专题02 做情绪情感的主人（精选高频非选择题10题）（湖南专用）-【好题汇编】备战2024-2025学年七年级道德与法治下学期期末真题分类汇编（湖南专用）

专题02 做情绪情感的主人 精选高频考题10题·非选择题 涉及考点 考点01 揭开情绪的面纱 考点02 学会管理情绪 考点02 品味美好情感 揭开情绪的面纱 1．（23-24七年级下·湖南衡阳·期末）据有关机构调查显示，随着城市交通日益拥堵，近六成司机受困于“路怒症”。“路怒症”，顾名思义就是带着愤怒去开车，指汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。 [请你列举] (1)根据你在生活中的观察，谈一谈“路怒症”可能有哪些具体表现。 [各抒己见] (2)“路怒症”有什么危害？ [请你支招] (3)请你为那些受困于“路怒症”的司机提一些建议，使其摆脱“路怒症”的困扰。 2．（23-24七年级下·湖南怀化·期末）小李是一名初中生，最近他遇到了不少情绪和情感上的困扰。由于即将面临重要的期末考试，小李感到十分焦虑和紧张，担心自己的成绩。同时，他在学校里与一位好友因为误会而产生了矛盾，这让他感到很沮丧和困惑。 (1)请分析小李目前面临的主要情绪类型，并结合“情绪的作用”的相关知识，谈谈这些情绪对小李可能产生的影响。 (2)针对小李的情绪和情感困扰，请你为他提出一些建议，帮助他正确处理和调节情绪，培养积极的情感。 3．（23-24七年级下·湖南怀化·期末）下面是小雨的“微日记”片段，记录着成长的点滴，与你分享。 日记1：由于我丢三落四，使我班在卫生检查中丢了分，班长今天当众批评了我，我很伤心；很怕他告诉老师，我恨死他了。 日记2：今天下雨忘了带伞，把我愁坏了，正巧碰到我的同桌，她毫不犹豫把他的伞塞给我，我心里充满了感激。 日记3：校广播操比赛，体育委员严格要求，带头训练，班上同学积极配合，最后我们班获得了第一名，在颁奖台上，大家感受到胜利的喜悦。 阅读上述日记体会情绪和情感的发展变化，请你说出小雨经历了哪些情绪和情感，并说明情绪和情感二者的关系。 学会管理情绪 4．（23-24七年级下·湖南邵阳·期末）伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙变化，我们的情感体验愈加丰富。为此，七年级（1）班以“做情绪情感的主人”为议题开展探究活动，请你参与并完成下列任务。 ①更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。 ②先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。 (1)①表达了哪一种基本情绪?②表达了怎样的情感? (2)对于情感和情绪的关系，谈谈你的理解。 5．（23-24七年级下·湖南株洲·期末）材料一  吃火锅时，因是否加汤问题，服务员李某和一名顾客起了争执。被投诉后，李某一气之下竞将热水浇到顾客身上，造成顾客全身四分之一被烫伤。李某因故意伤害罪，被判处有期处刑一年十个月。 材料二  “正能量"指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活积极向上的行为。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望、我们的期待。 (1)材料一导致李某冲动行为的是一种怎样的情绪？"请你至少写出三种调节情绪的方法？ (2)你准备怎样传递情感正能量？ 6．（23-24七年级下·湖南娄底·期末）材料一  2020年2月11 日，火神山医院护士吴亚玲的母亲因病过世。在抗疫一线的吴亚玲得知这个消息，泪如雨下。母亲的遗体火化前，说想最后看一眼母亲。面向家的方向三鞠躬，这是吴亚玲悼念母亲的方式。心情稍微平复后，继续奋战。吴亚玲说：“我会在这里把我的工作做好，完成好我的任务，不胜不归！” 材料二  在疫情的笼罩之下，像吴亚玲这样的医务工作者还有很多：84岁的钟南山院士对所有人说“没有特殊情况，不要去武汉”；郑大一附院46名紧急医学救援队队员踊跃报名，甚至有些队员还没来得及通知家人……他们是这个春节最美的“逆行者”。 据悉，你校计划开展“致敬最美‘逆行者’，做新时期最美少年”的教育实践活动 (1)材料一中吴亚玲泪如雨下表明她产生了一种什么样的情绪？导致她产生这种情绪的原因是什么？ (2)很多同学认为，像吴亚玲这样的抗击疫情中的“逆行者”，才是我们学习的榜样，是我们应该追的“星”，请谈谈我们为什么要以他们为榜样（两个方面即可） (3)向最美“逆行者”致敬，止于至善，请你向同学们发出倡议。 7．（23-24七年级下·湖南邵阳·期末）材料一  在今年的全国两会上，代表委员们热议民生话题，其中“青少年心理健康”成为焦点之一。有代表指出，当前青少年面临学习压力、人际关系等多方面挑战，情绪管理和情感培养对他们的健康成长至关重要。例如：部分学生因考试成绩不理想而陷入长期的低落情绪，影响学习和生活；有些学生在与同学发生矛盾后，不能正确处理负面情绪，导致关系紧张。 材料二  某中学开展“心理健康月”活动，组织了一系列关于情绪和情感的主题班会、心理讲座以及心理咨询服务。在主题班会上，同学们分享了自己的情绪故事。小辉说：“上次我参加演讲比赛，因为过度紧张，忘词了，比赛结束后我特别沮丧，好几天都打不起精神。”小敏则表示：“我和好朋友闹矛盾了，心里又难过又生气，不知道该怎么解决。” (1)结合材料一，运用所学知识，分析青少年为什么需要管理情绪？ (2)针对材料二中同学们遇到的问题，你能给他们提出哪些合理调节情绪的方法? (3)从“做情绪情感的主人”角度，谈谈中学生在日常生活中应该如何品味美好情感？ 8．（23-24七年级下·湖南常德·期末）【学做情绪的主人,情铸担当映家国】 【情绪管理】 “情绪中暑”主要指盛夏酷暑时，人们在心理和生理上出现的负面症状。有的人情绪烦躁、易怒、遇事不冷静、记忆力下降，有的人情绪低落、兴趣减退、食欲下降、睡眠差，还有的人甚至会出现怪异的行为。这些异常表现就是“情绪中暑”。 (1)结合相关知识，请你分享几点应对“情绪中暑”的金点子。 【情铸担当】 《哪吒2》中，哪吒成长令人动容。陈塘关危机时，他不再调皮，而是挺身而出守护百姓。面对强敌，即便力量悬殊也毫不退缩，这种根植内心的责任感与爱国情感紧密相连。他冲破偏见，凭借正义和责任感勇挑守护陈塘关的重担。哪吒的每个行动、每次抉择，都淋漓尽致地展现出爱国与责任。《哪吒2》让我们在欣赏动画时，也感受到这些高级情感的力量，激励我们在生活中勇敢担当，心怀家国。 (2)结合相关知识，哪吒传递的这些情感对我们个人成长和精神世界有着怎样的意义? 品味美好情感 9．（23-24七年级下·湖南株洲·期末）情绪和情感，我们是那样的熟悉，有时又迷惑不解。请你根据所学知识和同学们一起探究情绪与情感，完成以下活动环节。 活动一  “心理着陆技术”是一种简单有效的稳定化技术，当我们情绪波动较大的时候，不妨尝试一下该技术，在短时间内帮助自己稳定情绪，让原本焦躁的心情“安全着陆”。以下是四位同学运用“心理着陆技术”的实践体验： ◎甲：兴趣着陆。寻找一本喜欢的书籍，朗读里面一篇自己最喜欢的文章。 ◎乙：身体着陆。双手握紧拳头，从一数到五，然后慢慢放松拳头。 ◎丙：抚慰性着陆。对自己说些善意的话，比如“我已经做得很棒了”“我有信心、有能力战胜困难”。 ◎丁：精神着陆。面对烦闷急躁的心情，跑到阳台上放声歌唱。 (1)结合材料和所学知识，说说四位同学“心理着陆”的法宝。 活动二  周末作业，班主任为大家设置了一项情感任务。 任务：你有哪些向身边人传递美好情感的好方法。 (2)请你认真完成。(至少答出两种不同方法) 10．（23-24九年级下·湖南常德·期末）【品味情感，成长人生】 巴黎奥运会上，中国花样游泳队队员们摆出的甲骨文“山”字，让“中国风”点染着东方的典雅、飒爽与人和之道，诠释了纯粹的东方美；中国艺术体操姑娘们极具国风古韵的表演惊艳巴黎，向世界展示中华传统美，拿下中国艺术体操队史上首枚奥运金牌，也跳出了独属中国人的浪漫！ (1)你认为材料中体现了哪些积极情感? (2)请你谈谈我们可以通过哪些方式获得美好的情感? 学科网（北京）股份有限公司1 学科网（北京）股份有限公司zxxk.com 学科网（北京）股份有限公司 $$ 专题02 做情绪情感的主人 精选高频考题10题·非选择题 涉及考点 考点01 揭开情绪的面纱 考点02 学会管理情绪 考点02 品味美好情感 揭开情绪的面纱 1．（23-24七年级下·湖南衡阳·期末）据有关机构调查显示，随着城市交通日益拥堵，近六成司机受困于“路怒症”。“路怒症”，顾名思义就是带着愤怒去开车，指汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。 [请你列举] (1)根据你在生活中的观察，谈一谈“路怒症”可能有哪些具体表现。 [各抒己见] (2)“路怒症”有什么危害？ [请你支招] (3)请你为那些受困于“路怒症”的司机提一些建议，使其摆脱“路怒症”的困扰。 【答案】(1)开车骂人成常态，一遇堵车就着急，发生剐蹭就吵架，喜欢开“赌气车”，开车时和不开车时判若两人等等。 (2)“路怒症”不仅容易对驾驭员的心理造成不良影响，而且容易威胁驾驶安全。“路怒族”的暴力行为，易构成寻衅滋事罪，是严重破坏社会秩序的行为。 (3)①与信赖的长者交流；②自我提醒；③学会自我心理调节，心情激动时不驾车，驾车时注意平和心态；④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式；⑤写一封信；⑥放松训练法、听听音乐、听听广播等方式释放焦虑、烦躁情绪等。 【详解】（1）本题考查“路怒症”的具体表现，可结合实际作答，言之有理即可。 （2）本题考查“路怒症”的危害，可结合实际作答，言之有理即可。 （3）本题考查摆脱“路怒症”的方法，可结合实际作答，言之有理即可。 2．（23-24七年级下·湖南怀化·期末）小李是一名初中生，最近他遇到了不少情绪和情感上的困扰。由于即将面临重要的期末考试，小李感到十分焦虑和紧张，担心自己的成绩。同时，他在学校里与一位好友因为误会而产生了矛盾，这让他感到很沮丧和困惑。 (1)请分析小李目前面临的主要情绪类型，并结合“情绪的作用”的相关知识，谈谈这些情绪对小李可能产生的影响。 (2)针对小李的情绪和情感困扰，请你为他提出一些建议，帮助他正确处理和调节情绪，培养积极的情感。 【答案】(1)小李面临的情绪是：哀。 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。小李处于负面的情绪状态，这可能会影响他的身心健康和人际交往，也会影响他的正常学习和生活。 (2)①要善于激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪，学习调节情绪的方法，通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练的方式调节情绪；②要通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感，在与他人的情感交流中传递情感正能量。 【分析】考点考查：情绪类型、情绪的作用、正确面对青春期的情绪、调节情绪、获得美好情感、传递情感正能量 能力考查：调动和运用知识，描述和阐述事物 核心素养：健全人格 【详解】（1）小问1： 第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为中学生，需要调用情绪的类型的有关知识，从体现类问题的角度分析作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：小李感到十分焦虑和紧张；这让他感到很沮丧和困惑→可链接哀的情绪。 第三步：整合信息，组织答案。 小问2： 第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为中学生，需要调用情绪的作用的有关知识，从影响类问题的角度分析作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：小李感到十分焦虑和紧张，担心自己的成绩。同时，他在学校里与一位好友因为误会而产生了矛盾，这让他感到很沮丧和困惑→可链接情绪的作用+负面情绪的影响。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为中学生，需要调用正确面对青春期的情绪、调节情绪、获得美好情感、传递情感正能量的有关知识，从建议类问题的角度分析作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：小李是一名初中生，最近他遇到了不少情绪和情感上的困扰→可链接正确面对青春期的情绪+调节情绪的方法+获得美好情感的方式+传递情感正能量的方式。 第三步：整合信息，组织答案。 3．（23-24七年级下·湖南怀化·期末）下面是小雨的“微日记”片段，记录着成长的点滴，与你分享。 日记1：由于我丢三落四，使我班在卫生检查中丢了分，班长今天当众批评了我，我很伤心；很怕他告诉老师，我恨死他了。 日记2：今天下雨忘了带伞，把我愁坏了，正巧碰到我的同桌，她毫不犹豫把他的伞塞给我，我心里充满了感激。 日记3：校广播操比赛，体育委员严格要求，带头训练，班上同学积极配合，最后我们班获得了第一名，在颁奖台上，大家感受到胜利的喜悦。 阅读上述日记体会情绪和情感的发展变化，请你说出小雨经历了哪些情绪和情感，并说明情绪和情感二者的关系。 【答案】情绪：伤心、忧愁、喜悦。情感：恨、感激、自豪感。 联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。②情感是在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 【分析】考点考查：正确认识情绪和情感的类型、情绪和情感的关系 能力考查：调动和运用所学知识分析问题的能力 核心素养：健全人格 【详解】小问1： 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本问的设问主体为学生，需要运用情绪和情感的有关知识，从认知类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：班长今天当众批评了我，我很伤心→可链接伤心的情绪； 关键词②：今天下雨忘了带伞，把我愁坏了→可链接忧愁的情绪； 关键词③：大家感受到胜利的喜悦→可链接喜的情绪； 关键词④：很怕他告诉老师，我恨死他了→可链接恨的情感； 关键词⑤：她毫不犹豫把他的伞塞给我，我心里充满了感激→可链接感激的情感； 关键词⑥：我们班获得了第一名，在颁奖台上，大家感受到胜利的喜悦→可链接自豪感。 第三步：整合信息，组织答案。 小问2：本问考查情绪和情感的关系，结合教材知识组织答案。 学会管理情绪 4．（23-24七年级下·湖南邵阳·期末）伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙变化，我们的情感体验愈加丰富。为此，七年级（1）班以“做情绪情感的主人”为议题开展探究活动，请你参与并完成下列任务。 ①更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。 ②先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。 (1)①表达了哪一种基本情绪?②表达了怎样的情感? (2)对于情感和情绪的关系，谈谈你的理解。 【答案】(1)喜、爱国主义 (2)①情感与情绪紧密相关伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感。③与情绪一样,我们的情感也是复杂的。④情绪是短暂的、不稳定的会随着情境的改变而变化。⑤情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定。 【分析】考点考查：基本情绪、体味美好情感、情感和情绪的关系 能力考查：调动和运用知识，论证和探究问题 核心素养：道德修养、健全人格 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民。需要运用基本情绪、体味美好情感的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜→可链接喜； 关键词②：先天下之忧而忧，后天下之乐而乐→可链接爱国主义； 第三步：整合信息，组织答案。 （2）本题考查情感和情绪的关系。依据教材内容回答即可。 5．（23-24七年级下·湖南株洲·期末）材料一  吃火锅时，因是否加汤问题，服务员李某和一名顾客起了争执。被投诉后，李某一气之下竞将热水浇到顾客身上，造成顾客全身四分之一被烫伤。李某因故意伤害罪，被判处有期处刑一年十个月。 材料二  “正能量"指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活积极向上的行为。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望、我们的期待。 (1)材料一导致李某冲动行为的是一种怎样的情绪？"请你至少写出三种调节情绪的方法？ (2)你准备怎样传递情感正能量？ 【答案】(1)愤怒（消极）情绪；改变认知评价、转移注意力、合理宣泄、放松训练等。 (2)①我们可以用自己的热情和行动来影响环境。②我们在与他人的情感交流中，可以传递美好的情感，传递生命的正能量。③我们在生活中不断创造美好的情感体验，不断获得新的美好感受，让我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。 【分析】考点考查：调节情绪、传递情感正能量 能力考查：调动和运用知识阐述事实，解决问题的能力 核心素养：健全人格 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用调节情绪的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 小问1： 关键词：服务员李某和一名顾客起了争执。被投诉后，李某一气之下竞将热水浇到顾客身上→可链接愤怒（消极）情绪。 小问2： 本题考查写出三种调节情绪的方法，可以结合教材知识进行回答。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）本题考查怎样传递情感正能量，可以结合教材知识进行回答。 6．（23-24七年级下·湖南娄底·期末）材料一  2020年2月11 日，火神山医院护士吴亚玲的母亲因病过世。在抗疫一线的吴亚玲得知这个消息，泪如雨下。母亲的遗体火化前，说想最后看一眼母亲。面向家的方向三鞠躬，这是吴亚玲悼念母亲的方式。心情稍微平复后，继续奋战。吴亚玲说：“我会在这里把我的工作做好，完成好我的任务，不胜不归！” 材料二  在疫情的笼罩之下，像吴亚玲这样的医务工作者还有很多：84岁的钟南山院士对所有人说“没有特殊情况，不要去武汉”；郑大一附院46名紧急医学救援队队员踊跃报名，甚至有些队员还没来得及通知家人……他们是这个春节最美的“逆行者”。 据悉，你校计划开展“致敬最美‘逆行者’，做新时期最美少年”的教育实践活动 (1)材料一中吴亚玲泪如雨下表明她产生了一种什么样的情绪？导致她产生这种情绪的原因是什么？ (2)很多同学认为，像吴亚玲这样的抗击疫情中的“逆行者”，才是我们学习的榜样，是我们应该追的“星”，请谈谈我们为什么要以他们为榜样（两个方面即可） (3)向最美“逆行者”致敬，止于至善，请你向同学们发出倡议。 【答案】(1)“哀”；母亲因病过世。 (2)最美逆行者爱岗敬业、坚强勇敢、不怕牺牲、具有强烈社会责任感、奉献社会的体现，是我们学习的榜样。 (3)①继承和发扬中华民族的优良传统，自觉弘扬和传播中华民族精神。②从自己做起，自觉高扬民族精神，创造精彩人生③努力学习，自觉肩负起实现中华民族伟大复兴的历史使命、报效祖国和人民的意识、不断进取的品质，培养爱国主义情怀和奉献精神，自强不息。 【分析】背景素材：疫情期间最美逆行者的事迹 考点考查：情绪、影响情绪的因素、承担责任服务社会、民族精神 能力考查：分析运用能力 核心素养：政治认同、公共参与 【详解】（1）第一步：审设问。 本问的设问主体为材料一中的吴亚玲，需要调用情绪的有关知识分析。 第二步：审材料。 有效信息①：吴亚玲泪如雨下→体现了哀的情绪。 有效信息②：导致她产生这种情绪的因素→母亲去世。 第三步：整合信息，组织答案。 得分点：“哀”+母亲因病过世。 （2）第一步：审设问。 本问的设问主体为我们，需要调用承担责任服务社会的有关知识分析。 第二步：审材料。 有效信息：吴亚玲因为抗疫需要母亲去世无法回家→体现了爱岗敬业、无私奉献、积极承担社会责任等。 第三步：整合信息，组织答案。 得分点：爱岗敬业、坚强勇敢、不怕牺牲、具有强烈社会责任感、奉献社会的体现，是我们学习的榜样。 （3）本题考查同学们怎样向最美逆行者学习，属于开放性试题，只要角度多元化，言之有理即可。 7．（23-24七年级下·湖南邵阳·期末）材料一  在今年的全国两会上，代表委员们热议民生话题，其中“青少年心理健康”成为焦点之一。有代表指出，当前青少年面临学习压力、人际关系等多方面挑战，情绪管理和情感培养对他们的健康成长至关重要。例如：部分学生因考试成绩不理想而陷入长期的低落情绪，影响学习和生活；有些学生在与同学发生矛盾后，不能正确处理负面情绪，导致关系紧张。 材料二  某中学开展“心理健康月”活动，组织了一系列关于情绪和情感的主题班会、心理讲座以及心理咨询服务。在主题班会上，同学们分享了自己的情绪故事。小辉说：“上次我参加演讲比赛，因为过度紧张，忘词了，比赛结束后我特别沮丧，好几天都打不起精神。”小敏则表示：“我和好朋友闹矛盾了，心里又难过又生气，不知道该怎么解决。” (1)结合材料一，运用所学知识，分析青少年为什么需要管理情绪？ (2)针对材料二中同学们遇到的问题，你能给他们提出哪些合理调节情绪的方法? (3)从“做情绪情感的主人”角度，谈谈中学生在日常生活中应该如何品味美好情感？ 【答案】(1)①情绪是可以管理的。 ②管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。 (2)①注意转移法 ②合理宣泄法 ③认知调节法 ④放松训练法 (3)①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。 ②我们要学会承受和转化消极情感。 ③我们要在实践中提升情感境界。 【分析】考点考查：管理好情绪的重要性、情绪调节的方法、学会承受和转化消极情感、创造美好情感 能力考查：运用所学知识分析材料、解答问题的能力   核心素养：健全人格 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用管理好情绪的重要性的有关知识，从原因类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：当前青少年面临学习压力、人际关系等多方面挑战，情绪管理和情感培养对他们的健康成长至关重要→可链接管理好情绪的重要性。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用情绪调节的方法的有关知识，从措施类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：上次我参加演讲比赛，因为过度紧张忘词了，比赛结束后我特别沮丧；我和好朋友闹矛盾了，心里又难过又生气，不知道该怎么解决→可链接情绪调节的方法。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）本题考查学会承受和转化消极情感、创造美好情感，可结合教材知识作答。 8．（23-24七年级下·湖南常德·期末）【学做情绪的主人,情铸担当映家国】 【情绪管理】 “情绪中暑”主要指盛夏酷暑时，人们在心理和生理上出现的负面症状。有的人情绪烦躁、易怒、遇事不冷静、记忆力下降，有的人情绪低落、兴趣减退、食欲下降、睡眠差，还有的人甚至会出现怪异的行为。这些异常表现就是“情绪中暑”。 (1)结合相关知识，请你分享几点应对“情绪中暑”的金点子。 【情铸担当】 《哪吒2》中，哪吒成长令人动容。陈塘关危机时，他不再调皮，而是挺身而出守护百姓。面对强敌，即便力量悬殊也毫不退缩，这种根植内心的责任感与爱国情感紧密相连。他冲破偏见，凭借正义和责任感勇挑守护陈塘关的重担。哪吒的每个行动、每次抉择，都淋漓尽致地展现出爱国与责任。《哪吒2》让我们在欣赏动画时，也感受到这些高级情感的力量，激励我们在生活中勇敢担当，心怀家国。 (2)结合相关知识，哪吒传递的这些情感对我们个人成长和精神世界有着怎样的意义? 【答案】(1)①学会认识自己的情绪。②学会调节情绪。③学会合理表达情绪。④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 (2)①这些情感让我们的内心世界更加丰富，有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 ②责任感激励我们积极向上，努力做好自己该做的事情，不断成长进步。③爱国情感能增强我们的民族自豪感和凝聚力，让我们为祖国的发展贡献自己的力量。 【分析】考点考查：调控情绪、合理表达情绪、培养积极健康的情绪、美好情感的作用 能力考查：调动和运用知识，论证和探究问题 核心素养：道德修养、健全人格、责任意识 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民。需要运用调控情绪、合理表达情绪、培养积极健康的情绪的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：“情绪中暑”指在盛夏酷暑时人们在心理和生理上出现的诸如烦躁易怒、情绪低落、行为怪异等负面症状→可链接学会认识自己的情绪、学会调节情绪、学会合理表达情绪、培养积极健康的情绪； 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民。需要运用美好情感的作用的有关知识，从作用类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：哪吒冲破偏见，凭借正义和责任感勇挑守护陈塘关的重担→可链接丰富内心世界、积极向上、增强民族自豪感和凝聚力； 第三步：整合信息，组织答案。 品味美好情感 9．（23-24七年级下·湖南株洲·期末）情绪和情感，我们是那样的熟悉，有时又迷惑不解。请你根据所学知识和同学们一起探究情绪与情感，完成以下活动环节。 活动一  “心理着陆技术”是一种简单有效的稳定化技术，当我们情绪波动较大的时候，不妨尝试一下该技术，在短时间内帮助自己稳定情绪，让原本焦躁的心情“安全着陆”。以下是四位同学运用“心理着陆技术”的实践体验： ◎甲：兴趣着陆。寻找一本喜欢的书籍，朗读里面一篇自己最喜欢的文章。 ◎乙：身体着陆。双手握紧拳头，从一数到五，然后慢慢放松拳头。 ◎丙：抚慰性着陆。对自己说些善意的话，比如“我已经做得很棒了”“我有信心、有能力战胜困难”。 ◎丁：精神着陆。面对烦闷急躁的心情，跑到阳台上放声歌唱。 (1)结合材料和所学知识，说说四位同学“心理着陆”的法宝。 活动二  周末作业，班主任为大家设置了一项情感任务。 任务：你有哪些向身边人传递美好情感的好方法。 (2)请你认真完成。(至少答出两种不同方法) 【答案】(1)甲：通过培养兴趣爱好转移注意力来稳定情绪；乙：运用放松身体的方法，通过肌肉的紧张和放松调节情绪；丙：采用自我暗示、自我鼓励的方式，改变自己的认知评价来稳定情绪；丁：利用合理宣泄的方式，通过放声歌唱释放不良情绪。 (2)①为家人做一顿饭，用行动表达对家人的爱；②在朋友遇到困难时，耐心倾听并给予帮助和鼓励；③参加志愿者活动，关爱他人，传递温暖；④给老师写一封感谢信，表达对老师的感激之情。 【分析】考点考查：调节情绪的方法；传递美好情感的方法 能力考查：运用所学知识分析问题和解决问题的能力 核心素养：健全人格 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生， 需要运用情绪的管理的有关知识，从认知类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：兴趣着陆。寻找一本喜欢的书籍，朗读里面一篇自己最喜欢的文章→可链接通过培养兴趣爱好转移注意力来稳定情绪； 关键词②：身体着陆。双手握紧拳头，从一数到五，然后慢慢放松拳头→可链接运用放松身体的方法，通过肌肉的紧张和放松调节情绪； 关键词③：抚慰性着陆。对自己说些善意的话，比如“我已经做得很棒了”“我有信心、有能力战胜困难”→可链接采用自我暗示、自我鼓励的方式，改变自己的认知评价来稳定情绪； 关键词④：精神着陆。面对烦闷急躁的心情，跑到阳台上放声歌唱→可链接利用合理宣泄的方式，通过放声歌唱释放不良情绪。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）本题考查传递美好情感的方法，为开放性试题，符合题意即可。 10．（23-24九年级下·湖南常德·期末）【品味情感，成长人生】 巴黎奥运会上，中国花样游泳队队员们摆出的甲骨文“山”字，让“中国风”点染着东方的典雅、飒爽与人和之道，诠释了纯粹的东方美；中国艺术体操姑娘们极具国风古韵的表演惊艳巴黎，向世界展示中华传统美，拿下中国艺术体操队史上首枚奥运金牌，也跳出了独属中国人的浪漫！ (1)你认为材料中体现了哪些积极情感? (2)请你谈谈我们可以通过哪些方式获得美好的情感? 【答案】(1)自豪感、爱国情感、美感。 (2)①通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感；②完成一项自己喜欢的活动；③帮助他人；④走进博物馆或大自然；⑤欣赏艺术作品等。 【分析】考点考查：情感的种类、获得美好情感。 能力考查：分析材料的能力、运用教材知识的能力。 核心素养：健全人格。 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用情感的种类的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：中国艺术体操姑娘们极具国风古韵的表演惊艳巴黎，向世界展示中华传统美→可链接自豪感、爱国情感、美感。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）本题要求回答我们可以通过哪些方式获得美好的情感，可结合教材知识作答。 学科网（北京）股份有限公司1 学科网（北京）股份有限公司zxxk.com 学科网（北京）股份有限公司 $$