1.2 规划初中生活 教案-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

教学设计 课程基本信息 学科 政治 年级 七年级 学期 秋季 课题 开启初中生活-规划初中生活 教学目标 从四维核心素养来看，能培养学生政治认同，明晰个人成长与国家发展的关联；提升道德修养，助其养成自律、诚信等品质；塑造健全人格，使其以积极心态应对挑战；增强责任意识，为班级、学校乃至社会尽责。 重难点 重难点在于让学生掌握规划方法，从学业、身心、社交等方面确立目标，并持之以恒落实计划 。 教学过程 一、课程导入 师：同学们，大家好！欢迎大家踏入初中生活，这是一段全新且充满挑战的旅程。老师先给大家讲个小故事。小明和小刚在小学时成绩差不多，各方面表现也都不错。进入初中后，小明对自己的学习和生活有了清晰的规划，每天按时完成作业，还主动预习、复习，积极参加各种社团活动锻炼自己。而小刚呢，觉得上了初中和小学一样，依旧随心所欲，想玩就玩，学习上也不主动。一学期下来，大家猜猜结果怎么样？（稍作停顿，给学生思考时间）小明在学习上进步显著，还在社团活动中结交了很多朋友，综合能力得到了很大提升。小刚呢，成绩下滑，在班级里也没有什么突出表现，还时常因为作业完不成被老师批评。同学们，从这个故事中，你们能看出什么呢？（指名学生回答） 生：我觉得有规划和没规划的初中生活差别很大，有规划的小明变得更优秀，没规划的小刚却落后了。 师：非常棒，你总结得很到位。这个故事告诉我们，规划在我们的初中生活中起着至关重要的作用。那今天，我们就一起来深入探讨如何规划初中生活，让我们的初中三年过得充实且有意义。（板书课题：规划初中生活） 二、规划的含义及重要性 （一）规划的含义 师：同学们，那到底什么是规划呢？大家可以先结合自己的理解说一说。（鼓励学生大胆发言） 生：我觉得规划就是提前想好要做什么，然后安排好怎么做。 师：说得很有道理。从专业的角度来讲，规划就是对未来的事情作出事先的设计与安排。就像我们出门旅行，在出发前要先确定目的地，选择出行方式，规划好每天的行程安排，这样才能让旅行顺利又愉快。初中生活也是如此，我们需要提前规划，才能更好地度过这三年。为了让大家更深刻地理解，老师给大家讲一个古代的故事。北宋有一位画家叫文与可，他特别擅长画竹子。他画的竹子栩栩如生，大家都很称赞。为什么他能画得这么好呢？原来，他在自己的住所周围种了许多竹子，经常去观察竹枝和竹叶在不同时期的姿态。久而久之，他对竹子的形象有了非常深刻的了解，在画竹子的时候，心中早已有了竹子的样子，所以能很快画出各种各样生动逼真的竹子。诗人晁补之还专门写诗说 “与可画竹时，胸中有成竹”。同学们，从这个故事中，你们能明白规划对于做事有什么作用吗？（引导学生思考回答） 生：文与可因为提前对竹子进行了观察了解，心中有了规划，所以才能画好竹子，这说明规划能让我们更好地完成事情。 师：非常正确。这就是 “胸有成竹” 这个成语的由来，它生动地体现了做事情前有规划的重要性。那在我们的初中生活中，有哪些方面需要我们提前规划呢？大家可以开动脑筋想一想。（学生思考，自由发言） 生：学习方面，要规划好每天学习的时间和内容。 生：还有兴趣爱好方面，选择参加哪些社团活动也要规划。 师：大家说得都很好。学习、兴趣爱好、社交等方面都需要我们合理规划，这样才能让我们的初中生活有条不紊地进行。 （二）规划的重要性 师：同学们，了解了规划的含义，那规划对于我们的初中生活到底有多重要呢？接下来，老师给大家分享一个真实的调查。哈佛大学在 1979 年对一群应届毕业的企管硕士做了一项调查。调查发现，有 3% 的学生非常清楚自己未来的方向，并且把目标写了下来；13% 的学生虽然对自己的未来很清楚，但没有写下来；剩下 84% 的学生则还没有找到方向。十年之后，哈佛大学又对这些人进行了回访。结果令人惊讶，那 13% 清楚自己未来但没写下来的学生，他们的收入是那些不清楚人生方向的 84% 学生的两倍多。而那 3% 清楚未来方向并写下目标的学生，他们的收入比其他 97% 的学生总收入还要多出十倍。同学们，从这个调查结果中，你们能得到什么启示呢？（组织学生小组讨论，然后小组代表发言） 生：我觉得有明确规划并且写下来的人，更容易取得成功，收入也更高。 生：这说明规划对我们的人生很重要，有规划和没规划差别很大。 师：同学们分析得非常到位。这个调查充分表明，规划在我们的人生道路上有着不可忽视的作用。对于我们的初中生活而言，没有规划，就容易让我们陷入盲目和无序之中。比如，有的同学可能每天不知道该先完成哪一门作业，学习没有条理，效率低下；在参加社团活动时，没有规划，可能盲目跟风，参加了不适合自己的社团，浪费了时间和精力。相反，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。它能让我们明确自己的目标，合理安排时间，提高学习和生活的效率，让我们在初中三年里不断成长和进步。就像一艘在大海中航行的船，如果没有方向，就会迷失在茫茫大海；而有了规划，就如同有了指南针，能指引我们朝着正确的方向前行。那现在，同学们想想，自己在初中生活中有没有因为没有规划而遇到一些问题呢？或者有没有因为合理规划而让自己受益的经历呢？可以和大家分享一下。（指名学生分享经历） 生：我上初中后，一开始没有规划学习时间，总是先玩，等想起来写作业时，时间就很晚了，作业质量也不高，还经常被老师批评。后来我开始规划每天先完成作业，再做其他事情，情况就好多了。 师：这是一个很典型的例子，很多同学可能都有类似的经历。通过这个同学的分享，大家能更深刻地体会到规划的重要性。那接下来，我们就具体学习如何规划初中生活。 三、如何规划初中生活 （一）确定个人发展目标 师：同学们，规划初中生活的第一步，就是要确定个人发展目标。目标就像我们人生道路上的灯塔，为我们指引前进的方向。那在确定目标时，我们需要考虑哪些因素呢？大家可以结合自己的想法，先在小组内讨论一下。（学生小组讨论，教师巡视各小组，参与讨论并给予指导） 师：好啦，哪个小组先来分享一下你们讨论的结果？（指名小组代表发言） 生：我们小组觉得要考虑自己的兴趣爱好，比如喜欢画画，就可以把在绘画方面取得进步作为一个目标。 师：兴趣确实是很重要的一个因素，做自己感兴趣的事情，我们会更有动力。还有其他小组有不同的观点吗？ 生：我们小组认为要考虑自己的能力，不能定太高的目标，不然实现不了会很受打击。比如数学成绩不太好，就可以先定一个提高几分的目标。 师：考虑自身能力，制定合理的目标，这是非常明智的。目标既要有一定的挑战性，又要在我们可实现的范围内。还有小组要补充吗？ 生：我们小组觉得要结合社会需要，现在社会需要有创新能力的人，我们就可以把培养自己的创新能力作为目标。 师：能从社会需求的角度来考虑，非常有大局观。我们的目标不仅要符合自身情况，也要顺应社会的发展趋势。综合同学们的观点，我们在确定个人发展目标时，要在老师和家长的帮助下，结合社会需要以及自己的兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。接下来，老师给大家展示一些不同同学确定的初中阶段目标。（展示 PPT，呈现不同方面的目标示例） 目标一：在学习上，本学期数学成绩要提高 10 分，争取进入班级前 15 名。每天安排 1 小时用于数学学习，包括预习、复习和做习题。 目标二：在兴趣爱好方面，参加学校的音乐社团，学习吉他弹奏，一年内能够熟练弹奏 5 首简单的歌曲。每周安排 3 小时参加社团活动和练习吉他。 目标三：在品德修养方面，每月至少参加一次志愿者活动，培养自己的社会责任感和奉献精神。 同学们，看了这些示例，大家对如何确定目标是不是有了更清晰的认识呢？现在，请大家根据自己的情况，试着在纸上写下自己初中阶段在学习、兴趣爱好、品德修养等方面的目标。（学生书写目标，教师巡视指导） 师：好啦，同学们都写得差不多了。哪位同学愿意勇敢地站起来，和大家分享一下自己确定的目标？（指名学生分享目标，其他同学认真倾听，并给予鼓励和建议） 生：我在学习上的目标是本学期英语成绩提高 15 分，我打算每天早上背诵 20 个英语单词，晚上花半小时做英语阅读练习。在兴趣爱好方面，我想参加学校的篮球社团，希望一年后能成为校篮球队的队员，我会每周参加社团训练 3 次，每次 1 小时。在品德修养方面，我想每个月帮助一位同学解决学习上的困难。 师：非常棒，你确定的目标很明确，也制定了具体的实施计划。其他同学觉得他的目标怎么样？有什么建议吗？ 生：我觉得他的目标很合理，也很有可操作性。不过在帮助同学方面，可以再具体一点，比如记录帮助同学的过程和收获。 师：这个建议很不错。通过大家的分享和交流，我们对确定个人发展目标有了更深入的理解。那目标确定好了，接下来我们该怎么做呢？ （二）制订行动方案 师：同学们，确定了目标后，我们就需要制订切实可行的行动方案，把目标细化为具体的行动步骤。就像我们要去一个远方的城市，确定了目的地后，还需要规划好乘坐什么交通工具，走哪条路线，在每个地方停留多久等。那在制订行动方案时，我们要注意些什么呢？大家可以结合自己刚才确定的目标，思考一下。（学生思考，自由发言） 生：要把目标分解成小步骤，这样更容易实现。比如学习目标，可以按每周、每天来安排学习任务。 师：非常正确，把大目标分解成小目标，一步一个脚印，更容易达成。还有其他同学有想法吗？ 生：要明确每个步骤的时间安排，不然可能会拖延。 师：对，列出时间表，能让我们更合理地安排时间，提高效率。那现在，大家就根据自己确定的目标，制订相应的行动方案。可以参考老师给的这个示例。（展示 PPT，呈现行动方案示例） 目标：本学期数学成绩提高 10 分，争取进入班级前 15 名。 行动方案： 每周一至周五晚上 7 - 8 点：复习当天数学知识点，整理错题，分析错误原因。 每周六上午 9 - 11 点：做一套数学模拟试卷，进行自我检测。 每周日下午 2 - 4 点：针对本周学习的薄弱环节，进行专项练习。 每月最后一周：总结本月学习情况，调整学习计划。 同学们，开始制订你们的行动方案吧。（学生制订行动方案，教师巡视，对有困难的学生给予指导） 师：好啦，大部分同学都制订好了行动方案。我们请几位同学来分享一下，大家互相学习借鉴。（指名学生分享行动方案，其他同学认真倾听，提出意见和建议） 生：我的目标是参加学校的音乐社团，学习吉他弹奏，一年内能够熟练弹奏 5 首简单的歌曲。我的行动方案是：每周一、三、五下午放学后参加社团活动，学习吉他技巧；每周二、四晚上 7 - 8 点，自己练习当天学习的内容；每个月的最后一周，选择一首新的歌曲进行练习，争取熟练弹奏。 师：你的行动方案很详细，时间安排也很合理。大家觉得怎么样？ 生：我觉得可以在每次练习后，记录一下自己的进步和遇到的问题，这样能更好地总结经验。 师：这个建议很有价值。通过分享和交流，我们的行动方案会更加完善。同学们，制订好行动方案后，是不是就万事大吉了呢？当然不是，最重要的是要将方案落实到行动中，持之以恒地去努力。 （三）将 “努力” 落实在行动中 师：同学们，有了规划和目标，以及具体的行动方案，接下来就是要把 “努力” 落实在每一天的具体行动中。老师给大家讲一个运动员的故事。张雨霏，1998 年出生，3 岁就与游泳结缘。2016 年，她第一次参加奥运会，虽然自信满满，但比赛结果却让她清楚地认识到自己与其他选手的差距。面对这样的挫折，她没有放弃，而是决定改变技术，尽管这个过程风险极大，但她还是毅然选择从零开始。在之后漫长而艰难的日子里，她坚持不懈地努力训练。2023 年，张雨霏在世锦赛、大运会、亚运会、世界杯赛场上参加了 59 个项目，拿下 23 块金牌，平均每四天就参加一场比赛。面对如此高强度的赛程，她坚定地说：“有些比赛是为了国家，将国家的责任扛在肩上，只有一个字，做！” 对于 2024 年的巴黎奥运会，她更是充满信心地表示：“我想做世界的‘蝶后’。” 同学们，从张雨霏的成长历程中，你们得到了怎样的启示呢？（组织学生思考并发言） 生：我觉得张雨霏很努力，遇到困难不放弃，一直坚持训练，所以才取得了这么好的成绩。 生：她有坚定的目标，为了国家荣誉而努力，这种精神很值得我们学习。 师：同学们说得都非常好。张雨霏的故事告诉我们，实现目标的道路从来都不是一帆风顺的，会遇到各种困难和挑战。但只要我们有坚定的信念，把努力落实到每一天的行动中，持之以恒地去追求，就有可能实现自己的梦想。那在我们的初中生活中，为了实现自己刚才确定的目标，大家打算怎样去努力呢？（学生思考后回答） 生：我要按照自己制订的学习计划，每天认真完成学习任务，遇到难题不退缩，多思考，多向老师和同学请教。 生：我参加了学校的书法社团，我会每天坚持练习书法半小时，不管多忙都不放弃，努力提高自己的书法水平。 师：大家的决心都很大，老师相信只要你们说到做到，一定能实现自己的目标。那在努力的过程中，我们还可以采用一些方法来提高效率。比如，在学习上，我们要分清主次，合理规划和管理时间，像早上记忆力好，可以背诵语文古诗词、英语单词；下午逻辑思维活跃，适合做数学、物理等理科题目。还要注意劳逸结合，学会科学用脑，学习一段时间后，要适当休息，做一些运动，这样能让我们保持良好的学习状态。另外，“不积跬步，无以至千里”，我们要注重每天的积累，每天进步一点点，长期坚持下来，就会有很大的收获。同时，“学而不思则罔，思而不学则殆”，我们要学思并进，在学习的过程中多思考，总结经验教训，这样才能更好地掌握知识和技能。还有，我们要珍视团队合作，在小组学习、社团活动中，和同学们互相帮助、共同进步。同学们，让我们一起努力，为实现自己的初中目标而奋斗吧！ 四、课堂总结 师：同学们，今天这节课我们一起深入学习了如何规划初中生活。我们知道了规划是对未来事情的事先设计与安排，合理的规划对我们的初中生活至关重要，它能让我们避免盲目和无序，更好地成长和进步。在规划初中生活时，我们首先要确定个人发展目标，结合社会需要和自身条件，设定合理、明确的目标。然后，我们要制订切实可行的行动方案，把目标分解成具体的步骤，明确时间安排。最后，也是最重要的，我们要将 “努力” 落实在每一天的具体行动中，持之以恒，克服困难，采用科学的方法，努力实现自己的目标。希望同学们在课后，能够进一步完善自己的初中生活规划，并真正付诸行动。老师相信，只要大家有规划、有行动、有坚持，我们的初中生活一定会过得丰富多彩，我们也一定能在初中三年里收获知识、收获成长，为未来的人生奠定坚实的基础。这节课就上到这里，同学们再见！ 生：老师再见！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$