专题06 做情绪情感的主人（湖南专用）-【好题汇编】2025年中考道德与法治二模试题分类汇编

专题06 做情绪情感的主人 考点概览 考点01 揭开情绪的面纱 考点02 品出情感的韵味 揭开情绪的面纱考点01 1．（2025·湖南长沙·二模）“45°人生”在不同人的眼里有不同的状态，陷于负面情绪里的人觉得是难受的后仰式，而对生活不离不弃、积极向上的人看来是奋进的前倾式。面对激烈的竞争环境，青少年应（   ） ①参与规则制定，激发自我潜能②坚定理想信念，拒绝负面情绪 ③保持乐观情绪，理性做出选择④自信面对挑战，实现生命价值 A．①② B．②③ C．③④ D．②④ 2．（2025·湖南湘西·二模）体味美好情感，可以让我们身心愉悦，丰富我们对生活、对人生的美好体验。下列获得美好情感的方式可取的是（   ） ①参观博物馆，了解展品的历史  ②专注学习，不参加课外活动 ③参与学校组织的义务植树活动  ④在课堂上看喜欢的侦探小说 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 3．（2025·湖南湘西·二模）以下情境与采用的调节情绪的方法对应正确的是（   ） 序号 情境 调节方法 ① 进入考场后感觉心情紧张，通过深呼吸进行调整 认知调节 ② 心情郁闷烦躁时，到风景优美的地方散步 注意转移 ③ 考试成绩不理想，把烦恼写进日记本里 合理宣泄 ④ 遇到困难，提醒自己“纵有千山万水，带着微笑面对” 放松训练 A．②④ B．①③ C．①④ D．②③ 4．（2025·湖南长沙·二模）在古代诗文作品中，诗人常常借助诗歌这一独特的文学形式来表达和抒发内心的情感和思想。下列古诗文与对应的情感相符合的是（   ） 序号 古诗文 对应情感 ① 国破山河在，城春草木深 寄情山水 ② 独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲 思乡怀人 ③ 沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春 豁达乐观 ④ 了却君王天下事 赢得生前身后名 家国情怀 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 5．（2025·湖南邵阳·二模）下图漫画告诉我们要（   ） ①杜绝自己的负面情绪 ②激发正面的情绪感受 ③学会挖掘自己的潜能 ④保持积极乐观的心态 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 6．（2025·湖南株洲·二模）常言道：“冲动是魔鬼”人在冲动状态下，常常会丧失权衡利弊和考量后果的能力，贸然作出决定。这提醒我们要（   ） A．避免产生负面情绪 B．在活动中提升情感境界 C．增强情绪管理能力 D．学会转化负面情感 7．（2025·湖南娄底·二模）漫画《宽容》启示我们（   ） 宽容他人，其实就是解放了自己 ①学会调控情绪，保持心理健康 ②培养乐观心态，积极看待问题 ③珍惜短暂青春，拥抱美好生活 ④进行合理宣泄，避免负面情绪 A．②④ B．①③ C．①② D．②③ 8．（2025·湖南湘西·二模）【高中双休：新节奏下的情绪密码】 近期，全国多地积极推行高中双休政策，这一改变在校园中激起千层浪。有同学因双休的到来精神状态焕然一新，脸上洋溢着自信与快乐。然而，对于高三学生宇轩来说，双休带来的却是焦虑与纠结。距离高考仅一步之遥，他本就担心时间不够用。双休后，看到身边有的同学回家后沉迷手机，学习进度被打乱，他更是忧心忡忡。他害怕自己也会因双休放松学习节奏，成绩下滑。宇轩内心充满矛盾，一方面渴望有休息时间缓解压力，另一方面又被高考的紧迫感驱使，不敢有丝毫懈怠，情绪时常陷入低落与烦躁之中。 假如你是宇轩的好朋友，针对他的情绪状态，运用所学知识，你会怎样开导他? 9．（2025·湖南岳阳·二模）【成长收获走向成熟】 初中三年是成长的三年，也是收获的三年。从七年级起，班上的同学就不同程度地遇到了一些问题：有的同学过分在意自己的体态和容貌，为自己个子比别人矮而自卑，为自己长得不如别人漂亮而烦恼；有的同学遇到困难就失落、焦虑、难过，一时难以摆脱；有的同学萌发对异性的朦胧情感，渴望得到异性的肯定与接受，但往往事与愿违；有的同学学习明明很努力，但成绩总不是那么理想……经过老师们的耐心疏导与同学们的帮助，大家的烦恼得到及时解决，同学们也不断走向成熟。 结合上述材料，结合所学知识探寻初中三年同学们不断走向成熟的密码。 品出情感的韵味考点02 10．（2025·湖南湘西·二模）某校团委开展“解忧树洞”活动，同学们将自己在交友、学习等方面的烦恼匿名写在信纸上投进信箱，一周后可收到同龄人的书面回复。“解忧树洞”活动旨在让同学们（   ） ①合理宣泄，调整心态             ②相互帮助，共同成长 ③自我疗愈，积极面对             ④家校合作，凝聚合力 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 11．（2025·湖南郴州·二模）情绪影响我们的观念和行动，学会合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境。下列情境与调节情绪的方法对应正确的是（   ） 选项 情境示例 调节情绪的方法 ① 校园歌手大奖赛开赛了，即将登台的小榕有点紧张，她戴上耳机、打开自己熟悉的旋律，心情渐渐平静下来 放松训练 ② 语文课上，李雪静被老师批评，心里很不舒服，同桌劝他，这是老师对他负责。因此，他的情绪有所好转 改变认知评价 ③ 小维：老师，我马上参与一场演讲，我感到很紧张。老师：你试着深呼吸几下 转移注意 ④ 最近总感觉压力好大呀！来到没人的户外，对着天空大声喊叫了一会儿，舒服多了 合理宣泄 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 12．（2025·湖南郴州·二模）下边漫画启示我们（   ） A．改变认知评价，学会寻求帮助 B．加强放松训练，避免负面情绪 C．正确对待挫折，保持乐观心态 D．学会自我保护，体味美好情感 13．（2025·湖南长沙·二模）如图漫画告诉我们（   ） A．情绪是短暂的、不稳定的，学会压抑自己的情绪 B．负面情绪会危害身体健康，要学会拒绝负面情绪 C．情感影响我们的判断选择，要学会获得美好情感 D．学会合理调节自己的情绪，要做情绪情感的主人 14．（2025·湖南湘潭·二模）面对即将到来的中考和父母的期待，小梅很担心自己考不好。这种担心像一块大石头压得她喘不过气来。为此，她拨打了12356心理援助热线。这种做法反映出小梅（   ） A．有着丰富的情感 B．努力创造美好的情感体验 C．传递情感正能量 D．懂得寻求帮助，调适压力 15．（2025·湖南张家界·二模）2023年8月，湖南省教育厅出台《关于进一步加强中小学生心理健康工作的若干措施》，全省14市州开通“12355”心理援助热线，截至2024年3月，湖南12355青少年服务平台接听青少年来电7万余通，处置涉心理、校园欺凌等重点和高危问题个案2659个。这告诉我们（   ） A．应随意宣泄情绪，缓解生活压力 B．相信自己的能力，凡事独自解决 C．应主动寻求帮助，做情绪的主人 D．掩饰负面的情感，丰富人生阅历 16．（2025·湖南永州·二模）【传递情感正能量】 2024年4月8日，《感动中国2023年度人物颁奖盛典》在央视播出，某校组织全体师生一同观看节目。颁奖典礼上，浸染其中的是满满的正能量。“感动中国2023年度人物”中有来自功勋部队的英雄飞行员，为中国航天作出巨大贡献的科学家，亚运会最佳运动员，爱国爱党的老艺术家，刻苦成就的盲人歌手，热爱中国文化的国际友人，还有多位在新时代建设中作出突出贡献的平凡英雄。 观看《感动中国年度人物颁奖盛典》对于广大师生有何意义？ 17．（2025·湖南常德·二模）【青春时光 华美乐章】 进入青春期后，我们的身体可能会发生一些变化，身边的同学可能会就此产生一些议论，有时候你也会怀疑自己的这种变化是不是真的如他们所说的那样不堪，也想和他们辩解，但又怕因此融不进他们的圈子…… 请结合所学知识，谈谈我们应该如何正确对待青春期的这些变化。 18．（2025·湖南娄底·二模）初中三年是成长的三年，也是收获的三年 七年级起，我们班的同学就不同程度地遇到了一些问题；有的同学过分在意自己的体态和容貌，为自己个子比别人矮而自卑，为自己长得不如别人漂亮而烦恼；有的同学遇到困难就失落、焦虑、难过，一时难以摆脱；有的同学萌发对异性的朦胧情感，渴望得到异性的肯定与接受，但往往事与愿违……经过老师们的耐心疏导与同学们的努力，大家的烦恼得到及时解决，同学们不断走向成熟。 结合上述材料，探寻同学们不断走向成熟的密码。(至少4点) 试卷第1页，共3页 1 / 2 学科网（北京）股份有限公司 $$ 专题06 做情绪情感的主人 考点概览 考点01 揭开情绪的面纱 考点02 品出情感的韵味 揭开情绪的面纱考点01 1．（2025·湖南长沙·二模）“45°人生”在不同人的眼里有不同的状态，陷于负面情绪里的人觉得是难受的后仰式，而对生活不离不弃、积极向上的人看来是奋进的前倾式。面对激烈的竞争环境，青少年应（   ） ①参与规则制定，激发自我潜能②坚定理想信念，拒绝负面情绪 ③保持乐观情绪，理性做出选择④自信面对挑战，实现生命价值 A．①② B．②③ C．③④ D．②④ 【答案】C 【详解】本题考查生命的意义和价值、青春的探索需要自信、情绪调节的重要性。 ③④：“45°人生”在不同人的眼里有不同的状态，启示我们面对激烈的竞争环境，应积极调控情绪，保持乐观情绪，理性做出选择；自信面对挑战，激发自我潜能，实现生命价值，故③④说法正确； ①：参与规则制定，与题文内容无关，故①不符合题意； ③：“拒绝”说法过于绝对，我们要学会调节负面情绪，故③说法错误； 故本题选C。 2．（2025·湖南湘西·二模）体味美好情感，可以让我们身心愉悦，丰富我们对生活、对人生的美好体验。下列获得美好情感的方式可取的是（   ） ①参观博物馆，了解展品的历史  ②专注学习，不参加课外活动 ③参与学校组织的义务植树活动  ④在课堂上看喜欢的侦探小说 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查品味美好情感。 ①：通过了解历史文化，可以拓宽视野、陶冶情操，获得积极的情感体验，符合体味美好情感的方式，故①符合题意； ②：过度封闭会限制人际交往和社会实践，课外活动是培养情感的重要途径，故②错误； ③：参与公益活动能增强责任感、培养环保意识，属于通过行动传递和获得美好情感的正确方式，故③符合题意； ④：违反课堂纪律，影响正常学习，不符合正确获取美好情感的途径，故④错误； 故本题选B。 3．（2025·湖南湘西·二模）以下情境与采用的调节情绪的方法对应正确的是（   ） 序号 情境 调节方法 ① 进入考场后感觉心情紧张，通过深呼吸进行调整 认知调节 ② 心情郁闷烦躁时，到风景优美的地方散步 注意转移 ③ 考试成绩不理想，把烦恼写进日记本里 合理宣泄 ④ 遇到困难，提醒自己“纵有千山万水，带着微笑面对” 放松训练 A．②④ B．①③ C．①④ D．②③ 【答案】D 【详解】本题考查调节情绪的方法。 ②：心情郁闷烦躁时，到风景优美的地方散步，将注意力从不良情绪转移到周围的风景上，属于注意转移法，故②符合题意； ③：考试成绩不理想，把烦恼写进日记本里，通过书写的方式将烦恼宣泄出来，属于合理宣泄法，故③符合题意； ①：进入考场后通过深呼吸调整紧张心情，属于放松训练法，而不是认知调节法，故①说法错误； ④：遇到困难，提醒自己“纵有千山万水，带着微笑面对”，这是通过改变自己的认知、积极的自我暗示来调节情绪，属于认知调节法，而不是放松训练法，故④说法错误； 故本题选D。 4．（2025·湖南长沙·二模）在古代诗文作品中，诗人常常借助诗歌这一独特的文学形式来表达和抒发内心的情感和思想。下列古诗文与对应的情感相符合的是（   ） 序号 古诗文 对应情感 ① 国破山河在，城春草木深 寄情山水 ② 独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲 思乡怀人 ③ 沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春 豁达乐观 ④ 了却君王天下事 赢得生前身后名 家国情怀 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】D 【详解】本题考查对情感的认识。 ②③④：分析题干联系教材内容可知，“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”意思是独自远离家乡无法与家人团聚，每到重阳佳节倍加思念远方的亲人，抒发游子孤寂与思乡情怀；“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”意思是沉船的旁边正有千艘船驶过，病树的前头却也是万木争春，诗人以“沉舟”“病树”自喻困顿，后句却转向新事物蓬勃发展的景象，体现豁达乐观、积极向上的人生态度；“了却君王天下事，赢得生前身后名”意思是一心想替君主完成收复国家失地的大业，取得世代相传的美名，直抒收复山河、建功立业的抱负，“君王天下事”、“身后名”彰显强烈的家国情怀与责任担当，故②③④符合题意； ①：“国破山河在，城春草木深”描写安史之乱后长安的荒凉景象，“国破”直指亡国之痛，“草木深”以乐景衬哀情，表达深沉的忧国伤时之情，而非“寄情山水”，故①说法错误； 故本题选D。   5．（2025·湖南邵阳·二模）下图漫画告诉我们要（   ） ①杜绝自己的负面情绪 ②激发正面的情绪感受 ③学会挖掘自己的潜能 ④保持积极乐观的心态 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查学会管理情绪。 ①：负面情绪是难以杜绝的，也是正常的情绪体验，我们应该学会调节负面情绪，而不是杜绝，故①说法错误； ②：漫画中左边的人看到半杯水是积极乐观的态度，能激发正面的情绪感受，这启示我们要像他一样，激发正面情绪，故②说法正确； ③：漫画主要体现的是对同一事物的不同情绪态度，未涉及挖掘潜能相关内容，故③不符合题意； ④：左边的人面对半杯水保持积极乐观的心态，我们应学习这种心态，故④说法正确； 故本题选C。 6．（2025·湖南株洲·二模）常言道：“冲动是魔鬼”人在冲动状态下，常常会丧失权衡利弊和考量后果的能力，贸然作出决定。这提醒我们要（   ） A．避免产生负面情绪 B．在活动中提升情感境界 C．增强情绪管理能力 D．学会转化负面情感 【答案】C 【详解】本题考查调控情绪的重要性。 C：分析材料，人在冲动状态下，常常会丧失权衡利弊和考量后果的能力，贸然作出决定。这提醒我们要增强情绪管理能力，善于调控情绪，做情绪的主人，故C说法正确； A：负面情绪不可避免，适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，故A说法错误； BD：题文中体现的是要学会调控情绪，没有涉及到情感的相关内容，故BD说法与题不符； 故本题选C。 7．（2025·湖南娄底·二模）漫画《宽容》启示我们（   ） 宽容他人，其实就是解放了自己 ①学会调控情绪，保持心理健康 ②培养乐观心态，积极看待问题 ③珍惜短暂青春，拥抱美好生活 ④进行合理宣泄，避免负面情绪 A．②④ B．①③ C．①② D．②③ 【答案】C 【详解】本题考查调控情绪。 ①②：漫画“宽容他人，其实就是解放了自己”启示我们要学会调控情绪，保持心理健康；培养乐观心态，积极看待问题，故①②说法正确； ③：珍惜短暂青春，在题文中没有体现，故③不符合题意； ④：负面情绪不可避免，我们要正确面对，故④说法错误； 故本题选C。 8．（2025·湖南湘西·二模）【高中双休：新节奏下的情绪密码】 近期，全国多地积极推行高中双休政策，这一改变在校园中激起千层浪。有同学因双休的到来精神状态焕然一新，脸上洋溢着自信与快乐。然而，对于高三学生宇轩来说，双休带来的却是焦虑与纠结。距离高考仅一步之遥，他本就担心时间不够用。双休后，看到身边有的同学回家后沉迷手机，学习进度被打乱，他更是忧心忡忡。他害怕自己也会因双休放松学习节奏，成绩下滑。宇轩内心充满矛盾，一方面渴望有休息时间缓解压力，另一方面又被高考的紧迫感驱使，不敢有丝毫懈怠，情绪时常陷入低落与烦躁之中。 假如你是宇轩的好朋友，针对他的情绪状态，运用所学知识，你会怎样开导他? 【答案】①情绪受多方面因素影响，要认识到焦虑情绪的产生是正常的，接纳自己的情绪感受。②学习需要合理安排时间，双休不是浪费时间，可制定科学的学习计划，平衡休息与学习，避免过度担忧。③正确看待他人行为，不要因他人沉迷手机而过度焦虑，专注自身目标，提高自我控制能力。④掌握调节情绪的方法，如合理宣泄、放松训练等，缓解烦躁情绪，保持积极心态。 【分析】考点考查：掌握科学的学习方法、影响情绪的因素、情绪调节的方法。 能力考查：调动和运用知识，分析和阐述问题。 核心素养：健全人格。 【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用掌握科学的学习方法、影响情绪的因素、情绪调节的方法的有关知识，从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：“焦虑与纠结”“情绪时常陷入低落与烦躁之中”→可联系情绪受多方面因素影响，要认识到焦虑情绪的产生是正常的，接纳自己的情绪感受；掌握调节情绪的方法，如合理宣泄、放松训练等，缓解烦躁情绪，保持积极心态作答。 关键词②：“害怕自己也会因双休放松学习节奏，成绩下滑”“本就担心时间不够用”→可联系学习需要合理安排时间，双休不是浪费时间，可制定科学的学习计划，平衡休息与学习，避免过度担忧作答。 关键词③：“看到身边有的同学回家后沉迷手机，学习进度被打乱，他更是忧心忡忡”→可联系正确看待他人行为，不要因他人沉迷手机而过度焦虑，专注自身目标，提高自我控制能力作答。 第三步：整合信息，组织答案。 9．（2025·湖南岳阳·二模）【成长收获走向成熟】 初中三年是成长的三年，也是收获的三年。从七年级起，班上的同学就不同程度地遇到了一些问题：有的同学过分在意自己的体态和容貌，为自己个子比别人矮而自卑，为自己长得不如别人漂亮而烦恼；有的同学遇到困难就失落、焦虑、难过，一时难以摆脱；有的同学萌发对异性的朦胧情感，渴望得到异性的肯定与接受，但往往事与愿违；有的同学学习明明很努力，但成绩总不是那么理想……经过老师们的耐心疏导与同学们的帮助，大家的烦恼得到及时解决，同学们也不断走向成熟。 结合上述材料，结合所学知识探寻初中三年同学们不断走向成熟的密码。 【答案】①正确认识青春期生理变化，学会接纳与欣赏自己，克服自卑心理，追求内在美。 ②掌握调节情绪的方法，正确对待挫折，增强生命韧性。 ③正确处理青春期朦胧情感，认识到这是正常现象，学会理性对待、慎重处理。 ④学会学习，探索适合自己的学习方法，理性看待成绩，注重过程与成长。 【分析】考点考查：掌握科学的学习方法、正确对待青春期身体的变化、情绪调节的方法、正确认识和对待青春期的朦胧情感 能力考查：运用所学知识分析材料、解答问题的能力 核心素养：健全人格 【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用掌握科学的学习方法、正确对待青春期身体的变化、情绪调节的方法、正确认识和对待青春期的朦胧情感的有关知识，从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：有的同学过分在意自己的体态和容貌，为自己个子比别人矮而自卑，为自己长得不如别人漂亮而烦恼→可链接正确对待青春期身体的变化。 关键词②：有的同学遇到困难就失落、焦虑、难过，一时难以摆脱→可链接掌握调节情绪的方法，正确对待挫折，增强生命韧性。 关键词③：有的同学萌发对异性的朦胧情感，渴望得到异性的肯定与接受，但往往事与愿违→可链接正确认识和对待青春期的朦胧情感。 关键词④：有的同学学习明明很努力，但成绩总不是那么理想→可链接掌握科学的学习方法。 第三步：整合信息，组织答案。 品出情感的韵味考点02 10．（2025·湖南湘西·二模）某校团委开展“解忧树洞”活动，同学们将自己在交友、学习等方面的烦恼匿名写在信纸上投进信箱，一周后可收到同龄人的书面回复。“解忧树洞”活动旨在让同学们（   ） ①合理宣泄，调整心态             ②相互帮助，共同成长 ③自我疗愈，积极面对             ④家校合作，凝聚合力 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】A 【详解】本题考查调节情绪的方法。 ①：同学们把在交友、学习等方面的烦恼写在信纸上投进信箱，这是一种将内心负面情绪合理宣泄出来的方式，能帮助同学们缓解心理压力，调整心态，故①符合题意； ②：同学们投出烦恼信件，又能收到同龄人的书面回复，在这个过程中实现相互帮助，彼此借鉴经验，共同成长进步，故②符合题意； ③：“解忧树洞”主要是借助同龄人的回复来解决烦恼，并非单纯依靠自身实现自我疗愈，故③错误； ④：活动过程主要是同学之间的互动，没有涉及家庭和学校的合作，故④不符合题意； 故本题选A。 11．（2025·湖南郴州·二模）情绪影响我们的观念和行动，学会合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境。下列情境与调节情绪的方法对应正确的是（   ） 选项 情境示例 调节情绪的方法 ① 校园歌手大奖赛开赛了，即将登台的小榕有点紧张，她戴上耳机、打开自己熟悉的旋律，心情渐渐平静下来 放松训练 ② 语文课上，李雪静被老师批评，心里很不舒服，同桌劝他，这是老师对他负责。因此，他的情绪有所好转 改变认知评价 ③ 小维：老师，我马上参与一场演讲，我感到很紧张。老师：你试着深呼吸几下 转移注意 ④ 最近总感觉压力好大呀！来到没人的户外，对着天空大声喊叫了一会儿，舒服多了 合理宣泄 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查调节情绪的方法。 ①：小榕比赛时紧张，通过听音乐舒缓心情，属于注意转移法，故①说法错误； ②：李雪静被老师批评后，通过同桌的劝导，改变了对老师的看法，属于改变认知评价，故②说法正确； ③：演讲紧张通过深呼吸缓解，属于放松训练，故③说法错误； ④：压力大，到没人的户外对着天空大声喊一会儿，属于合理宣泄，故④说法正确； 故本题选C。 12．（2025·湖南郴州·二模）下边漫画启示我们（   ） A．改变认知评价，学会寻求帮助 B．加强放松训练，避免负面情绪 C．正确对待挫折，保持乐观心态 D．学会自我保护，体味美好情感 【答案】C 【详解】本题考查正确对待挫折的方法。 C：分析题文，漫画中一个快乐的失败者，本身就是另一个胜利者，启示我们在失败或挫折面前要调整心态、保持乐观心态，正确看待并积极应对，故C符合题意； A：题文体现改变认知评价可以帮助我们更好面对挫折，但没有体现寻求帮助，故A不符合题意； B：题文没有体现加强放松训练；避免负面情绪，说法太绝对，应该积极调节和转化负面情绪，故B说法错误； D：题文材料没有体现自我保护，体味美好情感，故D不符合题意； 故本题选C。 13．（2025·湖南长沙·二模）如图漫画告诉我们（   ） A．情绪是短暂的、不稳定的，学会压抑自己的情绪 B．负面情绪会危害身体健康，要学会拒绝负面情绪 C．情感影响我们的判断选择，要学会获得美好情感 D．学会合理调节自己的情绪，要做情绪情感的主人 【答案】D 【详解】本题考查对情绪调节的重要性的认识和理解。 D：依据教材知识并分析题干可知，漫画中“心灵干涸的人，看不见生命里的春天”的意思是一个内心悲观失望的人，只会关注生活中的负面事物，而忽略其中的美好和希望，这启示我们应该学会合理调节自己的情绪，做情绪情感的主人，故D说法正确； A：情绪是短暂的、不稳定的，我们要学会合理调节自己的情绪，而非压抑自己的情绪，故A说法错误； B：要学会调节负面情绪，而不是拒绝，故B说法错误； C：该说法正确，但与题干主旨不符，故C说法不符合题意； 故本题选D。 14．（2025·湖南湘潭·二模）面对即将到来的中考和父母的期待，小梅很担心自己考不好。这种担心像一块大石头压得她喘不过气来。为此，她拨打了12356心理援助热线。这种做法反映出小梅（   ） A．有着丰富的情感 B．努力创造美好的情感体验 C．传递情感正能量 D．懂得寻求帮助，调适压力 【答案】D 【详解】本题考查调节情绪的方法。 D：小梅因中考压力拨打心理援助热线，这一做法反映出小梅懂得寻求帮助，调适压力，故D说法正确； ABC：题干没有体现小梅有着丰富的情感、努力创造美好的情感体验、传递情感正能量，故ABC不符合题意； 故本题选D。 15．（2025·湖南张家界·二模）2023年8月，湖南省教育厅出台《关于进一步加强中小学生心理健康工作的若干措施》，全省14市州开通“12355”心理援助热线，截至2024年3月，湖南12355青少年服务平台接听青少年来电7万余通，处置涉心理、校园欺凌等重点和高危问题个案2659个。这告诉我们（   ） A．应随意宣泄情绪，缓解生活压力 B．相信自己的能力，凡事独自解决 C．应主动寻求帮助，做情绪的主人 D．掩饰负面的情感，丰富人生阅历 【答案】C 【详解】本题考查善于调节情绪。 A：随意宣泄情绪并不是一种健康的情绪管理方式，可能导致更多问题，故A错误； B：虽然自信是重要的，但面对心理问题时，独自解决可能不是最佳选择，需要专业帮助，故B错误； C：选项与题干中提到的开通心理援助热线和接听青少年来电的行为相契合，强调了面对心理问题时主动寻求帮助的重要性，故C符合题意； D：掩饰负面情感并不是解决心理问题的方法，反而问题可能加剧，故D错误； 故选C。 16．（2025·湖南永州·二模）【传递情感正能量】 2024年4月8日，《感动中国2023年度人物颁奖盛典》在央视播出，某校组织全体师生一同观看节目。颁奖典礼上，浸染其中的是满满的正能量。“感动中国2023年度人物”中有来自功勋部队的英雄飞行员，为中国航天作出巨大贡献的科学家，亚运会最佳运动员，爱国爱党的老艺术家，刻苦成就的盲人歌手，热爱中国文化的国际友人，还有多位在新时代建设中作出突出贡献的平凡英雄。 观看《感动中国年度人物颁奖盛典》对于广大师生有何意义？ 【答案】①有利于广大师生增强责任感和爱国情感，启发对人生道路和人生理想的思考；②有利于广大师生体味美好情感，促进精神发展；③有利于在社会中传递美好情感，传递情感正能量。 【分析】考点考查：感受美好情感、传递情感正能量 能力考查：调动和运用知识，论证和探究问题 核心素养： 健全人格 【详解】 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度； 本题的设问主体是公民，需要运用感受美好情感、传递情感正能量的知识，从意义类习题的角度进行作答； 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识； 关键词①：某校组织全体师生一同观看节目。颁奖典礼上，浸染其中的是满满的正能量→可链接广大师生增强责任感和爱国情感，启发对人生道路和人生理想的思考； 关键词②： “感动中国2023年度人物”中有来自功勋部队的英雄飞行员，为中国航天作出巨大贡献的科学家，亚运会最佳运动员，爱国爱党的老艺术家，刻苦成就的盲人歌手，热爱中国文化的国际友人，还有多位在新时代建设中作出突出贡献的平凡英雄→可链接广大师生体味美好情感，促进精神发展；在社会中传递美好情感，传递情感正能量。 第三步：整合信息，组织答案。 17．（2025·湖南常德·二模）【青春时光 华美乐章】 进入青春期后，我们的身体可能会发生一些变化，身边的同学可能会就此产生一些议论，有时候你也会怀疑自己的这种变化是不是真的如他们所说的那样不堪，也想和他们辩解，但又怕因此融不进他们的圈子…… 请结合所学知识，谈谈我们应该如何正确对待青春期的这些变化。 【答案】①正确认识并悦纳自己的生理变化，不因自己的生理变化而自卑。②学会调控情绪，保持积极乐观的心态。③正确对待他人的评价，既不盲从，也不忽视。④增强自我保护意识，学会自我调节，做自己的“心理保健医生”。 【分析】考点考查：正确对待青春期生理和心理变化、调控情绪、正确对待他人评价 能力考查：分析和描述能力 核心素养：健全人格 【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要调用青春期的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：进入青春期后，我们的身体可能会发生一些变化，身边的同学可能会就此产生一些议论，有时候你也会怀疑自己的这种变化是不是真的如他们所说的那样不堪→联系正视青春期生理变化的要求；正确对待他人评价。 关键词②：想和他们辩解，但又怕因此融不进他们的圈子→联系解决青春期心理矛盾的方法+学会调控情绪。 第三步：整合信息，组织答案。 18．（2025·湖南娄底·二模）初中三年是成长的三年，也是收获的三年 七年级起，我们班的同学就不同程度地遇到了一些问题；有的同学过分在意自己的体态和容貌，为自己个子比别人矮而自卑，为自己长得不如别人漂亮而烦恼；有的同学遇到困难就失落、焦虑、难过，一时难以摆脱；有的同学萌发对异性的朦胧情感，渴望得到异性的肯定与接受，但往往事与愿违……经过老师们的耐心疏导与同学们的努力，大家的烦恼得到及时解决，同学们不断走向成熟。 结合上述材料，探寻同学们不断走向成熟的密码。(至少4点) 【答案】①悦纳自己生理变化，正确对待青春期的心理烦恼，掌握化解烦恼的方法；②正确认识自己，接纳和欣赏自己,更注重自己的内在美；③做情绪的主人，学会调节不良情绪，保持积极乐观的心态；④培养自己面对困难的勇气和坚强的意志，学会战胜挫折；⑤正确对待两性关系，面对异性情感要慎重对待，理智处理；⑥积极寻求他人帮助；等。 【分析】考点考查：正确认识自己、积极接纳自我、正确对待青春期身体的变化、正确看待异性情感、调节情绪的方法、战胜挫折 能力考查：调动和运用知识，分析和阐述问题 核心素养：健全人格 【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用正确认识自己、积极接纳自我、正确对待青春期身体的变化、正确看待异性情感、调节情绪的方法、战胜挫折的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：有的同学过分在意自己的体态和容貌，为自己个子比别人矮而自卑，为自己长得不如别人漂亮而烦恼→可联系悦纳自己的生理变化+接纳和欣赏自己。 关键词②：有的同学遇到困难就失落、焦虑、难过，一时难以摆脱→可联系正确对待青春期的心理烦恼+学会调节不良情绪+学会战胜挫折。 关键词③：有的同学萌发对异性的朦胧情感，渴望得到异性的肯定与接受，但往往事与愿违→可联系面对异性情感要慎重对待。 第三步：整合信息，组织答案。 试卷第1页，共3页 1 / 2 学科网（北京）股份有限公司 $$