2.2 做更好的自己 课件- 2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

《做更好的自己》 01 PART 为什么要做更好的自己？ 新知探究 2 进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的:学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭……有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人:别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守，她甚至觉得自己的名字有些土气…有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。 运用你的经验 你怎么看待晓蓉的累？ 你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？ 很关注自己，注意维护自己的形象，但不能积极接纳自己、欣赏自己。 有过。让我放大了自己的缺点，自卑，影响正常的人际交往等。积极接纳自己、欣赏自己做一个理性和智慧的人。 （1）接纳自己，需要接纳自己的全部 既接纳优点，也接纳不完美； 既接纳性格，也接纳身材、相貌； 既接纳现在，也接纳过去…… 缺点 无法改变的 （2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧 ★ 2、如何接纳自己？ 4 学会欣赏自己 思考：大家一起来夸夸自己吧！ 我的优点有哪些？ 我为家人做了些什么？ 我为班级和同学做出的贡献有哪些？ 欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 6 （1）发现你的美：分享你的总分及最高分项目的原因 （2）找差距：观察你的各项打分与满分的差距，你发现了什么？ （3）接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分会很难。那你有没有什么好办法和同学分享？ 提示：最高项是自己最满意的地方。 提示：扣分的那项都是自己觉得不满意或做的不好的地方 提示：接纳自己；乐观的心态看待；积极改正不完美的地方。 (1)学会接纳自己：接纳自己的全部。（既接纳优点，也接纳不完美；既接纳性格，也接纳身材、相貌；既接纳现在，也接纳过去。） 林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。” 故事分享：林肯与政客 思考：林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其它长处，他能成为美国著名的总统吗？林肯的故事给我们什么启示？ 1.如何接纳和欣赏自己？P33(背诵） ①接纳自己，需要接纳自己的全部。（划）  a.既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。  b.既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌。  c.既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 ②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。（划） 探究与分享1 在杭州亚残运会田径男子跳远T11决赛中，中国选手邸东东在教练员的引导下跳出6米65的好成绩，夺得冠军并刷新该项目亚洲纪录。 杭州亚残运会，女子400米-T11决赛中，中国选手刘翠青（视障）以56.53秒的成绩打破该项目赛会纪录并夺得金牌。 1.他们身上有什么样的品质？ 2.他们在自己擅长的领域发光发热，这对我们的成长有什么启示？ 不同领域的运动员们 10 爱自己，就要学会欣赏自己 用一分钟时间独立思考，夸夸自己 我的优点有哪些？ 我为自己做过哪些努力呢？ 我为班级和同学做出的贡献有哪些？ 11 笔记要点 1．我们应怎样学会欣赏自己？ (1)欣赏自己的长处和优势。 (2)欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 02、 如何做更好的自己 苏炳添被称为“中国飞人”。 苏炳添的身高只有米，步长非常吃 亏。但是他扬长避短，充分发挥自 己爆发力突出、步频快的特点。在 东京奥运会男子百米决赛中，中国 选手苏炳添以秒的成绩获得第六， 作为首位闯进奥运男子百米决赛的 中国人，他再一次创造了历史。 探究一 阅读下面材料，思考：苏炳添的成功对我们有什么样的启示? “役其所长，则事无废功；避其 所短，则世无弃材矣。 ” i——晋·葛洪《抱朴子·务正》 尺有所长，寸有所短。启示我们怎 样才能做更好的自己? ①做更好的自己，就要扬长避短。 (要善于 利用自己的优点和长处，最大限度地展现自 己的才华) 较喜欢数学，就专心致力于数学的研究，1966年发表《表达偶数为一个素数 及一个不超过两个素数的乘积之和》 (简称“1+2”),成为哥德巴赫猜想 研究上的里程碑。 著名物理学家杨振宁：杨振宁在美国留学时开始研究实验物理，可是动手 能力较差的杨振宁并没有取得任何成绩，反而被同学取笑“有爆炸声的地 方就有杨振宁”。在老师和同学的建议下，杨振宁开始从事理论物理方面 思考：以上故事启示我们怎样做更好的自己? 怎样做更好的自己 著 差，教 卡且 获 观事例，知举措 多年来，她凭借着坚强的意志和不懈的努力，根据教练指导，刻苦训练，全红婵夺得东京奥运会冠军，她表示:“我觉得有一些动作还是出现了失误，还存在不足，回去多训练、多改进。” 思考：划线部分，还说明我们应怎样做更好的自己？ ②学会接纳自己。 ③不断完善自己。 接纳自己的全部 ①优点/缺点、现在/过去、满意的部分/不满意的部分。 ②缺点、 不满意 以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 怎样完善自己 ②善于向他人学习，向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 ①善于发挥自己的优点和长处并及时改正自己的缺点，弥补自己的不足 怎样接纳自己 2.怎样做更好的自己？ 01 具体描述自己的缺点。 02 从最容易改正的缺点开始。 03 及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 04 请一个自己信任的人来协助。 06 运用自己以前改正缺点的成功经验。 方法与技能 P35 ▲改正缺点的方法 05 在公开场合作出改正缺点的承诺。 随着名气的增长，全红婵也面临着新的挑战。在国际赛事的采访中，她常常因为听不懂英语而显得紧张和拘谨。记者们的提问往往让她手足无措，只能用简单的＂挺＂来回应。这种局面让全红婵感到沮丧和无助。有一次全红婵的队友陈芋汐用流利的英语与外国记者交流，对答如流。全红婵站在一旁，默默地为陈芋汐鼓掌，眼中满是羡慕和钦佩。就在那一刻，全红婵下定决心要学好英语。 学习英语的道路并不平坦。白天繁重的训练已经让全红婵疲惫不堪，但她仍然坚持每晚挤出时间学习。从最基础的单词，一遍又一遍地练习发音，全红婵的坚持和毅力令人敬佩。 全红婵为什么要学习英语？ （2）做更好的自己，要学会接纳自己。 2.怎样做更好的自己？ 接纳自己，需要接纳自己的全部。 既接纳自己的优点，又接纳缺点， 既接纳自己满意的部分，也接纳自己不满意的部分 既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 接纳自己，需要以乐观、勇气和智慧面对更需要勇气和智慧。 中学生 不断完善自己和发掘潜能 苏炳添的故事 中国飞人苏炳添身高只有1.72米，步长非常吃亏，但是他扬长避短，充分发挥自己爆发力强，步频快的特点，一次次刷新成绩。 起初训练时，他身上的技术短板缺陷暴露出来了，但他主动改正缺点，在外教的帮助下，改变了前后起跑器的距离、预备式腿膝关节的角度，践行科学化训练理念。 苏炳添的职业生涯并不算顺畅，年龄和伤病一直困扰着他，但他对百米梦想有执念，他的想法是能跑一年就坚持一年，不断激发自己的潜能，一次次创造着历史，他还打算退役后，帮助其他队员，为社会和中国体育事业做贡献。 中学生 小组讨论 请你说说我们应该如何向苏炳添学习，不断完善自己? “苏神”都能主动改正缺点，生活中还有哪些改正缺点的妙招呢? 01 具体描述自己的缺点。 02 从最容易改正的缺点开始。 03 及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 04 请一个自己信任的人来协助。 06 运用自己以前改正缺点的成功经验。 方法与技能 P35 ▲改正缺点的方法 05 在公开场合作出改正缺点的承诺。 青年时代，立志报国。 国家的需要， 就是我的研究方向。 努力奋斗， 成就更好的自己！ ---张存浩 （国家最高科学技术奖获得者） 做更好的自己，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。 做更好的自己，不尽是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。P15 2.如何做更好的自己？ ①学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 ②学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 ③不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 ④不断发掘自己的潜能。我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。 ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。 本课小测 1. “如果你不能成为一棵大树,那就当一丛小灌木;如果你不能当一丛小灌木,那就当一片小草地;如果你不能是一只麝香鹿,那就当尾小鲈鱼——但要当湖里最活泼的小鲈鱼。”这蕴含的道理是(　　) ①应塑造十全十美的自我形象 ②要发掘自身的潜能充实自我 ③应以乐观态度面对现实生活 ④要欣赏自己和不断完善自己 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ D 本课小测 2.每个人都有自己不完美的地方,接受自己的不完美,每天给自己一个笑脸。这就是(　　) A.悦纳他人的表现 B.悦纳自己的表现 C.自恃清高的表现 D.孤芳自赏的表现 B 本课小测 3.小文因脸上的胎记常被同学们嘲笑,但他并不在意。他说:“我虽然长得不好看,但我性格开朗,心态好。”小文对自己的认识(　　) A.正确,自我评价比他人评价更为准确 B.错误,没有认真审视自己身上的不足 C.正确,是接纳自己、欣赏自己的表现 D.错误,没有客观地认识自己的优缺点 C $$