中学安全教育主题班会课件（含防溺水+交通+网络+心理健康教育）

"安全护航，快乐成长"： XXX中学安全教育主题班会 （含防溺水+交通+网络+心理健康） 安 全 教 育 | 不 容 忽 视 XXXX班 2025年5月14日 1 防溺水安全 2 交通安全 心理健康教育 4 3 网络安全 安全提醒 第一部分 预防溺水 3 1.不准私自下水游泳 2.不准擅自与他人结伴游泳; 3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳; 4.不准到不熟悉的水域游泳; 5.不准到无安全设施、 无救护人员的水域游泳; 6.不准不会水性的学生擅自下水施救。 一、防溺水“六不准” 二、防溺水“两会” 1.发现险情会相互提醒、劝阻并及时呼救和报告。 2.会基本的自护、自救方法。 1.要保持冷静，撑开双眼，屏住气去除重物； 2.双背张开，利用水的浮力顺势向下划水； 3.头向后仰头，口鼻露出水面，呼气要浅吸气要深； 4.不要因为害怕下沉，而乱动挣扎； 5.如果在水深两到三米的池子，用脚用力地蹬地，加速上浮； 6.如小腿抽筋导致溺水，将下肢的拇趾持续用力的向前上方； 7.如果是被水草缠住，先用双手帮助解脱缠绕。 三、如果自己不慎落水， 该怎么做？ 三、如果遇见他人落水， 该怎么做？ 1.在看到有人落水时 ，第一时间应该向周围的大人大声呼叫。 搭救溺水者时，首先要确保自己的安全，否则就不是救人，而是将自己陷入危险中了 2.落水者挣扎时力大无穷，不能手拉手进行搭救，以免被拉进水里。 第二部分 交通安全 8 1.步行要靠右侧，走人行道。 2.过马路，要走人行横道。行走时，先左后右，看看两侧车辆。 3.设有交通信号灯的人行横道，绿灯亮时，可通行；红灯亮时，禁止通行。 4.设有自助式交通信号灯的人行横道，要先按开关，等绿灯亮、机动车停驶后，再通过。 一、遵守交通规则与法规 5.不在马路的人行道和车道上嬉戏、玩球； 6.过马路时不在机动车道、非机动车道上打闹、猛跑。 7.不跨越各种交通护栏、 护网与隔离带。 8.不能在马路上随意伸手、打电话、看手机。 一、遵守交通规则与法规 二、应急情况下自救与互救方法 01 02 03 在遇到交通事故时，要立即拨打报警电话，并告知事故地点、伤情等信息。 在等待救援时，要尽量远离事故现场，避免二次伤害。 学会简单的自救与互救方法，如止血、包扎、固定等，以便在紧急情况下进行初步处理。 第三部分 网络安全 12 学会保护自己的隐私，不随意在网上泄露个人信息。 如何设置复杂的密码，并定期更换，提高账户安全性。 了解个人信息的重要性，包括姓名、住址、电话号码、学校等。 一、提高个人信息保护意识 二、合理安排上网时间，避免沉迷网络 与家长共同制定上网时间表，合理安排每天上网的时段和时长。 01 会辨别网络虚拟世界与现实世界的差异，避免过度依赖网络。 02 多参与户外活动，培养健康的生活和娱乐方式。 03 01 02 03 讲解常见的网络诈骗手段，如钓鱼网站、虚假广告、中奖信息等。 会辨别网络信息的真伪，不轻信陌生人的网上诱导。 在遇到可疑情况时，要及时向家长或老师求助。 三、防范网络诈骗和欺诈行为 四、电信诈骗识别技巧 16 五、诈骗花样百出，切记提高防范意识 17 第四部分 心理健康 教育 18 一、中小学生心理健康的标准是什么？ 智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。 二、中小学生心理问题的主要表现 1. 狭隘：即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人，对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。 2. 嫉妒：当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。 3. 敏感：即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话、不相干的动作当作对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。 4. 失落：中小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意追求，当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了失败感。 5. 自卑：对自己缺乏信心，以为在各方面都不如别人，无论是学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，这种自卑严重影响了自己的情绪。 6. 叛逆：中学生正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱大人的监护。同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。 眼界太低，格局太小 读书太少，想法太多（杨绛） 想要的太多，抓不住主次 没有梦想，更没有追求 对待事物没有自己独立的见解，容易人云亦云。 睡眠不足、运动不足 基因遗传 三、症因 三、我们可以怎么做？ 1.呼吸放松法。呼吸放松法吸气， 缓慢并深深地吸气，约4秒钟使空气充满胸部。呼吸应均匀、舒适而有节奏；抑制呼吸， 把空气吸入后稍加停顿； 呼气，要自然而然地，慢慢地把肺底的空气呼出来。注意放松的节拍和速度。 2.思维转换法。没有最糟糕的事情，只有最糟糕的看法，只要改变糟糕的看法，就能改变糟糕的应对方式，从而取得乐观的结果。在面对压力出现焦虑时，要学会时刻提醒自己，把注意力从消极方面转化到积极有意义的方面来。心情自然会豁然开朗。 3.能量发泄法。不良情绪是一种负能量，不能适当地输泄容易影响心身健康。所以，在不良情绪困扰我们的时候，在适当的时机，该哭时应该大哭一场，心烦时可以找好朋友或老师倾诉和吐槽；情绪低落时，可以唱唱欢快的歌。 4.音乐调节法。医学表明：多听音乐能调整神经系统的机能，解除肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力，增强记忆力、消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。 四、心灵导航 认清现状： 有问题、有情况是正常的（比如抑郁情绪、迷茫、痛苦、甚至躯体障碍、人际交往障碍，感觉自己快坚持不住了），但也只是暂时的。 清点，做减法，抓主要。 等一等，再坚持一下。 不要急着做决定、 不要急着自我否定 、 不要轻言放弃 多读书，提高眼界和格局 多读书可以增长智慧， 教你明辨是非。 眼光不要局限在眼前的一时一刻，是是非非，你还有诗和远方。 各种安全，不容忽视。 希望同学们： 开开心心上学来，平平安安回家去。 平平安安来上学，高高兴兴回家去。 $$