3.地铁上很挤，感到被性扰了，怎么办-保护自己最重要·女孩篇（一）

地铁上很挤，感到被性骚扰 了，怎么办？ 音频伴读 浸画困境 那是一个平常的周末，朋友 小青约我去她家玩，于是我便乘 坐地铁前往她家。刚上地铁不久， 当我戴上耳机，专心地刷手机时， 突然身后传来一种异样的感觉。 那种感觉起初并不明显，随 后却越来越清晰。隔着衣服，我 清楚地感受到有双手正肆无忌惮 地在我背部游走，我甚至还能感受到他在紧紧贴着我，粗重的呼吸喷在我 的脖颈上。我的胳膊上顿时起满了鸡皮疙瘩。我假装镇静，偷偷打开手机 前置镜头，用自拍的方式看清了身后的人，出现在屏幕上的是一张戴着眼 镜的中年男人的脸，年龄估摸着和我爸爸差不多。 他好像看见了我的镜头，所以慌乱地收回了手，若无其事地把目光 投向别处，假装什么都没发生过。 半个多月后，我在网上刷到了和我有着相似遭遇的帖子，于是那些 刻意被我遗忘的记忆在脑海中苏醒，并且愈演愈烈。最近我一直在思考这 个问题：在地铁上被性骚扰时，我究竟该怎么办？ 073 公保护自己品重要·女孩篇03 安全方法论 ①对羞耻感说“不” 面对“性骚扰”，有人选择站出来勇敢地控告，让坏人无地自容。然 而，也有许多人选择默默隐忍，自我煎熬。是不是很多人觉得这件事不好 意思说，也不知道如何说出口，所以才积压在心里变成了心结呢？ 很多人难以克服内心的羞耻感，所以将这些事埋藏在心中，试图抹去 痛苦的痕迹。然而这份创伤并不会那么轻易地消失，它会成为深扎在我们 心上的一根刺，带给我们难言的痛苦。 同时，世俗的眼光也增加了“漫画困境”中的女孩的顾虑。可能她担 心说出这件事后，会遭受其他人异样的 眼光。但是，如果一直陷于这样的羞耻 感中，对这件事避而不谈，真的就是最 好的结果吗？ 07 学会对羞耻感说“不”是很 有必要的。我们要知道，被性骚 扰不是受害者的错，所以不要给 自己戴上沉重的枷加锁。应该感到 羞耻的，是那个伤害他人的恶魔。 074 第3率户外安全 2。掌握小技巧，避免大伤害 假如在拥挤的地铁上被性骚扰，我们不妨采取以下方法来保护自己： ①冷静下来，不要慌张，越慌张越会自乱阵脚。 美国社会学家费斯汀格有个著名的判断，被人们称为“费斯汀格法则” 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成的，另外的90%则是由你对 所发生的事情如何反应决定的。 ②用眼神或者言语来及时制止对方的不当行为，让对方看到你坚定 的抗拒态度。 在汉乐府民歌《陌上桑》中有这样一个小故事： 从前有一位叫罗敷的美丽女子，有一天她和一位使君偶遇。使君凯觎 罗敷的美貌，于是便派遣小吏打听罗敷的家世、年龄。而后使君邀请罗敷 共“载”而归，却被罗敷严词拒绝。她掷地 有声地谴责使君的愚蠢，从而打消了对方的 轻佻想法。 从这个故事我们不难看出，想拒绝性骚 扰，第一步就是要勇敢地用言语进行拒绝， 抵制对方进一步的举动。 3倘若对方执意继续进行伤害的行为， 我们可以选择呼救、求助和报警。 在四周都是人的情况下，向他人求助往 往都会得到回应。青岛的一辆公交车上，一 075 公保护自己品重要·女孩篇03 名中年男子趁人多之际，向女孩伸出了 魔爪。女孩没有默默忍受，而是立马向 周围呼救：“有色狼！”在热心群众的 帮助下，男子最终成功被控制，并被移 交给了警方。 如果“漫画困境”中的女孩以一味 忍耐来应对性骚扰，在施害者眼里很有 可能会觉得她是一个很好欺负的“软柿 子”，从而会激发出施害者更深层的恶 意及得寸进尺的恶劣行径。 3,向家人倾诉，家是温暖的港湾 “家”的意义是什么？ 家，是游子漂泊在外时最想停靠的港湾。 家，是亲人闲坐、共话家常的温馨居所。 家，是海面上指引你不再迷航的那盏灯。 有了家，我们倦时有归处；有了家人，累时有可依。 家人是这个世上和我们最亲近的人，尤其是爸爸和妈妈，他们 076 第3津户外安全 给予了我们生命，也会感知我们的喜怒哀乐。 当我们取得好成绩时，他们由衷地为我们高兴；当我们悲伤失 意时，他们感同身受，为了让我们更开心，他们会给我们许多支持 与鼓励，让我们重新振作，展翅高飞。 所以，在遇到地铁上的性骚扰事件之后，“漫画困境”中的女 孩倘若内心始终无法排解这股郁闷与羞愤，为此纠结不已，那么就 向家人诉说吧。 父母是更有社会经验的人，在遇到坎坷时向父母求助，他们会 给予我们最大的安全感。他们会用最温暖、最深沉的爱意来接纳我 们，用春雨般柔和的话语来滋润我们的 每一道伤痕，治愈我们受伤的心灵。 当“漫画困境”中的女孩御下沉重 的包袱，坦率地向家人敞开心扉，诉说 心事之后，或许就会发现，自己早已不 再被那件事困扰，恰似轻舟已过万重山。 077 公保护自己最重要·女孩篇03 法律小课堂 《中华人民共和国刑法》第二百三十七条：“以暴力、胁迫或 者其他方法强制猥亵他人或者侮辱妇女的，处五年以下有期徒刑或 者拘役…猥亵儿童的，处五年以下有期徒刑；有下列情形之一的， 处五年以上有期徒刑：（一）猥亵儿童多人或者多次的；（二）聚众 猥亵儿童的，或者在公共场所当众猥亵儿童，情节恶劣的；（三）造 成儿童伤害或者其他严重后果的：（四）很亵手段恶劣或者有其他恶 劣情节的。” 性骚扰是违法的，我们有权利采取行动来保护自己，千万不要 因为羞愧、害怕而沉默。 078