解码青春期：从身体到大脑的酷炫升级指南

解码青春期 ----从身体到大脑的酷炫升级指南 一、身体升级篇：男生专属「变形记」 三、大脑升级篇：情绪过山车的秘密 二、责任升级篇：性道德与法制「超能力觉醒」 目 录 如果青春期是游戏关卡，你觉得会遇到哪些BOSS？ ‘痘痘兽’ ‘变声怪’ ‘情绪爆爆龙’ ...... 身体升级篇： 男生专属「变形记」 01 PART 身体外形发生急剧变化（身高、体重、肌肉） 身体多处开始长出体毛 睾丸和阴茎变大趋于成熟 长出喉结，声音变粗、变低沉 出现遗精 脸上油脂分泌旺盛，长出青春痘 男生一般从12、13岁开始进入青春期 从男孩到男人--身体的秘密 脾气大、尴尬...... 这些变化不是BUG， 是身体在加载‘男子汉皮肤包’！ 个体差异，保持自信，关注自身健康，而非与他人比较 男孩们的那些事 性冲动 性冲动是指在性激素和内外环境刺激的共同作用下，对性行为的渴望与冲动。性冲动不局限于性器官，还连及整个身体及心灵。处于青春期的青少年，假如受到内外环境的刺激，如窃窃私语、异性体味体貌、抚摸、想象等，就会形成性兴奋，并通过神经系统作用于生殖器官，导致其变化。男性表现为阴囊收缩，阴茎勃起，性高潮时还会有射精现象 通关秘笈： 首先是适度的压抑，这是经常用的方式。适度的压抑是社会的需要，也是一个人性心理健康的反映。其次是升华，把精力投入到学习和兴趣爱好的培养上，取代性冲动，转移性冲动。其次是宣泄，即以某种性的方式获得性冲动的满足。 男孩们的那些事 性梦 性梦，是指人在睡梦中梦见与性对象发生性接触而出现性冲动或性高潮的现象。 研究表明，95%的男生做过性梦。心理学家认为，对青年期的学生而言，性梦是一种调整性紧张过高的自慰现象。 异性间的性吸引，有时会导致性冲动，但在清醒的意识状态下，理智和道德可以抑制这种冲动。然而在进入梦乡后，这种被压抑的性冲动就可以不受理智道德的约束了。   男孩们的那些事 自慰   自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。 青春发育期由于性激素的作用，外生殖器敏感性加强，有时偶然因手接触意外引起性兴奋产生一时快感。 自慰行为不成为习惯，不会对身体有什么影响。   偶尔有自慰行为是青少年在青春发育期的一种正常行为 通关秘笈   ①自我教育、自我暗示法 进行意志和毅力的锻炼，先从减少次数开始，减少到自慰只是极为偶然的现象，直至戒除。  ②转移注意力：每当出现自慰念头时，去做对自己最有吸引力、兴致最浓的事情。 如：每当想自慰时可下棋、听音乐、做俯卧撑、看书 ③积极地参加正当的文娱、体育活动，扩大业余爱好，充实课外生活，可以淡化和转移性欲而无暇想手淫之事。   ④建立有益身心健康的生活制度，养成有规律的生活习惯。 睡前避免过度兴奋，不看色情书、画,这对减少性的刺激与控制性欲起积极作用。 远离不良信息，做新时代好少年 责任升级篇： 性道德与性法制「超能力觉醒」 02 PART 2021年1月，被告人杨某某通过QQ结识吴某（女，2007年10月17日出生），吴某将同学吴某某（女，2007年10月29日出生）介绍给杨某某相识。2021年1月底至2月期间，被告人杨某某以与吴某某谈朋友为名，明知吴某某未满14周岁，多次与吴某某发生性关系，并致吴某某怀孕住院引产。 一审法院判决：被告人杨某某犯强奸罪，判处有期徒刑七年六个月；赔偿附带民事诉讼原告人经济损失共计8588.79元。 你怎样看待这个案例？ 青春有格调 初中生的性道德 性道德规范的基本内容是:性行为应该以合法婚姻为基础，性行为双方当事人必须考虑后果，并对性行为的后果负责。 性是人的本能，但人的性行为必须受到社会性道德规范的制约，这就意味着正处在成长中的青少年，为了长远目标的实现，不可能立即满足性欲望，而必须暂时约束、淡化和理智地对待性欲望。 初中生异性交往的行为规范:初中生异性交往的主要目的是学习建立友谊、发展友谊、深化友谊，去理解人类爱的真谛。在交往中要注意:社交公开，把握好分寸，不因交友而陷入迷乱的感情中。 《刑法》第十七条第二款规定:"已满十四周岁不满十六周岁的人，犯故意杀人、故意伤害致人重伤或者死亡、强奸、抢劫、贩卖毒品、放火、爆炸、投放危险物质罪的，应负刑事责任。 初中生的性法制 春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做。 青春有格调 女孩儿是需要爱和保护的，而不是伤害 男孩子在日常生活中可能会遇到哪些危险？ 学会自我保护 青春有格调 性骚扰、性侵犯、猥亵...... 大脑升级篇： 情绪过山车的秘密 03 PART 大脑总部地图 3.6、2、250        A. 杏仁核暴走→吵架       B. 前额叶上线→冷静回应         情景选择题  朋友说你打球（游戏）菜，你的大脑指挥部会如何反应？ 如何训练“理性指挥官”？ 呼吸法：4- 7- 8呼吸法，在情绪激动时通过深呼吸放松身心，稳定情绪。 转移注意力：运动、看书...... 幽默化解：用幽默自嘲化解尴尬情绪，以轻松态度面对生活中的小挫折，培养乐观心态。 情绪管理工具包 青春宣言 04 PART 快马加鞭,君为先,自古英雄出少年！少年当自强，愿你不负光阴，追风赶月，活出生命的精彩！ 我的身体我守护 我的大脑我升级 我的选择我负责！ 青春期超能力宣言 谢谢大家 Lavf57.76.100 vid:2d145b269aa94edbadb182fb02a86beb Lavf59.27.100 Bilibili VXCode Swarm Transcoder v1.0.27 $$