第二单元 做情绪情感的主人-【学海风暴·PK中考】2025安徽中考道德与法治备考讲练本

第二单元 做情绪情感的主人 知识体系图示 情绪的特点、类型、影响因素 +正面情绪的影响 情绪对人的影响（情绪的作用） ·负面情绪的影响 揭开情绪的面纱 青春期的情绪 ,特点 +正确面对 ★合理调节情绪 →方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等 做情绪情感的主人 常结合“考试压力"（见 本书第209页)考查 常结合“亲情之爱”（见本 情感与情绪的区别与联系 书第16页)考查 情感的类型（情感复杂性的表现） 品出情感的韵味 ★情感的作用 影响判断和选择，促使我们作出行动：更全面地观 察事物，探索未知 美好情感和负面情感 主动影响环境 34 ★传递情感正能量 +积极与人交往 在生活中不断创造美好的情感体验 七年级下册 学习目标解读 课标链援 1.核心素养：健全人格。 情 2.学习主题：生命安全与健康教育。 情 3.内容要求：学会情绪调控。 的 核心观点 人 1.情绪影响着我们的观念和行动。合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境。（作用） 2.合理调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。（方法） 3.情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。（作用） 4.美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。（作用） 5.在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。（方法） 教材知识归纳 第四课揭开情绪的面纱 2 情绪(5年2考) 特点 人的情曙0是复杂多样的 情绪（第 (1)圆本曙②：喜、怒，哀，惧等（情绪的多样性） 类型 35页、第 (2)侵杂情蜜®：害羞、焦虑、厌恶和内玖等（情绪的复杂性） 39~40页) 个人的生理周期，对某件事情的预期、周围的奥论氛围、自然环境等。随着周围情况的变 影响因素 化，我们的情绪也经常变化 34 2025安徽 道德与法治 续表 人与人之间的情绪会相互感染。情绪影响着我们的观念和行动，影响我们的身心健康和 人际交往(2022.5) (1)正面情绪的影响：①充实体力和精力。⑦②丰富我们的生活。③激励我们克服困难，努 情绪（第 力向上 对人的 35页、第 (2)负面情绪的影响：①适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。（积极方面）②可 影响 3940页) 能让我们因为某个小小的挫败而止步不前：持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的 身心健康，影响人际交往（消极方面） 变式设问正确表达情绪的原因/情绪的作用 关联考点挫折的影响（见本书第21页） 教材相关链接 青春期的 特点 反应强烈、波动与周执、细腻性、闭锁性、表现性 情绪 (1)激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩 (第36~ 正确面对 (2)学习积极面对烦恼和担忧等负面情绪，是我们成长过程中需要经历的 39页) (3)了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来 (1)对自己：①有助于我们保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美 作用 好。②有助于我们更好地适应环境。③有助于我们成为情绪的主人 35 ★合理调 (2)对他人：可以帮助同学，家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境 节情绪0 (1)改变认知评价。比如：改变看问题的角度：给自己积极的 情境分析小华心情不 年级下 (第40~ 心理暗示 好，在操场上肆意喊叫以 41页) (2)转移注意。比如：把注意力转移到其他事物或活动上去 方法 纤解情绪—要用恰当的 (2023.4④) (3)合理宣泄。比如：找人倾诉或在适当的场合，环境下宣泄 做 方式表达情绪，合理宣泄 情鳍 情 负面情绪 (4)放松训练。比如：通过参加体育活动、做深呼吸等舒缓情绪 情感的 教材方法与技龍 人 (1)与信赖的长者交流 (2)自我提醒，提醒自己避免情绪失控 (3)运用“我感到愤怒，是因为…”的表达方式。在不对他人加以责备或造成危险的情况 进行惯怒管理？的 下，表达自己的愤怒，更有可能获得他人的积极反应 方法（第40~41页） (4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。比如：参加体育活动、读小说、写诗、画画，欣 赏音乐等 (5)写一封信。通过书信的方式把愤怒的感受写出来，可以帮助我们弄清楚事情的起因及 影响 教材方法与技能 (1)为他做些体贴的事 如何安慰他人 (2)做一个耐心的听众 (第41页) (3)设身处地，向他表示理解 (4)帮助他转移注意 教材整理复习 435 第五课品出情感的韵味 的 情感(5年2考) (1)情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定 区别 情感0与 (2)情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化 情绪的关系 (1)情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展 (第43~ (2)我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某 联系 44页) 种情感 (3)情绪与情感都是复杂的 (1)有基础性情感，如安全感：有高级情感，如道德感 种类 (2)有正面的体验，如爱的情感：有负面的体验，如恐惧感 (3)有正负两方面混杂的体验，如敬畏感 情感 (1)情感是人最基本的精神需求。比如：我们需要基本的安全感、信任感：我们都渴望得到 (第44~ 爱与关怀：我们参与社会事务离不开责任感、胜任感：等等 46页 ★作用 (2)情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动 (3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这是我们生命成长的体现 36 (1)让我们身心愉悦 七年级下册 ★作用 (2)表达着我们的愿望，促进我们的精神发展 美好情感Q (3)传递生命的正能量，让人们的生活更加绚烂多彩 (第47页) (1)在人的社会交往，互动中自然引发 获取方式 做 (2)可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得 创造正面的 教材方法与技能 情 情感体验（第48页） 完成一项自己喜欢的活动：帮助他人：走进博物馆或大自然：欣赏艺术作品 主 (1)可以丰富我们的人生阅历，[正误判断我们要积极传递情感正能量，避免体验负面 使我们的生命变得更加饱满情感 丰盈 这一观点错误。我们不仅要积极传递情感正能量， 体验负面感受的 (2)学会承受一些负面感受，善还要学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成 意义（第48~49页） 于将负面情感转变为成长的助长的助力。体验负面感受，可以丰富我们的人生阅历，使 力，可以让我们从中获得美好我们的生命变得更加饱满丰盈：可以让我们获得美好的 的情感体验，不断成长 情感体验，不断成长 ★传递情 意义 在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，让世界多一份美好 正量0 (第49 (1)主动影骗环境。用自己的热情和行动来影响环境 50页) (2)积极与人交往。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正 方法 C2021.1①： 能量 (3)在生活中不断创造美好的情惑体验 2020.14(1)J 36 2025安徽 道德与法治 续表 教材方法与技龍 (1)没有偏见，以接纳的姿态认真顿昕或观察 学会关心的方法 (2)适时运用易被接受的方式向对方表示关心 (第49页) (3)关注对方的态度和反应 (4)确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接受的方式 来表达 易错易混辨析 1.任何时候都要压抑情绪。 辨析：该表述是( )的。 理由 2.情感总是短暂且不稳定的。 辨析：该表述是( )的。 理由： 中考典例分析 37 命题点情绪(5年2考)情感(5年2考) 后，希望不要忘记你的母亲是为国而牺牲的！ 【例1】(2022安徽题5，有改动)耶克斯-多 —一赵一曼（抗日烈士）》 德森定律（如下图所示）揭示了 体规了慕情之爱、爱国之情 年级下册 ↑高（行动效率） 家书二（节选） 作为一名医生，一名共产党员，支援前线是 做 我的责任和义务，您不会怪我吧？同为父亲，我 情 低中等高（焦虑程度） 耶克斯一多德森定律 的不舍与眷恋和您一样，但没有国泰民安，哪有 情感的 進虑程度会影响人们的行动放率，说明了情猪影响着 家庭幸福？ 人 人们的行动 洪余德（援鄂抗疫医疗队队员） A.情绪是决定成败的关键 体舰了强烈的社会贵位感 B.情绪受多方面因素影响 沧海桑田，岁月抹不去情感的共鸣。阅读上 C.情绪能丰富我们的生活 述家书，你从中获得怎样的情感正能量？ D.情绪影响着我们的行动 答案 【品味家书传承精神】 【例2】〔2020安徽题14(1)家书抵万金。 在中华民族历史的长河中，无数的家书演绎着 关联真题本书第17页例1涉及合理调节 真情大义，成为中华文化一道亮丽的风景线… 情绪。 家书一（节选）】 我最亲爱的孩子啊！母亲不用千言万语来 本书第26页例3涉及传递情感正能量。 教育你，就用实行来教育你。在你长大成人之 温馨提示。复习完本单元/课时内容后，请完成集训本中的同步高效集训六。 教材整理复习 37①④观点正确，但材料未体现，不符合题意。故选C 第二单元做情绪情感的主人 例6：C 七年级下册 ○易错易混辨析 1.辨析：错误理由：情绪的表达关乎自已的身心健康 第一单元青春时光 和人际交往，我们要学会正确表达情绪 ○课标议题探究 2.辨析：错误理由：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情 (1)①成长中的我们，需要学会独立思考。独立思考 境的改变而变化：情感则是我们在生活中不断强化、 逐渐积累的，相对稳定 并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云， ⊙中考典例分析 有自己独到的见解②批判性思维，表现为对事情有 例1：D 自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理 例2：激发爱国情感：体味亲情之爱：增强社会责任感： 的事情说“不”，敢于向权威挑战。批判不仅要有质疑 等等。 的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而 且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接 第三单元在集体中成长 受，更有利于解决问题(2)不同意。理由：①相遇青 ○课标议题探究 春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。这是 (1)①集体的力量来源于成员共同的目标和团结协 青春成长中的正常现象。对此，我们应该慎重对待，理 作。集体的力量是强大的。②个人的力量是分散的， 智处理。②与异性相处，有助于我们了解异性的思维 但在集体中汇聚，就会变得强大：个人的力量是有限 方式、情感特征，能从对方身上看到某些优秀品质。与 的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的 异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的 合力。③美好集体有共同的愿景。共同的愿景引领 考验。与异性交往，我们要内心坦荡、言谈得当、举止 集体成员团结一致，开拓进取。(2)小明的观点错误， 得体，让这份友谊成为我们青春美好的见证 小美的观点正确。理由：①在集体中，个人利益与集 ©易错易混辨析 体利益本质上是一致的。当个人利益与集体利登发 1.辨析：错误理由：独立思考，要接纳他人合理、正确 生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集 的意见 体主义。②坚持集体主义，不是不关注个人利益，而 2.辨析：错误理由：我们要有质疑的勇气，有表达自已 是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前 观点、提出合理化建议的能力，而不是一味否定 提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。 ○中考典例分析 ③我们在集体中涵养品格。集体生活可以培养我们 全国视野·C【解析】根据所学知识可知，面对青春期 负责任的态度和能力，可以培养我们人际交往的基本 的矛盾心理，我们可以参加体有活动，转移注意，C说 态度和能力。④我们在集体中发展个性。集体生活 法正确：A错误，不能回避烦恼，要勇于面对；B错误， 让我们展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识 对网友不能毫无保留，要注意白我保护：D错误，不能 和完善自我 随意宣泄，要遵守道德和法律。故选C。 ○易错易混辨析 例1：B 1.辨析：错误理由：集体的力量来源于成员共同的目 标和团结协作 例2：(1)追星。(2)①追星现象是正常的，但要理性追 2.辨析：错误理由：个人的力量并非微不足道，集体的 星。②有的明星有漂亮的外表，让人迷恋：有的明星有 发展离不开每个成员的努力 优秀的品质、可贵的精神等，值得学习。③我们要学会 独立思考，增强自我控制能力，避免盲日从众：要正确选 3.辨析：错误理由：坚持集体主义，不是不关注个人利 择，向榜样学习，完善自我；等等。 益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利 益的前提下，反对只顾自己，不顾他人的极端个人主义 全国视野B【解析】分析材料可知，徐梦桃坚持不懈， ©热点素材探究 即便受伤也不放弃，最终成就了个人职业生涯的全满 明考点：①建设美好集体②民族精神 贯，体现了她坚持不解地追逐梦想。徐梦桃主动选择 (1)示例：集体归属感和荣誉感、责任感、热爱祖国的情 挑战高难度动作，在北京冬奥会上取得优异成绩，展 感、自豪感强烈的国家认同感等。(2)示例：努力学习 现了她具有勇敢挑战、超越自我的精神，也体现了她 科学文化知识，全面提升自身素质：磨砺坚强意志，增 自信自强，为国争光。①②④正确：徐梦桃事迹的感 强生命韧性，弘扬艰苦奋斗的精神：增强创新意识，提 人之处主要在于她对梦想的执着追求和拼搏精神，而 升实践创新能力：培养团队意识，学会与集体成员团 不是“获取名利”，③错误。故选B。 结协作：勇于担责，积极参与社会公益活动，无私奉 例3：B 献，等等。 参考答案 3