《“润心”赋能 从“心”出发》 （课件）-五年级上学期开学家长会

“润心”赋能 从“心”出发 ——沁春路小学五年级家长学校活动 1 亲爱的家长们： 为了让孩子们更好、更快地适应即将到来的新学期，我们准备了一份开学前心理调适指南，帮助各位家长和同学们做好开学心理准备，从容应对新学期的到来。 2 03 积极交流，适时引导 04 共同讨论，合理计划 01 关注孩子，呵护心灵 02 营造环境，复盘收心 目 录 05 创造仪式，激发期待 关注孩子，呵护心灵 开学在即，很多孩子出现一些“身心症状”：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离——孩子们可能患上了“开学综合症”。 家长需要及时关注、了解孩子，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。 营造环境，复盘收心 开学前，要按孩子所在学校的正常作息时间起居，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，引导孩子早睡早起，调整生物钟。 和孩子对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因，和孩子一起合力规划和安排开学前期的这段时间。 积极交流，适时引导 家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如春节里最喜欢的活动，从中挖掘有教育价值的内容。家长要多鼓励孩子，给予积极的心理暗示，比如开学了学校有很多可以玩耍的同学，可以得到老师的表扬，让孩子对学校有所憧憬。 此外，早晨起来跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一种有效的感情交流，多了解孩子内心的想法，勤于沟通，才能“对症下药”。 积极交流，适时引导 以下语言，不要说—— ●“早不忙迟心慌，你早干嘛去了！现在担心作业完不成，活该！” ●“你这个样子，读什么书？一天到晚，你除了玩手机，还会啥？跟废物有什么区别？” ●“这书，你到底还读不读！？不读就不要去了！直接去打工！” …… 以下行为，不要做—— ●孩子作业字迹不工整，不留余地，直接撕掉。 ●孩子对你的话语充耳不闻或跟您顶嘴，直接扇其一耳光。 ●孩子沉迷手机，无所事事时，强行没收，甚至直接摔烂手机 …… 积极交流，适时引导 倾听一刻钟——亲子之间有温度的交流 倾听的时机：可以是随机的，当孩子回到家开始跟您说话时，您可以提醒自己时机到了，并暂停手上的事情，认真面向孩子并倾听他讲话。在倾听过程中，及时地做出回应。 您也可以专门抽出15分钟的时间，比如饭后邀请孩子一起去散步，边散步边以聊天的方式交流孩子的近况。如果你们平时很少沟通，那么建议可以选择一些轻松的话题开始。当您感觉孩子比较愿意沟通时，话题可以转向更多的内容。 共同讨论，合理计划 家长可与孩子共同拟订新学期学习计划，把孩子新学期要读哪些书籍、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。 家长也可以制定自己的家庭计划和学习计划，购买一些名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，有利于拓展孩子的知识面，同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。 创造仪式，激发期待 鼓励孩子提前联系同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。 提前准备好学习必需品，条件允许的话，给孩子置办几样新东西，如新文具盒等，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。家长可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等，也可查阅和购买孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣。 心理热线请牢记 ①全国青少年心理热线: 12355（24小时） ②江苏省心理危机干预热线： 025-83712977、025-12320转5（24小时） ③ 淮安市青少年法律与心理咨询热线： 0517-12355 淮安市心理援助热线： 0517-96111 润心行动 开学后即将发放的《爱是温暖的——淮安市家庭教育简明读本》是一本关于如何陪伴孩子成长，科学指导学习生活的优质书籍。书中的案例描述、原因分析、策略建议等让人受益匪浅。 开学在即 请各位孩子、家长 一起面对、适应、改变 用最好的状态迎接新的挑战 同时希望孩子们 能顺利度过学期衔接阶段 开启愉快的学习生活 感谢您的聆听！ 13 $$