猥亵行为。 为什么要获取性知识？ 知识回顾1：随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。这时我们会对性产生好奇，也会产生困惑。这就要求我们了解性知识，树立正确的性观念。 获取性知识的途径？ 知识回顾2：①我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识。②可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。③我们应当通过正规途径获取性知识。 第三节 1.3学会自我保护 一个男生问女生：“你家里有银子吗？” 女生说：“有。” 于是男生问：“那你卖淫吗？” 涉及性的问题我们要注意什么？ 知识回顾3：我们应当自尊自爱，言谈举止不越界。青少年身心发展尚未成熟，缺乏社会阅历，在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。 第三节 1.3学会自我保护 如何进行自我保护？ 知识回顾4：①我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。②我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自己。③在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。 与异性交往要注意什么？ 知识回顾5：①与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。②在任何时候，触碰道德底线的事坚决不做，违反法律的事情坚决不做。 第三节 聚焦考点 7.（24-25七年级下·全国·单元测试）中学生在成长过程中，可能会遭遇来自异性的性骚扰。对此，下列做法不可取的是（   ） A．保持警惕，不随便单独接受异性的邀请 B．不贪小便宜，不随便接受陌生人的礼物 C．面对性骚扰，默默忍受 D．当有人欲图谋不轨时，要快速离开危险，去安全的地方 C 【解析】ABD：根据所学，我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力，在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。据此，保持警惕，不随便单独接受异性的邀请；不贪小便宜，不随便接受陌生人的礼物；当有人欲图谋不轨时，要快速离开危险，去安全的地方，做法有利于保护自我，故ABD说法正确； C：做法是缺乏自我保护意识的表现，面对性骚扰，应有效应对，维护自己的合法权益，故C说法错误；  第三节 聚焦考点 8.（24-25七年级下·广西南宁·期末）2025年全国两会期间，全国人大代表陈玮建议，性教育应作为独立课程在学校推广：全国政协委员马秀珍建议，将性健康教育纳入中学生教育课程体系；全国人大代表张齐建议，青少年普及性与生殖健康教育纳入对各级政府健康推进工作的考核……性教育的“呼声”格外响亮是为了（   ） ①让中学生避免受到性骚扰和性侵害 ②帮助学生了解性知识，树立正确的性观念 ③教育学生对待性问题时要注意边界 ④引导学生与陌生人交往时要把握好分寸 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ C 【解析】①：性教育能提高学生的自我保护意识，帮助他们识别风险并采取防范措施，减少受害风险，但“避免”表述过于绝对，无法完全杜绝性侵害，故①说法错误； ②：性教育通过科学、系统的知识传授，帮助学生正确认识性生理、性心理和性道德，形成正确观念，故②说法符正确； ③：性教育强调尊重他人隐私和性行为的界限，会教育学生对待性问题时要注意边界，故③说法正确； ④：与陌生人交往的分寸属于广义人际交往范畴，并非性教育的直接目标，故④不符合题意； 第三节 第2课 做情绪情感的主人 “情 绪” 知 识 梳 理 情绪的特点 复杂多样；是我们的主观体验；伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。 情绪的种类 基本情绪：喜、怒、哀、惧；复杂情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。 青少年情绪的特点 情绪细腻；情绪反应强烈；情绪波动大；具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。 情绪的作用/影响 ①情绪会影响人的观念和行动。快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。 ②愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 ③在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 影响情绪的因素 外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。 管理情绪的方法 学会认识自己的情绪；学会调节情绪；学会合力表达情绪；学会在帮助他人、奉献社会中培养积极的情绪。 调解情绪的方法 注意转移法；合理宣泄法；认知调节法；放松训练法。 第三节 聚焦考点 9.(24-25七年级下·广西南宁·期中）当读到李白的诗句“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”时，我的情绪会跟着低落；当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”时，我会感到愉悦……读不同的诗句，情绪也会随之有不同的变化，由此可见（   ） ①人的情绪总是很稳定的    ②人的情绪是复杂多样的 ③人的情绪容易受到感染    ④情绪只受自然环境的影响 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ C 【解析】②③：分析题文，当我们对不同诗人的不同诗句产生不同的情绪感受，这表明人的情绪复杂多样，会因不同的情境和事物而有所不同；同时，读到这些诗句后我们的情绪发生变化，也说明人的情绪是会受到感染的；故②③符合题意； ①：人的情绪并非总是很稳定的，而是具有多变性，故①说法错误； ④：影响情绪的因素有多种，不是只受自然环境的影响，故④说法错误； 第三节 聚焦考点 10.（2025·福建泉州·一模）中学生小福跟随着父母一起去观看了《哪吒之魔童闹海》电影，并记录整理出自己在观看电影时的“情绪日记”： 小福在观影时的情绪变化说明（   ） A．所处周围情况变化，情绪随之变化 B．感受多种多样情感，优化人际交往 C．身体发育不断加快，情绪更加丰富 D．人际情绪互相感染，身心更加健康 A 【解析】A：小福观影时，随着电影情节（周围情况）的变化，如听到哪吒说四川话、误以为申公豹的行为、看到申公豹结局等不同情节，产生了开心、愤怒、悲伤等不同情绪 ，体现了所处周围情况变化，情绪随之变化，故A说法正确； B：题干中小福的情绪变化主要是因电影情节，未涉及人际交往相关内容，故B说法错误； C：题干没有任何信息表明小福情绪变化和身体发育有关 ，故C不符合题意； D：题干中没有体现人际情绪互相感染，也未提及身心更加健康方面内容 ，故D不符合题意； 第三节 聚焦考点 11.（24-25七年级下·广西南宁·期末）情绪，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入困境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情景中，“我”的情绪管理合理的是（   ） ①几个活动的时间冲突了，我很抓狂，选择去散散步、缓一缓 ②考试没有考好，我对自己很失望，把坏情绪发泄到同学身上 ③上课迟到被老师批评，我惴惴不安，主动找到老师说明原因并承诺改正 ④排了很久的队，有人突然挤了进来，我冲过去把他揪出来狠狠地吼了一顿 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ B 【解析】①③：依据教材知识，我们要学会管理情绪，做情绪的主人；分析选项可知，活动时间冲突时选择散步缓解属于转移注意力的合理方式；被批评后主动说明原因并改正体现了积极沟通和承担责任，属于合理管理情绪，故①③说法正确； ②④：将考试失利的情绪发泄到同学身上，属于迁怒他人，是不恰当的处理方式；对插队者采取吼叫和暴力行为属于情绪失控的过激反应，可能激化矛盾，故②④说法错误； 第三节 第2课 做情绪情感的主人 “情 感” 知 识 梳 理 情感与情绪的关系 情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。 情感的种类 按层次分：有反映人类需要的情感，如安全感、归属感等；有反映人类高层次社会需要的情感，如道德感、荣誉感等。 按性质分：有积极情感，如正义感、胜任感、美感等；有消极情感，如挫折感、倦怠感、厌恶感等；也有多方面混合的情感，如敬畏感等。 品味美好情感 ①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。 ②我们要学会承受和转化消极情感。 ③我们要在实践中提升情感境界。 积极情感 来源：源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。 获取方式：通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式来获得积极情感体验。 传递积极情感：用热情和行动来影响周围的环境。 消极情感 影响：①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。②体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 提升情感境界 我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 第三节 聚焦考点 12.（24-25七年级下·安徽六安·期末）【感悟情绪情感,促进健康成长】 研究表明，中学生正处于身心快速发育的时期，容易出现情绪波动和情感问题。关于情绪和情感，两位同学有了以下认识。 运用所学知识，请你对以上两位同学的观点进行评析。 甲同学的观点是正确的，乙同学的观点错误. ①情感比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人类基本的精神需求。但对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。 ②消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。但是，体验消极情感未必坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情绪，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 第三节 聚焦考点 13.（24-25七年级下·广西百色·期末）【品味美好情感】 2025年4月24日，七年级某班师生在教室观看神舟二十号载人飞船发射现场直播。当飞船与火箭成功分离并进入预定轨道，发射取得圆满成功时，教室里传出同学们的阵阵掌声和热情欢呼。部分同学分享了自己的感受。 甲同学：亲眼看到神舟二十号载人飞船成功发射，太震撼，太激动了，为祖国感到骄傲！ 乙同学：祖国强大让我感到自豪，我要以航天英雄为榜样，为实现中华民族伟大复兴而努力奋斗。 丙同学：我没有太多感受，因为担心期末考不好，心里紧张又焦虑，注意力无法集中，真烦恼啊！ (1)上述同学的分享体现了哪些美好情感？ (2)运用所学知识，请你说说哪些方法可以解除丙同学的烦恼？ (1)爱国情感，自豪感，责任感，使命感，安全感，幸福感等。 (2)注意转移，合理宣泄，认知调节，放松训练等。 PART 04 课堂巩固 第四节 1．某校拟开展青少年性教育活动，对此，有的同学认为：中学生年龄尚小，性知识似乎和中学生毫无关系，没必要去专门了解和学习。以下可以用来反驳这种观点的有（   ） ①学习性知识是中学生最重要的任务 ②学习性知识就能对自己有全面的认识 ③学习性知识有助于我们树立正确的性观念 ④学习性知识有助于提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 2．小明最近因为和朋友闹矛盾，心情一直很低落，学习也受到了影响。同学们纷纷给他提出调节情绪的建议，以下建议和调节方法推导正确的是（   ） A．觉得朋友不理解自己，越想越气→找个空旷地方大声喊叫发泄愤怒→转移注意 B．为失去友谊而难过，做什么都没兴趣→去公园散步→合理宣泄 C．想到和朋友的不愉快就伤心→在心里告诉自己要振作，没什么大不了→认知调节 D．因矛盾而情绪低落，对未来感到迷茫→听一些悲伤的歌曲，让情绪尽情释放→放松训练 D C 第四节 3．小美和小刚都是班干部，两人经常一起学习，一起参加集体活动，一起参与班级管理。最近有些同学总是在背后议论他们，甚至有同学觉得他俩互有好感。这些议论给他们带来很大的困扰。为帮助他们摆脱这一困扰，你的建议是（   ） ①理智处理，不超越友情的界限           ②不要继续交往，以免被他人议论 ③交往做到内心坦荡、言谈得当           ④要注意交往的方式、场合、时间 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 4．“最近发烧，身体好虚弱啊，同学们都在努力学习，我恐怕要落后了，真着急啊！”可小梅转念一想，“休养好身体我才能赶上同学们，不要着急！”小梅调节情绪的方法是（   ） A．认知调节法 B．转移注意法 C．合理宣泄法 D．放松训练法 5．邓稼先对我国核科学作出伟大贡献，被誉为“两弹元勋”。他曾留学美国，然而，心中对祖国的情感时刻召唤着他。在获得博士学位后，他放弃美国优越的待遇毅然回国。邓稼先的事迹主要体现了（   ） A．情感有助于激发人的想象力和创造力 B．情感影响人的判断和选择，促使人行动 C．情感有时候会让人作出不理智的选择 D．有爱国情感，就能成就伟大的事业 C A B 第四节 6.（24-25七年级下·湖南张家界·期末）【我们在成长】 情境  班上组织实践活动，需要学生和自己的家长共同表演一个节目。芳芳紧张得不得了，一个劲儿地问妈妈应该出什么节目。可是，不管妈妈出怎样的主意，芳芳都觉得不好。妈妈让芳芳自己想一想，芳芳觉得妈妈不支持自己。妈妈建议她表演从小练习、多次拿奖的小提琴。芳芳怕过于张扬，被同学笑话。现在，芳芳和妈妈都不知道该怎么办了。 芳芳的行为表现出哪些青春期矛盾心理？请运用你的经验，帮芳芳化解一下吧。 ①芳芳的行为表现出了独立与依赖、勇敢与怯懦的青春期矛盾心理。 ②建议芳芳积极自我调节，可以把自己的想法写下来，冷静思考和分析。 ③求助家长，和妈妈心平气和地沟通，说出自己的真实想法和顾虑。 ④也可以和同学交流，了解同学们对表演节目的看法，从同学那里获取建议。 第四节 7.（24-25七年级下·广西贺州·期末）【体验情绪 保护自我】 下面是几名七年级学生的生活情景，请你分析并完成下列任务。 情景一  体验情绪 小燕根据自己一天的经历，绘制了以下情绪变化曲线图： (1)观察小燕的情绪变化曲线图，你有什么认识？ ①人的情绪是复杂多样的；②情绪受多方面因素影响。 第四节 情景二  自我保护 小雅发现班级QQ群里，有同学分享了一条带有低俗段子的图文消息。当她私聊提醒该同学“这类内容不太合适”时，对方却回应：“不过是逗个乐子，别这么较真。”第二天课间，该同学又当众模仿图文内容调侃小雅，引得周围同学一阵哄笑。 (2)如果你是小雅，会如何应对？这对我们学会自我保护有何启示？ 如果我是小雅，我会严肃地告诉该同学这种行为是不恰当的，让人感到不舒服，如果他继续这样，我会向家长、老师或学校领导反映情况。 启示： ①我们要增强自我保护意识，学会自重自爱，在与他人交往中，明确自己的界限，对于他人不当的言行要及时制止。 ②当遇到侵犯自己权益的行为时，不能忍气吞声，要勇敢地维护自己的权益，可以寻求老师、家长等的帮助。 谢谢您的聆听 $$