20.第十课 第二课时 滋养心灵-【一飞冲天】2024-2025学年新教材七年级道德与法治上册课时作业（统编版2024）

课时作业七年级上册道德与法治 一飞冲天 第二课时 滋养心灵 知识点三增强生命韧性 基础过关 4.面对挫折，我们需要增强生命的韧性。增强生 命韧性的方法，你认为可取的有 ( 知识点一 保持心理健康 ①培养幽默感 ②积极寻求帮助 1.歌曲《你笑起来真好看》中唱道：“你笑起来真 ③说服自己接纳挫折 ④培养兴趣爱好 好看/像春天的花一样/把所有的烦恼所有的 忧愁/统统都吹散…”处于青春期的我们要 A.①②③ B.①②④ “吹散忧愁和烦恼”，需要 C.②③④ D.①②③④ ①积极参加集体活动 B ②通过自我调节保持心理健康 综合提升 ③忽视自己的矛盾心理 1.青春期是一个人生理和心理迅速发展的时期， ④培养兴趣爱好转移注意力 处于青春期的我们面对的问题和困惑增多了， A.①②③ B.①②① 适当的倾诉可以 ( C.①③④ D.②③④ ①帮助我们保持心理健康 2.我们每个人活着，要滋养心灵，满足精神需求。 ②帮助我们缓解心理压力 下列做法有助于滋养心灵的是 ③消除我们的秘密 ①坚持每天睡前阅读一篇美文 ④使我们从别人那里获得帮助 ②与朋友一起通宵唱歌，放松身心 A.①②④ B.②③④ ③了解模范人物事迹，学习模范人物品质 C.①③④ D.①②③ ④积极参加学校组织的“经典诵读”活动 2.我国著名教育家陶行知先生非常推崇并常用 A.①②③ B.①②① 来教育学生的一句名言是：“假如你有两块面 C.①③④ D.②③④ 知识点二丰富我们的精神世界 包，你得用一块去换一朵水仙花。”这提醒我们 3.(南开区期末)中华文明源远流长、灿烂辉煌， 中华优秀传统文化积淀着中华民族最深沉的 A.生理需要比精神生活更重要 精神追求，代表着中华民族独特的精神标识。 B.精神发育需要物质上的支持 我们每个中国人的精神生命都流淌着中华民族 C.精神需求与物质生活是矛盾的 文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。用 D.守护生命需要关注并养护精神 文化养护精神，作为青少年的我们应该( 3.“板凳男孩”方宇翔幼年遭遇车祸失去双腿，但 ①用优秀传统文化滋润心灵 他坚持手“踩”板凳上学，学习成绩名列前茅， ②大力弘扬中华民族精神 没有腿一样军训，一样“奔跑”。他的故事告诉 ③提升自已的物质生活水平 我们 () ④努力传承所有传统工艺 ①挫折是我们生命成长中的一部分 A.①②B.③④ C.②③ D.①④ ②面对挫折要凭借外力来增强生命韧性 一冲天 第十裸保持身心健康 ③自信自强能够战胜一切困难挫折 A.①②③ B.①②④ ④磨砺坚强意志可以发掘生命的力量 C.①③④ D.②③④ A.①③ B.①④ C.②③ D.③④ 7.(西青区期末)获茅盾文学奖的路遥的作品《平 4.近年来，全省各地中小学积极扎实开展“润心 凡的世界》中说：“一个人要活得有意思，不仅 行动”，加强学生关于调适心境，舒缓压力、积 是吃好的和穿好的，还应该具备许许多多他现 极情绪、抗逆能力以及生命意义的教育与引 在也不能全部说清楚的东西。”你理解这里的 导，为学生的健康成长保驾护航。开展“润心 “不能全部说清楚的东西”是指 A.爱护身体 B.物质享受 行动”有助于青少年 C.精神需求 D.自救自护 A.敬畏正视生命，增强生命的韧性 8.(红桥区期末)读一本好书，让心灵去旅行。有 B.杜绝负面情绪，书写生命的精彩 人独爱手不释卷，翰墨书香：有人钟情视听兼 C.客观认识自已，欣赏自己的一切 备，声画共赏。无论是“一卷在手”还是“一屏 D.消除青春烦恼，体会青春的美好 万卷”，阅读能 ( 5.以下内容是某班同学在“面对挫折”主题交流 A,放飞自我，提升外在形象 活动中的分享。 B.开启智慧，获取物质财富 我会把像山 我一人能力 我的数学成绩 C.涵养品格，丰盈精神世界 样的困难 有限，问父 不理想，我会 D.增长见识，成就辉煌人生 9.(河北区期末)2021年3月，中央文明办在浙江 拆解成一块 母、找老师、 在查补知识漏 嘉兴举办“中国好人榜”发布活动，207名身边 一块的小石 寻帮手，相 洞的同时，对 好人光荣上榜。此类活动的开展 头，解决一 当于找来杠 每道错题做归 ①是各级政府部门的事情，与中学生无关 块，再看下 杆，撬走困 因分析并重 ②有助于滋养心灵，充盈个人的精神世界 一块，这样 难。只要不 做。我的不懈 ③有助于守护精神家园，传承优秀中华文化 就不至于被 气馁，办法 努力收到了 ④能守护生命，让每个人的生命都充盈起来 困难吓倒 总比困难多 成效 A.①② B.①④ C.②a◆D.③④ 他们的分享主要告诉我们 10.(河东区期末)一个人的精神风貌透着一个人 A.生活中的挫折是我们生命成长的一部分 读过的书、走过的路，反映着一个人的生命状 B.增强生命的韧性，需要掌握正确的方法 态。这启示我们滋养心灵要 ( C.不同人对挫折有不同的情绪感受和反应 ①注重物质生活的高消费，享受生活 ②多参加研学旅行，提升自己的综合素养 D,寻求外在帮助才能发掘自身生命的力量 ③追求真善美的生活品质，追求精神财富 为讲好党的故事，齐声明响中国共产党好的主旋 ④在优秀文化中充盈自已的精神，爱国爱家 律，浑南区某中学开展了“坚持党的领导，建设美 A.①②③ B.①②④ 丽沈城”的微拍大赛活动。这有利于 C.①③④ D.②③④ ①培养爱党情感 ②增强生命韧性 11.陕西是中华民族和华夏文明的重要发祥地之 ③滋养精神生命 ④守护精神家园 一，素有“天然历史博物馆”之称。今年“五 课时作业七年级上册道德与法馅 一飞冲天 一”假期，陕西历史博物馆一票难求，到博物 (3)总结增强生命韧性的方法。 馆“充电”成为一道亮丽的风景线。这是因 为，参观博物馆 ( ①可以欣赏精美的文物，聆听历史的回声 ②可以滋养心灵，充盈生命，追求真善美 ③应该严格遵守场馆规定，保护文物安全 ④能够感受古人的智慧和灿烂的中华文化 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 12.(滨海新区期末阅读材料，回答问题。 14.（河东区期末)阅读材料，回答问题。 “身体和灵魂，总有一个要在路上，个人 残奥会上，我们看到的不仅仅是成绩的 的精神风锐反映着一个人的生命状态。”我们 高低好坏，我们更关注的是一个特殊群体对 除了要关注生理需要和身体健康，还要丰富 待人生的态度。他们是不幸的残疾人士，他 自己的精神生活，养护我们的精神。 们遭遇了种种意想不到的磨难，他们遗憾地 我们该如何滋养心灵？ 缺失了很多正常人拥有的美好，但他们没有 失去希望，他们积极面对困难，顽强坚持，努 力拼搏，为国家增光添彩。 来自河南的许庆因为6岁时遭遇车祸失 去了双臂，然而飞来横祸也浇不灭许庆对生 活的热爱和对运动的执着，他开始了在游泳 13.阅读材料，回答问题。 赛道上的别样人生。2004年，年仅12岁的许 【增强生命韧性】 庆登上雅典残奥会的舞台，见识到一个更大、 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀 更光明的新世界，之后，他在2008年北京， 揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中， 2012年伦敦，2016年里约残奥会上大放异 难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败，这就是 彩，四届残奥会共计收获十枚金灿灿的金牌， 挫折。 十二年搏击人生，十二次让国旗升起、让国歌 你班准备召开一次“增强生命韧性”的主 奏响！ 題探究活动，请你参加。 上述事例带给你带来哪些启示？ (1)谈谈你遇到的一次挫折。 (2)介绍一位不畏挫折、自强不息的先进人物 及简要事迹。课时作业七年级上册道德与法洛 第二课时滋养心灵 【基础过关】 1.B滋养心灵，需要我们保持心理健康，可以积极参加集 体活动，培养兴趣爱好转移注意力，通过白我调节保持心 理健康，①②④正确：忽视自己的矛盾心理不利于自身的 健康成长，③错误 2.C坚持每天睡前阅读一篇美文，了解模范人物事迹，学 习摸范人物品质，积极参加学校组织的“经典诵读”活动， 有利于养护精神，①③④正确：通宵唱歌是不健康的生活 方式，不利于滋养心灵，②错误。 3,A我们要不断丰富自己的精神世界·人力弘扬中华民 族精神，川优秀传统文化滋养心灵，①②正确：题干强周 养护精神，而不是提高物质生活水平，③不符合题意：“所 有”的说法太绝对，④错误。 4.D增强我们生命的韧性的方法有培养幽默憾、积极寻 求抒助、说服自已接纳挫折，培养某方面的兴趣等，①② ③④正确 【综合提升】 1,A面对问题和困惑，适当的倾诉可以放松心情，帮助我 们保持心理健康，保持积极乐观的心理状态，使我们从别 人那里获得帮助，①②④正确：每个人都有自已的秘密， 适当的倾诉不会消除我们的秘密，③错误。 2.D这里的“水仙花”就是指我们的精神世界，说明我们 既要守护物质生活，也需要滋养心灵，养护精神，D正确： 生理需要和精神生活同等重要，A错误：B在题干中没有 体现，排除：精神需求和物质生活同样重要，一个是生理 需要，一个是精神需要，二者并不矛盾，C带误。 3.B方宇翔幼年遗遇车祸失去双腿，仍坚持不解地努力， 说明挫折是我们生命成长中的一部分，磨砺坚烟意志 以发掘生命的力量，①④正确：凭借外力来增强生命韧性 在题干中没有体现，②不符合题意，“一切”说法太绝对， 错误 4.A开展“润心行动”，加强对青少年生命的教有与引导， 有利于大青少年增强生命的韧性，引导青少年敬畏生 命，珍爱生命、正视生命，树立生命至上的观念，A正确： “杜绝负面情绪”说法太绝对，具能积极调试负面情绪，B 错误：“欣赏自已的一切”说法太绝对，C错误：“消除青春 烦恼”说法太绝对，应该积极面对青春颇恼，D情误。 5,B某班同学面对挫折采取的不同方法，启示我们面对 一冲天 挫折，增强生命的韧性，需要掌握正确的方法，B正确： A.C说法正确但与题干主宁不符，不符合题意：发掘生 命的力量需要求助于他人，但更多的是需要自己的努力， D错误。 6.C浑南区某中学开展了“坚持党的领导，建设关丽沈 城”的微拍大赛活动，这有利于培养爱党情感，滋养精神 生命，守护精神家园，①③④正确：题干没有涉及增猫生 命的切性，②不符合题意 7,C一个人要活得有意思，不仅是吃好的和穿好的，还应 该具备许许多多他现在也不能全部说请楚的东西，这里 的“不能全部说清楚的东西”与“吃”和“穿”这些物质生活 相对，应是指精神需求，C正确，A,B、D不符合题意 8.C读一本好书，让心灵去旅行，我们要养护精神，重视 阅读，阅读能酒养品格，丰盈精神世界，C正确：阅读并不 能提升外在形象，排除A:阅读能开启智慧，获取精神财 富，排除B:阅读能增长见识，但不一定能成就辉煌人生， 排除D 9,C②③正确：中学生要积极参与此类活动，①错误：“每 个人”的说法太绝对，①错误。 10,D②③④正确：“注垂物质生活的高消费，享受生活” 和滋养心灵无关，①错误。 11.B参观博物馆可以欣赏精美的文物，聆听历史的回 声，可以养护精神，充盈生命，追求真善美，能够感受古 人的智慧和灿烂的巾华文化，①②④正确：③届于做法， 不是原因，排除。 12.①滋养心灵，需要我们保持心理健康。保持心理健康需 要我们磨炼意志，增强生命切性。②滋养心灵，需要我 们不断丰富自己的精神世界。 13.(1)考试失败，与同学起冲突等。 (2)示例：张桂梅为圆山区女孩的大学梦，身患多种疾病 仍坚持工作：袁隆平艰苦奋斗，不断创新，研发杂交水稻 技术造福人民等 (3)①我们要对自已的行为和目标有清程的认识，以顾 强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和 困难。②掌握增强生命韧性的有效方法：说服自己接纳 锉折：培养幽默感：积极寻求帮助：培养兴趣爱好：眼光 放长远：关心帮助他人 14.①我们成长的道路不会总是鲜花铺路，也会行一些坎坷 和泥泞。②我们要对自己的行为和甘标有清限的认识。 以顾强不屈的精神，百折不挠的毅力，勇往直前，截胜挫 折和困难。