第十三课 闲暇时光会安排（教学课件）-小学心理健康四年级下册同步备课系列（人教版）

闲暇时光 会 心理健康教育 四年级 第十三课 安排 1 CONTENTS 01.开心吧 02.观景台 03.回音壁 行业PPT模板http:///hangye/ 04.成长树 PART 01 开心吧 模板来自于：第一PPT https:/// 3 规则： 1.两人一组。 2.每组中一人手握计时器，负责计时。计时开始时，另一人闭上眼睛，在心中默默数数计时，感受到了1分钟时睁开眼睛。计时的同学记录该同学睁开眼睛的时间。 3.第一轮游戏结束后，互换角色，按照同样的规则开始第二轮游戏。 感受1分钟 你在心中默默计时时的速度是偏快还是偏慢呢？你对1分钟有什么感受？ 4 感受1分钟 1分钟可以做的事情—— 车间工人1分钟能磨出80多个滚珠；心脏1分钟能跳动60-100次；喷气式客机1分钟能飞行18公里；全世界平均每分钟有246人新生与118人去世；1分钟我们能阅读一篇文章；1分钟能做30个仰卧起坐；1分钟可以背5-6个英语单词…… 时间对每个人都是公平的，不多不少不快不慢。 5 PART 02 观景台 模板来自于：第一PPT https:/// 6 赏云俱乐部 行到水穷处，坐看云起时。有一些人，他们会在闲暇时赏云，他们会拍摄形状各异的云朵，创作关于云彩的诗歌、文章、绘画、音乐等。他们还会用自己的方式记录下赏云时看到的其他事物，如雨后的彩虹、飞机在天空中留下的“尾巴”等。他们通过赏云有效缓解了生活中的压力，并享受了生活的乐趣。 7 赏云俱乐部 1.抬头看看天空，你看到了什么？你感受到了什么？ 2.有人说这是在浪费时间，你怎么看？ 8 赏云俱乐部 缓解压力，放松身心 激发创造力与想象力 培养对生活的热爱 9 维度 休闲 荒度时间 目标 有明确目标 如放松身心 无明确目标 盲目消磨时间 内容质量 丰富多样且有益 单一、无价值 时间利用率 高效 低下 长期影响 对个人成长和发展有积极推动作用。 对个人成长和发展产生负面影响。 赏云俱乐部 休闲和荒度时间的区别： 10 赏云俱乐部 同样的时间，不同的利用方式会对我们有不同的影响。所以，即使是闲暇时光，我们也要巧妙安排，有效利用。 11 PART 03 回音壁 模板来自于：第一PPT https:/// 12 调查对象 闲暇时光 回音壁 调查同学闲暇时都会进行哪些活动。 13 回音壁 根据你的调查结果，总结出大家最喜欢的五种闲暇活动。 活动一 活动二 活动三 活动四 活动五 上述活动中，哪些是你从未体验过的？你有什么想法？ 14 闲暇活动 学习提升类： 阅读书籍 练习书法 学习英语 15 闲暇活动 兴趣培养类： 绘画创作 音乐学习 手工制作 16 闲暇活动 运动健康类： 户外运动 室内运动 17 闲暇活动 社交互动类： 社区活动 同伴玩耍 18 闲暇活动 生活实践类： 家务劳动 种植植物 闲暇活动丰富多彩，我们可以根据自己的的兴趣合理选择。 19 PART 04 成长树 模板来自于：第一PPT https:/// 20 时间 活动 8:00-11:30 在学校学习 成长树 你的一天是怎么度过的？完成下列表格。 小组展示，选出时间安排最合理、最高效的同学。 21 闲暇活动推介会 说说你一般会在闲暇时光安排什么活动，说一说你有什么收获。 成长树 22 闲暇活动的积极作用 成长树 运动类活动增强心肺功能与肌肉力量，康复类活动助力疾病康复与预防； 身体方面 艺术创作和冥想可缓解压力焦虑，社交与观赏自然活动能提升情绪幸福感； 心理层面 阅读学习和益智游戏锻炼思维、激发创造力； 认知方面 团队运动与社交聚会增强社交能力，志愿者服务和文化传承活动则增强社会责任感、促进文化交流。 社会领域 我们应该学会安排闲暇时光，做积极的事情，同时合理安排时间，让闲暇时光更有意义。 23 课堂总结 同样的时间，有人高效利用，有人虚度光阴。今天，我们通过系列活动认识了很多积极的闲暇活动，希望我们都能够合理安排自己的闲暇时光，让生活更有意义。 24 加油站 课间游戏设计大赛——请你试着设计一个适合课间娱乐的休闲小游戏。 游戏名称   游戏时长   参与人数   游戏目的   灵感来源   游戏准备   游戏规则 25 感谢倾听 心理健康教育 四年级 第十三课 26 $$