端正考后心态，遇见更好的自己 说课课件-2024-2025学年高一下学期考后心理调适主题班会

——考后心理调适主题班会 端正考后心态， 遇见更好的自己 说课过程 01 02 03 背景分析 学情分析 班会目标 教学过程 班会延伸教育 班会反思 04 05 06 01 02 03 PART 01 背景分析 一、背景分析 期中考试结束后，高一学生普遍面临成绩波动带来的心理落差：有的因成绩不理想陷入自责，有的因自满而松懈，还有的因迷茫而消极怠学。这些情绪若不能及时疏导，可能影响后续学习状态。鉴于期中考试后班级较多学生出现了此类心理问题，特召开此班会，本次班会旨在引导学生调整心态，正视考试意义，学会积极归因，制定合理的期末计划，帮助学生树立积极的考后心态，以更积极的姿态迎接下一阶段学习。 PART 02 学情分析 二、学情分析 性格 高中阶段是学生成长的关键期，青春期的学生容易以自我为中心，渴望成功，又惧怕失败，但具有很大的可塑性，需要我们加以引导。 心理 高一年级学生处于课程任务繁重的阶段，由于学习压力大，知识吸收要求高，当面对期中考差时，难免会产生各种各样的负面情绪，以致于可能出现影响到身体状态和扰乱生活节奏的心理问题。 PART 03 活动目标 三、教学目标 目标1 3、行为目标：借助电影的力量和制定具体可行的目标，引导学生正视考试的得失，专注于可控的事情，掌握科学的学习方法，更好的应对高中的学习，遇见更好的自己。 1、认知目标：引导学生认识考后的自己，绘制情绪气球，引导学生管理考后的情绪。 2、情感目标：引导学生对考试进行积极归因，学会管理自己的情绪，不惧怕失败，培养积极向上的学习态度。 PART 04 活动过程 积极归因篇——分数都去哪了 行动篇——我要一步一步往上爬 追梦篇——目标引领，遇见更好的自己 认识情绪篇：考后众生相 02 01 03 04 。。。 。。。 教学 过程 认识情绪篇—— 考后众生相 01 。。。 。。。 探究活动一：哪个是期末考试后的你？你对考试成绩满意吗？ 以图片导入，引出班会话题“考后情绪”。提问：哪个是期末考试后的你？你对考试成绩满意吗？考完试后你的心情怎么样？ 有悲，有喜都正常，正视自己的考后情绪。 探究活动一：绘制情绪气球 请根据你考后的真实感受，在A4纸上画一个情绪气球，把自己的考后情绪暂时交给气球保管。（至少写三个） 思考出现这样的情绪我们应该怎么做？ 积极归因篇—— 分数都去哪了 02 。。。 。。。 小组活动探究 1. 小组讨论： 这支球队最后为什么能成功？成功的原因是什么？（邀请小组代表发言） 活动二：欣赏电影 其实，失败并不可怕，关键的是我们如何看待它。正视结果与积极归因，我们就能由失败走上成功。 请考得好的同学在A4纸上画彩虹，在气球旁边写上自己考得好的原因，接下来怎么做？争取下次考得更好，考得不好的同学在A4纸上画出四朵乌云，这些乌云阻碍了情绪气球的升空，在乌云里写出自己每科失分的原因，所有同学都判断自己写出来的原因是“可控”还是“不可控”。每一种归因会让你有什么感受和决定？请填写在相应的横线上，让情绪气球顺利升空。 活动三：积极归因，分数都去哪了 与其纠结不可控的部分，不如专注于自己能掌控的事情。 行动篇—— 我要一步一步往上爬 03 。。。 。。。 方法一： 转变对学习的看法！ ——考试是对我学习情况的检验，让我知道努力的方向! 考试让我头疼？ ——学习就是极致的重复，5遍10遍的刷错题。 题都做过，还是不会？ 方法一： 转变对学习的看法！ ——老师很关注我！父母很关心我！ 老师父母批评我？ ——寻找原因，再做调整，永不言弃！ 学习退步？ 方法二：同伴赋能 让神仙对手助力我们的学习效率！ 在期末目标卡上： 每一科目找一位和你实力相当的同学进行竞争。 要知道，竞争不是采用一些手段让对方学不好， 而是“你好我更好”， 只有互相帮助、你追我赶才能水涨船高，达到双赢。 制订学习计划及奖惩措施，找一个监督伙伴，学习搭子，两人互相帮助，互相学习，互相监督对方完成学习计划。 方法二：同伴赋能 需要学习搭子陪伴我们的学习！ “亲其师，信其道”，学会向各科老师寻求援助。先请教各科老师自己在该学科的优劣势和改进措施和方法。 方法三：老师赋能 需要老师带飞我们的学习！ 勤预习，勤练习，勤复习，做每科的错题集 方法四：自我砥砺 需要自我奋斗提高自己！ 还有什么学习秘籍吗? 一个荷花池，第一天荷花开放的很少，第二天开放的数量是第一天的两倍，之后的每一天，荷花都会以前一天两倍的数量开放。到第30天，荷花就开满了整个池塘，那么请问在第几天池塘中的荷花开了一半？ 是第29天。这就是著名的荷花定律，也叫30天定律。 荷花定律告诉我们这样一个道理：拼到最后，拼的不是运气和聪明，而是毅力。 荷花定律 在19世纪末，爱迪生和他的团队致力于发明一种能够长时间持续发光的电灯泡。他们尝试了上千种不同的材料作为灯丝，但每一种都以失败告终。 有一次，一位记者问他：“爱迪生先生，您已经失败了上千次，难道您不感到沮丧吗？”爱迪生回答说：“不，我并没有失败。我只是发现了上千种不适合做灯丝的材料。”最终，在1879年，爱迪生和他的团队成功发明了第一个实用的发光灯泡。 教师小结 凡是有意义的事都不会容易， 哪怕失败一百次， 也希望你有开始第一百零一次的追逐光勇气。 你的每一次坚持，都会遇见更好的自己，都会让你的高考之花开的更灿烂，更美，更耀眼！ 追梦篇——目标引领，遇见更好的自己 04 。。。 。。。 活动五：填写期末目标和挑战书 请根据自己的实际情况，在期末目标卡上填写自己目标成绩和目标排名和理想大学，给目标人物下挑战书。 教师寄语 “考试不是终点，而是新的起点。愿大家把今天的‘计划’转化为行动，把自己打磨成‘能解决问题、能面对挫折、能享受奋斗’的人。今天的你，只要比昨天多懂一个知识点、多一份从容，就是最好的胜利。” 要相信一句话，人生没有白走的路，要么做到，要么学到！记住：坚持就是胜利，坚持能遇见更好的自己！  PART 05 延伸教育 01 02 03 04 （五）延伸教育 课后任务 1、按要求完成学习小组的组建。 2、在班级“能量墙”张贴一句激励自己的话。 设计意图：使学生更加明确本次班会的观点：不沉溺消极情绪，学会积极归因，寻找学习搭子，共同奋斗，遇见更好的自己。能量墙的存在能更好的形成积极向上的班级氛围。 PART 06 班会反思 六、班会反思 本次班会通过考生众生相为活动起点，通过绘制情绪气球，认识自己的情绪，再通过观看优秀的电影，从中汲取力量，学会不惧怕失败，通过积极归因，引导学生从考后情绪中抽身出来关注自己可控的事情，写下自己期末目标卡和挑战卡，以目标作为引领，让学生产生奋斗的动力，整节课通过学生的自我反思，自我教育，进而完成思想上的成长，学会更理性的看待考试，掌握科学的学习方法，进而遇见更好的自己。整节课通过以学生为主体来达成预期的效果。 感谢聆听 sdk_2733(5FDB4A) $$