第十二章 跨学科实践 科学安排饮食与运动-【众相原创】2025-2026学年新教材九年级全一册物理分层练分层作业本同步课件(沪粤版2024 广西专版)

物 理 2025秋广西 1 九上　第十二章　内能与热机 跨学科实践　科学安排饮食与运动 一、活动主题 健康饮食与运动对青少年的健康成长至关重要，科学安排饮食与运动 是保持健康的重要方式。请你结合所学物理知识，完成以下任务，分析如 何通过科学安排饮食与运动来保持健康。 二、方案制订与实施 表1为青少年每天正常生活需要的热量，表2为几种食物被人体吸 收后释放的热量，表3为某同学进行各项活动消耗3.8×104 J热量所需 要的时间。 表1 年龄 男生每天需要的热量 女生每天需要的热量 初三学生 1.0×107J 0.97×107J 表2 每克食物 热量Q/J 淀粉 1.72×104 蛋白质 1.76×104 脂肪 3.91×104 表3 活动项目 时间/min 铺床、扫地等做家务 30 打排球、羽毛球、网球 15 长跑、打篮球、踢足球 10 (1)人体摄入的食物中的化学能可以转化为 能和 ⁠能，用于维 持生命活动和运动。 (2)运动时，人体消耗的能量与运动的 和 ⁠有关。 内　 机械　 强度　 时间　 (3)某男同学早饭摄入50 g淀粉和10 g蛋白质，获得的热量是多少？ 解：(3)由热量公式可知，早饭摄入50 g淀粉，获得的热量Q1＝m1q淀粉＝ 50 g×1.72×104 J/g ＝ 8.6×105 J， 摄入10 g蛋白质，获得的热量Q2＝m2q蛋白质＝10 g×1.76×104 J/g＝ 1.76×105 J， 早饭获得的热量Q总＝Q1＋Q2＝8.6×105 J＋1.76×105 J＝1.036×106 J； 解：(4)通常午餐的热量要占一天总量的40％，则午餐需要获得的热量Q3＝40％Q＝40％×1.0×107 J＝4×106 J， 150 g米饭提供的热量Q4＝m4q淀粉＝150 g×1.72×104 J/g＝ 2.58×106 J， 则还需要获得的热量Q脂肪＝Q3－Q4＝4×106 J－2.58×106 J＝1.42×106 J ＝m脂肪q脂肪，解得，m脂肪≈36 g； (4)通常午餐的热量要占一天总量的40％，该同学已经吃了150 g的米饭(淀 粉)，剩下的能量如果通过摄入脂肪获得，则还需要摄入多少g的脂肪？(结 果保留整数) 解：(5)多余的热量Q5＝ m5q脂肪＝5 g×3.91×104 J/g＝1.955×105 J， 由表格数据可知，打羽毛球消耗多余的热量需要的时间 t＝×15 min＝×15 min≈77 min。 (5)若该同学今天多摄入了5 g脂肪，通过打羽毛球来消耗多余的热量需要 多长时间？(结果保留整数) 三、成果展示与交流 (6)请列举两条科学安排饮食与运动的建议，并说明其物理原理。 答：合理安排饮食，保证能量摄入(原理：能量守恒定律)。 适量运动，避免过度消耗能量(原理：能量转换与消耗)。 10 $$