2024-2025学年高一下学期《跨过青春的多恼河——建立良好的人际关系》主题班会课件

----- 建立良好的人际关系 跨过青春的“多恼河” 周日回到家，小C闷闷不乐，爸爸说上个星期回来就看你好像就不太高兴，到底发生了什么事？小C在爸爸的追问下说他跟好朋友闹掰了。他说：“。。。。。。（此处省略5000字）现在不说话都两个星期了。我们是一个宿舍的，经常碰面，这种感觉真不舒服。尤其是想起当初大家相处融洽的时候，对比现在，我很难受。” 小游戏：续写剧本 PART 1 情景导入 PART 1 情景导入 爸爸：“确实有点不舒服。不过，你还是内心不强大。虽然不说话，互相也没有妨碍啥。你学你的，他学他的，习惯了也很好。你去学校是学习的，你专心学你的习就好了，不要在其他方面想太多了。” 爸爸说的对吗？ 这样可行吗？ PART 2 合作探究 马斯洛（1908 —1970），美国著名心理学家，第三代心理学的开创者，开创了人本主义心理学， 他的主要成就包括提出了人本主义心理学，提出了需求层次理论。 PART 3 理论研究 马斯洛的 五层次 需求理论 生理需求 尊重需求 爱与归属需求 安全需求 自我 实现 需求 当感到不被喜欢、不被接纳，就容易产生孤独感、疏离感。甚至产生多种负面情绪。 当感到被喜欢、被接纳，就会体验到幸福、愉悦、放松 你觉得什么是幸福？ 什么能让未来的你幸福？ 如果你可以为未来的自己投资，你将把时间和精力投放在哪里？ 说出你最大的生活目标。 有钱 美貌 出名 事业 健康 爱情 PART 3 合作探究 什么能让未来的你幸福？ 如果你可以为未来的自己投资，你将把时间和精力投放在哪里？ 哈佛大学医学院教授Robert Waldinger PART 3 理论研究 “良好的人际关系让人们生活更幸福 不良的人际关系让人们皮质醇分泌过多，压力增大。” 第四任负责此项目的主管、哈佛大学医学院教授Robert Waldinger介绍了他们的研究成果 在这项漫长的研究中，我们得到最清晰的信息是： 拥有良好的人际关系，是人在情感方面的基本需求，对个人的心理健康具有积极的作用，我们需要重视并学会发展良好的关系。 PART 3 合作探讨 怎样拥有和发展愉快的人际关系？ 1 虽然你表达了不满，但他还是大声叫你的绰号。 2 同学拜托你回家时替他带资料来，但是 你忘了，你很自责，也道了歉。确实是自己忙晕了，给忘了。但他很不开心，指责你“自私，只想自己。” 3 你问同桌你脸上的疤是不是特别明显，很难看。她说一点都不，但转身你就听到她跟别人说：“脸上的疤太明显了，真难看。” 4 小组合作的过程中，你忘了在幻灯片中展示结尾，组长说：“你总是不把大家的事当回事，不认真。” 5 跟你不太熟悉，却不停地问你家里各种情况，像查户口一样。 6 不经你允许，动你的东西。甚至翻你的日记。 下列人际交往中的行为，你最讨厌哪一种？为什么？ 尊重 “己所不欲勿施于人” “己所欲，也勿施于人” 汝之蜜糖，彼之砒霜。 萝卜青菜，各有所爱。 下列哪些行为你比较喜欢？ 当你独自伤心时，你喜欢： A 你的朋友轻声问你：“你想一个人静一静，还是需要我陪你？你需要我做些什么吗？” B “一直这样伤心是没有用的！走，跟我一起去跑步，出一身汗就好了。” 强拉你去跑步。 （关心他人也需要同时注意到别人跟自己不一样。我们都是独立的个体，有自己的感受） 学会包容 善意猜测 对他人的无心之失保持理解，从积极的方面去解读，能使我们的人际关系更加和谐，减少很多摩擦。 积极归因 真诚 真实：表里一致，不虚伪 诚恳：包含善意和体贴 耿直≠刻薄 “我说话直，你别在意。。。你那么胖，穿这件衣服都委屈衣服了。” 边界感：人跟人交往时，要保持一定的安全距离，包括空间上的、身体上的、精神上的、情感上的。 有陌生人或不太熟悉的人进来，你你希望坐坐哪里？ 边界意识 亲密“有”间 总结：发展良好的人际关系，需要遵循哪些原则？ 一 尊重：己所不欲勿施于人，己所欲也勿施于人。 二 真诚：真实不虚伪，体贴加尊重。 三 学会包容：善意猜测，积极归因。 四 边界意识：要有分寸感。 “多恼河”--- 多瑙河 这条欧洲母亲河，恰似我们青春人际关系的隐喻——虽然有时带来冲击，苦恼，但还是滋润了沿岸的土地，哺育了当地的文明。 发生在我们交往中的误会、争执、急躁的情绪，都是塑造河床的必要激荡。当我们学会像优秀的船长学会观察水位那样去理解他人，用疏浚河道的方法化解矛盾，用架设桥梁的智慧连接差异，青春的多恼河终将成为滋养生命的航道。 让多“恼”河成为滋养我们生命的航道 让我们人际交往中的每一次交汇都留下冲积平原的丰饶，让每段关系都成为奔向星辰大海的支流。 教 师 寄 语 PART 4 实践 让我们人际交往中的每一次交汇都留下冲积平原的丰饶，让每段关系都成为奔向星辰大海的支流。 教师寄语 Lavf57.62.100 $$