内容正文:
做更好的
自己
第一单元|第二课第二框
【议题】——做更好的自己
知识理解
问题:1.哪些方面的差异,会决定我们人生价值的不同?
2.三位优秀人物,对我们过更好的自己有何启示?
【“成功属于自己”】
进入中专,姜萍的数学优势开始展露。150分的数学卷子,她一般能考到一百三四十分。姜萍在接受采访时说,她喜爱数学,闭着眼脑海里还是自动运算的数学题。
他喜欢研究废弃的电子元件,他有着极强的成就欲,希望得到世人的认可。乔布斯的执着和坚持注定了最初苹果的成功。
苏翊鸣,聪明、自律、目标明确,对训练有着强大的热情。他认为,“最重要的是保持着当时热爱单板滑雪的那颗初心,我不管干什么,都是因为我喜欢。
每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
我们要尊重和接受个体的差异,并根据自身特点和社会需要发展自己,做更好的自己。
【环节一】——“自己”是独一无二的自己
笔记梳理
1.为什么要做更好的自己?
世界上没有完全相同的两片树叶,也没有完全相同的两个人。
1
2
每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
“世界上没有完全相同的两片树叶”
——德国哲学家莱布尼茨
思考:1、这两句名言告诉我们什么道理?
2、对我们过更好的自己有何启示?
每个人都是独一无二的,因此一定要接纳与欣赏自己!
①世界上没有完全相同的两个人;
②每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同;
③我们要尊重和接受个体的差异,并根据自身特点和社会需要发展自己,做更好的自己。
活动一:名言欣赏
“不要浪费时间担忧自己与众不同,你在这世上是完全崭新的,前无古人,也将后无来者。”
——卡耐基
1.为什么要做更好的自己
世界上没有完全相同的两片树叶,也没有完全相同的两个人。
01
每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。
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我们要尊重和接受个体的差异,并根据自身特点和社会需要发展自己,做更好的自己。
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探究与分享: 2、如何做更好地自己?
“天生我材必有用”每个人都有值得赞赏的方面。
你最欣赏自己的哪些方面?请选择其一写一封自荐信。
我的自荐信
提示:1、自己的优点、兴趣爱好、性格、品格.....
2、需客观真实、不能夸大。
3、注意态度。
分享你的自荐信
发现自己-做更好的自己
思考:你赞同哪个同学的看法?请说明理由。
别人的意见都不对,只有我才是正确的。
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的,必须坚持自己的看法。
别人的意见也许有道理,可是我做不到。
欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人,而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
欣赏自己的同时,善于向他人学习、与他人合作。
欣赏自己的同时,也要会欣赏他人。
骄傲自大、目中无人
不能发展自己
做到了重视他人对自己的态度和评价,客观冷静地分析,既不盲从,也不忽视,用更改理性的心态对待他人的评价。
发现自己-做更好的自己
我们该如何接纳和欣赏自己
接纳自己,需要接纳自己的全部。(包括优点、不完美;性格、身材、现在、过去等)
接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。
学会欣赏自己(包括独特、优点、努力、他人的奉献)
欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人,而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
在欣赏自己的同时,善于向他人学习,与他人合作。
(1)发现你的美:分享你的总分及最高分项目的原因
(2)找差距:观察你的各项打分与满分的差距,你发现了什么?
(3)接纳自己满意的部分是容易的,接纳自己不满意的部分会很难。那你有没有什么好办法和同学分享?
提示:最高项是自己最满意的地方。
提示:扣分的那项都是自己觉得不满意或做的不好的地方
提示:接纳自己;乐观的心态看待;积极改正不完美的地方。
(1)学会接纳自己:接纳自己的全部。(既接纳优点,也接纳不完美;既接纳性格,也接纳身材、相貌;既接纳现在,也接纳过去。)
林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋,常常被政客所讥笑。有一天,他的一位政敌遇到他,开口骂道:“你长得太丑陋了,简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说:“先生,你应该感到荣幸,你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”
故事分享:林肯与政客
思考:林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上,不去发现自己的其它长处,他能成为美国著名的总统吗?林肯的故事给我们什么启示?
1.如何接纳和欣赏自己?P33(背诵)
①接纳自己,需要接纳自己的全部。(划)
a.既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美。
b.既接纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌。
c.既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。
②接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。(划)
PART 02
如何做更好的自己
探究三怎样做更好的自己
思考:苏炳添为何能打破亚洲纪录?
提示:①做更好的自己,就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处,最大限度的展现自己的才华。
苏炳添的身高只有1.71米,步长非常吃亏,但是身材匀称,在跑的时候节奏感很好。在东京奥运会男子百米决赛中,中国选手苏炳添以9.83秒的成绩打破亚洲纪录,成为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人,他再一次创造了历史。
<绽放>独一无二的我:
探究三怎样做更好的自己
“役其所长,则事无废功;避其所短,则世无弃材矣。”
解释:用人的长处,就没有做不好的事;避开人的短处,世上就没有没有用的人。
故事的主角是田忌、孙膑和齐威王,是中国历史上有名的揭示如何善用自己的长处去对付对手的短处,从而在竞技中获胜的事例。
中国飞人苏炳添起初训练时,他身上的技术短板 缺陷暴露出来了,但他主动改正缺点,在外教的帮助 下,改变了前后起跑器的距离、预备式腿膝关节的角
度,践行科学化训练理念。
②做更好的自己,需要主动改正缺点。 ( 改正缺点 的过程就是自我完善、自我发展的过程)
思考:以上故事启示我们怎样做更好的自己?
怎样做更好的自己
据科学家研究,正常人的脑细胞约140亿~15 0 亿个 但可
能只有不足10%被开发利用了 其余大部分在休眠状态,更 有研究统计认为有98.5%的细胞是处于休眠,甚至有专家认 为只有1%参加大脑的功能活动。世界公认的最伟大的科学 家之一是爱因斯坦,而爱因斯坦的大脑也没有完全被利用, 仅仅被利用了20%。
(3)做更好的自己,需要不断激发自己的潜能。
1阅读下面材料,思考:怎样才能做更好的自己?
④更好的自己,是在和他人共同生活的过程中不断
成长的,更是在为他人、为社会带来福祉的过程中 实现的。
陈 薇
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袁隆平是世界上第一位将水 稻杂交优势成功地应用于生 产的科学家。为中国粮食安 全、农业科学发展和世界粮 食供给作出了巨大贡献。
她是“人民英雄”国家荣 誉称号获得者,是我国首 席生化武器防御专家。她 带领团队研究出我国第一 批疫苗。
八十多岁的钟南山仍然 奋战在一线。他说:
“我们在科研、防治上 要做更多的努力,为抗 击疫情贡献更大力量。”
怎样做更好的自己 你认识他们吗?
1
具体描述自己的缺点。
2
从最容易改正的缺点开始。
3
及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
4
请一个自己信任的人来协助。
5
在公开场合做出改正缺点的承诺。
6
运用自己以前改正缺点的成功经验。
方法与技能
改正缺点的方法
拥有细胞
140亿多
5亿本
100 倍
40种语言
12个博士学位
只用了4%
思考:每个人都有不同的潜能,这启示我们怎样做更好的自己?
提示:做更好的自己,需要不断激发自己的潜能。
你的能量,超乎你想象!
探究与分享
顾伊劼,身高仅有1.03米,但她是生活的强者,用娇小的身躯,二十年如一日以执着的公益行动感染着身边的人,以自身的坚守诠释着90后大学生自强不息的精神风貌。《新民晚报》、《中文自修》等对她进行过专访,上海教育电视台、上海电视台,《陈蓉博客》也为她录制了专题节目。
上帝为你关闭一扇门时,会为你打开一扇窗
提示:更好的自己,是在和他人共同生活的过程中不断成长的,更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
思考:顾伊劼的感人事迹启示我们怎样做更好的自己?
探究与分享
24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在《最强大脑》节目上输给了魔方界的“菲神”,但在央视《挑战不可能》的舞台,经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。
11岁的赵苑彤在129秒内,神奇速识161个汉字笔画。这种“特异功能”得益于她对中华传统文化的热爱。她从小就对汉字有着特殊的兴趣,喜欢翻字典。
12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队,通过顽强拼搏和团结协作,30秒交互绳速度突破133次,创造了新的吉尼斯世界纪录。
(2)通过广泛参与多方面的活动,发现他人和社会对自己的需要。
(3)通过积极合作,与他人共同完成任务。
(1)通过珍视自己的兴趣爱好,专注自己喜爱的领域。
④做更好的自己,需要不断激发自己的潜能。
笔记2.如何做更好的自己?(P13-15)
5、怎样发掘自己的潜能?
21
同时她还积极参加公益活动,传播正能量,鼓励更多的人积极参与体育锻炼,追求自己的梦想。在甘肃地震时,向甘肃灾区捐款10万元。
探究二:如何做更好的自己?
⑤做更好的自己,是在为他人、为社会服务中实现的。
思考回答:
1.说一说全红婵有什么优秀品质?
2.联系全红婵的事迹,说一说我们怎么做更好的自己?
承担社会责任,热心公益活动,乐于助人
笔记区
2、如何做更好的自己?P13-15
①学会欣赏自己。
②学会接纳自己。
③不断完善自己
④不断发掘自己的潜能
⑤做更好的自己,是在为他人、为社会服务中实现的。
1.在道德与法治课堂中,同学们开展了讨论活动。
甲同学说:“我唱歌五音不全,但是我的肢体协调能力很强。”
乙同学说:“我对数字天生不敏感,但是我觉得自己心灵手巧,特别会做手工。”
丙同学说:“我之前总记不住外语单词,最近尝试了一些小窍门,记单词再也不犯愁了!”
同学们的讨论告诉我们( )
①学会欣赏自己,要欣赏自己的优点和努力
②欣赏自己,也要欣赏他人的优点
③接纳自己的优点,放大自己的不完美
④不断激发自己的潜能,做更好的自己
A. ①② B. ①④ C. ②④ D. ③④
B
2.进入初中以后,晓蓉更加关注自己了,她觉得自己打扮保守,还有些土气,而且人也很刻板,不风趣,对此,她很苦恼。对于晓蓉的苦恼,你认为
①我们应该要全面客观的认识自己
②我们要学会欣赏自己
③外在美是衡量一个人的唯一标准
④我们要学会接纳自己
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
B
3.进入初中,我们越来越关注自我,“我是怎样一个人?”“我将来会成为一个怎样的人?”“我对他人、对社会有什么意义?”我们探寻这些问题,有助于( )
①认识自己,做更好的自己
②重塑自我,成就完美的自己
③承担责任,激发自己的潜能
④欣赏自己,只重视自我评价
A. ①② B. ①③ C. ③④ D. ②④
B
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