专题02做情绪情感的主人（精选高频选择题30题）（全国通用）-【好题汇编】2025年中考道德与法治三模试题分类汇编

专题02做情绪情感的主人 精选高频考题30题·选择题 考点概览 考点01 揭开情绪的面纱 考点02 品出情感的韵味 揭开情绪的面纱考点01 1．（2025·江苏苏州·三模）石矶娘娘是电影《哪吒之魔童闹海》及其衍生作品中的重要反面角色。但是她纯真无邪、讨人喜爱，且总是积极向上，虽然被打得七零八落后，仍然傲娇地宣称：“还好剩一点点，留得青山在，不怕没柴烧。”石矶娘娘调节情绪的方法是（   ） A．改变认知评价 B．转移注意 C．合理宣泄 D．放松训练 2．（2025·山东菏泽·三模）“45°人生”在不同人的眼里有不同的状态，陷于负面情绪里的人觉得是难受的后仰式，而对生活不离不弃、积极向上的人看来是奋进的前倾式。面对激烈的竞争环境，青少年应（   ） ①保持乐观情绪，理性做出选择 ②自信面对挑战，珍爱生命价值 ③参与规则制定，激发自我潜能 ④坚定理想信念，绽放生命之光 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 3．（2025·天津和平·三模）即将参加中考的小明为考上理想的学校，倍加努力，但他会不时出现比较紧张的情绪状态。面对这种情况，你的建议是（   ） A．使生活规律化 B．培养坚强意志 C．及时调整目标 D．学会调控情绪 4．（2025·陕西西安·三模）家和万事兴，家庭成员之间和睦相处是家庭幸福美满的重要条件。请你为以下漫画的问号处作补充（   ） ①妈妈恰当表达情绪且耐心交流 ②妈妈向老师申请孩子不写作业 ③孩子理解妈妈并主动改正缺点 ④孩子主动承担所有的家务劳动 A．①④ B．①③ C．②③ D．②④ 5．（2025·湖南邵阳·三模）下图漫画告诉我们要（   ） ①杜绝自己的负面情绪 ②激发正面的情绪感受 ③学会挖掘自己的潜能 ④保持积极乐观的心态 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 6．（2025·山东枣庄·三模）学校“吐槽留言板”近期收到了不少同学的留言。下列回复正确的是（   ） 序号 来信内容 回复 A 小悦：爸爸妈妈总是只看学习成绩，我觉得好烦呀。 亲子矛盾已难以化解。 B 小文：我不喜欢数学课老师的上课方式，索性不听课了。 学会接纳不同风格的老师。 C 小微：我和小轩既是学习上的竞争对手，也是无话不谈的好朋友。 友谊不能没有原则。 D 小艺：临近考试压力大，我总是焦虑得睡不着。 人的情绪是无法调节的。 A．A B．B C．C D．D 7．（2025·广西南宁·三模）在国产电影《哪吒之魔童闹海》中，哪吒被世人误解、排斥，面临着来自各方的压力与质疑，他没有选择向命运低头，而是发出了“若前方无路，我便踏出一条路。若天理不容，我便逆转这乾坤！”的呐喊。这启示我们（   ） ①战胜挫折，发掘自身的生命力量 ②认识自己，重视他人的所有评价 ③遇到坎坷，沉浸在负面的情绪中 ④身处逆境，保持乐观向上的态度 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 8．（2025·河南驻马店·三模）情绪管理能力对于中学生的身心健康和未来发展具有重要意义。据此，以下“?”处填写内容合适的是（   ） 过几天，我就要代表班级参加学校组织的篮球比赛，我怕表现不好，十分紧张，这几天一直失眠。 → ? → 我不再感到紧张，也摆脱了失眠的困扰。 A．每天晚上睡觉前播放自己喜欢的音乐 B．感觉自己无力支撑，找老师要求退赛 C．不断暗示自己“我不行，肯定会搞砸” D．在居民楼下大声喊叫，缓解紧张情绪 9．（2025·湖北荆州·三模）汉语之美，其魅力不仅在于其丰富的词汇、多变的语法结构，更在于其独特的场景运用能力。对下列汉语语句分析正确的有（   ） ①人逢喜事精神爽——积极情绪能改变人的心理状态 ②乐极生悲——情绪对人的才能发挥产生决定性影响 ③一个小丑进城胜过一打名医——情绪可以包治百病 ④怒伤肝，悲伤肺，恐伤肾——消极情绪影响人的健康 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 10．（2025·新疆吐鲁番·三模）在快节奏的现代生活中，露营、骑行郊外成为新兴休闲方式。当人们置身青山绿水间，沐 浴阳光或穿梭金黄麦浪旁，感受微风、望白云悠悠，内心烦躁消散，满是惬意。由此可见（   ） A．人与人之间的情绪会相互感染 B．我们能用热情和行动影响环境 C．情感会影响人们的判断和选择 D．美好事物能激发正面情绪感受 11．（2025·河南南阳·三模）下图是中学生晓蓉一天的情绪变化图，对其解读正确的有（   ） ①情绪影响着我们的观念和行动 ②情绪受多方面因素的影响 ③我们应学会合理地调节情绪 ④负面情绪不利于我们的健康 A．①② B．②③ C．③④ D．②④ 12．（2025·湖南株洲·三模）常言道：“冲动是魔鬼”人在冲动状态下，常常会丧失权衡利弊和考量后果的能力，贸然作出决定。这提醒我们要（   ） A．避免产生负面情绪 B．在活动中提升情感境界 C．增强情绪管理能力 D．学会转化负面情感 13．（2025·安徽滁州·三模）临近考试，越来越多的同学感到焦虑紧张。对这种情绪我们应该主动调节，你认为以下调节方法可取的有（   ） ①小李每天坚持写日记，回顾总结一天的学习情况 ②小明每天晚上玩手机到深夜 ③小华通过上课看课外书的方式来缓解学习的紧张 ④小萍坚持每天跑步 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 14．（2025·山东临沂·三模）在某中学举办的心理健康月活动中,设置了“情绪交换角”,同学们可以写下自己的情绪困扰,也能帮助他人解答情绪问题。这一活动有利于同学们（   ） A．消除负面情绪,保持积极心态 B．学会调控情绪,培养健全人格 C．增强自我保护意识,远离伤害 D．提高学习成绩,实现人生价值 15．（2025·广西防城港·三模）在某校心理游园会的“微笑欢迎你”驿站，同学们制作果蔬笑脸，画出自己的微笑卡，将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”，微笑着在满是笑脸的背景墙前拍照留念……这些活动旨在引导学生（   ） A．学会消除负面情绪，始终保持积极乐观心态 B．了解情绪受多种因素影响，情绪会不断变化 C．认识情绪是复杂多样的，要坦然地接纳情绪 D．掌握调节情绪的方法，做自己情绪的主人 16．（2025·江苏无锡·三模）当我们快乐时，可能会对新鲜的事物充满好奇；当我们悲伤时，可能会郁郁寡欢，对一切都提不起兴趣。这说明（   ） A．我们的情绪受多方面因素影响 B．情绪影响着我们的观念和行动 C．人与人之间的情绪会相互传染 D．多样的情绪丰富了我们的生活 17．（2025·湖北孝感·三模）“45°人生”形象地描绘出人们不同的生活状态。后仰式——消极、低沉；前倾式——奋进、挑战。这一现象启发正处在成长关键期的青少年应当（   ） ①学会关爱他人，勇于承担责任  ②自信自立自强，活出生命价值 ③参与规则制定，激发自我潜能  ④积极调控情绪，理性做出选择 A．①② B．①③ C．② D．②④ 18．（2025·安徽淮北·三模）接连两次模拟考试，洋洋的成绩都不太理想，她感到很失落，于是报名参加了学校的朗诵比赛，在准备比赛的过程中，她的心情渐渐好了起来。洋洋调节情绪的方法是（   ） A．改变认知评价 B．放松训练 C．合理宣泄 D．转移注意 19．（2025·山西晋中·三模）下面是初中生小李同学近期的行为表现及大家对他相应的评价。其中正确的是（   ） 选项 行为表现 评价 A 小李获得了学校演讲比赛的金奖，班主任让他在班里发表获奖感言时，他有点害羞 这体现了青春期闭锁与开放的矛盾心理 B 小李每天要反省自己在学校的各种表现，并把自己的反思写进微博里 这是通过自我评价来认识自己 C 同桌上课打瞌睡，老师问小李时，为了朋友间的“友情”，小李没有如实向老师报告 这是正确呵护友谊的表现 D 小李遇到烦心事时，朋友建议他看场电影 这种调节情绪的方法属于合理宣泄法 A．A B．B C． D．D 20．（2025·福建漳州·三模）“不以物喜，不以己悲。”这一成语给我们的启示是（   ） A．负面情绪危害身心健康 B．要学会调节管理情绪 C．人的行为任由情绪支配 D．人的情绪会相互感染 21．（2025·安徽池州·三模）在学校组织的“心灵成长”主题活动周里，同学们参与了“情绪管理工作坊”，通过角色扮演体验不同情绪，制作情绪拼图梳理情绪变化，还在“情绪树洞”里匿名倾诉烦恼。这些活动目的在于引导学生（   ） ①正确认识情绪，做情绪的主人②合理宣泄情绪，维护心理健康 ③重视正面情绪，避免负面情绪④用情绪感染他人，营造良好氛围 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 22．（2025·安徽阜阳·三模）一名教师在走廊里一脸疲惫，走到教室门口时停住，咧嘴、露齿，调整面部表情后“满面春风”地进入教室……此视频感动了众多网友。以下评价正确的有（   ） ①及时发泄情绪有利于保持身体健康 ②这是教师尊重学生、尊重职业的表现 ③善变脸的老师才能得到学生的爱戴 ④合理调节情绪有利于建立良好的师生关系 A．①② B．②③ C．①④ D．②④ 23．（2025·山东济宁·三模）在2024年巴黎奥运会上，中国跳水运动员全红婵在女子单人10米跳台决赛中稳定发挥，以领先第二名28分的优势夺冠。赛后她表示：“站上跳台时我告诉自己‘专注动作就好，我有这个实力’。面对压力，我会通过深呼吸调整状态，把紧张转化为动力。”全红婵的言行体现了（   ） ①自信自强的精神品质②合理调节情绪的能力 ③自负自满的心理状态④喜形于色的情绪表达 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 24．（2025·辽宁鞍山·三模）中学生明明因与父母发生矛盾而情绪低落，他跟他的好朋友阳阳倾诉，心情好转。明明调控情绪的方法属于（   ） A．改变认知 B．放松训练 C．转移注意 D．合理宣泄 25．（2025·海南省直辖县级单位·三模）临近中考，小南常常失眠、食欲不振。为此，他经常在操场上跑步，不断告诉自己“我能行”，压力有所缓解。小南调节情绪的方法主要有（   ） ①合理宣泄②注意转移③改变认知④放松训练 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 26．（2025·湖南长沙·三模）在古代诗文作品中，诗人常常借助诗歌这一独特的文学形式来表达和抒发内心的情感和思想。下列古诗文与对应的情感相符合的是（   ） 序号 古诗文 对应情感 ① 国破山河在，城春草木深 寄情山水 ② 独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲 思乡怀人 ③ 沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春 豁达乐观 ④ 了却君王天下事 赢得生前身后名 家国情怀 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 品出情感的韵味考点02 27．（2025·天津红桥·三模）在学校组织的“庆祝中华人民共和国成立75周年”演讲比赛中，各班代表讲述中国故事，传递中国声音，发出强国有我的誓言。对此，以下观点你赞同的是（   ） A．情绪会相互感染，我们应学会合理地调节情绪 B．爱国主义是抽象的，是对自己祖国的一种感觉 C．我们要以自己的爱国行动感染身边的每一个人 D．美好情感只能通过参与有意义的社会活动获得 28．（2025·河南驻马店·三模）关注自己的情感状态，不断创造、积累美好的情感体验，向他人传递情感正能量，会让我们的生命更有意义。下列行为符合上述要求的有（   ） ①妈妈让小强打扫房间，他借故逃避 ②小林通过网络转发未经核实的信息 ③小萌参加学校举行的图书义卖活动 ④星期天，小雨到附近的博物馆参观 A．①② B．①③ C．①④ D．③④ 29．（2025·江西赣州·三模）为了兼顾生计，陈庚生8年如一日带瘫痪父亲千里打工，一边谋生，一边照护。他用心陪伴父亲，谱写了一首感人至深的异乡父子情；用实际行动践行着“他陪我长大，我陪他终老”的人间真情。“中国好人”陈庚生“好”在（   ） ①“行己有耻”的道德情操 ②传承弘扬了敬业精神 ③积极践行孝敬父母的美德 ④积极传递美好的情感 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 30．（2025·山西长治·三模）下列关于情绪与情感的解读中，正确的是（   ） A．杜甫听闻长安沦陷后，发出“感时花溅泪，恨别鸟惊心”的感叹；在初闻捷报时写下“漫卷诗书喜欲狂”表达欣喜之情。———情绪会随着情境的改变而变化 B．小芳快乐时，笑容满面，做事积极主动；悲伤时，会忍不住大哭一场。——人与人之间的情绪会相互感染 C．小明在围棋比赛中失利，心情很糟糕，便和朋友去看了一场电影。——这是用放松训练的方法调节情绪的表现 D．小恒父母的脸经常“晴转阴”，但小恒知道，父母对他的爱永远不变。——负面情感对于我们的成长有积极意义 试卷第1页，共3页 1 / 17 学科网（北京）股份有限公司 $$ 专题02做情绪情感的主人 精选高频考题30题·选择题 考点概览 考点01 揭开情绪的面纱 考点02 品出情感的韵味 揭开情绪的面纱考点01 1．（2025·江苏苏州·三模）石矶娘娘是电影《哪吒之魔童闹海》及其衍生作品中的重要反面角色。但是她纯真无邪、讨人喜爱，且总是积极向上，虽然被打得七零八落后，仍然傲娇地宣称：“还好剩一点点，留得青山在，不怕没柴烧。”石矶娘娘调节情绪的方法是（   ） A．改变认知评价 B．转移注意 C．合理宣泄 D．放松训练 【答案】A 【详解】本题考查调节情绪的方法。 A：分析题文，改变认知评价是指通过调整对事件的看法或评价，来影响情绪反应。根据题文、结合所学可知，石矶娘娘被打得七零八落后，仍然傲娇地宣称：“还好剩一点点，留得青山在，不怕没柴烧”，这是通过改变认知评价来调节自己的情绪，故A符合题意； BCD：转移注意是指把注意力从引发情绪的事情上转移开，比如听音乐或者做别的事情；合理宣泄则是通过适当的方式发泄情绪，比如倾诉、运动等；放松训练则是通过深呼吸、冥想等方式让身体放松下来，而题目中的情况并不是转移注意力到其他活动，也不是在宣泄情绪，或者做具体的放松动作，而是通过改变对对被打得七零八落的看法来调节情绪，故BCD不符合题意； 故本题选A。 2．（2025·山东菏泽·三模）“45°人生”在不同人的眼里有不同的状态，陷于负面情绪里的人觉得是难受的后仰式，而对生活不离不弃、积极向上的人看来是奋进的前倾式。面对激烈的竞争环境，青少年应（   ） ①保持乐观情绪，理性做出选择 ②自信面对挑战，珍爱生命价值 ③参与规则制定，激发自我潜能 ④坚定理想信念，绽放生命之光 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查生命的意义和价值、青春的探索需要自信、情绪调节的重要性、自觉遵守规则。 ①②④：依据题文中的描述，“45°人生”在不同人的眼里有不同的状态，因此，面对激烈的竞争环境，青少年应保持乐观情绪，理性做出选择，自信面对挑战，珍爱生命价值，坚定理想信念，绽放生命之光，故①②④符合题意； ③：我们要自觉遵守规则，“参与规则制定”的说法错误，故③说法错误； 故本题选B。 3．（2025·天津和平·三模）即将参加中考的小明为考上理想的学校，倍加努力，但他会不时出现比较紧张的情绪状态。面对这种情况，你的建议是（   ） A．使生活规律化 B．培养坚强意志 C．及时调整目标 D．学会调控情绪 【答案】D 【详解】本题考查学会调控情绪。 ABC：观点正确，但在题文中没有体现，故ABC不符合题意； D：小明面临中考出现紧张情绪是正常的，但他应该学会调控情绪，做情绪的主人，故D符合题意； 故本题选D。 4．（2025·陕西西安·三模）家和万事兴，家庭成员之间和睦相处是家庭幸福美满的重要条件。请你为以下漫画的问号处作补充（   ） ①妈妈恰当表达情绪且耐心交流 ②妈妈向老师申请孩子不写作业 ③孩子理解妈妈并主动改正缺点 ④孩子主动承担所有的家务劳动 A．①④ B．①③ C．②③ D．②④ 【答案】B 【详解】本题考查构建和谐家庭、情绪表达。 ①③：面对孩子完不成作业的情况，妈妈应该恰当表达情绪且耐心交流，孩子应该理解妈妈并主动改正缺点，故①③说法正确； ②：妈妈应该耐心辅导孩子，不是向老师申请不写作业，故②说法错误； ④：孩子应该主动承担力所能及的家务劳动，故④说法错误； 故本题选B。 5．（2025·湖南邵阳·三模）下图漫画告诉我们要（   ） ①杜绝自己的负面情绪 ②激发正面的情绪感受 ③学会挖掘自己的潜能 ④保持积极乐观的心态 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查学会管理情绪。 ①：负面情绪是难以杜绝的，也是正常的情绪体验，我们应该学会调节负面情绪，而不是杜绝，故①说法错误； ②：漫画中左边的人看到半杯水是积极乐观的态度，能激发正面的情绪感受，这启示我们要像他一样，激发正面情绪，故②说法正确； ③：漫画主要体现的是对同一事物的不同情绪态度，未涉及挖掘潜能相关内容，故③不符合题意； ④：左边的人面对半杯水保持积极乐观的心态，我们应学习这种心态，故④说法正确； 故本题选C。 6．（2025·山东枣庄·三模）学校“吐槽留言板”近期收到了不少同学的留言。下列回复正确的是（   ） 序号 来信内容 回复 A 小悦：爸爸妈妈总是只看学习成绩，我觉得好烦呀。 亲子矛盾已难以化解。 B 小文：我不喜欢数学课老师的上课方式，索性不听课了。 学会接纳不同风格的老师。 C 小微：我和小轩既是学习上的竞争对手，也是无话不谈的好朋友。 友谊不能没有原则。 D 小艺：临近考试压力大，我总是焦虑得睡不着。 人的情绪是无法调节的。 A．A B．B C．C D．D 【答案】B 【详解】本题考查学会与父母沟通、接纳不同风格的老师、友谊不能没有原则、学会调节情绪。 B：来信表示不喜欢老师的上课方式而放弃听课，回复“学会接纳不同风格的老师”正确。学生应该尊重老师、适应不同教学风格，符合师生交往的正确方式。故B说法正确； A：来信反映亲子矛盾（父母只看学习成绩），但回复“亲子矛盾已难以化解”错误。亲子矛盾可以通过沟通、理解来化解，而不是绝对化地认为无法解决，故A说法错误； C：来信描述友谊与竞争共存（既是竞争对手也是好朋友），但回复“友谊不能没有原则”虽然本身是正确观点，但与来信内容不直接匹配。来信没有涉及原则问题（如作弊或不正当竞争），回复显得多余，针对性不强。故C说法错误； D：来信表达考试焦虑，回复“人的情绪是无法调节的”错误。情绪可以通过自我调节、放松或寻求帮助来管理（如运动、倾诉），而不是无法控制，这违背了积极应对压力的理念。故D说法错误； 故本题选B。 7．（2025·广西南宁·三模）在国产电影《哪吒之魔童闹海》中，哪吒被世人误解、排斥，面临着来自各方的压力与质疑，他没有选择向命运低头，而是发出了“若前方无路，我便踏出一条路。若天理不容，我便逆转这乾坤！”的呐喊。这启示我们（   ） ①战胜挫折，发掘自身的生命力量 ②认识自己，重视他人的所有评价 ③遇到坎坷，沉浸在负面的情绪中 ④身处逆境，保持乐观向上的态度 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查正确对待他人评价、情绪调节的方法、正确面对挫折。 ①④：分析题文，哪吒未因被世人误解而自暴自弃，而是勇敢的面对，体现了敢于面对挑战和困难，身处逆境，保持乐观向上的态度，战胜挫折，发掘自身的生命力量，故①④符合题意； ②：重视他人的所有评价，说法太绝对，应该正确对待他人评价，故②说法错误； ③：不能沉浸在负面的情绪中，应该积极调解负面的情绪，故③说法错误； 故本题选B。 8．（2025·河南驻马店·三模）情绪管理能力对于中学生的身心健康和未来发展具有重要意义。据此，以下“?”处填写内容合适的是（   ） 过几天，我就要代表班级参加学校组织的篮球比赛，我怕表现不好，十分紧张，这几天一直失眠。 → ? → 我不再感到紧张，也摆脱了失眠的困扰。 A．每天晚上睡觉前播放自己喜欢的音乐 B．感觉自己无力支撑，找老师要求退赛 C．不断暗示自己“我不行，肯定会搞砸” D．在居民楼下大声喊叫，缓解紧张情绪 【答案】A 【详解】本题考查情绪的管理。 A：从因为害怕表现不好而失眠，到不再紧张也摆脱了失眠的困扰，说明该同学调节了自己的情绪，每天晚上睡觉前播放自己喜欢的音乐，属于调节情绪的方法，故A说法正确； B：找老师要求退赛，是不负责任的表现，故B说法错误； C：应暗示自己“我可以，肯定会成功”，故C说法错误； D：在居民楼下大声喊叫，是不合理的宣泄，故D说法错误； 故本题选A。 9．（2025·湖北荆州·三模）汉语之美，其魅力不仅在于其丰富的词汇、多变的语法结构，更在于其独特的场景运用能力。对下列汉语语句分析正确的有（   ） ①人逢喜事精神爽——积极情绪能改变人的心理状态 ②乐极生悲——情绪对人的才能发挥产生决定性影响 ③一个小丑进城胜过一打名医——情绪可以包治百病 ④怒伤肝，悲伤肺，恐伤肾——消极情绪影响人的健康 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查情绪的作用。 ①④：“人逢喜事精神爽”意思是人遇到喜庆之事则心情舒畅，说明积极情绪能改变人的心理状态；“怒伤肝，悲伤肺，恐伤肾”强调情绪对身体健康的影响，说明消极情绪影响人的健康，故①④说法正确； ②：“决定性”说法过于绝对，情绪对人的才能发挥产生重要影响，故②说法错误； ③：“包治百病”说法过于绝对，保持积极情绪有助于我们的身体健康，故③说法错误； 故本题选B。 10．（2025·新疆吐鲁番·三模）在快节奏的现代生活中，露营、骑行郊外成为新兴休闲方式。当人们置身青山绿水间，沐 浴阳光或穿梭金黄麦浪旁，感受微风、望白云悠悠，内心烦躁消散，满是惬意。由此可见（   ） A．人与人之间的情绪会相互感染 B．我们能用热情和行动影响环境 C．情感会影响人们的判断和选择 D．美好事物能激发正面情绪感受 【答案】D 【详解】本题考查激发正面情绪感受。 D：青山绿水、阳光、金黄麦浪、白云悠悠都属于美好事物，人们置身其中，内心烦躁消散，满是惬意，体现出美好事物能激发正面情绪感受，D说法正确； ABC：情绪的相互感染、用热情和行动影响环境获得美好情感、情感的作用在题干中没有涉及，ABC与题意不符； 故本题选D。 11．（2025·河南南阳·三模）下图是中学生晓蓉一天的情绪变化图，对其解读正确的有（   ） ①情绪影响着我们的观念和行动 ②情绪受多方面因素的影响 ③我们应学会合理地调节情绪 ④负面情绪不利于我们的健康 A．①② B．②③ C．③④ D．②④ 【答案】B 【详解】本题考查情绪的影响、情绪的管理。 ②③：从图中可以看出，晓蓉一天的情绪多次随不同事件而波动，这说明情绪会受到多方面因素的影响；同时，晓蓉通过写信与同学交流的方式化解矛盾，也表明我们应当学会合理地调节情绪，故②③符合题意； ①：题干没有体现情绪影响着我们的观念和行动，故①不符合题意； ④：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康，故④说法错误； 故本题选B。 12．（2025·湖南株洲·三模）常言道：“冲动是魔鬼”人在冲动状态下，常常会丧失权衡利弊和考量后果的能力，贸然作出决定。这提醒我们要（   ） A．避免产生负面情绪 B．在活动中提升情感境界 C．增强情绪管理能力 D．学会转化负面情感 【答案】C 【详解】本题考查调控情绪的重要性。 C：分析材料，人在冲动状态下，常常会丧失权衡利弊和考量后果的能力，贸然作出决定。这提醒我们要增强情绪管理能力，善于调控情绪，做情绪的主人，故C说法正确； A：负面情绪不可避免，适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，故A说法错误； BD：题文中体现的是要学会调控情绪，没有涉及到情感的相关内容，故BD说法与题不符； 故本题选C。 13．（2025·安徽滁州·三模）临近考试，越来越多的同学感到焦虑紧张。对这种情绪我们应该主动调节，你认为以下调节方法可取的有（   ） ①小李每天坚持写日记，回顾总结一天的学习情况 ②小明每天晚上玩手机到深夜 ③小华通过上课看课外书的方式来缓解学习的紧张 ④小萍坚持每天跑步 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】B 【详解】本题考查情绪调节的方法。 ①④：“每天坚持写日记”是通过合理宣泄的方式缓解焦虑紧张，“坚持每天跑步”是通过转移注意的方式缓解焦虑紧张，都是合理有效调节情绪的方法，都可以达到缓解紧张情绪的目的，故①④说法正确； ②：“玩手机到深夜”既不利于缓解焦虑也不利于自己的身心健康，会影响第二天正常的学习，故②说法错误； ③：“上课看课外书”是违法课堂纪律的表现，不利于学习成绩的提高，故③说法错误； 故本题选B。 14．（2025·山东临沂·三模）在某中学举办的心理健康月活动中,设置了“情绪交换角”,同学们可以写下自己的情绪困扰,也能帮助他人解答情绪问题。这一活动有利于同学们（   ） A．消除负面情绪,保持积极心态 B．学会调控情绪,培养健全人格 C．增强自我保护意识,远离伤害 D．提高学习成绩,实现人生价值 【答案】B 【详解】本题考查学会调控情绪。 B：分析材料，设置“情绪交换角”,同学们可以写下自己的情绪困扰,也能帮助他人解答情绪问题。这一活动有利于同学们学会调控情绪,培养健全人格，故B说法正确； A：负面情绪不可以消除，故A说法错误； C：这与题文的主旨内容不符，故C不符合题意； D：材料中的举措与提高学习成绩的关联不大，故D不符合题意； 故本题选B。 15．（2025·广西防城港·三模）在某校心理游园会的“微笑欢迎你”驿站，同学们制作果蔬笑脸，画出自己的微笑卡，将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”，微笑着在满是笑脸的背景墙前拍照留念……这些活动旨在引导学生（   ） A．学会消除负面情绪，始终保持积极乐观心态 B．了解情绪受多种因素影响，情绪会不断变化 C．认识情绪是复杂多样的，要坦然地接纳情绪 D．掌握调节情绪的方法，做自己情绪的主人 【答案】D 【详解】本题考查学会管理情绪。 D：题文中，“将自己的‘坏情绪’写在卡片上丢进‘情绪回收站’，微笑着在满是笑脸的背景墙前拍照留念”，这启示我们要学会合理的调节自己的情绪，掌握调节情绪的方法，做自己情绪的主人，故D说法正确； A：消除，说法绝对化，要学会正确对待负面情绪，故A说法错误； BC：活动旨在引导学生掌握调节情绪的方法，不是了解情绪受多种因素影响、认识情绪是复杂多样的，故BC不符合题意； 故本题选D。 16．（2025·江苏无锡·三模）当我们快乐时，可能会对新鲜的事物充满好奇；当我们悲伤时，可能会郁郁寡欢，对一切都提不起兴趣。这说明（   ） A．我们的情绪受多方面因素影响 B．情绪影响着我们的观念和行动 C．人与人之间的情绪会相互传染 D．多样的情绪丰富了我们的生活 【答案】B 【详解】本题考查情绪的影响。 B：分析题文，题干中描述了快乐的时候会有笑容满面、对新鲜事物充满好奇等表现，悲伤的时候会觉得沮丧、泄气甚至想哭。这表明不同的情绪会导致我们产生不同的想法和行为。快乐的情绪让我们积极探索，悲伤的情绪让我们产生消极感受。这清晰地体现出情绪影响着我们的观念和行动，故B说法符合题意； A：题干中并未体现我们的情绪受多方面因素影响，体现的是不同情绪影响我们的观念和行动，故A说法不符合题意； C：题干中体现的是情绪对自己行为的影响，没有涉及到人与人之间情绪感染的相关内容，故C说法不符合题意； D：虽然提到了快乐和悲伤两种情绪，但重点没有突出情绪对生活的丰富作用，故D说法不符合题意； 故本题选B。 17．（2025·湖北孝感·三模）“45°人生”形象地描绘出人们不同的生活状态。后仰式——消极、低沉；前倾式——奋进、挑战。这一现象启发正处在成长关键期的青少年应当（   ） ①学会关爱他人，勇于承担责任  ②自信自立自强，活出生命价值 ③参与规则制定，激发自我潜能  ④积极调控情绪，理性做出选择 A．①② B．①③ C．② D．②④ 【答案】D 【详解】本题考查自信自强、学会调控情绪。 ②：“后仰式”代表消极低沉，“前倾式”代表奋进挑战，青少年应摒弃消极低沉，选择奋进挑战，这就需要自信自立自强，活出生命价值，故②符合题意； ④：“后仰式”的消极低沉可能是受不良情绪影响，不能理性做出选择，而“前倾式”的奋进挑战则是积极情绪和理性选择的体现，所以青少年要积极调控情绪，理性做出选择，故④符合题意； ①③：“后仰式”和“前倾式”生活状态强调的是个人自身的状态，与学会关爱他人，勇于承担责任，参与规则制定，激发自我潜能无关，故①③不符合题意； 故本题选D。 18．（2025·安徽淮北·三模）接连两次模拟考试，洋洋的成绩都不太理想，她感到很失落，于是报名参加了学校的朗诵比赛，在准备比赛的过程中，她的心情渐渐好了起来。洋洋调节情绪的方法是（   ） A．改变认知评价 B．放松训练 C．合理宣泄 D．转移注意 【答案】D 【详解】本题考查调节情绪的方法。 D：洋洋同学通过准备朗诵调节考试成绩不理想带来的失落，是运用转移注意调节情绪的表现，故D符合题意； ABC：改变认知评价、放松训练、合理宣泄，都是调节情绪的方法，但题文中未体现，故ABC不符合题意； 故本题选D。 19．（2025·山西晋中·三模）下面是初中生小李同学近期的行为表现及大家对他相应的评价。其中正确的是（   ） 选项 行为表现 评价 A 小李获得了学校演讲比赛的金奖，班主任让他在班里发表获奖感言时，他有点害羞 这体现了青春期闭锁与开放的矛盾心理 B 小李每天要反省自己在学校的各种表现，并把自己的反思写进微博里 这是通过自我评价来认识自己 C 同桌上课打瞌睡，老师问小李时，为了朋友间的“友情”，小李没有如实向老师报告 这是正确呵护友谊的表现 D 小李遇到烦心事时，朋友建议他看场电影 这种调节情绪的方法属于合理宣泄法 A．A B．B C． D．D 【答案】B 【详解】本题考查正确认识自己的方法、青春期矛盾心理的表现、友谊必须坚守原则、调节情绪的方法。 B：小李同学每天反思自己的表现，并写进微博，这是通过自我评价的方式来认识自己，故B说法正确； A：小李获得了演讲比赛的金奖，但发表感言时却有点害羞，体现了青春期勇敢与怯懦的矛盾心理，故A说法错误； C：依据教材知识，友谊必须坚守原则，不能不加分辨地为朋友做任何事。小李没有如实告诉老师同桌的情况，这是不讲原则的表现，不是正确呵护友谊的表现，故C说法错误； D：遇到烦心事去看场电影，是运用注意转移法调节情绪，故D说法错误； 故本题选B。 20．（2025·福建漳州·三模）“不以物喜，不以己悲。”这一成语给我们的启示是（   ） A．负面情绪危害身心健康 B．要学会调节管理情绪 C．人的行为任由情绪支配 D．人的情绪会相互感染 【答案】B 【详解】本题考查情绪的调节。 B：“不以物喜，不以己悲。”意思就是不因外物的好坏和自己的得失而喜或悲，这一成语给我们的启示是要学会调节管理情绪，故B符合题意； A：负面情绪也有积极作用，故A说法错误； C：情绪影响人的行为，故C说法错误； D：说法正确，题文中未涉及人的情绪会相互感染，故D不符合题意； 故本题选B。 21．（2025·安徽池州·三模）在学校组织的“心灵成长”主题活动周里，同学们参与了“情绪管理工作坊”，通过角色扮演体验不同情绪，制作情绪拼图梳理情绪变化，还在“情绪树洞”里匿名倾诉烦恼。这些活动目的在于引导学生（   ） ①正确认识情绪，做情绪的主人②合理宣泄情绪，维护心理健康 ③重视正面情绪，避免负面情绪④用情绪感染他人，营造良好氛围 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】A 【详解】本题考查学会调节情绪。 ①②：角色扮演和情绪拼图可以帮助学生识别情绪，体现“正确认识情绪”；在“情绪树洞”里匿名倾诉是合理宣泄情绪的方式，直接对应维护心理健康，故①②符合题意； ③：情绪管理并非“避免负面情绪”，而是接纳并调节，而且负面情绪难以避免，故③错误； ④：活动侧重自我情绪管理，未强调“感染他人”，故④不符合题意； 故本题选A。 22．（2025·安徽阜阳·三模）一名教师在走廊里一脸疲惫，走到教室门口时停住，咧嘴、露齿，调整面部表情后“满面春风”地进入教室……此视频感动了众多网友。以下评价正确的有（   ） ①及时发泄情绪有利于保持身体健康 ②这是教师尊重学生、尊重职业的表现 ③善变脸的老师才能得到学生的爱戴 ④合理调节情绪有利于建立良好的师生关系 A．①② B．②③ C．①④ D．②④ 【答案】D 【详解】本题考查教师的作用、调节情绪。 ②④：教师主动调整疲惫状态，以积极面貌面对学生，这是教师尊重学生、尊重职业的表现；合理调节情绪有利于建立良好的师生关系，②④符合题意； ①：题干未体现“发泄情绪”，教师的行为是对情绪的主动管理而非发泄，①不符合题意； ③：“善变脸”暗含虚伪之意，教师的行为是职业素养的体现，与“变脸”的贬义色彩不符，③说法错误； 故本题选D。 23．（2025·山东济宁·三模）在2024年巴黎奥运会上，中国跳水运动员全红婵在女子单人10米跳台决赛中稳定发挥，以领先第二名28分的优势夺冠。赛后她表示：“站上跳台时我告诉自己‘专注动作就好，我有这个实力’。面对压力，我会通过深呼吸调整状态，把紧张转化为动力。”全红婵的言行体现了（   ） ①自信自强的精神品质②合理调节情绪的能力 ③自负自满的心理状态④喜形于色的情绪表达 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】A 【详解】本题考查自信自强的精神品质、合理调节情绪。 ①：全红婵表示“我有这个实力”，这体现了她的自信。同时，她通过不断努力和训练，在奥运会上取得优异成绩，也体现了自强的精神。故①说法正确； ②：全红婵提到她会通过深呼吸调整状态，把紧张转化为动力，这显示了她在面对压力时能够合理调节自己的情绪。故②说法正确； ③：全红婵的言行中并没有表现出自负或自满的态度。她强调的是专注动作和信任自己的实力，而不是轻视对手或过度自信到自满的地步。故③说法错误； ④： 题目中并没有提及全红婵在赛场上的具体情绪表达，如喜形于色等。她的言行主要集中在自信、自强和情绪调节方面，而不是情绪的外在表现。故④不符合题意； 故本题选A。 24．（2025·辽宁鞍山·三模）中学生明明因与父母发生矛盾而情绪低落，他跟他的好朋友阳阳倾诉，心情好转。明明调控情绪的方法属于（   ） A．改变认知 B．放松训练 C．转移注意 D．合理宣泄 【答案】D 【详解】本题考查调节情绪的方法。 D：分析题文，题目中明明通过与好友阳阳倾诉来缓解情绪低落，这属于“合理宣泄法”。合理宣泄法是通过恰当的方式表达和释放情绪，避免压抑造成负面影响。倾诉是将内心的烦恼向他人表达，属于合理宣泄的典型方式。故D符合题意； ABC：“改变认知”强调调整对事件的看法，“转移注意”指将注意力转向其他活动，“放松训练”涉及身体或心理的放松技巧，均不符合题干情境。故ABC不符合题意； 故本题选D。 25．（2025·海南省直辖县级单位·三模）临近中考，小南常常失眠、食欲不振。为此，他经常在操场上跑步，不断告诉自己“我能行”，压力有所缓解。小南调节情绪的方法主要有（   ） ①合理宣泄②注意转移③改变认知④放松训练 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查调节情绪的方法。 ①③：题文中小南通过在操场上跑步调节压力，属于合理宣泄；不断告诉自己“我能行”属于改变认知，故①③符合题意； ②④：注意转移、放松训练，在题文中没有体现，故②④不符合题意； 故本题选B。 26．（2025·湖南长沙·三模）在古代诗文作品中，诗人常常借助诗歌这一独特的文学形式来表达和抒发内心的情感和思想。下列古诗文与对应的情感相符合的是（   ） 序号 古诗文 对应情感 ① 国破山河在，城春草木深 寄情山水 ② 独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲 思乡怀人 ③ 沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春 豁达乐观 ④ 了却君王天下事 赢得生前身后名 家国情怀 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】D 【详解】本题考查对情感的认识。 ②③④：分析题干联系教材内容可知，“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”意思是独自远离家乡无法与家人团聚，每到重阳佳节倍加思念远方的亲人，抒发游子孤寂与思乡情怀；“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”意思是沉船的旁边正有千艘船驶过，病树的前头却也是万木争春，诗人以“沉舟”“病树”自喻困顿，后句却转向新事物蓬勃发展的景象，体现豁达乐观、积极向上的人生态度；“了却君王天下事，赢得生前身后名”意思是一心想替君主完成收复国家失地的大业，取得世代相传的美名，直抒收复山河、建功立业的抱负，“君王天下事”、“身后名”彰显强烈的家国情怀与责任担当，故②③④符合题意； ①：“国破山河在，城春草木深”描写安史之乱后长安的荒凉景象，“国破”直指亡国之痛，“草木深”以乐景衬哀情，表达深沉的忧国伤时之情，而非“寄情山水”，故①说法错误； 故本题选D。   品出情感的韵味考点02 27．（2025·天津红桥·三模）在学校组织的“庆祝中华人民共和国成立75周年”演讲比赛中，各班代表讲述中国故事，传递中国声音，发出强国有我的誓言。对此，以下观点你赞同的是（   ） A．情绪会相互感染，我们应学会合理地调节情绪 B．爱国主义是抽象的，是对自己祖国的一种感觉 C．我们要以自己的爱国行动感染身边的每一个人 D．美好情感只能通过参与有意义的社会活动获得 【答案】C 【详解】本题考查传递情感正能量。 C：在演讲比赛中，各班的代表“讲述中国故事，传递中国声音，发出强国有我的誓言”，体现了同学们通过演讲传递情感正能量，启示我们要以自己的爱国行动感染身边的每一个人，故C说法正确； A：题文中体现的是传递情感正能量，没有体现情绪的相互感染，故A不符合题意； B：爱国主义不是抽象的，而是具体的，需要我们落实在实际行动上，故B说法错误； D：“只能”错误。我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等多种方式传递美好情感，故D说法错误； 故本题选C。 28．（2025·河南驻马店·三模）关注自己的情感状态，不断创造、积累美好的情感体验，向他人传递情感正能量，会让我们的生命更有意义。下列行为符合上述要求的有（   ） ①妈妈让小强打扫房间，他借故逃避 ②小林通过网络转发未经核实的信息 ③小萌参加学校举行的图书义卖活动 ④星期天，小雨到附近的博物馆参观 A．①② B．①③ C．①④ D．③④ 【答案】D 【详解】本题考查传递情感正能量。 ③④：情感是人在社会交往、互动中引发的，不能强迫。但是，可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。小萌参加学校举行的图书义卖活动，小雨利用周日到附近的博物馆参观，都有利于传递情感正能量，故③④符合题意； ①：这是缺乏责任意识的表现，故①说法错误； ②：这是不能合理利用网络的表现，故②说法错误； 故本题选D。 29．（2025·江西赣州·三模）为了兼顾生计，陈庚生8年如一日带瘫痪父亲千里打工，一边谋生，一边照护。他用心陪伴父亲，谱写了一首感人至深的异乡父子情；用实际行动践行着“他陪我长大，我陪他终老”的人间真情。“中国好人”陈庚生“好”在（   ） ①“行己有耻”的道德情操 ②传承弘扬了敬业精神 ③积极践行孝敬父母的美德 ④积极传递美好的情感 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】D 【详解】本题考查孝亲敬长的内涵、传递情感正能量。 ③：陈庚生8年如一日带瘫痪父亲千里打工，用心陪伴父亲，这是积极践行孝敬父母美德的表现，故③符合题意； ④：陈庚生用实际行动谱写了感人至深的异乡父子情，传递了美好的情感，给社会带来了正能量，故④符合题意； ①②：材料体现的是陈庚生照顾父亲的孝行，没有体现“行己有耻”的道德情操、传承弘扬了敬业精神，故①②不符合题意； 故本题选D。 30．（2025·山西长治·三模）下列关于情绪与情感的解读中，正确的是（   ） A．杜甫听闻长安沦陷后，发出“感时花溅泪，恨别鸟惊心”的感叹；在初闻捷报时写下“漫卷诗书喜欲狂”表达欣喜之情。———情绪会随着情境的改变而变化 B．小芳快乐时，笑容满面，做事积极主动；悲伤时，会忍不住大哭一场。——人与人之间的情绪会相互感染 C．小明在围棋比赛中失利，心情很糟糕，便和朋友去看了一场电影。——这是用放松训练的方法调节情绪的表现 D．小恒父母的脸经常“晴转阴”，但小恒知道，父母对他的爱永远不变。——负面情感对于我们的成长有积极意义 【答案】A 【详解】本题考查影响情绪的因素、情绪的表达、情绪调节的方法、情感和情绪的关系。 A：杜甫听闻长安沦陷后，发出“感时花溅泪，恨别鸟惊心”的感叹；在初闻捷报时写下“漫卷诗书喜欲狂”表达欣喜之情，说明情绪会随着情境的改变而变化，故A说法正确； B：小芳快乐时，笑容满面，做事积极主动；悲伤时，会忍不住大哭一场，体现的是小芳情绪的变化，没有体现人与人之间的情绪会相互感染，故B不符合题意； C：小明在围棋比赛中失利，心情很糟糕，便和朋友去看了一场电影，是用转移注意的方法调节情绪的表现，故C说法错误； D：小恒父母的脸经常“晴转阴”，但小恒知道，父母对他的爱永远不变，说明情感相对稳定，故D说法错误； 故本题选A。 试卷第1页，共3页 1 / 17 学科网（北京）股份有限公司 $$