2025年福建省仙游一中九年级下学期体育笔试模拟试卷　

2025年福建省仙游一中九年级下学期体育笔试模拟试卷

模拟试卷一
1、生活方式与健康密不可分,是健康的基石,树立"健康四大基石"的信念是  （     ） 
A合理膳食、大量运动、心理平衡、身体健康    B合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡
C合理膳食、规律生活、精神饱满、心理平衡    D大运动量、精神饱满、规律生活、心理平衡
2、从事长距离项目运动的人,在运动中补充供给饮料为主的是  (     )  
A水和电解质       B水和蛋白质         C水和糖           D糖和脂肪

3、2020年新冠病毒肆虐全球，这是一种传染病，能在人与人，人与动物之间传播，传染病的种类很多，下列属于呼吸道传染病的是   (     )

A狂犬病           B肝炎               C艾滋病          D肺结核

4、人体心率的增加有一定的限度，这个限度叫最大心率，根据你学习到的最大心率推算方法，一个15岁的初中生最大心率约为   (      )

A 200次/分         B 205次/分           C 210次/分         D 220次/分

5、缓解不太严重的肌肉痉挛可以通过  (      )

A局部冷敷    B朝相反的方向牵引痉挛的肌肉     C继续运动    D朝相同的方向牵引痉挛的肌肉

6、决定身高的内在因素中,制约着身高增长的时间、速度和幅度的是  (     )

A营养状况      B激素水平        C遗传因素       D体力活动

7、在异性交往的过程中,以下哪种行为是中学生正常的人际交往行为 （    ）

A交往有度,有礼有节               B男女有别,不讲话,不交往

C在团队中过分依赖同学朋友        D关键时候可以不用尊重他人

8、小明今年初三,体重达到180斤,为了控制体重,下列做法正确的是  (     )

A一天只吃一餐,减少食物摄入       B自已吃减肥药

C用汉堡代替晚餐                  D调整饮食结构,每天科学锻炼1小时左右

9、关节扭伤处理方法包括  (      )

A终止运动、热敷、加压包扎、抬高患处     B继续运动、冷疗、加压包扎、抬高患处

C终止运动、冷疗、加压包扎、抬高患处     D终止运动、按摩、加压包扎、抬高患处

10、小明同学测量自己的运动心率,正确的测量时间一般是  (      )

A运动停止后即刻10秒    B运动开始前10秒    C运动停止后即刻30秒    D运动开始前30秒

11、对呼吸停止不久的溺水者做人工呼吸,应迅速进行  (     )

A 对式人工呼吸同时做胸外心脏按压          B 对式人工呼吸同时做腹部按压

C 对式人工呼吸                            D做胸外心脏按压

12、毒品对人的危害非常大,其中合成毒品主要直接危害人的  （     ）

A大脑            B内脏功能             C中枢神经          D胃肠

13、上课时,老师安排双脚连续跳过10个小栏架的练习主要目的是发展  （     ）

A下肢爆发力       B上肢爆发力        C腹肌         D耐力

14、在呼吸道畅通情况下,对溺水者进行人工呼吸,应反复并有节律地进行,每分钟  （     ）

 A 1~5次           B 5~10次           C 10~15次      D 15~20次

15、初中生每天合理的睡眠时间一般为    (     )

A 2-3小时           B 4~5小时         C 6~7小时       D 8~9小时

16、青少年抽烟喝酒危害身体,下列认识正确的是   （     ）

A 抽烟可以提神                           B 酗酒有保健作用

C 香烟中含有大量的尼古丁等有害物质       D酗酒不会引起中风

17、违背当事人意愿,采用一切与性有关的方式(如动作、语言、眼神骚扰等)去挑逗、侮辱和侵犯他人的性权利,称之为(      )

 A 性挑逗      B 性危害      C 性侵害      D 性侮辱

18、不良的生活方式会直接或间接地对健康产生不利的影响,而有利于促进人体健康的因素是(      )

A 吸烟吸毒     B 酗酒过度    C 增加营养    D 膳食平衡

19、户外水域地形复杂,水流较急,危险性高,因而选择游泳场所的重要因素是(     )

A 安全保障      B 水质干净        C 人员较多        D 缓慢水流

模拟试卷二

1、人工心肺复苏抢救过程中,首先应判断是否安全的是(      )

A 环境        B 患者         C 器材         D 药品

2、在人工心肺复苏抢救过程中,胸外按压频率每分钟应该是(      )

A 50~70次    B 70~100次     C 100~120次    D 120次以上

3、研究证明影响身高的主要因素有遗传因素和激素水平,而较高的激素水平能促进骨骼生长,人体在睡眠时生长激素分泌增加,因此,初中生应该有(     )

A 均衡的营养    B 充分的锻炼    C 充足的睡眠     D 良好的供血

4、体育锻炼能提高身体健康水平和社会适应能力,还能有助于心理健康及形成(      )

A 跳跃能力      B 学会打球      C 竞争意识       D战术意识

5、俯卧撑可以加强学生的(      )

A 上肢力量      B 下肢力量     C 腰腹力量       D 颈部力量

6、篮球运动可以加强学生的以下身体素质:力量、速度、协调、耐力及(      )

A 移动          B 运球          C 投篮            D 灵敏

7、耐久跑等有氧运动可提高人体(       )

A 快速奔跑      B 加快血液循环   C 心肺功能       D 增加力量

8、立定跳远作为众多体育运动项目的辅助练习方法,它的主要作用是增强(      )

A 上肢力量      B 下肢力量       C 腰腹力量        D 胸肌力量

9、脉搏是人类体表可以触摸到的(      )

A 动脉搏动      B 静脉搏动        C 心脏跳动       D 血管跳动

10、学会合理安排运动量,确定运动强度,测量运动强度一般可用(      )

 A 靶心率       B 基础心率法      C 运动频率       D 运动次数

11、通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率,称之为(      )

A 理想心率      B 运动心率        C 靶心率         D 安静心率

12、日常生活中,我们在横穿道路时,应注意观察路面情况,并行走在(      )

A 人行道上      B 人行横道线上    C 非机动车道上   D 机动车道上

13、为避免运动过程中的运动损伤,在运动前进行的热身活动时间应该是(      )

A 1-3分钟       B 3-4分钟         C 5-10分钟       D 11-15分钟

 

模拟试卷三

1、人体所需要的七大营养素中,糖、脂类及蛋白质在代谢过程中可以产生热量,因而又统称为(       )

A多种营养素       B低营养素        C合成营养素         D产热营养素

2、以健康为目标,以身体练习为手段,根据自身健康现状制定的运动计划称之为(     )

A锻炼计划         B学习计划        C成长规划           D生长计划

3、心跳骤停的情况下,常见的急救方法是(       )

A静脉疏通         B心肺复苏        C心电监护       D伤包扎

4、青春期是幼年走向成熟的过渡阶段,其特点是

①性机能开始成熟;  ②生长突增、体格迅速发育;  ③(      )

A 形态和功能的发育     B 营养状况的改善    

C 生长环境的变化       D 心理和行为变化极大

5、病毒性肝炎作为一种传染性强、传播途径复杂的传染病,其预防应采取综合措施,具体包括管理传播源、切断传播途径和(     )

A 病毒消杀        B 保护易感人群         C 保持体力          D 加强营养

6、水中救生时,施救者通过呼救及使用救生圈、长杆、打水板等物品进行施救的行为称之为

A 自主救生        B 直接救生            C 间接救生           D 安全救生

7、在参与体育锻炼或竞赛过程中应遵守的行为准则与规范称之为(      )

A 公平竞争        B 体育道德            C 公证原则           D 合作分享

8、在长跑运动过程中,出现两腿发软、全身乏力、腹痛、呼吸困难等现象。这一现象在运动生理学中被称为(      )

A 极点            B 低血糖              C 运动性贫血         D 低血压

9、肌肉痉挛又称抽筋,缓解抽筋疼痛一般采用的方法为(      )

A 冷敷            B 热敷                C 按摩               D 牵引痉挛肌肉

10、吸烟危害健康众所周知,烟草中已查明的致癌物有40余种,能诱发多种癌症,并促使(    

A 心脏病及脑中风发作        B 脱发         C 四肢麻木        D 视力降低

11、当你心情不佳时,建议邀同伴一起去运动,运动可以使体内分泌更多的(      )

A 快乐激素           B 年轻激素          C 内啡肽           D 荷尔蒙

12、生活方式是健康的基石,对于中学生来说,获得健康就要树立“健康四大基石”的理念,即合理膳食、适量运动、规律生活和(      )

A 身体健康           B 体育活动          C 享受生活           D心理平衡

13、鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品,称之为(      )

A 药品         B 麻醉品         C 毒品         D 物品

14、人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力,称之为(      )

 A 能量        B 体能            C 功能        D 势能

15、学会科学锻炼首先应知晓科学锻炼的三原则,分别为:安全运动原则、全面锻炼原则和(     )

A 因地制宜原则      B 循序渐进原则      C 因人而异原则       D 合理运动原则

 

模拟试卷四

1、耐力素质能力在初中阶段发展相对迅速的时期是(      )

 A 敏感期     B 稳定期       C 弱化期       D 迟缓期

4、与运动有关的体能六大要素中,在最短的时间内移动一定的距离指的是(      )

A 速度        B 反应         C 灵敏         D 力量

5中学生如果超重或者肥胖,合理控制体重时应多吃的食物有(      ) 

A 油炸食品    B 含糖饮料     C 膨化食品     D 蔬菜、水果

6、进行自我监督时,以下指标最客观而且可靠的是(      )

A 排汗量      B 睡眠         C 脉搏         D 饭量

7、初中生的身体机能不断增强,安静时心跳随年龄增长而逐步减少,随年龄的增加而增加的是(      )

A脉搏         B血压         C力量          D心率

8、造成运动损伤的直接原因是(      )

A准备活动充分     B缺乏合理的准备活动      C遵守规则       D运动负荷小

9、传染源是体内有病原体生长、繁殖并且能排出病原体的是(        )

A空气和人     B飞沫和食物     C食物和动物     D人和动物

10、下列饮食习惯符合平衡膳食基本要求的是(       )

A经常吃麦当劳、肯德基       B食物多样,谷类为主

C不吃青菜和水果             D多吃煎、炸食物

11、学生进行运动负荷大小的自我监督时的主观感觉不包括(       )

A体重       B睡眠        C运动成绩       D食欲

解析 自我监督时主观感觉有 自我感觉、睡眠、食欲、体重等。

13、要测量安静时的心率,应(       )

A 马上进行测试              B 运动后一分钟测试

C 休息20~30分钟后再测      D 计算靶心率

14、体育锻炼过程中要把握好运动负荷,影响运动负荷的主要因素有负荷量和(      )

 A 心率        B 运动密度        C 运动强度       D 运动性疲劳