新学期，新气象收心 课件--2024-2025学年高一下学期开学第一课主题班会

新学期，新气象收心班会——开学第一课 一、班会目标 1.通过电影《热辣滚烫》中治愈又励志的台词，让学生们的心逐步回归校园，缓解开学初的紧张情绪。 2.通过假期分享，让学生们畅所欲言，了解各自的精彩假期生活，拉进同学们的距离，让学生感受到班集体的快乐，使大家快速融入班集体。 3.鼓励学生在新学期里树立目标，制定合理的学习计划， 做到互相团结，知行合一，注重一点一滴的积累。 第一章 开场与欢迎 01 站在新学期的起点，教室窗外春寒料峭，窗内却涌动着青春的热望。面对寒假后散漫的作息、未完成的作业、电子产品的诱惑，如何帮助学生完成从"假期模式"到"奋斗模式"的蜕变？ 寒假颠倒的作息如同缠绕学生的混天绫。某校调查显示，73%的学生在开学初存在上课打瞌睡、注意力涣散等问题。西安某小学的王同学曾因沉迷手游昼夜颠倒，其父母通过"渐进式调整法"，每天提前半小时作息，两周内将睡眠时间从凌晨2点调整至晚10点，并配合晨跑锻炼，最终帮助孩子恢复学习状态。这印证了心理学家提出的"小步快走"原则：调整作息需如哪吒操控风火轮般循序渐进，而非"急刹车"式强制改变。 [ **李大钊说**："青年者，人生之王，人生之春。"当学生像乌兰浩特的杭慧玲同学那样，在日记本写下"每晚9点入眠，清晨6点诵读"的承诺时，他们已在用行动诠释"自律即自由"的真谛。班主任可借鉴三亚心理专家的"生物钟沙漏"法：设计"21天作息挑战表"，让学生每天记录就寝、起床时间，用可视化的进步点燃自律热情。 第二章 调整状态 02 [ 通过一个月的长假，大家作息、饮食习惯等被打乱，开学后，大家会出现各种不适应的状况。主要表现在两大方面，一是情绪，二是生物钟。通过讲解一些方法，帮助大家调整状态。 [ 我们的一日常规要求？ 6:20（14:05）准点起床 内务先搞 小跑快走、动作迅速，进入教室 6:30 入座即学 争分夺秒 早读晚习 背诵思考 入室即静、入室即学，一进教室就学习； 6:45 齐声朗读励志信 7:25 一日三餐 餐餐吃饱 莫吃零食 疾病不找 7:42 备好学具 指令知晓 上课：尊师有礼 主动问好 课堂：上课铃响 安静坐好 备好学具 指令知晓 听说思练 适时做到 两操：行动迅速 及时出操 队列整齐 高喊口号 课间：文明用语 举止合道 遵守纪律 勿追嬉闹 [ 我们的一日常规要求？ 12:05 一日三餐 餐餐吃饱 莫吃零食 疾病不找 12:35 入宿休息 洗漱毋吵 12:38 内务卫生 每天打扫 12:40 遵守纪律 按时睡觉 14:05-14:15 入座即学 争分夺秒 一进教室就学习 17:45—18:20 餐餐吃饱 莫吃零食 衣着得体 注重仪表 晚自习（自修专心自习 明确目标 完成作业 质量确保 23:08 入宿休息 洗漱毋吵 23:15内务卫生 每天打扫 23:20 遵守纪律 按时睡觉 [ 郑州某中学在开学初开展"目标熔铸"活动：学生将新学期目标写在特制金属片上，集体投入"目标熔炉"，待毕业时取出检验承诺。这种仪式感让抽象的目标变得可触可感。正如华罗庚所言："聪明出于勤奋，天才在于积累"，当学生像镇平一高的学子那样制定"每日背30个单词""周周清错题"的微观计划时，理想就会在脚踏实地的行动中生根发芽。 [ 拜伦在《唐璜》中写道："无论头上是怎样的天空，我准备承受任何风暴。"这句话激励着海口市黄同学：寒假沉迷网游导致开学考失利后，他将这句话贴在书桌，通过"番茄钟学习法"逐步戒除网瘾，三个月后成绩提升20名。 班主任可引导学生绘制"目标星空图"，将大目标分解为阶段性小目标，每完成一个就点亮一颗星星，让成长轨迹清晰可见。 [ 西安市某校创新"亲子契约"模式：家长与学生共同签署《开学公约》，约定父母减少应酬陪伴学习，学生主动上交手机，周末共同进行家庭阅读。这种双向承诺打破了传统"家长监督-学生服从"的对抗模式。正如教育家苏霍姆林斯基所说："没有家庭教育的学校教育，如同没有根系的树木。" 第三章 新要求  新期待 03 成绩的公式 成绩=实力+心态 不让青春虚度，不让理想之花凋谢 不让失望的泪水蔓延， 用热情去学，用激情去拼, 以优异的成绩回报父母、老师， 让那一刻，成为青春不朽的纪念! 我们要“悄悄拔尖， 然后惊艳所有人” 疫情难掩凌云志 时光不负有心人 有为人生 努力了你才可以谈未来! 1.利用电影《热辣滚烫》的励志台词：生活在这个世界上 ，我们总需要努力 一次!，激励大家做到四个“一点”，在新的一年里，取得进步。 2.让大家在便利贴上写上新年的愿望。 心理调适，锻造抗压韧性 面对课业压力，学生常如哪吒承受天劫般焦虑。心理专家指出，52%的开学焦虑源于"未完成假期作业的恐慌"。对此，长春某中学推出"心理缓冲周"：开学首周不布置新作业，专门用于查漏补缺、心理疏导。 班主任王老师创设"情绪漂流瓶"，让学生匿名书写烦恼投入箱中，通过班会集体讨论解决方案。这种柔性管理恰似化解危机，让学生在包容中重建自信。 雷锋曾说："真正的青春属于力争上游的人。"当学生像乌兰浩特的刘千逸那样，通过整理错题本将寒假游戏时光转化为学习动力时，他们正在诠释逆境重生的真谛。可引入"压力转化四步法"：识别情绪（如"我因数学薄弱而焦虑"）→接纳感受（"这种焦虑很正常"）→制定策略（"每天攻克两道压轴题"）→寻求支持（向数学课代表请教），让学生掌握情绪管理的主动权。 收心教育本质上是生命教育的淬炼。 当学生学会像哪吒那样，用火尖枪破除懈怠、用混天绫编织梦想、用风火轮追逐目标时，他们收获的不仅是学业进步，更是终身受益的品格力量。 让我们以李大钊"人生之春"的期许为帆，以拜伦"迎接风暴"的勇气为桨，在这春潮涌动的季节，带领学生开启一场破茧成蝶的成长远征。 《热辣滚烫》中“你赢过吗？ 哪怕一次!”和“人生就像一场拳击赛，你站不起来，就永远不知道自己有多强。”这两句既治愈又励志的台词深深触动着我们内心深处，我们只有不断地努力去追赶、去超越，把自己变得强大起来，我们才能做到“我的人生 ，我来决定。”同学们，在新的学期里，将计划落实在自己的实际行动中，做到知行合一，每一天都能进步一点点。 $$