4.7.4选择健康的生活方式导学案-2024-2025学年人教版八年级生物学上册

4.7.4《选择健康的生活方式》学生版 一、学习目标 1. 能分析常见疾病死亡率数据，说明生活方式对健康有重要影响。 2. 完成“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”探究实验，学会控制实验变量和设计对照实验。 3. 阐述酗酒、吸烟和吸毒对人体健康的危害。 4. 结合自身实际，总结并选择适合自己的健康生活方式。 二、学习过程 1. 生活方式对健康的影响 阅读教材中关于常见疾病死亡率的资料，思考：近几十年来，哪些疾病的死亡率变化较大？这些变化和人们生活方式的改变有什么联系？ 列举自己身边人们的生活方式，判断哪些是健康的，哪些是不健康的，思考不健康生活方式可能引发的疾病。 2. 探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 提出问题： 酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？ 作出假设：根据自己的生活常识和已有知识，对提出的问题作出假设。 制定计划：阅读教材中探究实验的相关内容，思考：实验中需要控制哪些变量？怎样设置对照实验？如何配制不同浓度的酒精溶液和烟草浸出液？ 实施计划：小组合作，按照制定的计划进行实验，仔细观察并记录水蚤在不同溶液中的心率变化。 得出结论：分析实验数据，讨论并得出酒精或烟草浸出液对水蚤心率影响的结论，思考实验结果和自己假设是否一致。 3. 酗酒、吸烟和吸毒的危害 结合生活实例和教材内容，思考：酗酒对人体的神经系统、心血管系统等会造成哪些危害？ 观察香烟燃烧产生烟雾的实验或相关图片、视频，思考：吸烟产生的烟雾中含有哪些有害物质？这些物质如何影响人体呼吸系统和其他器官的健康？ 查阅资料或观看禁毒宣传视频，思考：毒品对人体的危害有哪些？吸毒为什么会成瘾且难以戒除？ 4. 选择健康的生活方式 回顾前面学习的内容，思考：健康的生活方式包括哪些方面？ 针对自己目前的生活习惯，思考：自己有哪些生活方式是健康的，哪些需要改进？制定一个适合自己的健康生活方式计划。 三、课堂小结 1. 本节课学习了生活方式对健康有重大影响，列举了常见的不健康生活方式及可能引发的疾病。 2. 通过探究实验，了解了酒精或烟草浸出液会影响水蚤心率，进而知道酗酒和吸烟对人体健康有害。 3. 明确了吸毒的严重危害，认识到要远离毒品。 4. 总结出健康生活方式包括合理营养、平衡膳食，坚持体育锻炼，按时作息，不吸烟、不喝酒，拒绝毒品，合理安排上网、看电视时间，积极参加集体活动等。 四、课后作业 1. 向家人和朋友宣传健康生活方式的重要性以及酗酒、吸烟和吸毒的危害。 2. 坚持执行自己制定的健康生活方式计划，记录自己一周的生活情况，下周课堂上和同学交流。 教师版 一、学习目标 1. 能引导学生分析常见疾病死亡率数据，使学生说明生活方式对健康有重要影响。【教法指导：展示不同时期常见疾病死亡率的数据图表，组织学生分组讨论，引导学生从数据变化中找规律，分析与生活方式改变的关联】 2. 指导学生完成“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”探究实验，让学生学会控制实验变量和设计对照实验。【教法指导：讲解实验原理和步骤，示范实验操作要点，提醒学生注意事项，在学生实验过程中巡回指导，及时解决问题】 3. 帮助学生阐述酗酒、吸烟和吸毒对人体健康的危害。【教法指导：展示相关的图片、视频、案例资料，组织学生讨论，引导学生从生理和心理层面分析危害】 4. 引导学生结合自身实际，总结并选择适合自己的健康生活方式。【教法指导：组织学生进行小组交流，分享自己的生活习惯，教师点评并引导学生归纳健康生活方式的要点】 二、学习过程 1. 生活方式对健康的影响 阅读教材中关于常见疾病死亡率的资料，思考：近几十年来，哪些疾病的死亡率变化较大？这些变化和人们生活方式的改变有什么联系？ 答案：近几十年来，恶性肿瘤、心血管疾病、脑血管疾病等慢性、非传染性疾病的死亡率上升较大。随着人们生活水平提高，生活方式发生改变，如营养过剩、运动量减少、作息不规律、精神压力增大等，这些不健康生活方式增加了患这些疾病的风险。 教法指导：引导学生关注数据变化趋势，从饮食、运动、作息等方面分析生活方式改变，鼓励学生大胆发表观点。 列举自己身边人们的生活方式，判断哪些是健康的，哪些是不健康的，思考不健康生活方式可能引发的疾病。 答案：健康生活方式如坚持锻炼、按时作息、合理饮食等；不健康生活方式如熬夜、暴饮暴食、长期吸烟酗酒等，可能引发肥胖、高血压、糖尿病、呼吸系统疾病等。 教法指导：组织学生进行小组讨论，分享身边实例，教师总结归纳，强化学生对生活方式与健康关系的认识。 2. 探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 提出问题： 酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？ 教法指导：引导学生从生活中饮酒、吸烟现象出发，思考其对生物生理活动的影响，从而提出问题。 作出假设：根据自己的生活常识和已有知识，对提出的问题作出假设。 答案：假设酒精或烟草浸出液会使水蚤心率加快或减慢（合理即可）。 教法指导：鼓励学生依据生活经验和所学知识大胆假设，说明假设要有一定依据。 制定计划：阅读教材中探究实验的相关内容，思考：实验中需要控制哪些变量？怎样设置对照实验？如何配制不同浓度的酒精溶液和烟草浸出液？ 答案：变量有酒精或烟草浸出液的浓度、水蚤的大小和生理状态、实验环境的温度等。设置对照组，如用清水处理水蚤作为对照。配制酒精溶液可选取一定体积分数如1%、3%、5% 等；配制烟草浸出液可用一定量烟丝加不同体积蒸馏水浸泡。 教法指导：通过提问引导学生明确变量，讲解对照实验的设计原则，示范溶液配制方法。 实施计划：小组合作，按照制定的计划进行实验，仔细观察并记录水蚤在不同溶液中的心率变化。 教法指导：强调小组分工合作，指导学生正确使用显微镜观察水蚤心率，规范记录实验数据。 得出结论：分析实验数据，讨论并得出酒精或烟草浸出液对水蚤心率影响的结论，思考实验结果和自己假设是否一致。 答案：一般来说酒精或烟草浸出液浓度越高，水蚤心率改变越明显，可能加快也可能减慢，根据实际实验结果而定。 教法指导：组织学生分析数据，绘制图表，引导学生根据数据得出结论，若结果与假设不一致，引导学生分析原因。 3. 酗酒、吸烟和吸毒的危害 结合生活实例和教材内容，思考：酗酒对人体的神经系统、心血管系统等会造成哪些危害？ 答案：酗酒会损害神经系统，使人反应迟钝、记忆力减退；影响心血管系统，导致血压升高、心脏功能受损等。 教法指导：分享生活中酗酒引发事故或疾病的案例，引导学生从生理角度分析危害。 观察香烟燃烧产生烟雾的实验或相关图片、视频，思考：吸烟产生的烟雾中含有哪些有害物质？这些物质如何影响人体呼吸系统和其他器官的健康？ 答案：烟雾中含尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质。尼古丁会使人成瘾，焦油会诱发癌症，一氧化碳影响氧气运输，损害呼吸系统导致咳嗽、气管炎等，还可能影响心血管等其他器官。 教法指导：展示实验和资料，引导学生从物质成分和生理作用角度分析危害。 查阅资料或观看禁毒宣传视频，思考：毒品对人体的危害有哪些？吸毒为什么会成瘾且难以戒除？ 答案：毒品损害神经系统、免疫系统等，导致身体虚弱、精神萎靡、感染疾病等。吸毒成瘾是因为毒品作用于大脑神经系统，改变神经递质分泌，形成依赖，且心理依赖强所以难以戒除。 教法指导：组织学生查阅资料、观看视频后讨论，邀请专业人员或戒毒人员讲解亲身经历。 4. 选择健康的生活方式 回顾前面学习的内容，思考：健康的生活方式包括哪些方面？ 答案：包括合理营养、平衡膳食，坚持体育锻炼，按时作息，不吸烟、不喝酒，拒绝毒品，合理安排上网、看电视时间，积极参加集体活动等。 教法指导：引导学生回顾前面学习内容，系统总结健康生活方式要点。 针对自己目前的生活习惯，思考：自己有哪些生活方式是健康的，哪些需要改进？制定一个适合自己的健康生活方式计划。 教法指导：组织学生进行自我反思，小组内交流生活习惯，相互提出改进建议，指导学生制定计划并督促执行。 三、课堂小结 1. 本节课学习了生活方式对健康有重大影响，列举了常见的不健康生活方式及可能引发的疾病。 2. 通过探究实验，了解了酒精或烟草浸出液会影响水蚤心率，进而知道酗酒和吸烟对人体健康有害。 3. 明确了吸毒的严重危害，认识到要远离毒品。 4. 总结出健康生活方式包括合理营养、平衡膳食，坚持体育锻炼，按时作息，不吸烟、不喝酒，拒绝毒品，合理安排上网、看电视时间，积极参加集体活动等。 【教法指导】：引导学生自主总结，教师补充完善，强化重点内容，帮助学生构建知识体系。 四、课后作业 1. 向家人和朋友宣传健康生活方式的重要性以及酗酒、吸烟和吸毒的危害。 2. 坚持执行自己制定的健康生活方式计划，记录自己一周的生活情况，下周课堂上和同学交流。 【教法指导】：强调作业的意义，下周课堂预留时间让学生分享交流，给予评价和鼓励 。 ( 1 ) 学科网（北京）股份有限公司 $$