辽宁省营口市老边区2024-2025学年三年级上学期期中心理健康试卷

2024——2025学年三年级第一学期期中考试 心理健康试题 50分钟完卷 班级：__________ 姓名：__________ 学号：__________ 成绩：__________ 一、选择题（共20分） 1. 当你感到难过时，最好的做法是（ ） A. 躲起来哭 B. 告诉信任的大人 C. 摔东西发泄 D. 责怪自己 2. 发现同学偷偷哭泣时，你应该（ ） A. 装作没看见 B. 告诉全班同学 C. 轻轻问他是否需要帮助 D. 嘲笑他 3. 下列哪项是健康的情绪表达方式？（ ） A. 把愤怒憋在心里 B. 用画笔画出心情 C. 对家人大吼大叫 D. 整天不说话 4. 考试前感到紧张，哪种做法最合适？（ ） A. 熬夜复习 B. 做三次深呼吸 C. 放弃考试 D. 喝很多咖啡 5. 关于"优点"，正确的是（ ） A. 只有成绩好的同学才有优点 B. 每个人都有自己的优点 C. 优点是天生的，无法改变 D. 缺点比优点更重要 6. 朋友不小心弄坏你的文具，你应该（ ） A. 要求他立即赔偿 B. 也弄坏他的文具 C. 说"没关系，下次小心" D. 再也不和他玩 7. 遇到困难时，最重要的是（ ） A. 马上放弃 B. 请父母直接解决 C. 相信自己能想办法 D. 抱怨不公平 8. 当同学发言时，我们应该（ ） A. 低头玩橡皮 B. 和同桌说悄悄话 C. 认真倾听 D. 打断他的话 9. 下列行为属于"尊重他人"的是（ ） A. 给同学起外号 B. 乱翻别人书包 C. 排队时不插队 D. 嘲笑别人的错误 10. 调节情绪的好方法是（ ） A. 暴饮暴食 B. 撕作业本 C. 和宠物说话 D. 打游戏到深夜 二、判断题（共20分） 1. 心理健康和身体健康同样重要。（ ） 2. 遇到烦恼必须自己解决，不能告诉任何人。（ ） 3. 考试不及格就说明自己很笨。（ ） 4. 向老师求助是勇敢的表现。（ ） 5. 我们可以同时拥有快乐和难过的情绪。（ ） 6. 好朋友应该时时刻刻在一起。（ ） 7. 课间十分钟最好坐在教室写作业。（ ） 8. 说出"对不起"需要很大勇气。（ ） 9. 每个人表达情绪的方式都一样。（ ） 10. 充足的睡眠有助于保持好心情。（ ） 三、连线题（共10分） 将情绪与对应处理方法连线： 1. 感到害怕时 A. 找信任的人拥抱 2. 非常生气时 B. 深呼吸并数到10 3. 紧张发抖时 C. 把烦恼画在纸上 4. 不好意思说出口时 D. 握紧妈妈的手 5. 无人倾诉时 E. 喝杯温水 四、简答题（共50分） 1. 写出三种让自己开心起来的方法。（9分） 2. 列举三个你自己的优点。（9分） 3. 当与好朋友发生争吵时，你会怎么做？（12分） 4. 考试时遇到不会的题目很焦虑，你有什么解决办法？（10分） 5. 为什么说"每个人都是独特的"？请举例说明。（10分） 参考答案 一、选择题 1. B 2. C 3. B 4. B 5. B 6. C 7. C 8. C 9. C 10. C 二、判断题 1. √ 2. × 3. × 4. √ 5. √ 6. × 7. × 8. √ 9. × 10. √ 三、连线题 1-D 2-B 3-E 4-C 5-A 四、简答题 1. 示例：①听喜欢的歌曲 ②和宠物玩耍 ③看有趣的书 （每项3分，其他合理答案均可） 2. 示例：①跑步很快 ②画画好看 ③乐于助人 （每项3分，合理即可） 3. 步骤：①先冷静不说话 ②想自己的问题 ③主动道歉 （每点4分，答满三点得12分） 4. 方法：①深呼吸三次 ②跳过做下一题 ③对自己说"我能行" （答出两点得10分） 5. 原因：每个人有不同的特长/兴趣/性格。例如：有人擅长数学，有人擅长唱歌；有人活泼，有人安静。 （解释原因5分，举例5分） 学科网（北京）股份有限公司 $$