2.6 职业健康（同步练习）-《体育与健康》同步精品课堂（高教版）

任务2.6 职业健康 同步练习 一、选择题 1.静脉曲张最常见的发病部位是（ ） A. 上肢  B. 头部  C. 下肢  D. 胸腹 2.预防静脉曲张，工作时站立建议（ ） A. 保持单腿站立不动  B. 两腿重心交替  C. 持续蹲下  D. 交叉双腿 3.已患静脉曲张者，洗澡水温度不宜超过（ ） A. 30℃  B. 35℃  C. 40℃  D. 45℃ 4.颈椎病又称（ ） A. 腰椎综合征  B. 颈椎综合征  C. 肩周炎  D. 椎间盘突出症 5.长时间使用电脑时，屏幕仰角应与使用者（ ） A. 俯视30°  B. 仰视30°  C. 视线相对平行  D. 随意角度 6.预防颈椎病，每隔多久应起身活动（ ） A. 30分钟  B. 1～2小时  C. 3小时  D. 4小时 7.腰肌劳损属于哪类损伤（ ） A. 急性损伤  B. 慢性损伤性炎症  C. 感染性炎症  D. 神经性疼痛 8.下列哪项运动对预防静脉曲张最有益（ ） A. 举重  B. 游泳  C. 深蹲  D. 仰卧起坐 二、判断题 1.职业病广义定义包括所有因职业活动引起的疾病。 （ ） 2.职业健康仅关注生理健康，与心理健康无关。 （ ） 3.长时间高空作业属于影响职业健康的工作条件因素。 （ ） 4.职工可随意拒绝使用个体防护用品。 （ ） 5.定期体检属于早期发现职业病的重要手段。 （ ） 6.静脉曲张患者可用热水袋暖脚或热水泡脚。（ ） 7.肥胖会增加静脉曲张风险。（ ） 8.电脑屏幕过低、长期低头可预防颈椎病。（ ） 9.颈椎病主要表现为腰部疼痛。（ ） 10.腰肌劳损患者应避免长时间保持同一姿势。（ ） 三、简答题： 1.简述职业健康的三大核心维度。 2.列举三种常见的职业危害因素并给出对应防护措施。 3.区分广义与狭义职业病的关键要点。 4.说明劳动者在日常工作中可采取的四条健康职业行为。 5.简述预防静脉曲张的三条工作习惯。 6.已患静脉曲张者在生活中应避免的两种行为。 7.写出“米字操”对颈椎的作用。 8.预防腰肌劳损，工作中应注意哪些姿势要点？ 9.为什么肥胖人群更易患静脉曲张？ 10.列举两种适合预防静脉曲张的有氧运动并说明理由。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 $$ 任务2.6 职业健康 同步练习答案及解析 一、选择题 1.静脉曲张最常见的发病部位是（ ） A. 上肢  B. 头部  C. 下肢  D. 胸腹 【答案】：C 【解析】：文中指出“常发生于下肢”。 2.预防静脉曲张，工作时站立建议（ ） A. 保持单腿站立不动  B. 两腿重心交替  C. 持续蹲下  D. 交叉双腿 【答案】：B 【解析】：站立时，建议两腿重心交替。 3.已患静脉曲张者，洗澡水温度不宜超过（ ） A. 30℃  B. 35℃  C. 40℃  D. 45℃ 【答案】：C 【解析】：洗澡水的温度不宜超过40℃。 4.颈椎病又称（ ） A. 腰椎综合征  B. 颈椎综合征  C. 肩周炎  D. 椎间盘突出症 【答案】：B 【解析】：颈椎病又称颈椎综合征。 5.长时间使用电脑时，屏幕仰角应与使用者（ ） A. 俯视30°  B. 仰视30°  C. 视线相对平行  D. 随意角度 【答案】：C 【解析】：电脑仰角“应与使用者的视线相对”。 6.预防颈椎病，每隔多久应起身活动（ ） A. 30分钟  B. 1～2小时  C. 3小时  D. 4小时 【答案】：B 【解析】：每隔1～2小时休息一段时间。 7.腰肌劳损属于哪类损伤（ ） A. 急性损伤  B. 慢性损伤性炎症  C. 感染性炎症  D. 神经性疼痛 【答案】：B 【解析】：腰肌劳损是…慢性损伤性炎症。 8.下列哪项运动对预防静脉曲张最有益（ ） A. 举重  B. 游泳  C. 深蹲  D. 仰卧起坐 【答案】：B 【解析】：“游泳”等下肢节律运动可促进血液循环。 二、判断题 1.职业病广义定义包括所有因职业活动引起的疾病。 （ ） 【答案】：√ 【解析】：广义职业病泛指劳动者在职业活动中受有害因素引起的疾病。 2.职业健康仅关注生理健康，与心理健康无关。 （ ） 【答案】：× 【解析】：国际定义明确包含生理、心理及社交三方面。 3.长时间高空作业属于影响职业健康的工作条件因素。 （ ） 【答案】：√ 【解析】：长时间高空作业属于影响职业健康的工作条件因素 4.职工可随意拒绝使用个体防护用品。 （ ） 【答案】：× 【解析】：正确佩戴防护用品是劳动者的义务，也是预防职业病的关键措施。 5.定期体检属于早期发现职业病的重要手段。 （ ） 【答案】：√ 【解析】：定期体检属于早期发现职业病的重要手段 6.静脉曲张患者可用热水袋暖脚或热水泡脚。（ ） 【答案】：× 【解析】：已患静脉曲张不建议热水泡脚或桑拿。 7.肥胖会增加静脉曲张风险。（ ） 【答案】：√ 【解析】：肥胖导致下肢静脉压升高，易诱发静脉曲张。 8.电脑屏幕过低、长期低头可预防颈椎病。（ ） 【答案】：× 【解析】：低头角度过大会加重颈椎负担。 9.颈椎病主要表现为腰部疼痛。（ ） 【答案】：× 【解析】：颈椎病症状在颈部及上肢，腰部疼痛多为腰肌劳损。 10.腰肌劳损患者应避免长时间保持同一姿势。（ ） 【答案】：√ 【解析】：长期姿势固定是腰肌劳损的重要诱因。 三、简答题： 1.简述职业健康的三大核心维度。 【答案】：生理健康、心理健康、社交适应，三方面均维持在最好状态。 2.列举三种常见的职业危害因素并给出对应防护措施。 【答案】：化学毒物——佩戴防毒面具、通风； 噪声——戴耳塞、隔声罩； 长时间站立——使用防疲劳地垫、定时变换姿势。 3.区分广义与狭义职业病的关键要点。 【答案】：广义包括所有职业相关疾病；狭义（法定）需符合国家法规并由指定医疗机构确诊。 4.说明劳动者在日常工作中可采取的四条健康职业行为。 【答案】：树立防护意识、遵守安全规范、正确佩戴防护用品、定期体检与劳逸结合。 5.简述预防静脉曲张的三条工作习惯。 【答案】：①避免久站久坐，每30分钟变换姿势或走动；②站立时两腿重心交替，活动膝踝关节；③休息时抬高下肢促进回流。 6.已患静脉曲张者在生活中应避免的两种行为。 【答案】：①热水泡脚或桑拿；②使用过热的水洗澡（>40℃）。 7.写出“米字操”对颈椎的作用。 【答案】：通过头部写“米”字活动，缓解颈部肌肉紧张，增强颈肌力量与柔韧性，维持颈椎稳定性。 8.预防腰肌劳损，工作中应注意哪些姿势要点？ 【答案】：保持正确坐姿，腰背挺直；调整桌椅高度使双脚平放地面；避免长期弯腰或扭转；使用腰托减轻负荷。 9.为什么肥胖人群更易患静脉曲张？ 【答案】：体重增加使下肢静脉压升高，瓣膜负荷加重，血液回流受阻，从而诱发或加重静脉曲张。 10.列举两种适合预防静脉曲张的有氧运动并说明理由。 【答案】：①健走：节律性下肢肌肉收缩促进静脉回流；②游泳：水压辅助血液回流，减轻静脉压力，同时减少关节冲击。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 $$