2.6 职业健康（教案）《体育与健康》同步精品课堂（高教版）

《体育与健康》教案 详细教案 一、设计摘要 课程课题 任务2.6 职业健康 授课教师 1 学时数 1 授课班级 人数 授课时间 教学地点 二、设计意图 学情分析 学生对尘毒噪声等职业危害有感性认识却缺系统知识，防护行为随意；部分学生认为“年轻扛得住”，体检与防护用品使用率低，需用岗位实例、互动测评强化健康意识与规范操作习惯。 背景分析 我国职业病年报告病例超十万，尘肺、噪声聋等呈低龄化；中职生即将顶岗实习，却普遍缺乏法定职业病认知与防护技能，企业健康培训缺位。政策要求“先培训后上岗”，亟需在校系统补位，筑牢职业健康第一道防线。 学习目标 设定 素质目标 知识目标 能力（技能）目标 养成健康的职业行为习惯，树立终身职业健康意识 了解职业健康的相关知识，懂得职业健康的意义 了解影响职业健康的因素，掌握职业健康问题的预防方法 学习任务 描述 了解职业健康的相关知识，懂得职业健康的意义 了解影响职业健康的因素，掌握职业健康问题的预防方法 教学资源 准备 教师准备：讨论主题、学生任务书； 学生准备：在线讨论、完成任务书。 教学重点 了解职业健康的相关知识，懂得职业健康的意义 教学难点 了解影响职业健康的因素，掌握职业健康问题的预防方法 教学难点突破方法 本项目通过对体育知识的掌握，目的是能力的提升，从而熟悉体育表达的思想，增强对体育的认识。 三、教学策略 教法 讲授法、演示法、讨论法； 学法 小组讨论法、案例分析法。 四、教学资源 教材工具材料 《体育与健康》，主编：高等教育出版社教材发展研究所，2023年7月第2版；高等教育出版社出版。 教学情景 创设 五、教学过程 教学环节 教学内容 教师活动 学生活动 设计意图 知识复习与回顾（2分钟） [引入主题]（2分钟） 任务引入：健康中国。 提出问题，认真回答问题。 接收并查看本节课堂任务书。查看并记住本节任务的学习目标。 1、组织学生回答问题，使同学们提起兴趣，对学习内容参与度更深。 2.下发和展示任务，让学生明确课堂任务，学习课堂知识。 新 课 导 入 （3分钟） [新课引入]（3分钟） 引导学生分析任务书，明确本节课的学习内容。 通过任务书，采用提问方式引出今天的内容。 1.跟上老师思路。 2.学生分小组交流讨论，总结出小组答案。 激发学生探索学习的欲望与兴趣，还可以把本次课程的内容快速引入课堂。 探索 新知（12分钟） 一、认识职业健康 了解职业健康相关知识可以让我们的生理、心理及社交处在较好的状态，防止健康受到工作环境的影响和伤害。预防职业病，找到适合自己生理和心理的工作环境，可以保护我们的健康及相关权益。 (一)职业健康的概念 国际劳工组织和世界卫生组织的联合职业委员会指出：职业健康应以促进并维持各行业职工的生理、心理及社交处在最好状态为目的，防止职工的健康受工作环境影响，保护职工不受健康危害因素伤害，并将职工安排在适合他们生理和心理健康的工作环境中。 健康的职业行为主要包括树立健康防护意识，遵守安全生产规范，保证个人卫生，按需佩戴职业防护用具，拒绝违章作业，定期体检，合理休息，注意身体活动，劳逸结合等。 职业病是指职业危害因素作用于人体的强度与时间超过一定限度，人体不能代谢其所造成的功能性或器质性病理改变，从而出现相应的临床征象，影响劳动能力。职业病有广义和狭义之分，广义的职业病泛指劳动者在生产劳动及其他职业活动中，由于职业性有害因素的影响而引起的疾病。狭义的职业病，即法定职业病，是指职工因受职业性有害因素的影响引起的，由国家以法规形式规定并经国家指定的医疗机构确诊的疾病。广义地说，职业病属于工作有关疾病，但一般所称工作有关疾病，与法定职业病有所区别。 (二)影响职业健康的因素 影响职业健康的主要因素有外界有害因素、工作环境、工作条件、不合适的工作状态等，如各种有害的化学、物理、生物因素以及在作业过程中产生的其他职业病危害因素。面对这样的危害因素，劳动者应当提高职业病防护意识，遵守操作规程，正确佩戴和使用个体防护用品。长时间工作、长时间站、长时间坐、高空作业等因素，会导致诸多身体问题，若身体出现亚健康状态，更需要注意防护。 上课前老师收集相关的新专业、职业、技能等知识。 学生对新专业了解后，再上网查一下本专业所涉及的知识点。 使用学生对新专业有个大概了解，自己再去收集相关资料补充自己的知识面。 学 习 新 知（20分钟） 二、维护职业健康 (一)静脉曲张的预防 静脉曲张多是由于久站或久坐引起血液回流不畅，长久滞留于下肢导致的，常发生于下肢，常见表现为青紫、弯曲的血管隐现在表皮附近或凸起于表皮，可伴随瘙痒、疼痛、色素沉着、皮肤硬化等。 教师、交通警察、医生、护士、厨师等以站姿作业为主的职业人群，以及经常久坐的人，腿部肌肉长期处于紧张状态，容易使下肢血液回流受到影响，导致下肢肿胀、疼痛，甚至静脉曲张。在工作中应尽可能避免久站和久坐，站立时，建议两腿重心交替，每隔半小时通过活动膝关节或直立前后踢腿、适当走动等方式保持腰部、膝关节放松，促进血液循环。若已患静脉曲张，建议尽早就医，不建议用热水袋暖脚或热水泡脚，也不能洗桑拿浴，洗澡水的温度不宜超过40℃。 平时注意不要过度劳累，适度加强体育锻炼，尤其是要多进行心肺功能和下肢力量的练习，如开展健走、骑自行车、游泳等运动。同时，肥胖的人可以通过运动进行减重，避免肥胖导致静脉曲张发生。 主要讲解维护职业健康。 学生在书本上找出对应的内容并勾画出重点内容。 通过直观教学法，使用电教媒体PPT的形式，不仅能进一步激发学生的兴趣，也有利于加深学生对知识的理解和对内容的掌握。 (二)颈椎病的预防 颈椎病又称颈椎综合征，一般表现为颈椎间盘产生的退行性病变。常见症状有颈部酸胀、疼痛、僵硬，颈部活动受限，肩部沉重，肌肉变硬，上肢无力，手指麻木等。 长时间伏案低头工作的职业人群容易发生颈椎病。在伏案工作时，需注意保持正确坐姿，上身挺直，调整椅子的高度，使双脚刚好合适地平踩在地面上。长时间使用电脑工作时，电脑的仰角应与使用者的视线相对，不宜过分低头或抬头，每隔1～2小时休息一段时间，向远处眺望，活动腰部和颈部。工作中做好工间操，通过伸展活动等方式缓解肌肉紧张，避免颈椎病的发生。 平时要加强颈肩部肌肉的锻炼，如做头部“米字操”“肩周十字毛巾操”和“扩胸飞鸟操”等练习，进行双臂的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能锻炼肌肉，增强柔韧性，从而有利于增强颈椎的稳定性。 (三)腰肌劳损的预防 腰肌劳损是腰部肌肉及其附着筋膜的慢性损伤性炎症，多因长期工作姿势不正确、腰椎先天或后天畸形、腰背肌长时间疲劳、体质虚弱等造成，表现为腰部疼痛，肌肉僵硬，不能久坐、久站，弯腰困难等。 教师根据颈椎病的预防讲解。 学生跟上老师的思路； 抽取学生回答老师的提问； 让学生能够快速的掌握学习内容，突破了课程内容难点。 (四)过度疲劳的预防 在职场工作会因为工作压力造成过度疲劳。过度疲劳的症状包括眼睛发酸、干涩，脱发，无病因的头晕头疼，食量大增，记忆力下降，反应迟钝，易怒、烦躁、悲观，难以控制情绪，心跳加快、气喘无力，出现高血压、脂肪肝、冠心病等。疲劳积少成多，由量变到质变，最终演变成慢性病，甚至猝死。因此，要及时将疲劳消灭在“萌芽”阶段。 休息与运动是消除疲劳的关键。我们每天都要有充足的睡眠，经常参加体育运动，可以学练体操、太极拳等，让僵硬的部位获得伸展，恢复正常血流。出现不良情绪切不可滥用药物，可通过找朋友聊天、参加团体活动等方式调节。 (五)职业紧张的预防 职业紧张是个体所在工作岗位的要求与个人能力和拥有资源不平衡时出现的心理反应与生理反应，也被称作“职业应激”或“工作压力”,主要受工作环境、社会支持、人际关系等因素影响，表现为出现安全事故、暴饮暴食、疲劳、免疫力下降，出现睡眠障碍、易怒、抑郁等。出现职业紧张时，可以通过尝试让工作、生活的节奏慢下来，坚持参加体育运动，保障充足睡眠，保持积极心态，多与他人交流等方法进行缓解。如果紧张状态(如焦虑、睡眠障碍)持续存在，应寻求专业人员帮助。 教师讲解过度疲劳的预防，通过展示图片和理论相结合的形式，更形象的记忆。 学生跟上老师的思路； 图片展示更加直观 学生再练习（6分钟） 4、分配任务：（6分钟）（思政导入：团队合作，培养学生学会思考，解决问题能力） 1）、以小组为单位，学习体育知识，并回答：人类的工作种类多种多样，有的工作需要久坐，有的工作需要久站。你知道如何利用体育运动预防和改善久坐、久站带来的危害吗?2）、每组派出代表回答老师提问 4）、学生分组相互评价 5）、老师点评，哪个组最好，回答最准确。评出优胜小组。 1、教师分配任务小组任务，随堂进行观察和指导。 2.讨论完成后，教师以提问形式选择学生进行问题的回答。 3.各组互评后，教师进行总结评价。 学生小组讨论后每个组派一人或者两人回答。学生之间互评打分。 学生对知识的一个巩固过程，调动学生的学习积极性。 课堂 总结（2分钟） 教师总结（2分钟） 课程围绕职业健康概念、法定职业病、危害因素识别与评估，讲授防护意识、安全规范、个体防护用品使用、定期体检与劳逸结合策略，结合案例演练，引导学生掌握预防尘肺、噪声聋等技能，养成健康职业行为。 布置下节课任务（40分钟） 布置下节课任务（40分钟） 预习下节课内容 布 置 作业（13分钟） [完成作业]（13分钟） 人类的工作种类多种多样，有的工作需要久坐，有的工作需要久站。你知道如何利用体育运动预防和改善久坐、久站带来的危害吗? 板书 设计 一、认识职业健康 二、维护职业健康 六、教学评价 教学评价 七、教学反思 教学反思 课后问卷显示，学生对尘毒噪声危害能举例，但正确佩戴防尘口罩不足三成；案例缺岗位实操，体检流程讲解过长。后续将引入企业实景视频、现场佩戴竞赛，并协同校医室做尘肺模拟体验，把知识转化为可测可评的健康习惯。 教师分配任务 学分组讨论 学生问题提问 学生分组回答 教师总结 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 $$