第2单元 做情绪情感的主人&第3单元 在集体中成长-【一战成名新中考·五行卷】2024辽宁中考道德与法治·核心知识记背册

核心知识记背册·辽宁道德与法治 第二单元　 做情绪情感的主人 (一)情绪(教材 P34 ~ 41) 1. 人的基本情绪有哪些? 喜、怒、哀、惧等。 2. 情绪的影响有哪些? (1)积极影响:激励我们克服困难、努力向上。 (2)消极影响:让我们因为某个挫折而止步不前,影响学习和身心健康。 【总结】情绪是一把　 双刃剑　 ,影响着我们的观念和行动。 3. 为什么要学会合理表达情绪? (1)人与人之间的情绪会相互感染。 (2)关乎自己的身心健康和人际交往。 4. 调节情绪的方法有哪些? (1)改变认知评价。 如:对自己说:我很棒、我能行等。 (2)转移注意。 如:跳舞、唱歌、散步、画画、听歌、爬山等。 (3)合理宣泄。 如:大声喊叫、找朋友倾诉、哭泣等。 (4)放松训练。 如:深呼吸、肌肉放松、想象放松法等。 5. 在观看表演时,当表演者表现出惊恐的表情时,观众都不由自主地进入 恐惧状态———心跳加速,脸色苍白,体温下降。 这表明人与人之间的情 绪会　 相互感染　 。 (二)情感(教材 P42 ~ 50) 1. 情绪与情感有什么区别? (1)情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化。 (2)情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定。 2. 情感有什么作用? (1)情感是人最基本的精神需求。 (2)情感影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。 (3)情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。 3. 美好情感有什么作用? (1)让我们身心愉悦。 (2)促进我们的精神发展。 21 核心知识记背册·辽宁道德与法治 4. 获得美好情感的方式有哪些? (1)阅读。 (2)与人交往。 (3)参与有意义的社会活动。 5. 怎样传递情感正能量? (1)用自己的热情和行动来影响环境。 (2)在与他人的情感交流中,传递美好的情感和生命的正能量。 (3)在生活中不断创造美好的情感体验。 6. 当我们看到有人遭受欺辱,人们纷纷仗义执言时,我们感受到　 正义感　 ; 当我们承担角色、接受任务时,我们可以体验到　 责任感　 ;当我们独 立完成某项任务,得到他人赞赏时,我们可以体验到　 胜任感　 。 第三单元　 在集体中成长 (一)集体生活和集体力量(教材 P52 ~ 61) 1. 集体生活的重要性。 (1)集体生活满足我们的情感需要。 (2)个人在集体中被认可和接纳,得到尊重和理解,获得安全感和归 属感。 (3)个人在集体中散发着自己的光和热,彼此传递关爱和温暖。 (4)可以体验到集体荣誉感,激励我们不断前进。 2. 集体力量来源于:　 成员共同的目标和团结协作　 。 3. 集体力量的表现是什么? (1)个人力量通过在集体中优化组合可以产生强大的合力。 (2)集体的力量是强大的,在某种程度上可以影响甚至改变一个人。 4. 集体生活成就我的表现:　 涵养品格　 和　 发展个性　 。 5. 下雨时忘带雨具,学校为我们准备了“爱心雨披”;生病了在家休息,同 学们致电问候并辅导我当天的功课,让我感受到了　 集体的温暖　 。 6. 当集体取得成绩受到表彰时,我们感到欣慰和光荣,当集体受到批评惩 罚时,我们会感到不安羞愧,这就是　 集体荣誉感　 。 7. 有关集体力量的名言古语。 (1)千人同心,则得千人之力;万人异心,则无一人之用。 (2)单则易折,众则难摧。 (3)大厦之成,非一木之材也;大海之阔,非一流之归也。 31 核心知识记背册·辽宁道德与法治 (二)个人与集体(教材 P62 ~ 71) 1. 个人利益和集体利益的关系:个人利益和集体利益本质上是一致的。 2. 如何处理个人意愿与集体利益的关系? (1)个人意愿服从集体的共同要求。 (2)理解集体要求的合理性。 (3)反思个人意愿的合理性和实现的可能性。 (4)找到解决冲突的平衡点。 3. 如何正确处理个人利益和集体利益的冲突? (1)把集体利益放在个人利益之上,坚持集体主义。 (2)保护个人正当利益,反对极端个人主义。 4. 处理角色冲突的方法有哪些? (1)考虑自己更关注哪个集体,或在其中的角色和责任的重要性,考虑 自己的兴趣、爱好以及任务的紧迫程度等。 (2)从整体利益出发,自觉地让局部利益服从整体利益,个人利益服从 集体利益。 (三)共建美好集体(教材 P72 ~ 81) 1. 美好集体的表现:　 有共同的愿景　 和　 良好的氛围　 。 2. 美好集体的良好氛围有哪些? (1)民主的、公正的。 (2)充满关怀与友爱的。 (3)善于合作的。 (4)充满活力的。 3. 如何共建美好集体? (如何在集体中担当成长?) (1)人人都要积极参与。 (2)各尽其能,发挥所长。 (3)维护集体的荣誉和利益。 (4)勇于承担责任。 41