内容正文:
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人们有目的的活动
失利、失败、受阻
消极的情绪反应
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1、他们分别遇到了哪些挫折?
2、他们所遇到的挫折分别是什么原因造成的?
3、他们遇到挫折后分别有哪些不良反应?这些反应分别会产生怎样的后果?
4、如果是你遇到类似情况,你会采取什么样态度?
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请说说你印象最深刻的一次挫折或你最近遇到的一次挫折。
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自然因素
家庭因素
社会因素
家庭不和,孩子苦恼
家庭不和,孩子苦恼
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自然因素
社会因素
家庭和学校因素
个人因素
外在因素
——内在因素
产生挫折的因素
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挫折对人的影响
消极影响:
给身心造成打击和压力,带来精神上的烦恼和痛苦。
积极影响:
使人经受考验,得到锻炼,成为迈向成功的转折点。
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面对挫折的不同态度
消极态度(向挫折屈服) :因挫折而陷入焦虑、悲观失望的情绪中不能自拔,甚至自暴自弃。
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面对挫折的不同态度
积极态度(勇敢战胜挫折):面对挫折冷静思考,分析原因,寻找解决办法,不屈不挠,走出困境成为强者。
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找借口,推卸责任,情绪低落,丧失信心……
向挫折屈服
一事无成
勇敢地战胜挫折
有明确的生活目标,不畏困难,力求进步……
生活中的成功者
挑战而不能坚持
意志不坚,缺乏恒心,最终放弃目标……
碌碌无为
不同态度,不同人生
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挫折并不可怕,
关键是找到战胜挫折
的策略与方法。
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对困难和挫折应该有心理准备,明白困难和挫折是普遍存在的。如果我们对可能遇到的困难和挫折早有心理准备,一旦遇到挫折,就不致惊慌失措。
培养战胜挫折的心理素质
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冷 静 对 待
自 我 疏 导
请 求 帮 助
心 理 换 位
精 神 升 华
2、掌握应对挫折的方法
1、培养战胜挫折的心理素质
★战胜挫折的策略方法
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克服挫折的方法还有……
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智慧锦囊一:
(1)每个人都会面临挫折——不要怕;
(2)每次挫折都会过去——不要逃避;
(3)每次挫折都可能是转折点
——不要颓废;
(4)每次挫折都会对人产生影响
——不要绝望;
(5)不要盯住挫折不放
——不要不能自拔;
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★苦难是人生的老师,通过苦难,走向欢乐。