06七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人-【全程夺冠中考】2025年春道德与法治听课讲义

第一部分·考点系统复习” M 第二单元 做情绪情感的主人 目标导航 课程目标（核心素养、学段目标】 内容要求 1.能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主 动建立良好的人际关系（健全人格） 正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够 2.养成自尊自信的人生态度，在生活中磨炼意志，形成良好 正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力（生 的抗挫折能力（健全人格） 命安全与健康教育) 思维导图 基本情钻 类型 复杂情緒 作用 彩响着我们的观念和行动，包括积极影响和消极彩响 青春期的情绪特点 情绪表达 情绪调节 方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练 做情绪情感的主人 别 系 类型 基础性情感和高级情感：正面的体验、负面的体验和混杂的体验 人最基本的精神需求 反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择， 作用 驱使我们做出行动 与我们的想象力、创造力相关 伴随着我们的生活经历不断积累、发展 获得美好情感的途径 用自己的热情和行动来影响环境 传递情感正能量的方法 在与他人的情感交流中传递美好的情感，传 递生命的正能量 不断创造美好的情感体验 29 g道德与法治 考点解析 第四课 揭开情绪的面纱 7.调节情绪的重要性 考点》1情绪 (1)调节情绪有利于身心健康，成为情绪的 主人 1.情绪有哪些类型？ (2)有利于建立和谐的人际关系。 (1)基本情绪：喜、怒、哀、惧等 (3)有助于我们更好地适应环境。 (2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 (4)有利于帮助同学、家人改善情绪，使他们 2.我们的情绪受哪些因素的影响？ 保持积极乐观的心境。方法与技能：如何安 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围 慰他人：①为他做些体贴的事。②做一个耐 的舆论氛围、自然环境等。 心的听众。③设身处地，向他表示理解。 3.情绪的作用（情绪是一把双刃剑）》 ①帮助他转移注意。 影响着我们的观念和行动。 (1)积极影响：可能激励我们克服困难、努力 第五课品出情感的韵味 向上。 考点》2情感 (2)消极影响：因为某个小小的挫败而止步 1.情感的类别（情感的复杂性）】 不前。 (1)①基础性情感：安全感。②高级情感：如 4.青春期的情绪有哪些特点？ 道德感。 ①反应强烈。②波动与固执。③情绪的细 (2)①正面的体验：正义感、爱的情感。②负 腻性。④闭锁性。⑤表现性 面的体验：恐惧感。③两方面混杂的体验： 5.为什么要学会恰当地表达情绪？ 敬畏感。 (1)人与人之间的情绪会相互感染。一个人 2.情感与情绪的区别与联系 所表达的情绪也会影响周围的人。 关系 情感 情绪 (2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关 在生活中不断强 是短暂的、不稳定的， [喜伤心、悬伤肝、恩伤脾，优伤韩、惑伤 区别 化、逐渐积累的，相 会随着情境的改变而 崎]，而且关乎人际交往。 对稳定 变化 (3)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪， ①情感与情绪紧密相关，情感伴随着情绪反 接受它们，并学会以恰当的方式表达。 联系 应逐渐积累和发展。②情绪随着时间的推 移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情 (4)有助于我们更好地调节情绪，成为情绪 感。③情感与情绪都是复杂的 的主人。 3.情感的作用 6.*调节情绪的方法有哪些？ (1)我们通过情感来体验生命、体验生活，情 方法 情境示例 感让我们的内心世界更加丰富。 (1)改变认知 换个角度看问题，如“我很捧”“没 (2)情感是人最基本的精神需求。（如安全 评价 关系，我可以”等 感、信任感，爱与关怀，责任感、胜任感，正义 参加劳动、欣赏音乐、读小说、旅 (2)转移注意 感、爱国情感等) 游等 (3)情感反映着我们对人和对事的态度、观 (3)合理宜泄 大哭、唱歌、找人倾诉，写信等 念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出 (4)放松训练 深呼吸放松，想象放松、肌肉放松等 行动。 30 第一部分·考点系统复习” (4)情感与我们的想象力、创造力相关。丰 7.关心他人有哪些策略？/人与人之间进行有 富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事 效的、深入的情感交流，需要怎么做？ 物，探索未知。 (1)没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。 (5)情感伴随着我们的生活经历不斯积累、 (2)适时运用可能被接受的方式向对方表示 发展，这正是我们生命成长的体现。 关心。 (3)关注对方的态度和反应。 4.美好情感的作用及获得途径 (4)确认对方是否接受自己的关心，如果没 (1)作用：①生活中美好的人和事物，让我们 有被接受，则调整方式，以对方能够接受的 身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的 方式来表达。 美好情感。②这些情感表达着我们的愿望， 回名言警句 促进我们的精神发展。 ①人非草木，孰能无情。 —我们每个人的内 (2)获得途径：①美好情感是在人的社会交 心都有一个情感世界。 往，互动中自然引发的。②我们可以通过阅 ②长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。③先天下 读、与人交往，参与有意义的社会适动等方式 之忧而忧，后天下之乐而乐。④黄沙百战穿金 获得美好的情感。③学会承受一些负面感 甲，不破楼兰终不还。⑤人生自古谁无死，留取 受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可 丹心照汗青。—增强社会责任感，坚持国家 利益至上，心怀爱国主义情感。 以让我们从中获得美好的情感体验，不断成 长。④创造正面的情感体验。方法与技能： 围易错易混 如完成一项自己喜欢的活动，帮助他人，走进 1.人的基本情绪：喜、怒、哀、乐。(×) 改正：人的情绪是复杂多样的，情绪分类的 博物馆或大自然，欣赏艺术作品等。 方法有很多，最常见的是把情绪分为四大 5.如何正确认识负面情感？/体验负面情感对 类：喜、怒、哀、惧。 我们有什么影响？ 2.情绪只会给我们带来消极影响。（×) (1)体验负面情感可以丰富我们的人生阅 改正：情绪影响着我们的观念和行动，可能 历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 激励我们克服困难、，努力向上，也可能让我 (2)学会承受一些负面感受，善于将负面情 们因为某个小小的挫败而止步不前，要学会 感转变为成长的助力，可以让我们从中获得 合理调节情绪。 美好的情感体验，不断成长。 3.情绪由情感逐渐积累和发展而来，是短暂的， 6.传递情感正能量的方法 不稳定的，会随着情境的改变而变化。(×) (1)主动用自己的热情和行动来影响环境。 改正：情感由情绪逐渐积累和发展而来，是 (2)情感需要表达、回应，需要共鸣，在与他 不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 4.生活中某些负面的情感体验不那么美好，负 人的情感交流中传递美好的情感，传递生命 面的情感体验对于我们的生活是没有意义 的正能量。 的。(×) (3)不断创造美好的情感体验，在传递情感 改正：某些负面的情感体验尽管不那么美好，但 的过程中不断获得新的感受。 对于我们的成长也有意义，它可以丰富我们的人 (4)方法与技能：如在家孝敬父母，在校尊敬 生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈，要善 师长、团结同学，在社会热心公益等。 于将负面情感转变为成长的助力。 31 g道德与法治 典例点悟 命题点》1情绪 4.[2024广东模拟]2023年第四季度“中国好 1.[2024重庆]情绪，是每个人与生俱来的本 人榜”发布仪式暨全国道德模范与身边好人 现场交流活动在重庆市举办，共有152人 能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求 (组)助人为乐、见义勇为、诚实守信、敬业奉 更好的生活，也可能使我们陷入困境。学会 献、孝老爱亲身边好人光荣上榜。他们的事 管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情 迹告诉我们 景中，我的情绪管理合理的是 () A.情感需要表达、回应，不一定非要共鸣 ①几个活动的时间冲突了，我很抓狂，选择 B.有利于提升青少年“行己有耻”的修养 去散散步、缓一缓②朋友总是抱怨，让我 C.只有震撼人心的事迹才能创造美好情感 也很不开心，我拒绝再当他的“情绪垃圾桶” D.世界会因为传递情感正能量而更加美好 ③上课迟到被老师批评，我惴惴不安，主动 5.[2023北京玫编]【生活充满仪式感】 找到老师说明原因并承诺改正④排了很 “迈入青春门”仪式上，豪情满怀、铿锵有力 久的队，有人突然挤了进来，我冲过去把他 地庄严宣誓：心潮澎湃、斗志昂扬地在励志 揪出来狠狠地吼了一顿 横幅上签名；相互激励、携手相伴攀登长城。 “三八”国际妇女节，将鲜花献给妈妈，深情 A.①②③ B.①②④ 地送上拥抱：教师节，提前约好特别的问好 C.①③④ D.②③④ 方式，为老师送上美好的祝福。 2.[2024长沙模拟]近日，一场以“探寻生命能 升旗仪式时，全场肃立，神情庄严地注视着 量”为主题的心理游园会在雨花区某校开展。 鲜艳的五星红旗冉冉升起；齐唱国歌，激昂 同学们领取挑战卡，绘制生命能量树，悬挂自 的歌声响彻校园。 我关怀瓶，微笑拍照打卡，挑战情绪消消乐游 主题班会上，向全班同学发起“珍爱生命预 戏…这些活动旨在引导学生 () 防溺水”的侣议，为同学们筑牢安全防线。 ①学会调节情绪，化解烦恼②消除负面情 结合材料，说明仪式对个人成长的意义。(8分) 绪，快乐学习③保持积极心态，健康生活 ④学会取长补短，激发潜能 A.①②B.①③ C.②④ D.③④ 命题点》2情感 3.[2024内蒙古]我们踏着成长的节拍，在不断 社会化的过程中，获得的美好情感有( ①教学相长、亦师亦友的师生情②比赛失误、 结果欠佳的挫败感③建立友谊、阿护友谊的 同伴情④温暖牵挂、关怀守候的亲子情 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 见配套《自主选练本》 自主选练 32发建方售，要寿或良好的学厚早简，及时发可和 第三单元师长情的 太.①生命是遗的，不可走的，要丹悦生合，黎畏生合 参考答案与解析 明. 【确例点情】 ©装橙强安全意积，闺有定介待程接力：懂护好程第人图 (本题为开益性硫图，言之有座皆可给分) 【C【解解①与题十老关，十授有体理格授知县 全，中要增保规晰意肌，自童湾守观渊，里的壮会我序 第一部分考点飘统复习 1)层间：珍捐时光不负青春，刻办学习等，4本题为 是气每重夏的工作，风店视，尊重是好师生关系的信 ①公民在行能自由和权利齿时敏，不得制言国家的、技会 开筑性题：符合题意作可阶分) 民：8面确且符价题于要求，敏透心 的，装体的料在和其能公民的合法的自由和权利：【每点 二产特阀规划与转时料复发”清南地国理了中 三D【翻析】4语风，指得中已是一种专门明绿容精 2分任答血即闻，其他合理表达套可的精静分) 七年领上期 学时代的的值中李代是人中装的镇阶段，方我们的 议，杆十鞋狮都有口已载学风格和方式：正心正确挂校合 (D【相新】①与题千无关，爱两主装测周的是在通 第一单元成长的节抢 土急定业要基感。2”鼎目时闲规划与鼎板时同复自“清哪 u聚米，较店山 境中或长，司自对生命的险具：他现达围，主病确人社会 【典例贞】 电米我了？可的重要意义，学习亮我们心中的再阳.常发 ⊥C【解析】“春看可无性方导，解甲城用的干一室 生清只是取周费感粗成长的条件之一，不路厘一条并相色越 力，中民表2刀 1,A【解新】一千复之行，始于足下的意息是是一千 结果，正璃且符合整十鉴装，胶品山 行式，挂升我的密力相霄草-止我门度间更如壁皇相白自 甲，不装售修不还表达了战士星定的程国之志和美新 6任【解抚】时鼠，镜真情感意以意免：指能，人 里亮，是只亚第一业开始的，这自示我们矣孩税当下，属 一成一离的事曲因。料看目标逐多利通：A符合题意： 1我皮当像这名中学生一样，珍指中学到先，输好训利规 无是羽精柳，B与想意不将，室剑锋从音写鸟：到龙香自者 生意免有挂折，精止未案赠物推街不视实：正确且的 :合理安摩间.形现健康的学习，生请为式，军我门要不 0,CD每1登有体死.位A 断及县销，效夏好竹自己，每点1分，其施合平表逃小可 风不止，子武养调案不传”体呢的是对茶童的重湿相对及时 ,D【新梗】分期圈文，毛洋条年少时的高首许表出 【自主透峰】 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